Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Как на Дерибасовской угол Ришельевской...
ВИРТУАЛЬНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ ПО ОДЕССЕ
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Виртуальный тур по Храму Гроба Господня в Иерусалиме
Виртуальный тур по Храму Гроба Господня в Иерусалиме
Что из себя представляет этот тур. Это — склеенные воедино 360-тиградусные панорамы, которые можно "крутить", как бы находясь на месте их съемки. Тут склеено 15 панорам с информацией о храме и встроенными фотографиями.
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщение
Плотная двойная вязка
http://blogs.mail.ru/mail/ninanozhnova?skip=20101022172200155A2F5A75CBF696&type_filter=
Плотная двойная вязка
Мастер-класс от Аллы Суворкиной
Итак, начнём.
Для выполнения такой вязки необходимо как минимум два цвета ниток и спицы на леске.
Каждый ряд провязывается дважды: сначала основной, а затем вспомогательной нитью (если она одна). Основная - та нить, которой будет связан "фон" изделия (у меня на примере - это синяя нить); Вспомогательная - это нить, которой вы будете вывязывать узор (у меня это белая нить). Вспомогательных может быть несколько, но больше 3-х брать не рекомендую - неаккуратно получается.
1. Набираем на спицы необходимое число петель основной нитью (их должно быть в 2 раза больше, чем необходимо по рисунку, т.к. половина петель остаётся на лицевой части изделия, половина "уходит" на изнанку)
Я набрала 40 петель синей нитью (основной).
2. Провязываем 1-й ряд: синяя (основная) нить * 1 лиц., 1 изн.* - повторять до конца ряда.
[показать]
Это цитата сообщения socker Оригинальное сообщение
Грандиозный храм Василия Блаженного
Цитата сообщения
галина_сухановаГрандиозный храм Василия Блаженного.
Храм Василия Блаженного, или собор Покрова Божией Матери на Рву, так звучит его каноническое полное название, был построен на Красной площади в 1555-1561 годах. Этот собор по праву считается одним из главных символов не только Москвы, но и всей России. И дело даже не только в том, что он построен в самом центре столицы и в память об очень важном событии. Храм Василия Блаженного еще и просто необыкновенно красив.
[показать]Это цитата сообщения Елена_Коцарь Оригинальное сообщение
Держи спину ровно!(Упражнения для спины).
Это цитата сообщения полезный_журнал Оригинальное сообщение
Трехдневная диета крастоты
Перед грядущими праздниками нужно быстро привести себя в форму.
Поделюсь с вами рецептом диеты, которая помогает подтянуть кожу лица и тела.
С утра (натощак, за полчаса до приема пищи) выпейте стакан прохладной негазированной воды.
На завтрак: съешьте порцию овсянки, сваренной на обезжиренном молоке, 150 г отварного лосося, ломтик ананаса и горсть ягод. Выпейте еще один стакан воды или минералки.
На обед: съешьте 250 г отварного лосося, зеленый салат из латука с лимонным соком и оливковым маслом, снова кусочек ананаса с ягодами и выпейте стакан минералки.
На ужин: приготовьте то же самое — лосося и салат.
Между основными приемами пищи можно съесть отварную куриную
грудку (150 г), зеленое яблоко, несколько грецких орехов. Вместо минералки можно пить зеленый чай.
И конечно же незабываем про элементарные физические упражнения и зарядку. Лично я делаю различные упражнения на турнике, который муж соорудил у нас на лоджие))
Через три дня вы сами удивитесь, насколько вы похорошели.
Это цитата сообщения nelli1710 Оригинальное сообщение
Видиоуроки бодифлексом
http://www.jv.ru/practice/3/
Это цитата сообщения nelli1710 Оригинальное сообщение
БОДИФЛЕКС: СОЖГИ ЖИР, ПОДТЯНИ ФИГУРУ
|
Это цитата сообщения nelli1710 Оригинальное сообщение
Головокружение: причины и первая помощь
|
Это цитата сообщения BraveDefender Оригинальное сообщение
Головокружение: причины и первая помощь
Во времена изящных манер головокружение у дам считалось признаком особой утонченности и чувствительности. Всеобщая эмансипация смогла укрепить женский дух‚ однако от неприятного состояния не избавила. Правда‚ у современных представительниц прекрасного пола голова кружится по другим причинам.
Это происходит внезапно. Еще минуту назад все было в полном порядке, и вдруг земля уходит из‑под ног, деревья, дома, автомобили, автобусная остановка и даже фонарные столбы начинают двигаться, шататься, кружиться. На самом деле все остается на своих местах, а круговерть не что иное, как головокружение, и возникает оно не только от успеха или влюбленности, но и от более будничных ситуаций - во время сложного экзамена, публичного выступления или неприятного разговора с начальником. В результате сильного нервного напряжения происходит выброс адреналина в кровь, он вызывает спазм гладкой мускулатуры сосудов и временно ухудшает кровоснабжение отделов мозга, которые отвечают за равновесие. Кроме того, голова может начать кружиться после приема некоторых лекарств и даже от резкой перемены позы. К счастью, такие состояния считаются вполне безобидными и проходят в течение нескольких минут. Также быстро можно справиться с головокружением, вызванным сильным чувством голода. В этом случае нужно просто поесть или хотя бы выпить стакан горячего сладкого чая. Но если головокружение повторяется довольно часто и становится продолжительным по времени - это повод обратиться к врачу.
