Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Шапочка крючком
Изящная шапочка связана крючком и декорирована цветком.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Напитки для очищения от шлаков
Напитки для очищения от шлаков
Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой (до 40о) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет.
Овсяный кисель. Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания. Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодически помешивая. Доведя до кипения, снять. Пить за полчаса до еды по 0,5 стакана.
Медово-коричный напиток. Обладает очищающими свойствами и ускоряет метаболизм в несколько раз, притупляет чувство голода. Залить 0,5 ч. л. корицы 200 мл кипятка. Когда остынет, добавить 1 ч.л. меда и охладить 2 часа в холодильнике. Принимать на ночь и утром натощак.
[300x400]
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Густая кровь. Рецепты для разжижения крови
Часть 2 - Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ
...
Часть 26 - Создайте баночку витаминов
Часть 27 - Паста Гиппократа - натуральное средство для поддержания сердца
Часть 28 - Напитки для очищения от шлаков
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Пышный узор
Пышный узор крючком
1.
[478x366]
2.
[480x334]
3.
[478x366]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Отбеливаем зубы без вреда
[572x281]Данный метод помогает практически при всех заболеваниях десен, и замечательно отбеливаем зубы, растворяет камень и залечивает маленькие ранки во рту.
Делаем простую пасту: в 0,5 ч.л. питьевой соды добавляем 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона. Паста готова!
Как применять:
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
МК по вязанию шнура
[592x326]
[604x268]
[604x453]Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
ЦВЕТЫ ИЗ БИСЕРА Татьяны Алхимовой. Мастер-класс
ЦВЕТЫ ИЗ БИСЕРА Татьяны Алхимовой. Мастер-класс
[700x531]
[700x496]
[700x524]
[700x544]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Китайская маска красоты
[501x271]
Для приготовления маски нам нужно:
- 1 чайная ложка меда;
- 1 чайная ложка крахмала;
- 1 чайная ложка соли.
Приступаем к приготовлению:
Смешиваем крахмал и мед до однообразной смеси беловатого цвета. Добавляем чайную ложку морской соли (измельченной). Хорошенько все смешиваем.
Если у вас очень чувствительная кожа, или же сухая - советую добавить в маску 1 чайную ложку молока.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Как правильно приседать
[501x312]
Приседания для похудения:
- Встаем прямо, ноги ставим на ширине плеч, делаем 25 приседаний - быстрый темп.
- Встаем боком к спинке стула, беремся левой рукой за стул и делаем 15 приседаний на левую ногу, правую ногу следует держать параллельно полу.
Упражнения для тонкой талии:
- Встаем боком к спинке стула, беремся правой рукой за стул и делаем 15 приседаний на правую ногу, левая нога - параллельно полу.
- Встаем прямо, ноги ставим на ширине плеч, делаем 20 глубокий приседаний , возвращаемся в исходную форму резким прыжком.
Делаем данные упражнения 2 месяца, и ваши ноги станут намного стройнее, ягодицы - будут более упругими.
Sonya_kot
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Упражнения для шикарных ягодиц
Упражнения для шикарных ягодиц
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.
Делать наклоны, медленно, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").
2. Лечь на спину, носки на себя.
Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).
3. Лечь на спину.
Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).
4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях.
Приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз.
(укрепляет мышцы спины, качает все группы мышц пресса).
5. Лечь на правый бок.
Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов, держим её левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Так же и с другой стороной.
(укрепляет и подтягивает боковой пресс, снимает лишнее с бедер, так называемые уши).
6. Лечь на живот.
Подняться на руки, желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делать отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз.
(подтягивает мышцы груди и мышцы рук, избавляет от обвислой кожи на руках)
7. Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки.
Перекатываться с одной стороны на другую.
(разбивает жир и целлюлит на попе, делая ее ровной и упругой).
[604x604]
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Вязаное болеро из "Травки"
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Платье для девчушки по мотивам КАРМЕН Табернер
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Как избавиться от нежелательных волос на теле
[300x332]Наверняка многие задумывались над тем, как избавиться от нежелательных волос на теле. Разумеется, в наше время существует масса процедур, но все они болезненные или же не совсем эффективные, так как волосы начинают расти снова и снова.
И так делюсь классным советом:
- Смесь 1 ч. л. 6% перекиси водорода с 1 ч. л. жидкого мыла и 5 каплями нашатырного спирта. Эмульсию наноси на волосистую часть кожи на 10-15 минут. Затем смываем настойкой ромашки.
Данную процедуру делаем 1 раз в неделю. Изначально волосы посветлеют, затем станут намного тоньше, и практически перестанут расти.
Sonya_kot
Серия сообщений "Для красивой кожи":
Часть 1 - Белковая маска для лица
Часть 2 - Сахарно-соленый скраб от растяжек
...
Часть 23 - Ванна для упругости кожи
Часть 24 - Как избавиться от целлюлита
Часть 25 - Как избавиться от нежелательных волос на теле
Часть 26 - Горячее обертывание для похудения
Часть 27 - Лимонно-апельсиновый скраб для тела
...
Часть 34 - Кофейный скраб от целлюлита
Часть 35 - Омолаживающая маска
Часть 36 - Собираетесь в баню? Что нужно с собой взять?
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Маска для подтяжки кожи лица и шеи в домашних условиях
Маска для подтяжки кожи лица и шеи в домашних условиях
Маски делаются курсом, 12-15 дней.
Каждое утро необходимо делать следующее: 1 чайную ложку льняного семени залить 1/3 стакана кипятка и взбалтывать в течение нескольких минут. Затем накрыть бумажной салфеткой и поставить настаиваться до вечера.
Вечером нанести на очищенную кожу лица и шеи ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, тонкий слой. Когда он подсохнет - повторить. И так 5 раз.
Естественно, что во время процедуры мимика отдыхает, мышцы лица расслаблены, а лучше всего, конечно же, в это время полежать. Смыть маску кипяченой водой и нанести на лицо и шею ночной крем.
[604x393]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Омолаживающая маска
[260x363]Шикарный результат будет заметен уже через две недели, и Вы станете выглядеть моложе на несколько лет. Через четыре недели заметите невероятный результат.
Совершенно простой и доступный всем рецепт.
Отправляемся для начала в аптеку, покупаем сушеные водоросли - ламинарию.
Для начала насыпаем в чашку 2-3 ч. ложки, заливаем 4-5 ч. ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариватся на 5-10 минут. Не нужно наливать много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь начнет стекать.
Добавляем несколько капель лимонного сока (если у вас жирная кожа), или же несколько капель любого нерафинированного растительного масла или масляного раствора витамина А или Е (если у вас сухая кожа).
Перемешиваем и наносим на лицо на 25 мин. Смываем водой комнатной температуры и ложимся спать.
Делаем эту маску 4 раза в неделю.
Sonya_kot
Серия сообщений "Для красивой кожи":
Часть 1 - Белковая маска для лица
Часть 2 - Сахарно-соленый скраб от растяжек
...
Часть 33 - Голливудская маска для лица
Часть 34 - Кофейный скраб от целлюлита
Часть 35 - Омолаживающая маска
Часть 36 - Собираетесь в баню? Что нужно с собой взять?
Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение
Узоры и схемы.
Посмотрите различные узоры вязания крючком и спицами, а также схемы вязания.
1.
[700x517]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Детский свитер
Детский свитер с листиками от центра своими руками - делюсь схемой:
1.
[530x405]
2.
[700x505]
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Вязание: сумочка с узором "спираль"
[604x453]