Это цитата сообщения yanatvr Оригинальное сообщение
Смотрим в зеркало с улыбкой...
Омолаживающая гимнастика для лица
Похоже, у пластических операций и уколов ботокса появилась естественная альтернатива – фитнес для лица. Попробуйте его освоить!
Существует немало разновидностей такого фитнеса. Это и аэробика, и йога, и французская гимнастика для лица, и фейсформинг, и «волевая гимнастика» академика Микулина… Различаются они деталями, а в глобальном смысле сводятся к тренировке мышц лица и шеи и помогают справиться с типичными возрастными изменениями.
Стройте рожицы
Все мы знаем, что кожа на лице и шее так деликатна, что требует к себе предельно бережного отношения. Бытует мнение, что после тридцати лет чуть ли не каждое мимическое движение оборачивается новой морщиной. Так что лучшее, что можно сделать для сохранения молодости, – не прищуривать глаза, не хмурить лоб, да и улыбаться лучше поменьше.
Однако в последнее время этот постулат всё чаще оспаривается. Так, по словам пластического хирурга, доктора медицинских наук Таира Алиева, то, насколько быстро будет стареть лицо, зависит от нескольких параметров. Один из важнейших – тип мышечной системы. Замечено, что моложе своего возраста обычно выглядят те, у кого хорошо развита мимическая мускулатура: педагоги, артисты, ведущие. Чем больше лицевых мышц мы задействуем, тем выше упругость кожи и чётче контуры лица. Не говоря уже о его выразительности и живости, без которых никто никогда не будет привлекательным.
Вот и вошедший недавно в моду фитнес для лица предлагает остановить старение при помощи… активных гримас.
Вызов гравитации
Американские косметологи любят говорить, что главный враг молодости – гравитация. Именно с ними и борются самые разные методы фитнеса для лица.
«Польза от гимнастики для лица такая же, как от обычного фитнеса – для тела, – объясняет дерматолог-косметолог Марина Варава. – Она влияет на глубокие мышечные слои, которые не затрагиваются при массаже, использовании масок или кремов. Благодаря такому фитнесу усиливается кровообращение в тканях, повышается тонус кожи, укрепляются мышцы. Но толк будет, только если заниматься регулярно. Начинать можно в любом возрасте. Если вам 35 лет и больше, то через какое-то время занятия действительно помогут выглядеть моложе на 5–7 лет».
Чего же можно достичь благодаря упражнениям?
Поднять брови и веки. Со временем кожа вокруг глаз становится дряблой, взгляд теряет живость и выразительность. Упражнения возвращают тонус мышцам, глаза в буквальном смысле «раскрываются» и начинают молодо блестеть.
Освежить щеки. Чем старше мы становимся, тем больше атрофируются мышцы щек, и последние становятся плоскими и словно стекают к подбородку, напоминая щеки бульдога. Упражнения помогают вернуть скулам юношескую чёткость и бархатистость.
Укоротить нос. Чем слабее мышцы, тем больше отвисает нос, становясь длинным и крючковатым. Гравитация в этом тоже, конечно, виновата, но если с нею ничего не поделать, то вот подкачать крохотные мышцы под ноздрями можно.
Сделать губы полнее. Вытянутая ниточкой ухмылка никому ещё соблазнительности не добавила. Курили, злились, морщились? Значит, теперь выполняем упражнения на укрепление мышц вокруг рта и формируем новый контур губ – мягкий и женственный.
Разгладить шею. Шея – то предательское место, что выдаёт возраст даже самой ухоженной женщины. Специальные упражнения помогают избавиться от морщин и даже удлинить шею.
Пора менять пластинку!
В качестве бонуса гимнастика для лица помогает избавиться от ряда проблем со здоровьем. Например, упражнения для осанки помогают избавиться от сутулости и головной боли.
Упражнения для век помогают улучшить зрение за счёт нормализации кровообращения в этой области.
Тренировка мышц лица помогает чувствовать себя увереннее на людях. Многие во время разговора втягивают щёки и поджимают губы – кто от смущения, кто по причине скрытности. Сняв мышечный зажим, человек получает больше возможностей расположить к себе собеседника.
Вообще же, по наблюдениям, мы в обычной жизни заставляем работать не больше трети лицевых мышц и
Это цитата сообщения оскольчанка Оригинальное сообщение
вязаная клеточка
[496x700]
[496x700]
[505x700]
[495x700]
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение
10 полезных советов о стирке
2. Если вы стираете в машине цветное бельё, добавьте в воду 2-3 ст.л. обычной соли. Вещи не полиняют, краски станут ярче.
