[показать]

У каждого из нас случались трудные времена. И мы все их пережили. Тем не менее одни люди справляются с ними легче, чем другие. В чем их секрет? 

1. Что есть, то есть 
Известное изречение Будды гласит: «Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть». Подумайте об этом в течение минуты. Это означает, что страдания возможны только тогда, когда мы отказываемся принимать происходящее. Если вы можете что-то изменить, примите меры. Но если изменения невозможны, то у вас есть два варианта: принять ситуацию и отпустить негатив или долго, увлеченно и страстно страдать. 

Читать далее…

Жир на животе часто появляется даже у худых людей, и от него очень непросто избавиться. Мало того, что выпирающий животик сразу видно, он приносит душевные страдания и влияет на общее состояние здоровья.

[700x464]

Жир в области живота может привести к сахарному диабету второго типа, проблемам с сердцем и раковым заболеваниям, поэтому очень важно избавиться от него.

Йога — очень эффективный способ справиться с проблемой, это подтвердит любой , кто хоть немного ею занимался. Конечно, одними только упражнениями всего не решить: занятия йогой помогут зрительно уменьшить живот, но 70% успеха зависит от правильного питания.

[700x609]

Сбросьте с плеч: комплекс асан для облегчения боли в плечах и шее

Избавьтесь от неприятных ощущений в шее и плечах, разомните мышцы и суставы.

  [300x453]Чакры в Кундалини йоге

«Жизнь человека полностью основывается на чакрах. Учение о них развилось в целую науку, а эта наука дала рождение Кундалини йоге». Йоги Бхаджан

чакры в Кундалини йоге - k-yoga.ruЧакры – это центры сосредоточения энергии. Чакр в Кундалини йоге восемь. Семь из них расположены в физическом теле, восьмая чакра – это Аура – энергетическая оболочка, магнитное поле нашего тела.

Чакры влияют на нашу повседневную жизнь, развивая или угнетая те или иные способности человека, оказывают воздействие на функционирование тех или иных органов тела.

[показать]Бандхи

Бандха – означает «замок». В данном случае мы говорим о телесных замках. При помощи замков мы смешиваем потоки двух энергий в теле, чтобы энергия Кундалини смогла усилиться и, начав двигаться вверх, а не вниз, по позвоночнику, открыть энергетические центры.

При выполнении бандх мы задействуем энергию, которая течет в спинном и головном мозге. Благодаря этому телесные замки более эффек­тивны, чем простое напряжение мышц, например, рук или ног. Обычно мы делаем бандхи во время задержки дыхания на вдохе или на выдохе. При выполнении крийи первым условием является положение тела, вторым – замки.

[340x255]Точки для концентрации внимания, которые используются на занятиях Кундалини йоги.

Сахасрара – седьмая чакра. Мы закрываем глаза и направляем их строго вверх, как будто хотим через макушку головы рассмотреть небо. Благодаря такой концентрации, мы усиливаем седьмую чакру и стимулируем шишковидную железу. Происходит расщепление физического взгляда и внутреннего видения.

[показать]Йога. Материал для ознакомления. Сат крийя - общеукрепляющее упражнение кундалини-йоги

Это одна из основных крий в Кундалини йоге, её рекомендуется выполнять ежедневно. В этой крийе выполняется Корневой замок, но акцент делается на втягивании Пупочного Центра.

Мулабандха, или Корневой замок, — самый сложный и его выполняют чаще других. Он координирует и комбинирует энергию с прямой кишкой, половыми органами и Пупочным Центром. "Мула" означает корень, основа или источник.
Первая часть Мулабандхи заключается в том, чтобы сжать анальный сфинктер и втянуть его внутрь. Затем необходимо напрячь мышцы половых органов, чтобы сжать уретральный тракт. Наконец, втягивается Пупочный Центр, нижние мышцы живота притягиваются к позвоночнику так, что прямая кишка и половые органы оказываются притянутыми к Пупочному Центру.

[640x480]

Любовь Маренич (Зверева)

* 1 кг тыквы нарезать крупными кусочками и залить 1 литром воды в которую добавить 1 ч.л. пищевой соды и оставить на ночь, утром воду слить и промыть тыкву хорошо, меняя воду.

Ой, ну смотрю я на такие подушечки и просто умиляюсь! Котоподушки никогда не будут лишними ни на диване в гостиной, ни в спальне, ни в детской!

[показать]

Она просто воздушная на вид - очень красивое сплетение нитей! И кстати, именно эта ажурная салфетка крючком вяжется очень и очень легко. Классная она, надо обязательно связать ее. Почему раньше мне не встречалась ее схема.... Но наконец-то она есть, и я могу поделиться ею с вами))

[528x699]

Если вы недавно использовали скотч, не выбрасывайте бобины от него. Красивая шкатулка для дома из бобин от скотча - это только малость того, что можно сделать из, казалось бы, уже мусора))) Вот вам подробный мастер класс по изготовлению такой шкатулочки.

[604x544]

Очень нежная вещь для украшения вашего дома. Красивая салфетка крючком с цветами сделает ваш дом уютнее. Попробуйте связать такую при помощи схем вязания ниже. Она будет хороша для кухни или гостиной.

[699x524]

А вы уже готовитесь к Новому году? Вязаная обезьянка на новый год 2016 - мастер класс и схема ее вязания пригодится вам! 

Такая обезьянка сможет украсить ваш дом, елочку и порадует ваших малышей. 

[700x466]

https://picasaweb.google.com/100581394987208811834/HARDANGERARTEDEBORDARPASSAAPASSO#

1.
[444x576]

2.
[421x576]

3.
[376x576]

4.
[394x576]

Японский массаж лица Юкоку Танака Эта методика японского массажа лица Юкоку Танака завоевал невероятную популярность во всем мире. В его основу положено очень древнее знание о красоте и молодости человеческого тела. Пора и нам ознакомиться с этой методикой поближе и испытать на себе ее волшебную силу.

Серия сообщений "Подборки рецептов красоты и здоровья":

Мастер-класс изготовления парика из волос для куклы

Этот мастер-класс изготовления парика для куклы из уже готовых тресс. Готовые трессы либо можно купить, либо отпороть с готового парика( человеческого). Трессы могут быть либо из канекалона, либо из натуральных человеческих волос.

Начинаем делать парик всегда снизу, пришиваем по нижнему краю шапочки от уха до уха. 
Если вы впервые делаете парик, советую обозначить макушку у куклы и будущий пробор: нарисовать, если шапочка позволяет, или наметить ниткой. Обрезать полоску тресса лучше тогда, когда вы практически полностью ее пришьете. 
Я обрезала предварительно, померив нужный мне кусок, который я буду пришивать, а края зашивала или чуть промазывала клеем, чтобы тресса не распустилась и волосы не вылезли.

[346x461]

ИСТОЧНИК

[520x390]

Слова автора!!!!!!

Те, кто использует атласную ленту для изготовления кукольных волос, наверняка знает, какое это муторное занятие. :( ... и вот сегодня вечером меня"осенило"..спешу поделиться своим "изобретением"