[показать]

Пищеварительная система имеет две основные функции: преобразование пищи в питательные вещества, в которых нуждается организм, и избавление организма от отходов. Для правильного функционирования пищеварительная система взаимодействует с рядом различных органов по всему телу — полостью рта, желудком, кишечником, печенью и желчным пузырём. Перед вами 12 фактов о пищеварительной системе, которые могут вас удивить.

Придерживаясь предлагаемой программы, вы без труда сможете сбросить несколько лишних килограммов, не испытывая при этом мучительного голода, что характерно для супермодных диет. Советы совсем не сложны. Возможно, вам даже и не придется выполнять их полностью, так как эффект наступит значительно быстрее.

Итак, настройтесь на выполнение предлагаемой программы и за дело!

[640x480]

1. ЖУЙТЕ ТЩАТЕЛЬНО. Постарайтесь пережевывать каждый кусочек пищи не менее 25 раз, прежде чем отправить его в желудок. Два положительных сопутствующих эффекта не заставят себя ждать: во-первых, хорошо пережеванная пища усваивается легче; во-вторых, происходит массаж десен, что предупреждает пародонтоз.
   

Правда о нашем здоровье...

Дом до и после - уютный дизайн

1.
[500x373]

2.
[500x369]

Всего 3 минуты и жир с живота и боков будет исчезать

"Дыхание жизни" С.И.Лосева - это мощное средство для восстановления работы сосудов и иммунитета, что способствует омоложению и оздоровлению нашего организма.

Отзыв: Дыхательная гимнастика С.И. Лосева "Дыхание жизни" -самая простая дыхательная гимнастика.

В школе девушка была доброй, умненькой и... некрасивой. И была одноклассница – бестолковая, вредная и, конечно, красивая. Она думала, что после выпускного её никогда больше не увидит, но нет, они стали вместе работать…
И что? Отомстить ей за все былые унижения? Но осторожно: красавица, оказывается, любовница инвестора компании...

25 октября этого года в столичном Доме Кино состоится презентация Международного Фестиваля "Каннские львы",  где будут показаны ролики-победители - лучшие образцы созданного мирового креатива. «Каннские Львы» — это одно из самых ярчайчших, самых значимых событий в мире рекламной индустрии. Премия фестиваля "Каннские львы" - наиболее престижная ежегодная премия в области маркетинга и рекламы по всему миру.

Обращайтесь к билетному оператору "Showmart", сайт www.showmart.ru

[показать]

[показать]

Серия сообщений "Пуловер, жакет, свитер":
Часть 1 - Яркий пуловер
Часть 2 - Светло-сиреневый пуловер спицами
...
Часть 33 - Бордовая кофточка спицами
Часть 34 - Ажурный пуловер спицами
Часть 35 - Ажурная сиреневая кофточка

[604x404]

Советы для женщин, та как мы, мужчины, редко занимаемся этим. Может участвуем, но все равно часто все делают женщины, женский взгляд, вкус в обустройстве квартиры более ценен. Женщины в этом соображают лучше нас:) 

[600x450]

Если комната находится на северной, теневой стороне, в ней ощущается ухватка естественного освещения. Существует несколько дизайнерских хитростей, позволяющих визуально сделать комнату светлее.

1. Белый цвет в оформлении. Он отражает и как бы усиливает естественное освещение. Однако не перестарайтесь, иначе комната станет похожа на больничную палату.

2. Пастельные оттенки. Не всем нравится белый цвет. Поэтому осветлить комнату можно и с помощью нежных пастельных оттенков.

3. «Теплые» желтые и оранжевые цвета. Они ассоциируются с солнцем. Поэтому комната, в оформлении которой используются эти цвета, начинает казаться ярче и светлее.

4. Узоры. Темная комната кажется унылой и скучной. Мелкие светлые узоры в оформлении помещения сделают его радостнее. Психологически будет казаться, что комната стала светлее. Можно сделать узорчатые бордюры на стенах, повесить красивые шторы. Избегайте только крупных или темных узоров.

5. Белые окна. Установите белые пластиковые окна или покрасьте в белый цвет деревянные рамы и подоконники. Чем светлее окна, тем больше света они будут впускать в комнату.

6. Правильные шторы должны быть легкими, светлыми, однотонными или с мелким светлым узором. Желательно, чтобы шторы не закрывали окно. Скрыть свой дом от посторонних глаз можно, наклеив на стекло специальную пленку-фольгу. Она пропускает достаточно света и защищает вас от любопытных взглядов прохожих.

Для визуального расширения окна повесьте длинный карниз, заходящий на простенки слева и справа. Шторы должны быть достаточно широкими, чтобы прикрыть эти простенки. Чтобы визуально сузить окно, прикрепите над ним карниз точно по ширине окна и повесьте шторы длиной до пола и без сборок.