3. Одежда из синтетических тканей требует постоянного и правильного ухода. Стирать и чистить её надо чаще, чем изделия из натуральных волокон.
4. Если платье надевалось 5-6 раз, его надо стирать. Вызвано это тем, что легкая электролизуемость ткани приводит к интенсивному притягиванию пылевых частиц, а способность синтетических волокон впитывать жировые выделения кожи – к быстрому загрязнению внутренней поверхности одежды.
5. Стирая вещи из шерстяного трикотажа, положите в воду 1 ст.л. питьевой соды: она освежит цвет, изделия, устранит запах пота.
Затем вещи тщательно прополощите.
6. Белые носки, гольфы прекрасно отстираются, если их предварительно замочить на 1-2 часа в воде, в которую добавлены 1-2 ст.л. борной кислоты.
7. Чтобы махровые полотенца и халаты были пушистыми,
подержите их после стирки в подсоленной воде и не гладьте.
8. При стирке тюлевых занавесок к раствору синьки можно добавить немного молока, от этого занавески будут выглядеть, как новые.
9. Для отбеливания белья при кипячении надо влить 1 ст.л. нашатырного спирта на 10 л. воды.
10. Стирку мелких вещей в дороге, в гостинице удобнее всего вести в полиэтиленовом пакете, разминая его в руках. Это позволяет осуществить замачивание, экономит моющие средства и существенно снижает риск повредить, например, чулки или колготки.
Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение
Не жалею, не зову, не плачу. фильм мелодрама
|
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Если у вас тонкие волосы.
Если у вас тонкие волосы.
Лимонное ополаскивание.
Тонкие волосы часто жирные у корней. Это делает их вялыми, постоянная борьба с неправильным сальным балансом обессиливает. Советую лимонный сок, он питает, дает силы, оздоравливает. Ингредиенты:
- вода
- сок лимона
Смешайте в равных частях свежевыжатый сок лимона и воду.
Нанесите эту смесь на волосы и массируйте в течение 5 минут. Затем ополосните обычной проточной водой. Далее – ждите волшебства, потому что, по моим ощущениям, волосы станут абсолютно другими. Появится блеск, они будут мягкими, воздушными, прибавьте сюда ароматерапию и приятный запах от волос после процедуры. Кстати, таким ополаскиванием можно иногда заменять полностью шампунь и кондиционер, потому что лимон обезжиривает, очищает, уничтожает бактерии и т.д.
[604x382]Авокадо.
Всем девушкам с тонкими волосами следует помнить, что такой экзотический плод как авокадо – поистине Святой Грааль для наших волос. Для маски из авокадо нам потребуется:
- авокадо
- мед
- касторовое масло
Смешиваем вместе мякоть одного спелого авокадо, 2 столовые ложки меда и 3-4 столовые ложки касторового масла.
Однородную массу нанесите на волосы и оставьте на час. Затем смойте шампунем. Безжизненные и тусклые волосы в одночасье станут блестящими, здоровыми и струящимися.
ЧИТАТЬ ДАЛЕ
Серия сообщений "ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ВОЛОС":
Часть 1 - Мы их теряем! Как предотвратить выпадение волос?
Часть 2 - Простые рецепты домашних шампуней
...
Часть 4 - СУХИЕ ВОЛОСЫ...??? ЛЕЧИМ...
Часть 5 - Волосы ухаживаем
Часть 6 - Если у вас тонкие волосы.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Интересная жаккардовая юбка
[показать]
Красивая теплая юбка спицами, связана в технике жаккардового вязания.
РАЗМЕР 44-46
Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение
Японская мудрость гласит
1. Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.
2. Подумав — решайся, а решившись — не думай.
3. Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего.
4. Быстро — это медленно, но без перерывов.
5. Лучше быть врагом хорошего человека, чем другом плохого.
6. Без обыкновенных людей не бывает великих.
