Худеем,считая калории, Как похудеть,ни в чём себе не отказывая...

[300x314]

Не за горами Новый год,и,думаю,что многие из нас начинают приводить свой вес в порядок после многочисленных праздников.
Хочу поделиться с вами своим опытом похудения на низкокалорийном питании.Это, скорее всего,не диета (кратковременная),а образ жизни.
Я за три месяца избавилась от 12 кг. без особого труда,ела всё,и конфетки и тортики,просто считая калории.
Не голодаю и довольна своим внешним видом.Очень сильно уходят объёмы.
На этой диете худеют ВСЕ!

Мясная запеканка с картофельно-тыквенным пюре

[266x400]Ингредиенты:
(на 2 формы 15х15)

• мякоть тыквы 250 г
• картофель 4 шт.
• мясной фарш 400 г
• зеленый лук, измельченные сушеные томаты, чеснок по вкусу
• соль, перец по вкусу
• яйцо 1 шт.
• шампиньоны 150 г
• репчатый лук 1 шт.
• растительное масло
• сливочное масло для пюре
• немного молока для пюре

Способ приготовления:

[400x267]

В мясной фарш выложить мелко нарезанный зеленый лук, томаты и чеснок? массу посолить и поперчить по вкусу.

[400x267]

Вбить яйцо, перемешать.

[400x267]

Выложить мясную массу в форму. Запекать в разогретой до 200 градусов духовке около 25 минут.

[400x267]

Шампиньоны и репчатый лук нарезать, выложить в сковороду и обжарить до готовности.

[400x267]

Тыкву нарезать кубиками и отварить в подсоленной воде до готовности, воду слить.

[400x267]

Картофель очистить, нарезать кубиками и отварить в подсоленной воде до готовности, воду слить.

[400x267]

Соединить картофельную и тыквенную массы, влить немного молока и положить масло.

[400x267]

Сделать пюре и охладить слегка. Вбить в пюре яйцо, перемешать.

[400x267]

Выложить грибы на мясо.

[400x267]

С помощью кондитерского мешка выложить поверх картофельно-тыквенное пюре. Можно закрыть всю поверхность пюре, а можно выложить пюре по краям.

[400x267]

Поставить форму обратно в духовку и запекать еще минут 10.

[534x400]

Готовую запеканку разрезать и подать к столу.

http://www.kulina.ru/articles/68251/

Серия сообщений "запеканки":
Часть 1 - Запеканка рисовая с мясом
Часть 2 - Запеканка с мясом и грибами
...
Часть 7 - Запеканка по-монастырски
Часть 8 - Куриная запеканка «Оранжевое настроение»
Часть 9 - Мясная запеканка с картофельно-тыквенным пюре
Часть 10 - Запеканки на любой вкус!Пальчики оближешь!!!

 

Неплохая идея-заняться дома фитнесом,но лучше всего спортивный центр ,там с Вами будут заниматься инструкторы,которые покажут,как правильно выполнять упражнения,поправят Ваши ошибки ,и результат не заставит себя ждать

Коллекция Денниса Бассо (Dennis Basso) этого сезона – невероятная меховая феерия. Не смотря на то, что мех является достаточно дорогим материалом, он довольно хорошо гармонирует с вязаными изделиями, от этого наряды, становится еще теплее и комфортнее.
Под всем разнообразием этих великолепных шуб – связанные вручную мохеровые и кашемировые туники и платья, самая подходящая одежда для зимы 2011-2012.

[показать]

Смотреть коллекцию здесь:

http://kniti.ru/2011/11/vyazanie-s-mexom-ot-dennis-basso-2012/

Серия сообщений "ИДЕИ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ (без описания)":
Часть 1 - ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ: «КОРСЕТ» ДЛЯ ЩИКОЛОТКИ
Часть 2 - ВНИМАНИЕ - ПОСЛЕДНИЕ НОВИНКИ от "АНТРОПОЛОГИИ"
...
Часть 44 - Одежда из квадратов платочной вязкой. Видео
Часть 45 - Красное платье крючком от Флоры Мази (без описания)
Часть 46 - Всепобеждющее сочетание: мех+трикотаж. Dennis Basso

DM3Id996WK3ViVaXX9GpenY6meqytSEC.txt

[показать]

[показать]

Узоры со схемами есть, можно приступать: 

http://club.osinka.ru/topic-102038

http://knitka.ru/16/azhurnaya-yubka.html

[показать]

Описание:

Bogenmuster: По схеме А, вязать по кругу. Цифры справа снаружи обозначают ряды. Раппорт 18п между стрелками повторяется. Ряды 1-4 1 раз, и затем ещё 8 раз повторить =36рядов.
Zopf-Lochmuster: По схеме Б по кругу. Ряды 1-24 1 раз , и затем ещё 3 раза, ряды 1-11 1 раз =107рядов.

