Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Гимнастика для шеи избавит от остеохондроза и болей
Если вы потратите на эту гимнастику всего несколько минут в день,то она вам поможет снять напряжение,нормализовать сон и избавит от болей в шейном отделе позвоночника.Эти упражнения,простые и банальные на первый взгляд,при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. Не стоит забывать что от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста.Также они являются хорошей профилактикой и лечением шейного и грудного остеохондроза.Так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты!
Начните с лечебных упражнение,затем можно перейти к укрепляющим.И лишь только после того,как у вас не будет болей и уйдут воспалительные процессы можно подключать и третий цикл-силовые упражнения.Но тем у кого ничего не болит и упражнения будут выполнятся только для профилактики,можно использовать сразу три комплекса.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Короткий жакет крючком
Короткий ажурный жакет, связанный крючком, вам понадобится в теплые летние дни. Жакет связан простым решетчатым узором столбиками с накидом и веерами из пышных столбиков, а пряжа с добавлением шелка добавит вещи блеска.
Размеры: 34/36 и 38/40
Материалы: пряжа (88% шелк, 12% полиамид, 185 м/50 г) - 300 г серебристо-серого цвета № 7; крючки Prym № 3.5, 4 и 6; 6 серебристых перламутровых пуговиц цвета, диаметром 18 мм.
Основной узор, общие указания: вязать по схемам для крючка. Числа по бокам обозначают лиц. и изн. р. На схемах А и D помечен 1 раппорт на 8 п. между стрелками а и Ь. При вязании решетчатого узора, начиная со 2-го р. вязать ст.с/н. под в.п. пред. р. Точно также выполнять пышный столбик под в.п. пред. р.
Схема А: в 11-м р. с правого края убавляется 1 п. и прибавляется снова в 15-м р. После 18-го р. по схеме А повторять узор, начиная с 5-го р., таким образом узорная ракушка смещается.
Прибавки и убавки:На схеме В (С) показаны спинка и полочки от 11-го р. с убавками для пройм, горловины полочек и спинки. Двойные стрелки указывают на середину спинки либо боковые линии. На схеме D показан рукав с боковыми прибавками для оката, 1 раппорт на 3 п. помечен между стрелками а и b. Боковые прибавки для размера 38/40 начиная с 31-го р. обозначены серым цветом. Окат показан в полную ширину.
Плотность вязания: 3 раппорта на 8 п. крючком № 4 - 11 см в ширину, 4 р. решетчатого узора = 4 см, 3 р. узора с ракушками = 4,5 см.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Пицца: 3 моментальных варианта теста
Пицца: 3 моментальных варианта теста
1. Кефирное
Ингредиенты:
● 1 стакан кефира
● 2-2,5 стакана муки (или сколько возьмет тесто)
● 1 яйцо
● 1 ст.л. растительного масла без запаха
● ½ ст.л. сахара
● 1/2 ч.л. соды
● Соль
Приготовление:
1.Муку просеять, смешать с содой и солью.
2.Взбить слегка яйцо и добавить его в кефир.
3.В кефир постепенно добавлять муку.
4.Размешать до однородной массы. Должно получится тугое тесто. Если муки мало – можно добавить немного еще.
5.Положить в тесто чуть-чуть сахара и 1 ст.л. растительного масла.
6.Раскатать и выложить на тесто начинку.
2. Пицца на сковороде
Ингредиенты:
● 1 стакан муки
● 2 яйца
● 4 ст.л. сметаны
● 4 ст.л. майонеза
● ½ ч.л. соды
Приготовление:
1.Яйца немного взбить вилкой.
2.Добавить майонез и сметану, размешать до однородной массы.
3.Муку просеять и добавить к ней соду.
4.Все положить к сметане с яйцами, перемешать.
5.Тесто получается как сметана.
6.Сковороду с высокими бортиками нагреть, смазать маслом и вылить тесто.
7. Сверху выложить начинку, посыпать сыром.
8.Накрыть крышкой и жарить примерно 10 минут.
