Это цитата сообщения milade Оригинальное сообщение

Продукты которые сжигают жиры

ИСТОЧНИК -http://2krota.ru/text/61685-produkty-kotorye-szhigajut-zhiry.html
(106x106, 3Kb)

Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине. Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего-нибудь перекусить.

(141x106, 4Kb)

Зеленый чай. Это растение не только предотвращает образование раковых клеток, помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, но и благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Считается, что, выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70-80 калорий.

(113x150, 6Kb)

Нежирные молочные продукты. Кальций и линолевая кислота, содержащиеся в молочных продуктах, способствуют не только сохранению нормальной массы тела, но и существенно облегчают процесс сбрасывания лишних килограммов. Эти потерянные килограммы будут сопровождаться существенным снижением процента именно жировой, а не мышечной, ткани. Данные продукты не только снабжают ваш организм кальцием, но и увеличивают производство организмом гормона кальцитриола, гормона, который заставляет клетки сжигать больше жира.

(85x129, 3Kb)

Острая пища. Острые специи помогают сжигать жиры, так как заставляют ваш организм потеть, увеличивают сердцебиение, что в свою очередь ускоряет метаболизм.

(100x142, 4Kb)

Вода. Если вы употребляете недостаточно жидкости в виде чистой воды, вам будет сложно сбросить вес. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма, может привести к снижению уровня глюкозы в крови, к слабости и головокружению.

(143x95, 6Kb)

Корица. Исследования показывают, что четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. Это существенный момент, так как высокий уровень сахара в крови приводит к образованию все новых и новых жировых отложений. Корицу также можно использовать вместо сахара, так как у нее натуральный сладкий вкус.

(150x110, 7Kb)

Белковая пища. Белки - необходимая основа для образования мышечной массы, а, как известно, чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете – даже если просто отдыхаете. Более того, для усвоения белков тратиться больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. Таким образом, белковая пища также помогает вам сжигать жиры. Лучшие источники протеина – куриная грудка, рыба, яичные белки, индейка, рыб

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ДИЕТА 23-07-2010 12:06

Это цитата сообщения Уаджет Оригинальное сообщение

Диета - потеря 25кг за месяц

Муж сидел на этой диете, сбросил 22 кг за 3 недели, все кто пробовал результат такой же.
В начале этого курса обязательное взвешивание. После окончания диеты вы увидите, что вы похудели на 22-30 кг.
Эта диета опирается на химические реакции организма. Поэтому режим надо соблюдать без изменения.

[показать]
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

домашие тапочки 23-07-2010 00:41

Это цитата сообщения zoih Оригинальное сообщение

Тапочки,тапочки, тапочки...

Решила и я похвастаться своим рукоделием..

Мои тапочки - шлёпанцы, я лично люблю такие тапочки, за то, что они легко снимаются и одеваются

Честно говоря даже не знаю давать ли МК, думаю для тех кто вяжет, и так всё понятно,
а кто не умеет вязать, то после того как научится основным приёмам вязания, тоже разберётся.
И так, я дам только описание, а если потребуется МК , то сделаем и его по (просьбам так сказать)
Читать далее

[700x525]

И ещё:Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

сандалии для дома 23-07-2010 00:39

Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

Сандалии для дома

[700x525]

читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

тапочки крючком 23-07-2010 00:38

Это цитата сообщения Алеся_Винницкая Оригинальное сообщение

тапочки крючком!

[600x450]...Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Шарф Вивьен 23-07-2010 00:33

Это цитата сообщения sheer_joy Оригинальное сообщение

Шарф связанный крючком "Вивьен"

Шарф связанный крючком "Вивьен"

Шарф крючком

Авторский материал.
[x250] [x400]Связать шарф крючком - проще простого. Можно взять практически любой узор и связать полосу нужной длины и ширины. Узоры крючком красивы с обоих сторон, в отличие от спиц. Так что в этом смысле выбрать проще.
Можно выбрать один из узоров, пердставленных сайте:

Далее подробности и схемы

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Детский топ 23-07-2010 00:30

Это цитата сообщения Ольга29 Оригинальное сообщение

Топ воланчики

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Коллекция ссылок для родителей 23-07-2010 00:28

