Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Объемный цветок крючком
[310x354]Объемный цветок крючком
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Рецепт для красивых волос и ногтей (пригодится и тем, у кого болят суставы)
1.
[550x400]
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Подтягиваем обвисший живот
Упражнение 1.
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку.
Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Ананасы крючком схемы
Ананасы крючком схемы
1.
[437x311] 
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Убираем дряблость кожи
Дряблость кожи — естественный процесс старения, который также связан с тем, что мы теряем или набираем вес. Особенно быстро это заметно на руках, шее и подбородке.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
5 упражнений против дряблости рук
5 упражнений против дряблости рук
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Подборка схем для юбок крючком
Подборка схем для юбок крючком
1.
[495x674] 2.
[584x516] Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Лечение вируса Эпштейна-Барр
Опасный вирус Эпштейна-Барр считается довольно распространенным недугом, который поражает человеческий организм. Данный вирус схож по своему происхождению с известным вирусом герпеса. некоторые специалисты склоняются, что этим вирусом заражены многие люди. Подхватить вирус от такого носителя легко. Как правило, само непосредственное заражение происходит всегда в раннем возрасте.
[616x462]
Данный вирус Эпштейна-Барр является причиной многочисленных серьезных нарушений, а также всех возможных осложнений в организме человека. Он вызывает опасные недуги центральной нервной системы, препятствует работе желудочно-кишечного тракта, а также провоцирует бактериальные и грибковые заболевания. читать далее
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
ЧИСТОТЕЛ
1.
[604x399]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Подолы платьев крючком для девочек
Подолы платьев крючком для девочек
1.
[429x634] Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Узор "Кукуруза" спицами
[310x439]Узор "Кукуруза" спицами
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Красивая салфетка крючком
Красивая салфетка крючком
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Квадратный мотив крючком
Квадратный мотив крючком
Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТ МОЛОДОСТИ: БИОСТИМУЛИРОВАННЫЙ СОК АЛОЭ
Очень эффективен именно биостимулированный сок алоэ. Регенерирует и способствует образованию новых клеток. Красоты всем и молодости!
Берем: листья алоэ не моложе 3-х лет
Две недели цветок не поливать. Затем срезать на корню, завернуть в темную бумагу и хранить 2 недели в холодильнике на нижней полке.(В таких неблагоприятных для растения условиях, когда в нем начинают угасать все жизненные процессы, в клетках алоэ происходит образование особых веществ, получивших название биогенных стимуляторов. читать далее
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Упражнения от сутулости!
Упражнения от сутулости!
🔹 Приседания
Для ровной поясницы
Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.
🔹 «Планка»
Для крепкого пресса
Займите позицию, как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесия, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исходное положение, повторите с правой ноги. По 10 раз.
🔹 Вращения
Для расправленных плеч
Возьмите полотенце, сверните в жгут. Выпрямите спину, стопы поставьте на ширину плеч. Вытяните руки перед собой и натяните полотенце так, чтобы руки были разведены как можно шире. Поднимите руки и заведите назад так далеко, как можете. Досчитайте до пяти. Верните в исходное положение. Повторите 5 раз.
[550x344]
Это цитата сообщения Amfidalla Оригинальное сообщение
Вкусная картошка в мультиварке
Продолжаю наслаждаться таким удобным кухонным девайсом, как мультиварка. На этот раз предлагаю очень вкусную и нежную по структуре картошку с луком, приготовленную на режиме "Выпечка". Мой муж в восторге от такой еды, потому что любит "луковую" картошку. Рецепт легкий, а возможность приготовления по таймеру делает его очень удобным: вернувшись с прогулки домой, можно тут же насладиться вкусной и сытной едой, которая уже успела заполонить дурманящими запахами всю квартиру:)
[425x425]
Ингредиенты:
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Красивое тело с любимым диваном
Красивое тело с любимым диваном
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Узоры для вязания крючком 174
|
|
Узор |
ЯПОНСКИЙ ЖУРНАЛ «БЕЗОТРЫВНОЕ ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ » ОТ HANDMADE - PARADISE |
|---|---|---|
|
УЗОР КРЮЧКОМ ОТ MYPICOT . |
Плетеный узор крючком |
ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ САЛФЕТКА или кокетка |
|
ОЧЕНЬ КРАСИВЫЕ САЛФЕТКИ. Или кокетки |
Авторский узор "Подснежники" от SANTANA ( схема+ видео-урок) от Светланы Заец |
Узор для юбки, кокетки |
|
Красивая салфетка, а схему можно взять за основу для юбки или платья.. |
Узор коса крючком (схема + видео МК на английском языке) |
Узор "а-ля Миссони" |
УЗОРЫ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ 173
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Очищение почек
Очищение почек
Отвар шиповника хорошо восстанавливает и промывает почки.
Для приготовления отвара нужно измельчить шиповник в кофемолке, взять
- 1 ч. л. измельчённого шиповника
- 1 стакан кипятка
Варить 15 мин. на слабом огне, настоять. Когда остынет, процедить.
Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.
[665x458]
Это цитата сообщения ladydv Оригинальное сообщение
Набор петель спицами волшебный, при котором край изделия как промышленный
Набор петель спицами волшебный, при котором край изделия как промышленный.
Мастер-класс ЗДЕСЬ
