Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как обезопасить себя от варикоза
Согласно статистике варикоз можно смело назвать женским заболеванием, так как именно представительницы слабого пола чаще всего страдают от этой проблемы. И причиной его возникновения обычно является беременность (чрезмерные нагрузки на вены) или желание 
[показать]выглядеть красивее и стройнее, из-за чего женщины и носят высокие каблуки практически ежедневно. Как же себя обезопасить от возникновения варикоза?
1. Больше двигайся и меньше сиди!
Наши вены не любят, когда кровь в них застаивается. Именно поэтому нужно побольше двигаться. Но здесь стоит быть осторожнее, так как чрезмерные нагрузки нашим венам тоже ни к чему. Идеальный вариант нагрузок для здоровья вен - это регулярные ежедневные пешие прогулки, езда на велосипеде, плаванье. Иногда причиной варикозного расширения вен может стать наследственный фактор. Если ты относишься к этой группе риска, то каждый вечер делай упражнение "велосипед" или укладывай на 10-15 минут на возвышение свои ноги. Когда будешь приподнимать ноги, не забывай под ягодицы подкладывать небольшую подушечку - это поможет избежать геморроя.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Какое количество еды нужно съедать за один раз!
Журнал о науке Guard Your Health опубликовал ряд исследований, которые доказывают, что в последнее время проблема переедания стала набирать обороты. При этом, чтобы похудеть, не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Коктейли от простуды
С наступлением осенне-зимнего сезона практически каждому хотя бы однажды приходится столкнуться с такой неприятностью, как простуда, причем, подавляющее большинство из нас при первых же признаках простуды начинает в огромных дозах пить горячий чай с лимоном и малиновым вареньем. К сожалению, для лечения простудных заболеваний такие процедуры не всегда эффективны, поэтому приходится обращаться к врачу или попробовать коктейли от простуды, который достаточно эффективны.
Это цитата сообщения Просто_Борис Оригинальное сообщение
Замираю в восторге, звучит саксофон....
|
Это цитата сообщения Нина-Ник Оригинальное сообщение
От Сарабанды до Вальса, Танго и Фокстрота
Вслед за темными и мрачными средневековыми временами пришел более цивилизованный, спокойный и красочный период барокко. Хореографические постановки все больше и больше насыщались утонченностью, манерностью и, в конце концов, превратились в бальные танцы, которые исполнялись на грандиозных придворных празднествах и торжествах. Эти балы сопровождались прекрасным музыкальным аккомпанементом, строгими правилами поведения и определенным этикетом, что обязывало танцы к соответствующей трансформации. Особо яркий расцвет бальной культуры и танцевального искусства в эпоху барокко пришелся на 17-й век.
Каждая эпоха характеризовалась своими предпочтениями, вкусами и приоритетами в искусстве, в том числе и в культуре танца. Именно во времена барокко появились различия между мужскими и женскими танцевальными движениями. Стиль танцев барокко отличался особой эмоциональностью, величием и спонтанностью, которые пришли в эту эпоху со времен ренессанса.
Это цитата сообщения Natalya_Alexandr Оригинальное сообщение
3 причины выпить горячего шоколада
1. Улучшает работу мозга и укрепляет сосуды
Исследования показали, что горячий шоколад может улучшить память и концентрацию внимания, увеличивая приток крови и доступ кислорода к мозгу, помогая нам лучше соображать.
В горячем шоколаде есть флавоноиды, которые помогут стабилизировать или снизить артериальное давление, укрепить сосуды и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Содержит антиоксиданты и помогает в борьбе с лишним весом
Ученые из Корнельского Университета (в США) считают, что горячий шоколад содержит больше антиоксидантов, чем зеленый чай и вино.
3. Поднимает настроение
Горячий шоколад помогает бороться со стрессом, тревогами, депрессией, стимулирует выработку эндорфинов (гормонов радости), улучшает настроение и заставляет нас чувствовать себя счастливыми.
