• Авторизация


Три секрета долголетия 27-07-2011 20:24

Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

Три секрета долголетия

[400x362]
Процесс переваривания пищи отнимает очень много энергии, и чем легче он у нас будет проходить, тем больше энергии мы сохраним для других дел и занятий.
Первый секрет долголетия- Правильное и медленное пережевывание всей пищи.Правильное и медленное пережевывание всей пищи чрезвычайно важно для обретения крепкого здоровья и молодцеватого, бодрого вида.
Большинство людей постоянно живут в такой спешке, что проглатывают свою еду пережеванной лишь наполовину. Однако перед перевариванием в желудке пища должна пройти процесс переваривания во рту. В противном случае пища надолго "застрянет" в желудке, в то время как, будучи тщательно пережеванной, она будет прекрасно продвигаться и усваиваться организмом. Поскольку процесс пищеварения является одним из самых энергоемких в организме, неправильно пережеванная пища будет забирать на свое усвоение значительные жизненные силы, которые необходимы организму для других важных нужд.

Правильно пережеванная пища гораздо легче переваривается организмом, а это означает, что ее вам нужно меньше. То есть при правильном процессе пережевывания вы можете уменьшить свой рацион и, тем не менее, быть и выглядеть здоровее, чем когда-либо раньше. Люди в нашем современном обществе едят гораздо больше, чем требуется, поэтому основой долголетия является потребление пищи лучшего качества, но в меньших количествах, а не наоборот. Бенджамин Франклин сказал: "Чтобы продлить жизнь, сократите обед".

Второй секрет долголетия - перестать чувствовать себя стариком

Жан-Жак Руссо писал: "Немощное тело одряхляет мозг". Для достижения прекрасного здоровья и замедления старения вы не должны позволить старости вползти в ваше тело. Не ведите себя по-стариковски и не перенимайте привычек пожилых людей. Молодежный образ жизни поможет сохранить молодость. В действительности вы настолько стары, насколько сами себя таковым считаете. Настоящий секрет долголетия заключается в том, чтобы становиться моложе, живя со страстью, удовольствием и энтузиазмом.

Исследования показывают, что мысли об угасании с возрастом умственных и физических сил являются ничем иным, как "самоисполняющимся пророчеством". Можно утверждать, что большинство тех, кто молод душой, ведут динамичную жизнь, не уклоняясь от проблем, сумеют замедлить процесс старения. Особенно важно сохранять и поддерживать гибкость и бодрость духа, чтобы избежать его деградации. Ежедневные занятия с кроссвордами, изучение иностранных языков, посещение различных занятий и, что самое полезное, чтение умных книг, все это — высокоэффективные способы сохранить остроту ума в пожилом возрасте. Для того чтобы ваш мозг оставался молодым, просто помните о том, что он всегда дает вам то, что вы у него просите.

Не давайте также деградировать своей осанке и фигуре. Старческая осанка оказывает сильнейшее отрицательное влияние на физическое и нравственное здоровье в равной степени. С точки зрения физического состояния сутулость создает излишнее напряжение в нижней части спины и, как было доказано, отрицательно влияет на кровообращение и органы дыхания. Плохая осанка заставляет человека чувствовать себя более усталым и снижает его энтузиазм. То, как вы стоите, движетесь и действуете, оказывает огромное влияние на общее самочувствие (попробуйте почувствовать себя усталым и грустным, когда вы стоите, широко расправив плечи и громко смеясь). Как сказал Уильям Джеймс: "Мы не оттого смеемся, что счастливы, а счастливы именно оттого, что смеемся".

Поэтому держите спину прямой, а голову как можно выше. Шагайте энергично мягкой упругой походкой. Во время ходьбы дышите глубоко и размеренно. Прекрасная осанка — это нечто такое, что нужно постоянно чувствовать и формировать в виде привычки. Тот выигрыш для здоровья, который дают правильные осанка и дыхание, очень трудно переоценить.

Еще один полезный совет тем, кто хочет стать человеком с блестящим здоровьем. Два-три раза на день закрывайте глаза и четко представляйте себе того человека, каким вы хотите стать физически. Рассматривайте внимательно тот ясный свет, который излучают его лицо и глаза, обращайте внимание на гладкость его кожи и упругость мышц. Воображайте себя смеющимся и ощутите в себе энергию, которую вы в себе выработаете. Старайтесь ежедневно рисовать перед своим мысленным взором такие картины из будущего, по крайней мере в течение месяца, и вы заметите колоссальные перемены. Ваша самооценка значительно возрастет, вы почувствуете себя лучше, и у вас появится гораздо больше энтузиазма для выполнения ежедневных упражнений и тренировок, которые будут вести вас по дороге к здоровью и физическому совершенству.