7. Свободные подоконники. Цветы, вазочки, рамки с фотографиями, книги и прочие предметы, которые нередко оставляют на подоконнике, заслоняют часть света, поэтому подоконники от них надо освободить.

8. Искусственные или теневыносливые цветы. Изгнав все цветы с подоконника, оставьте растения в самой комнате. Разумеется, если это живые цветы, они должны хорошо переносить тень. Альтернатива настоящим растениям - яркие искусственные цветы. Сегодня без труда можно найти пластмассовые и тканевые цветы, почти не отличимые от настоящих.

9. Зеркала работают как огромные линзы, фокусируя и усиливая свет. Поставьте зеркала напротив источников искусственного освещения (торшеров, бра), напротив окон или белых стен.

10. Блестящие поверхности. Все сказанное про зеркала справедливо и для других блестящих поверхностей (стеклянных, металлических, пластиковых), например, для полированной мебели, ваз, рамок с фотографиями, статуэток. Блестящая поверхность может быть даже черного цвета. Главное, на ней не должно быть пыли и разводов. Однако черный цвет обязательно должен контрастировать со светлым фоном, иначе комната будет казаться темной и унылой.

11. Изящная мебель. Комната, загроможденная массивной мебелью с матовыми поверхностями, кажется очень темной. Поэтому отдавайте предпочтение изящной мебели с блестящими лакированными, стеклянными или зеркальными поверхностями. Чем меньше мебели стоит в темной комнате, тем лучше.

Часто бывает, что после продолжительной работы за компьютером или во время дальней поездки на автомобиле человек чувствует общее утомление, устают глаза, падает концентрация. Чтобы улучшить самочувствие, надо промассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.

[604x391]

[показать]

Дизайн: Marita Metsakyla

Размеры: XS(S)M(L)XL(XXL)

Размеры готового изделия: обхват груди - 80(88)96(106)114(122) см, длина - 62(64)66(68)70(72) см, внутренняя длина рукава - 44(45)46(47)47(48) см.

Вам потребуется: пряжа Novita Wool (100% шерсть, 135 м/50 г) -400(450)500(550)600(650) г белого цвета (011), спицы №3,5, круговые спицы №3,5 (длиной 40 см).

Основной узор: вязать по схеме.
Лицевая гладь: лиц. ряды - лиц. петли, изн. ряды - изн. петли; при круговом вязании - только лиц. петли.

Плотность вязания: 23 п. х 32 ряда основным узором = 10 X 10 см.
 

[показать]

Размеры пуловера: 8 (10:12:14:16:18:20:22)
Окружность груди: 81 (86, 91, 97, 102, 107, 112, 117) см;
Готовые размеры:
Окружность груди: 90 (94, 96, 102, 108, 114, 120, 126) см
Длина: 54 (54, 55, 57, 57, 59, 59, 61) см
Шов рукава: 45 (45, 46, 46, 46, 46, 46, 46) см.
Вам потребуется: 10 (11, 12, 12, 13, 14, 14, 15) мотков пряжи типа Rowan Handknit Cotton золотистого цвета номер 349 ( 100% хлопок, 85 м/50 г );
спицы 3,75 мм;
спицы 4 мм.
Плотность вязания:
лицевой глади на спицах 4 мм: 20 п. и 28 р. = 10 х 10 см.

Скачать описание и выкройку

Автор: Tashashu (Светлана)

[показать]

[показать]

Мастер-класс

[показать]

Потрясающий, подобный сетке, укороченный топ с высокими манжетами рукавов имеет очень современный вид. Вязание топа выполнено спущенными и обернутыми петлями – просто, но потрясающе! Вязание топа одной деталью, начав от полочки.

Размер: S/M (L/XL, XXL)

Обхват груди: 81-97 (102-117, 122-127) см

Размеры топа:

По обхвату груди: 91 (113, 145) см
Длина: 41 (46, 51) см
Длина рукава по шву: 17 (17, 17) см
Для вязания топа Вам потребуется:
Пряжа Rowan All Seasons Chunky (60% хлопок, 40% микрофибра) – 5 (6, 8) мотков по 100 г цвета Samphire 611
Спицы 6 мм
Спицы 7 мм
Круговые спицы 6 мм длиной 40 см
Круговые спицы 7 мм длиной 60-80 см
Вспомогательная спица (ВС)
Держатели петель (ДП)
Плотность вязания:

11 п. и 12 р. = 10 см, узором, спицами 7 мм

[показать]

Описание (ПОСЛЕ РЕГИСТРАЦИИ!)