Flechtmuster: по схеме C по кругу. Цифры справа снаружи обозначают ряды. В ряду повторять раппорт =6п между стрелок. для наглядности нарисованы 2 раппорта. В 7 ряду нарисованы смежные косы. Ряды 1-8 вязать 3 раза и 1-4 1 раз=28рядов.

29,5п и 35 рядов Zopf-Lochmuster =10х10см; 34п и 31р Flechtmuster =10х10см.

Выполнение:

http://knitka.ru/403/zheltoe-poncho.html

[показать]

Размеры: 42(46).

Материалы: 1000 (1 150) грамм пряжи «Merinos Otto» (100% мериносовая шерсть, 50 грамм = 90 метров), спицы №3.5 и №4, крючок №2.

Виды вязки: полая резинка, резинка 2×2, лиц. гладь, изн. гладь.

Коса:

1, 3, 5, 7, 9 ряд: 11 изн, 8 лиц, 3 изн
2 ряд и все четные: как смотрит вязка
11 ряд: 3 изн, отложить 8 п перед работой, 8 лиц, провязать изн отложенные, 3 изн.
13, 15, 17, 19,

http://nebesa.biz/news/sumki_d_g_vesna_leto_2011/2011-05-15-314

Сумки выполнены в нейтральных черно-белых тонах. Большинство моделей украшены интересной вязкой. Многие могут сказать, что каждая модница может сделать подобный hand-made, но не так-то просто связать сумку по каркасу, чтобы ничего не расползлось и растянулось. Все вязаные сумки – ручная работа. Конечно, часто их не поносишь, но у кого есть возможность покупать D&G не носят их каждый день до потертости. Многие вязанные модели украшены камнями и другой фурнитурой, что заставляет простую вязку выглядеть дороже.

[показать]

[показать]

[показать]

http://shemyvyazanija.ru/2011/04/vyazanye-spicami-sapogi/#more-283

Девочки, эти сапожки у нас уже были, но описания такого не помню.

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

http://knitsi.ru/id1535/pulover-iz-melanzhevogo-mohera.html

[показать]

Размер: 46 

Вам потребуется: 300 г пряжи AUZE (batik design), 25 г тонкого мохера с люрексом (КID MOHAIR); спицы № 3; крючки № 1 и № 1,5. 

Перед началом работы выполните выкройку изделия в натуральную величину и откорректируйте по своим меркам. Размеры изделия смотрите на рисунке 5. Сначала спицами вывязывается верхняя кокетка узором « коса» по схеме 5. Закончив косу и закрыв последние петли, сшейте её в круг трикотажным швом «петля в петлю». Обвяжите кокетку «рачьим шагом»: по верхнему краю, стягивая ее до длины около 76 см, а по нижнему краю - растягивая до 104 см. 

Далее для деталей переда и спинки свяжите по 3 вида листочков (за основу возьмите схемы 5 а, 5 б, 5 в) и 3 вида цветочков (схемы 5 г, 5 д, 5 е). Готовые элементы разложите на выкройке лицевой стороной вниз, составляя композицию, следующим образом: сначала цветочки по трем вертикальным линиям, затем вокруг них листочки (смотрите рисунок 5). 

Зафиксируйте положение булавками и соедините их между собой, заполняя свободное пространство нерегулярной сеткой, связанной тонким мохером. Одновременно соединяйте гипюрную часть полотна с верхним кругом из "косы". 

Рукава выполните цветочным узором из мотивов по схеме 5 ж. Для получения живописности каждый цветочек вяжите отдельно, а не безотрывным способом, соединяя сразу в узор. Так как пряжа секционно-окрашенная, то, соединяя цветочки, следует стараться располагать рядом контрастные по цвету. Причём желательно вязать сразу 2 рукава, так будет легче менять цвета. 

Например, начинаем, связав рядом тёмный и светлый мотивы (фото 1). Затем присоединяем цветочки с разных сторон (фото 2-3). Когда будет достигнута достаточная ширина рукава, соединяем вязание в круг и таким образом продолжаем надвязывать цветочки с разных точек, соблюдая контрастность (фото 4). Провязав 2/3 рукава, начните выполнять отдельно манжеты наборным кружевом (фото 5-6). Затем, готовые детали соедините с верхней частью рукава, сшивая стыки мотивов, заполняя промежутки нерегулярной сеткой (фото 7). Рукава присоедините вдоль пройм к изделию, сохраняя целостность узора полотна сшиванием мотивов и сеткой. 