Вы в состоянии всего
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурное платье-туника 27-07-2011 17:21

Это цитата сообщения Ola_la_KZ Оригинальное сообщение

Ажурное платье-туника

 

 
 
[368x640]

Мини-платье с узорной кокеткой. (увеличить)

 

 
Размер: 38/40
Вам потребуется: 350 г голубой пряжи Eco-Cotton (100% хлопка, 120м/50г): спицы № 3,5; крючок № 3.
Ажурный узор с косами: сначала число петель кратно 36 + 35 + 2 кром. вязать по схеме 1, на которой приведены только лицевые р., в изнаночных рядах петли вязать по рисунку, накиды - изнаночными. Начинать с 1 кром., повторять раппорт, заканчивать петлями до стрелки и 1 кром. Повторять с 1-го по 20-й ряд.

Узор "Гиацинт": число петель кратно 6 + 2 + 2 кром. Вязать по схеме 2, на которой приведены лиц. и изн. ряды. Начинать с 1 кром., и петли перед раппортом, повторять раппорт, заканчивать петлей после раппорта и 1 кром. Повторить 1 раз с 1-го по 8-й ряд и 5 раз с 3-го по 8-й ряд = 38 р.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Научится видеть ауру 27-07-2011 17:17

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Научится видеть ауру. Методика.

[158x240]

После применения Вы узнаете самый простой и быстрый метод, позволяющий увидеть ауру и свою собственную энергию. Всего за 325 секунд, Вы узнаете, как выглядит Ваше биополе и какого оно цвета…

А что потом?

После этого пройдите специальный тест, определяющий тип личности, по цвету Ауры. Когда научитесь видеть свое биополе, попробуйте на своих близких и друзьях.

Что такое аура?

Аура – это биоэнергетическая, защитная оболочка Вашего тела. Аура соткана из Вашей энергии, электричества, которое выделяет тело. Ни для кого ни секрет, что современные, научные изыскания уже давно пришли к выводу о том, что Аура, как явление энергетического порядка, весьма материальна и не имеет ничего общего с какими-либо мистическими проявлениями. Все очень просто: аура – это второе тело человека, всего же их насчитывается семь.

Аура есть Ваше энергетическое или говоря по-иному,  эфирное тело. Оно, действительно, может покидать физическую оболочку человека и отправляться в путешествия, на далекие расстояния. Такое происходит во сне, в состоянии глубокого гипнотического или наркотического транса, а также в момент смерти. На данную тему, написано множество книг и поставлено немало фильмов, причем, как художественных, так и документальных. Уже давно изобретены способы фотографирования Ауры и Биополя. Ниже мы приводим несколько методик. Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Схемы узоров для расширения полотна , для платьев, юбок 27-07-2011 17:06

Это цитата сообщения NatalieM_osinka Оригинальное сообщение

Схемы узоров для расширения полотна , для платьев, юбок и круглой кокетки (крючок)

Подходят для платьев, юбочек , круглой кокетки, а также для расширения рукава и манжета . Спасибо огромное автору альбома ( в котором нашла ) -xmljy123 !
Где делаются прибавления , на схемах очень хорошо видно
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МАСТЕР КЛАСС по изготовлению пасхального яйца 27-07-2011 17:02

Это цитата сообщения Gellinka Оригинальное сообщение

МАСТЕР КЛАСС по изготовлению пасхального яйца

И снова Пасхальные яички.. На этот раз в ландышах и нежно зеленых тонах..
[700x525]

А еще я подготовила МАСТЕР КЛАСС по изготовления одного такого яичка...

читать далее МАСТЕР КЛАСС...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нежная ваза своими руками 27-07-2011 16:59

Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение

Нежная ваза своими руками - уникальная работа доступная каждому.

[показать]

Необходимо: ваза стеклянная, салфетка для декупажа, клей ПВА, нитки х/б №10 (можно и другие), вода для смачивания нити, зубочистка для выравнивания узоров ниточных.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДЕКУПАЖ. Мастер-класс Наташа(Таша) 27-07-2011 16:57

Это цитата сообщения lora67 Оригинальное сообщение

ДЕКУПАЖ. Мастер-класс Наташа(Таша)

[494x698]

[479x698]

[473x699]

[477x698]

[463x699]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>схема колье 27-07-2011 16:49

Это цитата сообщения Alla1505 Оригинальное сообщение

схема колье


 

[510x512]

[640x426]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
красивый 6-угольный мотив 27-07-2011 16:47

Это цитата сообщения MAXAMA Оригинальное сообщение

красивый 6-угольный мотив

Вязание крючком. 6-угольный мотив


Милые дамы!


Сегодня предлагаю красивый 6-угольный мотив, схему к нему и подробное описание.




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Делаем пуговицы 27-07-2011 16:37

Это цитата сообщения AnnaVS Оригинальное сообщение

Делаем пуговицы (часть 1)

[500x333]
 

Часть 1 - вязаные, жемчужные, бисерные, глиняные, из ракушки, деревянные
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Плов" из перловки 26-07-2011 19:17

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

"Плов" из перловки

У многих, к сожалению, впечатление о перловой крупе испорчено общепитом...
Между тем, перловка полезна и очень вкусна, если её правильно приготовить.
Например - сварить вот такой " плов" с курицей или индейкой.