Это цитата сообщения vischenka1983 Оригинальное сообщение

коллекция ссылок для родителей

http://www.mother.ru/public/?m=4&a=4 - "Играем во все и вся!" Пара десятков игр для детей в возрасте около года.
http://cards/part1.html - фокусы
http://zsite.narod.ru/focus/0.htm - еще фокусы
Раскраски:
http://www.raskraska.ru - здесь можно скачать множество раскрасок, потом распечатать их и дать ребенку.
http://playroom/rask.htm - коллекция раскрасок
http://www.raskraska.ru - раскраски
http://www.solnet.ee/sol/004/rr_000.html - раскраски
http://www.dltk-kids.com/coloring.htm - еще раскраски. Здесь в основном по мультикам.

http://www.dltk-kids.com - куча всяких картинок на разные темы. Мы здесь взяли много раскрасок из раздела "животные"
http://www.karapuz.com/shop/default.asp?/shop/free.asp - раскраски от "Карапуза"
http://www.coloring.ws/coloring.html - раскраски
http://isoldochka.kp.vgg.ru/pics/index.html - и еще раскраски для детей
http://www.kidprintables.com/coloring/index.shtml - раскраски
http://www.kidsrcrafty.com/coloring_pages.htm - раскраски
http://www.kidsrcrafty.com/dot-to-dot.htm - "соединялки" - надо соединить точки
http://homeschool.crossdaily.com/activities/dtd.php - "соединялки" - "от точки к точке"
http://www.kidprintables.com/puzzles/dottodot/ - "соединялки"
http://www.2coolbaby.com/Printables.htm - "соединялки" и лабиринты
http://www.kidsrcrafty.com/mazes.htm - лабиринты
http://www.kidprintables.com/puzzles/mazes/index.shtml - лабиринты
Песенки, стихи, загадки, сказки:
http://www.solnet.ee/sol/001/s_000.html - стихи на различные темы
http://www.solnet.ee/sol/002/z_000.html - загадки
http://www.otkrovenie.de/kind/zagadki/index.htm - загадки на разные темы
http://playroom/framesong.htm - тексты песенок
http://lel.khv.ru/poems/poems.phtml - песни и стихи на всевозможные темы
http://www.detplo.narod.ru/stishki.html - стихи
http://childrecords.narod.ru - детские сказки в mp3 - формате
http://1001skazka.com - песни, стихи, сказки (в том числе и аудио)
http://www.skazochki.narod.ru/skazki/menu.html - много детских сказок, красивое оформление с иллюстрациями.
http://www.skazochki.narod.ru/sound/menu.html - звуковые сказочки - это сказки в формате Real Audio для самых маленьких детей. Сказки для тех, кто еще не умеет читать.
http://www.unn.ru/folklore/fmirdet.htm - колыбельные, потешки
http://www.skazochki.narod.ru/pesenki2/menu.html
http://www.skazochki.narod.ru/pesenki/menu.html
http://www.skazochki.narod.ru/Music/pesenki.html - песенки в формате Real Audio
http://www.skazochki.narod.ru/zagadki/menu.html - стихи. Немного, но есть и "послушать"
http://www.babyroom.narod.ru/babyst.html - стихи для детей
http://sibmama.info/index.php?p=stih - стихи для детей
http://www.otkrovenie.de/kind/zagadki/index.htm - загадки на разные темы
http://www.solnet.ee/sol/002/z_000.html - загадки
http://www.solnet.ee/sol/001/s_000.html - стихи по темам
Развивающие компьютерные игры:
http://www.solnet.ee/games/g1.html Развивающие детские FLASH-ИГРЫ
http://www.baby.com.ua/igr.html - Подборка замечательных развивающих флеш-игр (счет, форма, английские слова и прочее)
http://www.hitentertainment.com/bobthebuilder (English) Развивающие флеш - игры на основе известного (в Европе) мультика "Bob the Builder". Но если вы такого мультика и не видели, то игры от этого мало потеряют
http://www.hitentertainment.com/pingu - игры он-лайн (из наших любимых)
http://www.raskraska.ru/gameroom.html Несколько развивающих игр (на компьютере)
http://yarastu.narod.ru/cds.html - обзор обучаюших компьютерных игр
http://www.7ya.ru/pub/toys/comp_igry.asp - по сути - это нечто типа обзора нескольких компьютерных игр для малышей.
http://myfamilyschool.narod.ru/gamescollectionrus.html - компьютерные игры для детей
http://www.raskraska.ru/game.html - пара игр на тему букв
Развивающие игры для детей (не компьютерные):
http://sibmama.info/index.php?p=games - это я предполагала "копилкой". Т.е. чтобы посетители сайта добавляли, кто какие еще развивающие игры знает. Добавляйте! Но и сейчас уже игр там в некоторых раздела очень даже не мало...
http://detplo.narod.ru/zabavi.html - игры на развитие речи и другое
Поделки:
http://bj.canon.co.jp/english/3D-pa...oy/index09.html - зоопарк на пльчиках
http://bj.canon.co.jp/english/3D-pa...ding/index.html - модельки известных строений из Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Декоративная подушка (сиськи) 23-07-2010 00:22

