Ой,как права Полина.Нужно услышать себя и найти себя настоящую,а не прислушиваться к глупостям разума-к наносному,капризам и прочему.
А еще нельзя вестись на маятники.Как только все начинает идти хорошо - что-то дергает в старое привычное русло отвратительного поведения.И я каждый раз ведусь.
Это печально,нужно работать над собой,потому что я встретила редчайшее существо и потерять его из-за капризов,которые в первую очередь мне самой отравляют жизнь - будет очень глупо.
Нужно бороться и постоянно держать свою голову под контролем.

Хорошим котикам не стоит:

1.Уходить
2.Угрожать расставанием
3.Устраивать истерики а-ля полная ебола
4.Оскорблять Кота
5.Распускать свои ебаные руки
6.И ругаться матом :с
7.Мнить себя лучше других
8.Пытаться навязать свое виденье

И лучше бы тебе, кот:

1.Рассказывать что тревожит после первого вопроса,без игр в угадайку и уговоров
2.Вести разговор только тогда,когда этого хотят оба
3.Следить за словами
4.Держать себя в руках,осаживать еболу в самом начале
5.Уважительно разговаривать.

Ну как-то так,заучи, Машуля, и вперед :3
Надеюсь,не поздно и все дела.У котов же 9 жизней все дела,может и обойдется.Хорошо бы)

на 9ый день-срыв.осознанный.
устала от абц - голод,голод,голод.
за 1 вечер из 4х потеряных вернулись 3 кг.
в итоге на сегодня - вес как вначале - 54.
завтра в мамой на яичную.

каша дядюшка бишоп с клубникой 35 г = 45,5 ккал
каша дядюшка бишоп с персиком 70 г = 91 ккал

Итого 136,5 ккал

итог за день = 412,5 ккал

каша дядюшка бишоп с малиной 80 г = 120 ккал
сосиска с сыром очень вкусная = 156 ккал

Итог 276 ккал

запеченные брокколи+томаты+заправка+что то там еще из овощей = грубо посчитаю как 160 ккал

Итог за день 356 ккал

полкусочка торта = 166 ккал
немного кофе с молоком = 30 ккал

итого 196 ккал
и заваленный экзамен)

брокколи 180 г = 59,4 ккал
курица 94 г = 87,5 ккал
шоколад - 128 ккал

Итог = 274,9 ккал

Итог за день 345,4 ккал

каша дядюшка бишоп с персиком 35 г = 45,5 ккал

Итог 45,5 ккал

второй день бега.
1ый день - 6ой.
сегодня (а точнее уже вчера) около 3 км обмотавшись пленкой+крем
2ой день обруч по 20-3- минут

51 кг

кусочек шоколадки = 25 ккал

Итог 25 ккал

брокколи 150 г = 49,5 ккал
курица = 15 ккал
заправка = 15 ккал

Итого 79,5 ккал

Итого за день 192 ккал

51 кг

черешня 100 г = 52 ккал
полложечки торта = 15 ккал

Итого 67 ккал

каша дядюшка бишоп с клубникой 35 г = 45,5 ккал

Итого 45,5 ккал

возобновила упражнения:

пресс 30
пресс на косые 30
перекаты 2 по 16
наклоны 2 по 20
махи 2 по 30

маленький кусочек семги = 12,5 ккал
цветная капуста 150 г = 43,5 ккал
соевый соус 7,5 г = 5,6 ккал

Итого 61,6 ккал

Итого за день 107,1 ккал

аххаха маша псих)
единственная еда за день-каша в кружке
так я съела пару маааленьких ложечек и забыла про нее!
элтех круче еды,дада^^

каша дядюшка бишоп с персиком 35 г = 45,5 ккал

Итог - 45,5 ккал

брокколи 100 г = 33 ккал
цветная капуста 100 г = 29 ккал
соевый соус 10 г = 7,4 ккал
2 ломтика семги = 100 ккал

Итог 169,4 ккал

Итог за день - 295,2 ккал

каша дядюшка бишоп с яблоком 35 г = 44 ккал