Будьте счастливы!
Это цитата сообщения tgkh Оригинальное сообщение
Наливка из еловых шишек - от простуды и ...единственное лекарство от инсульта!
Ингредиенты:
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ТАЙСКАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА С ПОТРЯСАЮЩИМ ЭФФЕКТОМ
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
30 лучших салатов на день рождения
|
Предлагаем вам 30 лучших салатов на день рождения! Любой из предложенных рецептов проверен и одобрен лучшими кулинарами.
http://otvetin.ru/recept/30630-30-luchshix-salatov-na-den-rozhdeniya.html |
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Сказочное графство Девоншир
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Заболевания из-за недостатка витаминов
|
angel devid
Это цитата сообщения tgkh Оригинальное сообщение
Наливка из еловых шишек - от простуды и ...единственное лекарство от инсульта!
Ингредиенты:
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Натюрморт Осенний ноктюрн
... Отзвучали летние свирели,
Золотом покрылся старый сад.
Мы с тобою песню не допели,
Ту, что пели много лет назад.
Спят во мне неведомые силы,
Я судьбу за всё благодарю.
Боже, как же я тебя любила,
Господи, и всё еще люблю.
© Copyright: Букша Юрий
  |
[700x466]Витаминная бомба: самый популярный в сети рецепт от простуд, который поможет прожить осень без насморка
Автор поста: валентина румянцева. Находите и сохраняйте интересные и полезные идеи на Постиле! | Самое ценное по теме «Здоровье и спорт»
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Огромная коллекция кремов и глазурей для тортов и десертов
 |
Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение
Такое лекарство нам и не снилось! Тыква лечит...
Тыкву любят не все, но многие люди просто не умеют её готовить, однако, если проявить немного внимания, станет понятно, что тыква не только полезна, но и вкусна: с ней можно готовить десерты, гарниры, первые и вторые блюда, мясо и рыбу; тыкву можно вялить, запекать, отваривать, готовить из неё варенья, цукаты и другие сладости.
Полезных веществ в тыкве множество, но при тепловой обработке значительная их часть теряется, а сырую тыкву, даже в салатах, могут есть далеко не все, зато все ценные витамины и минералы сохраняются в тыквенном соке, а его пить гораздо приятнее - как в чистом виде, так и в смеси с другими соками.
Свежие соки, овощные и фруктовые, содержат много целебной структурированной воды: она легко попадает в клетки и улучшает обменные процессы, а продукты распада, токсины и шлаки выводит. Получается, что свежевыжатые соки очищают наш организм на уровне клетки – сейчас так говорят только о самых современных и эффективных препаратах, полученных с применением новейших технологий.
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Тыквенные блинчики с корицей
/
[451x512]Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Натюрморт Осенний лист
Осенний сад, готовясь встретиться с зимой,
Ронял листву под налетевший ветер,
А сад был окружен большой стеной
И тихо так грустил о теплом лете.
Листва срывалась с веток и, шурша,
Сливалась в разношерстном вихре,
И ветер, в бешенстве круша,
Душил те листья в танце, чтоб утихли.
Их жизнь, как брызги на стекле,
Вдруг грянет их последний выстрел
И все…. Затихнут на земле
И не поднимут головы те листья.
Он их сминал, терзая и калеча,
Под завыванья злости, резкий свист,
И, видя эту смерти яростную сечу,
Держался, уцелев, последний лист.........
......... Порой судьба как ветер, жизнь – листок,
Ломает кости, выжигает нервы,
Но каждый раз последний наш бросок
Становиться всего лишь только первым…
© Copyright: Юм
[700x525]Это цитата сообщения Бахыт_Светлана Оригинальное сообщение
ОСЕННИЕ МОРДАШКИ
А осень, словно рыжая собака,
Оттряхивая шерсти рыжей клочья,
Зализывает раны после драки
И будто отлежаться мирно хочет.