Это цитата сообщения Vsiaco Оригинальное сообщение
Как долго оставаться здоровым и счастливым! Советы японцев
Сегодня хотим рассказать о чудодейственных секретах японцев и поделиться ими со всеми, кто дорожит собой и своими близкими.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
10 книг, которые учат мастерству слова
10 книг, которые учат мастерству слова
1. Рой Кларк «50 приёмов письма»
2. Корней Чуковский «Высокое искусство»
3. Элина Слободянюк «Клад для копирайтера»
4. Рэй Брэдбери «Дзен в искусстве написания книг»
5. Хиллари Реттиг «Писать профессионально»
6. Дмитрий Кот «Копирайтинг: как не съесть собаку»
7. Нора Галь «Слово живое и мёртвое»
8. Уильям Зинсер «Как писать хорошо»
9. Стивен Кинг «Как писать книги»
10. Саша Карепина «Пишем убедительно. Сам себе копирайтер»
Это цитата сообщения AlenDi Оригинальное сообщение
Модные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами 4.Идеи и описания.16 Моделей
ЗдесьМодные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами. Идеи и описания.13 моделей
Здесь Модные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами 2. Идеи и описания.15 Моделей
Здесь Модные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами 3. Идеи и описания.12 Моделей
ЗдесьМодные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами 5. Идеи и описания.11 моделей
Снуд с тремя полосами кос и меховой нитью от Vogue, вязаный спицами
[427x505]Vogue Knitting International - Holiday 2014
Окружность: в широком месте 98,5 см, в узком месте 86,5 см.
Высота 34,5 см.
Читать далее
Вязаный шарф-снуд из толстой пряжи
| [459x606] | [364x284] |
Особенность его в том, что рельефный рисунок «ложный жгут», которым связан шарф, является двухсторонним.
Читать далее
Серый снуд – капюшон спицами
| [показать] | [показать] |
by Juju Vail (Loop London)
Вяжется снуд – капюшон из толстой пряжи резинкой, жемчужным узором и узором косы.
Снуд превращается в капюшон благодаря красивым пуговицам, которые застегиваются на шее.
Размер: 38*85 см.
Вам потребуется: 2 мотка пряжи Burly Spun (100% шерсть, 226 г./121 м.), спицы 10 мм., 5 пуговиц «Alaska», дополнительная спица для кос
Читать далее
Вязаный снуд с шишечками из толстой пряжи спицами.
[показать]Окружность:72.5 см.Высота: 27 см.
Материалы: 2 мотка пряжи Wool-Ease Thick & Quick Yarn (80% акрил, 20% шерсть, 140 г./80 м.), круговые спицы 9.0 мм,метка петель
Читать далее
Ажурный снуд спицами из пряжи средней толщины
| [показать] | [показать] |
Для тех, кто любит объемные модели и ажурную вязку
Не смотря на то, что выглядит ажурный узор весьма эффектно, вяжется он достаточно просто.Еще одна приятная особенность данного узора: он выглядит одинаково как с лицевой, так и с изнаночной стороны.
Читать далее
Двухцветный шарф хомут с косой
[показать]Оригинальная коса, которой выполнен шарф хомут спицами состоит из двух цветов.
Размер: 23 * 152.5 см.
Материалы: пряжа Bernat® Roving(80% акрил, 20% шерсть, 100 г./109 м.) – по мотку двух цветов (А и В), спицы 6.5 мм.
Читать далее
[показать]Автор: Молитвословова Н. Н. Размер: 66 см х 53 см.
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Читать далее
Нарядный шарф-снуд с бисером
[показать]Готовый шарф получается 112 сантиметров в длину и 36 сантиметров в высоту
Материалы: 1 моток пряжи 50 гр на 428 м, бисер №8 – 728 шт;
Спицы: круговые 5 мм (60-80 см), крючок 0,75 мм
Читать далее
Снуд с аранами
| [345x345] | [389x292] |
Читать далее
| [показать] | [показать] |
Размер: 34 х 134 см.
Читать далее
| [600x450] | [показать] |
Читать далее
Воротник хомут с с норвежким узором
[показать]Объём: 66 см.
Вам потребуется: 100 г светло- бежевой и 50 г коричневой пряжи Fortissima Teddy (65% полиамида, 35% шерсти, 125 м/50 г); 100 г бежевой меланжевой пряжи Fortissima Teddy Color (65% полиамида, 35% шерсти, 125 м/50 г); круговые спицы №3,5.
Читать далее
[показать]Материалы
250 г пряжи оливкового цвета;
круговые спицы № 6,5;
крючок № 5.
Читать далее
[показать]Схема вязания снуда спицами
Читать далее
Синий хомут с цветами
[показать]Размеры: 38/40 (46/48)
Вам потребуется: 450 (500) г синей пряжи Miski (100% шерсти ламы, 75 м/50 г); круговые спицы № 5; крючок № 5.
Читать далее
Двухцветный шарф-снуд
[показать]Размер: окружность 152 см х ширина от 27 до 37 см.
Материалы: пряжа Lang Yarns «Сагре Diem» (70% овечья шерсть, 30% альпака, 90 м/50 г): 200 г светло-серого цвета № 714.0303 и 150 г розового цвета № 714.0148; прямые спицы addi № 6.
Читать далее
Серия сообщений "ПОДБОРКИ/ Шарфы,Снуды,Бактусы":
Часть 1 - Вязаные шарфы спицами
Часть 2 - Модные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами. Идеи и описания.13 моделей
Часть 3 - Модные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами 2. Идеи и описания.15 Моделей
Часть 4 - Модные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами 3.Идеи и описания.12 Моделей
Часть 5 - Модные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами 4.Идеи и описания.16 Моделей
Часть 6 - Шарфы спицами 2.Подборка/8 моделей
Часть 7 - Модные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами 5. Идеи и описания.11 моделей
...
Часть 11 - Шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами 6. Идеи и описания. 7 моделей
Часть 12 - Теплые палантины спицами.Подборка из 5 Моделей
Часть 13 - Теплые палантины спицами 2.Подборка из 5 Моделей
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Вязание носков и обуви - идеи новогодних подарков
Это цитата сообщения Львяша Оригинальное сообщение
Вязаный кот Шухер - онлайн )
Приглашаю принять участие в дружном вязании вот такого забавного непоседу-кота Шухера ) Набор участников и оплата онлайна ( 200 руб) происходит здесь http://ami.guru/forum/index.php?showtopic=47000
Для доступа к теме необходима регистрация на сайте и наличие 10 сообщений )
Другие мои игрушки и мастер-классы можно посмотреть и приобрести здесь [показать]
Это цитата сообщения Аленька_71 Оригинальное сообщение
Белые полосы,черные полосы..
|
Это цитата сообщения милк_минк Оригинальное сообщение
Время сейчас такое…
[500x500]Время сейчас такое…
Искренность? Нет, не видел…
Люди теперь с ценою
В самом гламурном виде…
Книг электронных мода…
Ценности так банальны…
Вместо секретов коды.
Радости виртуальны…
Кажется всё подделкой…
Сердце внутри пустое…
Искренность стала мелкой.
Время сейчас такое…
Мир в цифровом формате...
Нравственность? Нет, не знаю…
Совесть теперь не катит…
Лучше про связь «ВайФая»…
Женщины возмужали,
Дом и семью построят…
Женственней парни стали…
Время сейчас такое…
Волосы красят «мачо»…
Мышцы свои качают…
Но от обиды плачут,
А от проблем сбегают…
Время сейчас такое…
Овцы рычат на волка…
Искренность??? Спит с покоем…
Правда – в стогу иголка…
Ирина Самарина
Это цитата сообщения Аленька_71 Оригинальное сообщение
Чужое...
|
Это цитата сообщения mad1959 Оригинальное сообщение
ВЕРЕНА
[483x700]http://mad1959.blogspot.ru/2015/12/blog-post_2.html
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
Пуловер в широкую полоску с капюшоном
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение
Очередная подборка идей новогоднего декора
Новогодний декор
С приближением Нового года и Рождества душа сама собой наполняется ощущением праздника. И нам всем так вдруг хочется поделиться с близкими своей радостью, создать торжественное настроение в доме и на рабочем месте. И самый простой способ этого добиться – повесить (уже а ноябре)) новогодний венок.
На просторах интернета можно найти множество идей.. Вот несколько вариантов этого красивого новогоднего декора, который вполне можно повторить самим и превлечь к его изготовлению детей)
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Лечение седалищного нерва. 11 рецептов народной медицины
Лечение седалищного нерва - 11 рецептов народной медицины
[362x320]
Лечение седалищного нерва народными средствами направлено на восстановление нормального состояние организма. После устранения причин воспаления применяются народные средства. Узнайте, что является причинами воспаления седалищного нерва, и как избавиться от болей с помощью нетрадиционной медицины.
Седалищный – это самый большой нерв в человеческом организме. Начинается он в поясничном отделе, внизу позвоночника. Именно на нижний отдел позвоночника приходится основная его нагрузка. Далее происходит разветвление седалищного нерва по всей ноге – по бедру, голеностопному суставу, голени, ступням, вплоть до пальцев ног.