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Коллекция моделей DROPS DESIGN на русском (вязание спицами)
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Вылечим простуду без лекарств
[350x237]
15 необычных рецептов от простуды
Лечимся горячим яблочным соком, иголками и грибной настойкой.
В народе есть масса необычных рецептов от простуды
Мы все знаем, что в официальной медицине принято лечить грипп или простуду противовирусными, жаропонижающими и другими лекарственными препаратами. Но в народе есть масса необычных рецептов, с помощью которых тоже успешно лечат эти недомогания. Мы собрали самые интересные и порой экстремальные рецепты и попросили Инну Клименко, к. м. н., врача-фтизиатра, заместителя главного врача Киевского городского центрального противотуберкулезного диспансера, оценить эффективность каждого из них.
Это цитата сообщения nelli1710 Оригинальное сообщение
Упражнения для щитовитки
Вот Вам упражнение. Я его не нашел в сети я его сам придумал и просто так случайно. Нагнулся и у меня комок слюней выпал из горла. Я после этого решил делать такое упражнение. Стать на коленки нагнутся и упереться о пол головой. Делать движения влево и в право прижимаясь к плечу и одновременно отсасывать слюну. Супер! Делайте когда шея отекает! Это спасает когда лицо отекает и делать стойку на голове нет возможности телать (потому как нагрузка на глаза и.т.д) Спасибо за внимание Ваш Алекс!
http://rebiznes.ru/health/one_health.php?catid=21&id=med90768977_recept.html
Упражнение «Плывущая лягушка». Лечение щитовидной железы
Лечим щитовидную железу. В древности считалось, что золотая лягушка обладает сверхъестественной силой. Это упражнение имитирует движения плывущей лягушки — отсюда и название. Второе название происходит от базового движения этого упражнения (небольших кругов перед грудью, которые вы должны описывать руками,...
29.09.10
| Ключевые слова (суть): | щитовидная железа, оздоровительные практики, оздоровление, упражнения |
Лечим щитовидную железу. В древности считалось, что золотая лягушка обладает сверхъестественной силой. Это упражнение имитирует движения плывущей лягушки — отсюда и название. Второе название происходит от базового движения этого упражнения (небольших кругов перед грудью, которые вы должны описывать руками, на манер плавания брассом).
Исходное положение: плотно сожмите бедра, ступни стоят вплотную, щиколотки соприкасаются. Руки свободно свисают вдоль туловища, пальцы на обеих руках сжаты. Втяните подбородок и улыбнитесь.
Начало: поднимайте согнутые руки таким образом, чтобы ладони оказались у груди. Пальцы нужно сомкнуть, согнуть колени, втянуть живот и шею. Сейчас вы находитесь в позе полуприседа. Теперь чуть приподнимите пятки (акупунктурная точка yong-quan). Вытяните руки вперед (на уровне груди) и опишите одновременно обеими руками два полных круга, после чего верните их обратно, в положение перед грудью. Когда совершаете движения руками, вспомните, как плавает лягушка, или представьте, что плывете брассом.
Пока руки описывают круги, не забывайте вытягивать шею и выпячивать ягодицы. Сделайте 8 круговых движений обеими руками сначала вперед, потом загребая в стороны, затем к себе, а 8 раз наоборот: широко вперед, соединить их перед собой вытянутыми и затем подтянуть к себе. Начинайте круговое движение, когда ладони находятся у груди. Описывая круги по часовой стрелке, нужно выпрямлять ноги, выставлять вперед грудь и верхнюю часть живота, а также вытягивать шею и выпячивать ягодицы. Всего рекомендуется делать 16 круговых движений.
Результаты. Благодаря этому упражнению конечности становятся более гибкими, уменьшается объем талии, сжигается лишний жир. Движения шеей особенно эффективны для предотвращения и лечения головокружения, скованности мускулатуры шеи, дрожания рук и головы, неврастении, бессонницы и амнезии. Движения шеей также оказывают благотворное влияние на щитовидную железу и лечат болезни, вызванные нарушениями в ее функционировании. Если вы недавно перенесли тяжелую болезнь и вам противопоказаны другие виды физической нагрузки,
Это цитата сообщения Manini Оригинальное сообщение
ЗАРЯДКА!!! Встань и делай!!!
Этот комплекс упражнений можно (и нужно) сделать прямо сейчас. Вы почувствуете, что несмотря на очень легкие упражнения, устанете мгновенно - мы засиделись за компьютерами. Не пожалейте пяти минут и растянитесь. Для начала очень осторожно!
От этих упражнений мои суставы сказали :"Привет!". Тело обрадовалось и вспомнило времена, когда зарядка была регулярной. Надо оставлять ненадолго это сидение за компьютерным столом и давать телу радость!!!
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Заливное ассорти.
[600x451]
Готовится до безобразия просто. Выглядит нарядно. И очень вкусно.
Это цитата сообщения helga1972 Оригинальное сообщение
Туника с диагональным узором
[480x480]
[показать]
[показать]