Это цитата сообщения Jena69 Оригинальное сообщение

Декоративная подушка, связанная крючком

[показать](info na kru4ok.ru)

[270x160]

Для подушки свяжите два полотна. Наберите 55-60 в.п. и вяжите 20 рядов ст/б.н. или 15 рядов ст с/н (как в оригинале). Сшейте по трем сторонам и набейте синтепоном. Зашейте 4-ю сторону и обвяжите контрастной нитью. Например, по этой схеме.

“Полушария” – связать крючком 2 шт.

Начинать темным цветом

1 ряд – 4 в.п. замкнуть в кольцо и связать 10 ст/б.н. в это кольцо. Далее вязать по кругу, но начало ряда надо пометить.

2 ряд -1 ст/б.н. в первую петлю. 2 ст/б.н в след петлю, продолжать по кругу (15 ст/б.н.)

3 и 4 ряды – вязать как 2 ряд (22 ст/б.н.) и (33ст/б. н.) Поменять нить на светлую.

5 и 6 ряды – по 1 ст/б.н. в каждую петлю.

7 ряд – как 2 ряд. (49 ст/б.н.)

8-11 ряды – по 1 ст/б.н. в каждую петлю.

12 ряд – как 2 ряд (73 ст/б.н.)

13-17 ряды – по 1 ст/б.н. в каждую петлю.

Второй вариант:

вязать темной нитью. В кольцо из 4 в.п. связать 8 ст/б.н., закончить ряд соединительной петлей в первый ст/б. н. Связать еще два ряда в. п. для подъема, 8 ст/б.н , соединительная петля в первый ст/б.н.

След. ряд : в.п для подъема, 1 ст/б. н. в первую петлю. по 2 ст/б. н. в каждую след. петлю (15 ст/б.н.) Далее вязать по описанию с третьего ряда.

Пришить “полушария”, но не до конца, наполнить синтепоном и зашить.

А это работы девочек с Осинки. Вязаная подушка – негритянка.

[480x350]

Вязаная подушка с бюстгалтером.

[480x350]

В качестве чашки для бюстгалтера можно связать треугольный мотив. Для примера несколько схем:
схема треугольного мотива 1

схема треугольного мотива 2

схема треугольного мотива 3

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Перчатки крючком 23-07-2010 00:20

Это цитата сообщения МуронЯ Оригинальное сообщение

Фиолетовые перчатки крючком

[показать]
схема

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Схемы узоров для расширения полотна (для платьев, юбок, круглой кокетки) 23-07-2010 00:19

Это цитата сообщения NatalieM_osinka Оригинальное сообщение

Схемы узоров для расширения полотна , для платьев, юбок и круглой кокетки (крючок)

Подходят для платьев, юбочек , круглой кокетки, а также для расширения рукава и манжета . Спасибо огромное автору альбома ( в котором нашла ) -xmljy123 !

Где делаются прибавления , на схемах очень хорошо видно

[показать]

[показать] Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

МК приготовление роллов 23-07-2010 00:11

Это цитата сообщения Djalina Оригинальное сообщение

Наглядное руководство по приготовлению роллов в домашних условиях!

Итак, приступим!
На коврик-макуси кладем нори.

[показать]
На нори кладем рис.

[показать]
Предварительно руки смачиваются в холодной воде, тогда рис не будет липнуть. Смачивать руки необходимо каждый раз прежде, чем взять новую порцию риса.
Разравниваем рис по всей поверхности нори.

[показать]
На кончик пальца выдавливаем немного пасты васаби и аккуратно наносим в центре риса.
Осторожно! Васаби — штука ядреная, так что наносить действительно чуть-чуть и тщательно размазывать.

[показать]
Выкладываем в центре начинку: лосось с авокадо, или крабовые палочки с огурцом… и заворачиваем…

[показать]

[показать]
Получаются вот такие колбаски. Лучше дать им немного полежать (минут 5-10, не больше), тогда их легче будет резать.

[показать]
Одна колбаска разрезается где-то на 6 порций. Используйте для этого самый острый нож в доме!

[показать]
С аппетитом поедаем приготовленные роллы!

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

детское платье 23-07-2010 00:08

Это цитата сообщения Сундучок_хозяюшки Оригинальное сообщение

Платице

[показать] [показать]

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»