[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бретонский пирог 26-07-2011 16:37

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Бретонский пирог

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Сила целительных мудр 26-07-2011 16:33

Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение

Сила целительных мудр

Здоровье на кончиках пальцев

[644x700]
Искусство мудр возникло в Китае более двух тысяч лет назад. Целители того времени считали, что жизнедеятельность организма поддерживается не только пищей, но и энергией, которую он получает из Космоса. Эта энергия циркулирует по особым каналам-меридианам, обеспечивающим "доставку" ко всем органам и тканям организма.

Перейти в продолжение >>>

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
О еде с улыбкой 26-07-2011 15:37

Это цитата сообщения Богданова_Ирина Оригинальное сообщение

О еде с улыбкой

Смотрите по теме: Кулинарный карвинг. Часть 3 * Кулинарный карвинг. Часть 2 * Кулинарный карвинг. Часть 1 * Украшенные блюда к праздничному столу

Обладая фантазией и чувством юмора, еду можно подавать остроумно :-)
[600x471]

Смотрим, как можно легко и просто украсить свои блюда >>>

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ЖЕЛАТИН ПРОТИВ АРТРОЗА 26-07-2011 15:14

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

ЖЕЛАТИН ПРОТИВ АРТРОЗА

 (124x107, 3Kb)

ЖЕЛАТИН ПРОТИВ АРТРОЗА:вот целебное средство -Вечером залить 1 чайную ложку желатина 0,25 стакана холодной воды и оставить на ночь.Утром добавить к разбухшему желатину 1 чайную ложку меда,долить стакан кипятка до верха,размешать и,остудив,выпить все.Эту смесь надо пить 3 месяца,боли пройдут,да и волосы станут гуще и сильнее.

Серия сообщений "больной вопрос":
Часть 1 - ЖЕЛАТИН ПРОТИВ АРТРОЗА
Часть 2 - чеснок от склероза
Часть 3 - ПРИШПОРИМ ШПОРУ МУХОМОРОМ
...
Часть 98 - Зелень жуешь - долго проживешь!
Часть 99 - Лук от "царской болезни"
Часть 100 - ФаСоль - ЛЕКАРЬ!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДАВАЙТЕ ПИТЬ ЧАЙ! 26-07-2011 15:10
liveinternet.ru/users/38039...128092673/

ДАВАЙТЕ ПИТЬ ЧАЙ! В самом невероятном случае в витрине магазина перед Вами может оказаться несколько тысяч сортов чая. И тем не менее источником их будет единственный в ботаническом отношении вид чайного растения. Все остальное — результат р...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЖАКЕТ КРЮЧКОМ 26-07-2011 14:54

Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение

ЖАКЕТ КРЮЧКОМ

Шикарно,хочу себе! А вы?

[280x340]  [280x340]


 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как работают числовые аффирмации 24-07-2011 23:37

Это цитата сообщения Соляр_Селены Оригинальное сообщение

Как работают числовые аффирмации

[360x270]

 

  Как вы относитесь к числам?

Знаете ли Вы что  с помощью чисел можно ускорять или замедлять происходящие вокруг нас события, приумножать удачу и любовь, убавлять неприятности. Не верите? Попробуйте сами!

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ИНТЕРЕСНЫЕ КВАДРАТ И ШЕСТИУГОЛЬНИК КРЮЧКОМ 24-07-2011 23:32

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

ИНТЕРЕСНЫЕ КВАДРАТ И ШЕСТИУГОЛЬНИК КРЮЧКОМ

http://klubka.net/yzor/385-kvadrat-kryuchkom.html 

[показать]

узор связан х/б нитками, около 400м/100гр, крючок 2мм
размер образца: 17,5 см на 17,5 см


 

Схема середины:


  [показать]

 

Схема второй части квадрата:

[показать]

 

http://klubka.net/yzor/382-shestiugolnyj-cvetochnyj-motiv.html 

[показать]

Для того чтобы связать этот красивый шестиугольный цветочный мотив вам потребуются тонкие хлопчатобумажные мерсеризованные нитки и подходящий к ним крючок.

В моем случае были нитки 380 метров в 50 граммах, крючок 1 мм. При этом размер готового мотива получился 24 см в высотупо самой длинной части (после натяжки, сушки и глажки).

Этот мотив подойдет для разных моделей: для палантина или шали, для покрывала или скатерти. Для одежды будет немного великоват, но все зависит от выбранного дизайна. Мотив хорош и сам по себе, без превращения его в большое изделие, он будет прекрасной мини-салфеткой.

[показать]

Для скатерти вам потребуется около 350 граммов тонкой хлопчатобумажной пряжи (400 м в 50 граммах), крючок 1,25 мм.

[показать]
 
 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Телятина" из курятины 24-07-2011 22:32

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

"Телятина" из курятины - Хотите удивить своих друзей и знакомых?! Приготовьте!

[300x300]
Как-то подруга угостила наивкуснейшим мясом. Ем и не могу понять, что это? Что за мясо? Такое оно нежное и вкусное! Решила – телятина! А подруга потом сказала – курица!!! Хотите удивить своих друзей и знакомых?! Заходите!!!


 

Ингредиенты для "Телятина" из курицы"
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии