Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Пирожки без хлопот за 15 минут!
[показать]Попробуйте приготовить эти пирожки, если надо сообразить что - то быстрое в лес или на природу, или просто на обед!
Итак:
* 0.5л.кипяченной воды, охлажденной до 40 градусов
* 50 гр.свежих дрожжей
* 0.5 ст.растительного масла и 300-350 гр.растительного масла для жарки
* 1ст.л. сахара, соль по вкусу, муки 3-4 стакана
Дрожжи развести в воде+0.5 стакана растительного масла+сахар,соль,мука.
Сразу замесить тесто.
Martina25Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Рацион питания с учетом возраста
Крепкое здоровье — залог долгой молодости, своеобразный
«уставной» капитал, который нужно беречь и приумножать. На каждом жизненном этапе необходимо вырабатывать нужные привычки, избавляться от старых и вредных, а не тянуть их за собой в будущее. Попробуем овладеть секретами жизненного тонуса, хорошего самочувствия и красоты, чтобы попытаться остановить стремительный бег времени.
20-30 лет
В этом возрасте мы часто хаотично питаемся, много развлекаемся (если рано не обзаводимся семьей), порой злоупотребляем коктейлями, балуемся или даже курим вполне серьезно. Одновременно с этим становимся жертвами супермодных, но совершенно ненужных и часто вредных диет. В этом «золотом» возрасте программу питания надо разрабатывать так, чтобы ни в коем случае не выбрасывать из рациона полезные вещества. Именно сейчас надо запасаться витаминами и микроэлементами, потому предпочтение важно отдавать продуктам, богатым хромом, магнием, цинком, витаминами группы В. Не забывайте про цельнозерновой хлеб, яйца, грибы, орехи и морепродукты, нехватку железа восполняйте красным мясом и бобовыми. А также именно в этом возрасте показан черный шоколад.
Молодые женщины редко обращают внимание на свой гормональный фон, и это неправильно. Если вы не принимаете оральные контрацептивы, во второй половине цикла аппетит повышается — организм делает запасы перед возможной беременностью. Позвольте себе расслабиться, от «излишков» легко избавиться сразу после окончания менструации. До 30 лет обменные процессы в нашем организме протекают быстрее, потому, соблюдая правильное сбалансированное питание, за неделю мы с легкостью можем потерять 3 кг
Итак, ориентируемся на пятиразовое питание: завтрак, обед, ужин и два перекуса — в 11 и 17 часов.
Понедельник
- Завтрак: кофе или чай, свежевыжатый сок цитрусовых, 150 граммов нежирного творога
- Перекус: яйцо вкрутую
- Обед: салатные листья, орехи, морепродукты, ? отварной картофелины
- Перекус: 1 банан
- Ужин: овощной суп, два ломтика нежирной ветчины, 100 мл кефира
Вторник
- Завтрак: кофе или чай, свежевыжатый сок цитрусовых, ломтик цельнозернового хлеба с тонким слоем масла
- Перекус: 150 гр нежирного творога
- Обед: два подсоленных свежих помидора, 150 гр красной фасоли
- Перекус: 150 гр фруктового пюре
- Ужин: салат из тертой моркови и отварной чечевицы, ломтик нежирной говядины, 100 мл кефира
Среда
- Завтрак: кофе или чай, мюсли и 250 мл нежирного молока, 1 киви
- Перекус: ? филе куриной грудки
- Обед: телячья печень и зеленая стручковая фасоль
- Перекус: 1 фруктовый йогурт
- Ужин: овощной суп, креветки, 150 гр красных ягод
Четверг
- Завтрак: кофе или чай, 150 гр нежирного творога
- Перекус: 1 яблоко
- Обед: омлет из 2 яиц и лука-порея, 1 кусочек цельнозернового хлеба
- Перекус: 150 гр нежирного творога и половина яблока
- Ужин: рыбный суп, зеленый листовой салат и 1 груша
Пятница
- Завтрак: кофе или чай, 1 кусок цельнозернового хлеба и 50 гр сыра
- Перекус: 1 помидор
- Обед: кус-кус с курицей и 2 апельсина
- Перекус: 150 гр нежирного творога
- Ужин: салат из морепродуктов, 2 куска ржаного хлеба, зеленый салат
Суббота
- Завтрак: кофе или чай, 100 мл кефира и 1 ст. ложка отрубей, 1/3 банана
- Обед: любимое «излишество» на выбор
- Перекус: 100 мл кефира и ? банана
- Ужин: салат из шпината и паста с морепродуктами
Воскресенье
- Поздний бранч для любителей поспать: свежевыжатый сок, яичница, салат из свежей капусты, ломтик лосося, свежий ананас, творог
- Перекус: фрукты на выбор, чашка какао
- Ужин: овощной суп, 1 ломтик нежирной ветчины
30-50 лет
Обычно в этом возрасте мы расплачиваемся за беспорядочный образ жизни, который вели в
Запись в дневнике закрыта для всех, кроме друзей и списка избранных. Зарегистрироваться!
Запись в дневнике закрыта для всех, кроме друзей, постоянных читателей и списка избранных. Зарегистрироваться!
Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение
Самостоятельно снимаем магию
ЭТО НАШЕ ПРАВО ОТ РОЖДЕНИЯ - БЫТЬ СВОБОДНЫМИ!
Мы можем в полном объеме использовать свои силы, защищать себя, лечить, устраивать свои дела и при этом НЕ НАРУШАТЬ ВЫСШИЕ ЗАКОНЫ.
Самое главное - это провозгласить для себя признание Высших Законов, признать за всеми людьми право на свою собственную точку зрения, на их право действовать согласно их собственного понимания.
Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение
Самостоятельно снимаем магию
ЭТО НАШЕ ПРАВО ОТ РОЖДЕНИЯ - БЫТЬ СВОБОДНЫМИ!
Мы можем в полном объеме использовать свои силы, защищать себя, лечить, устраивать свои дела и при этом НЕ НАРУШАТЬ ВЫСШИЕ ЗАКОНЫ.
Самое главное - это провозгласить для себя признание Высших Законов, признать за всеми людьми право на свою собственную точку зрения, на их право действовать согласно их собственного понимания.
Это цитата сообщения Люка24 Оригинальное сообщение
Морщины вокруг глаз: народные средства
Морщины вокруг глаз: народные средства
Морщины – они могут появиться и в достаточно молодом возрасте, доставляя немало огорчений. Смотришься в зеркало и думаешь: «Ну, неужели я уже начала стареть?». Кожа вокруг глаз всегда отличается сухостью, и к тому же она очень тонка, так что при неправильном уходе за ней морщинки в этих местах станут резкими и глубокими. Но безвыходных ситуаций не бывает, и морщины вокруг глаз можно попробовать свести на «нет» с помощью народных средств.
Слишком рано морщины вокруг глаз или, как их еще называют, «гусиные лапки» появляются из-за того, что женщины пользуются дешевой и некачественной косметикой, да еще и ленятся удалять макияж перед тем, как лечь спать. А кожа столь небрежного отношения к себе не прощает. Да еще и привычка щуриться тоже делает свое дело. Морщины вокруг глаз практически невозможно замаскировать антисерном или специальным корректором, напротив, эти косметические средства могут их только подчеркнуть. Поэтому попробуем вернуть коже былую гладкость и эластичность простыми и доступными народными методами.
Народные средства от морщин вокруг глаз: ледяной массаж
Это один из самых проверенных способов. Кусочек льда иной раз действительно способен творить чудеса и возвращать коже здоровый и привлекательный вид даже в самых запущенных случаях. Здесь сочетаются и массаж, и тонизирование, и увлажнение кожи.
Сделать косметический лед в домашних условиях можно, в принципе, и из обычной воды, но лучше взять минеральную.
Еще более благотворное влияние на кожу вокруг глаз окажут кубики льда, приготовленного из отвара ромашки, сока петрушки или настоя календулы. Любой из этих компонентов нужно смешать с водой в соотношении 1:1, залить в формочки для пищевого льда и поставить их в морозильную камеру. Еще с той же целью можно использовать сок алоэ.
Ледяной массаж вокруг глаз делают, слегка прикасаясь кубиком льда к коже. Если вам это доставляет большой дискомфорт, оберните его тонкой тканевой салфеткой или кусочком марли. Сначала массируют нижнее веко по направлению от внутреннего уголка глаза к внешнему, затем верхнее по направлению от внешнего уголка к внутреннему. Общее время воздействия льда на тонкую кожу вокруг глаз составляет от 15 до 30 секунд. Такой массаж лучше всего делать по утрам.