[показать]

[показать]

[показать]

Серия сообщений "блузы и пуловеры крючком":
Часть 1 - Ажурный свитерок с круглой кокеткой крючком
Часть 2 - Пуловер крючком для женщины Icecles из Crochet Today
...
Часть 23 - ЖЕНСТВЕННАЯ БЛУЗА КРЮЧКОМ ОТ ЕЛЕНЫ РУГАЛЬ
Часть 24 - Пуловер с отделкой из мотивов крючком
Часть 25 - Оригинальный пуловер из мохера: ирландское кружево крючком + спицы

[690x414]

  [показать] [показать] [показать]

Описание к чёрной шапочке: 
за основу брала вот эту схемку шапочки, только делала её немного больше в диаметре (сам плоский круг) и длинее сзади. 
http://radikal.ru/F/s011.radikal.ru/i317/1101/55/68cd01d83803.jpg 
Пряжа 50% Мерино 50% Полиакрил, 50г - 120м 
Крючки: 2,3 ; 2,0 (Можно и большим размером взять для самой шапочки, кому как удобно) 

в.п - воздушная петля 
ССН - столбик с накидом 
СБН - столбик без накида 
Рогатка - Каждая рокатка состоит из двух столбиков с накидом(ССН) разделённых одной воздушной петлёй 
Прибавка - Провязываем рогатку между рогатками предыдущего ряда 

Крючком номер 2,3 набрать 5 в.п. и замкнуть в кольцо. 
1р) В кольцо вяжем 6 рогаток 
2р) Вяжем 12 рогаток (т.е. делаем здесь 6 прибавок) 
3р) В каждую рогатку по рогатке + через каждые 2 рогатки прибавка (всего 18 рогаток) 
4р) Вяжем арки из 3 в.п. разделённых СБН которые провязываются между рогатками пред. ряда (18 арок) 
5р) Вяжем арки из 5 в.п разделённых СБН, которые провязываются в арку пред. ряда (18 арок) 

6р) Вяжем рогатки в каждую 3-ю в.п арки пред. ряда, делая прибавки через каждые 2 арки пред. ряда (провязывая рогатку в СБН пред. ряда) 
7р) Рогатки в каждую рогатку + прибавка через каждые 5 рогаток (всего 32 арки) 
8р) Арки из 5 в.п 
9р) Арки из 4 в.п 

10р) Вяжем рогатки, прибавка через каждые 3 арки 

11р) Ряд рогаток, прибавка через каждые 3 рогатки 
12р) Ряд рогаток , прибавка через каждые 10 рогаток (Примерно 62 рогатки) 

С этого момента вяжем без прибавок, диаметр плоского крюга примерно 21см: 

13р) Ряд рогаток 
14р) Ряд рогаток 
15р) Ряд рогаток 

16р) Арки из 4 в.п 

17р) 5 рядов: Рогатки 
18р) 
19р) 
20р) 
21р) 

22р)Арки из 4 в.п 


и так далее, до нужно глубины, 

ТЕПЕРъ ОБОДОК: крючком 2,0 
Вяжем ряд СБН, провязывая СБН в ССН рогаток пред. ряда (при этом в.п. рогаток пред. ряда пропускаем) 

Я вязала всего 8 рядов СБН (В двух рядах делала по примерно 5 - 6 убавок, тут уже кому как надо примерять) 

В Конце когда ширина ободка вас устраивает вяжем: 

1 СБН - пропускаем 2СБН пред. ряда - 5ССН - пропускаем 2СБН пред. ряда - 5ССН и т.д 
Обвязываем либо рачьим шагом, либо просто СБН 
Украшаем кому как душе угодно. 

Шапулька готова! Вяжите наздоровье!

1.
[443x700]

Схема

7.
[489x700]

Схема

13.
[470x700]

Схема

18.
[447x700]

Схема
24.
[445x700]

Схема

[показать]

Размер жакета: 36/38 (44).

Жакет связан спицами.

Вам потребуется: 950 (1050) г пряжи типа "Merino+" от Lang Yarns светло-серого цвета Fb 0124 (100% мериносовой шерсти, 90 м/50 г), спицы № 5, круг. спицы № 4 и 4,5, крючок № 4; 7 метал. пуговиц из старинного серебра и 300 см черной атласной ленты 70 мм в ширину.