3. Дрожжевое тесто
Ингредиенты:
● 3 стакана муки
● 1 стакан теплой воды
● 1 пакетик сухих дрожжей
● 2-3 ст.л. оливкового масла
● Соль
Приготовление:
1.Муку просеять и смешать с дрожжами и солью.
2.Добавить теплую воду, перемешать до однородной массы.
3.Добавлять понемногу оливковое масло, пока тесто не приобретет эластичность и гладкость. Выпекать сразу.
4.Два обязательных ингредиента. Томатный соус и сыр – обязательные составляющие любой пиццы. Они вместе с тестом создают большую часть успеха блюда.
Можно выбрать не слишком интересную начинку для пиццы, но выбор плохого соуса будет означать крах всему!
[410x541]
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Вязаные крючком пуловеры. Подборка.
|
|
|
|
|
|
|
Пуловер с узором Волны
 [x130]
Пуловер с узором спицами Ажурный пуловер связан крючком. Пуловер связан из пряжи натурального цвета. Модный пуловер связан ...
|
Схема пуловера крючком
[x130]
Пуловер с красивым ажурным узором связан крючком. Пуловер простой формы, свободно облегает фигуру и имеет рукава три четверти. ...
|
|
Пуловер с кружевным узором
[x130]
Пуловер с кружевным узором связан из пряжи белого цвета. Описание подходит для широкого диапазона размеров от 42 до 46, это ...
|
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как вязать крючком безотрывным способом
[показать]Многим нравятся вещи, связанные крючком из мотивов. И также многим не нравится вязать, а особенно потом соединять эти самые мотивы. Но есть выход из положения — безотрывное вязание!
В этом мастер-классе показано, как можно связать всем полюбившуюся кофточку безотрывным способом.
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
ЧАЙ ДЛЯ ВОЛОС
1 ст. ложку зеленого чая заливаем 2-я стаканами кипятка и оставляем на 30 минут настаиваться. После этого процеживаем чай и ополаскиваем им чистые волосы. Смывать не надо. Кондиционер для волос из зеленого чая придаст мягкость, шелковистость и блеск.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
ПОДКОРМКА ПОМИДОРОВ ДРОЖЖАМИ - СЕКРЕТ БОЛЬШОГО УРОЖАЯ!
Многие садоводы и огородники в последнее время стали присматриваться к органическому земледелию, стараясь не использовать химические препараты для выращивания различных культур. Ведь все эти ядовитые вещества, которые содержаться в подкормках для растений, хоть и увеличивают в большой степени урожайность, но в итоге, попадают к нам же на стол. А ведь так хочется кормить своих домочадцев натуральными и чистыми продуктами со своей грядки!
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Упражнение вакуум. Лучшее упражнение для плоского живота
Рекомендуем также: Как ускорить обмен веществ?
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"Beadwork № 2-3\2015".Журнал по рукоделию
"Beadwork № 2-3\2015".Журнал по рукоделию
Прекрасное издание по изготовлению бижутерии своими руками. Четкие и понятные схемы помогут Вам стать неповторимой.
1.
[518x700]
Это цитата сообщения mad1959 Оригинальное сообщение
Без заголовка
Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение
Ирландское кружево - сеточка с жучками
[показать]Это цитата сообщения Daliute Оригинальное сообщение
Мохеровое платье (с переводом по просьбе)
[486x700]Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Потрясающие рецепты бальзамов для роста волос
Хочу с вами поделиться рецептом бальзама для волос , после применения которого на месте лысин появляются здоровые волосы! Данный бальзам содержит компоненты, которые проникают в самую глубь волос, придавая им мягкость, блеск и шелковистость, значительно облегчая расчесывание и самое главное,пробуждает спящие луковицы. В большинстве случаев, женщины с большим сомнением относятся к подобным методам. Это связано, прежде всего, с предрассудками. Ну как же, например, обыденные продукты могут сделать локоны здоровыми? Поверьте, данные методы порой значительно эффективнее, своих современных «собратьев». Вдобавок у вас есть уникальная возможность собственноручно создать бальзам подходящий именно под ваш тип волос.