Народные средства от морщин вокруг глаз: маски
Одной из самых эффективных с позиций борьбы против «»гусиных лапок» считается маска из натурального оливкового масла. Особенно хороша она в теплом виде. Оливковое масло нужно нагреть на водяной бане до 33-35 градусов по Цельсию, смочить в нем ватные тампоны и приложить к векам на 10-15 минут. В столовую ложку масла можно добавить 1-2 капли лимонного сока. После того, как вы снимете тампоны, вбейте остатки масла в кожу на уголках глаз, совершая легкие движения кончиками пальцев. Затем промокните эти участки лица салфеткой. Если вы делаете маску на ночь, остатки масла можно не смывать до утра, чтобы оно лучше впиталось в кожу.
Еще хорошо себя зарекомендовали маски в виде медовых лепешек. Делаются они так: столовую ложку меда нужно растопить на водяной бане и смешать с сырым яичным белком. В эту массу добавляют столько муки, чтобы получилось что-то вроде теста для блинчиков. В теплом виде ее наносят под глаза, а когда она остынет, просто смывают теплой водой.
И было бы просто преступлением не упомянуть доступную и результативную картофельную маску: мелко натертый сырой картофель смешивают с небольшим количеством жирных сливок, наносят на область вокруг глаз и через 15 минут смывают теплой водой. Вместо сливок можно использовать то же самое растительное масло, получится ничуть не хуже.
Маски от морщин под глазами рекомендуется делать два-три раза в неделю.
Серия сообщений "***Лицо***":
Часть 1 - Маски для кожи лица после 40 лет
Часть 2 - ЖЕЛАТИН ОТ МОРЩИН.
...
Часть 5 - Если завтра надо отлично выглядеть...
Часть 6 - Отбеливающие маски... от пигментации и веснушек...
Часть 7 - Морщины вокруг глаз: народные средства
Часть 8 -
Цитата сообщения Ирина_Антоник Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! И ещё раз Valentina Zurkan 1. * Мука пшеничная (для опары) — 6 ст. л. * Дрожжи свежие (для опары) — 50 г(у меня 42гр.) * Сахар-песок (для опары) — ...
Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение
Пальто с аранами
[700x494]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Агата_К-2 Оригинальное сообщение
Слоник- рыбак. Описание.
Этот слоник придуман и сделан специально для любителя порыбачить, полюбоваться природой. Делался неопытными руками, но с душой:) Надеюсь, что теперь он радует того, кому подарен. А для тех, кому он понравился и кто захочет связать подобного...
http://vjazhi.ru/prochee/prochie-predmety-obixoda/novogodnie-zvezdochki-stjaerna.html
Запись в дневнике закрыта для всех, кроме друзей и списка избранных. Зарегистрироваться!
Запись в дневнике закрыта для неавторизованных и пользователей из черного списка. Зарегистрироваться!
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ВЯЗАНИЕ НА ТЕНЕРИФЕ (РАМКЕ, ШАБЛОНЕ)... очень полная информация... подраздел вязания на вилке...
источник
[показать] [показать] [показать] Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение
Журнал-АМИГУРУМИ
[показать]Фотографии в альбоме «АМИГУРУМИ» mad1959 на Яндекс.Фотках
[показать]Это цитата сообщения Лариса_Шунина Оригинальное сообщение
Пуловер с капюшоном (ж) 21*397 (Phildar)
РАЗМЕРЫ 1) 34/36 - 2) 38/40 - 3) 42/44 - 4) 46/48 - 5) 50/52
Материал: нитки Phildar. Кольца маркеры.
Нитки PEGASE + цвет НАТУРАЛЬНЫЙ 1) 15 - 2) 16 - 3) 18 - 4) 19 - 5) 21 клубок.
Состав модели: 70 % Акрил 30 % Камвольная шерсть
Спицы: № 3,5 - № 4., доп. спица, крючок № 4.http://parijanka.net/2010-01-25-12-31-42/2268-----...%B6%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0%29
Очень давно хотела связать маленьких,розовеньких поросят с пухлыми щечками.Насколько у меня это получилось -судить Вам! *** Пряжа YARNART SUPER PERLEE ,100 гр -400 м,крючок 1,9...