[352x288]
Диета:

день 1: 500 каллорий(или меньше)
день 2: 500 каллорий(или меньше)
3: 300 каллорий
4: 400 каллорий
5: 100 каллорий
6: 200 каллорий
7: 300 каллорий
8: 400 каллорий
9: 500 каллорий
10: голодание
11: 150 каллорий
12: 200 каллорий
13: 400 каллорий
14: 350 каллорий
15: 250 каллорий
16: 200 каллорий
17: голодание
18: 200 каллорий
19: 100 каллорий
20: голодание
21: 300 каллорий
22: 250 каллорий
23: 200 каллорий
24: 150 каллорий
25: 100 каллорий
26: 50 каллорий
27: 100 каллорий
28: 200 каллорий
29: 200 каллорий
30: 300 каллорий
31: 800
32: голодание
33: 250 каллорий
34: 350 каллорий
35: 450 каллорий
36: голодание
37: 500 каллорий
38: 450 каллорий
39: 400 каллорий
40: 350 каллорий
41: 300 каллорий
42: 250 каллорий
43: 200 каллорий
44: 200 каллорий
45: 250 каллорий
46: 200 каллорий
47: 300 каллорий
48: 200 каллорий
49: 150 каллорий
50: голодание

[650x406]
Будьте любимы и счастливы, ну а вместе с этим стройны и полны силы воли;)
Ну а я сегодня на яблочной диете с зеленым чаем, первый раз пробую однотипную диету на несколько дней. Без сроков, просто как сложится;)
Удачи мне)

[425x282]
А я все голодаю) Посоветовала подружке свой метод, 2 дня голод и потом день кушаешь вареные овощи, супы, рис в крайнем случае и то до 17.
и так 8 дней.
Результат у нее минус 6 кг за неделю!!!!!!!!!!!!!
У меня 1, что за херня? Смешно уже))))))))))))) я кушала 2 ложки риса и вареную морковку с броколи по 10 г и это раз в день в 4 часа. А в дни голодания только зеленый чай и кофе без сахара, в чем дело? кто подскажет?

3 дня на йогурте, а вес стал((((( что делать? я же не могу вечно не кушать абсолютно!

[604x576]
Вес стал, 2 дня поголодала и стал сука, кушаю очень мало. Мало это один бутер за день со шпротом и то на ДР. И стал на месте 48,6. Это выходит чтоб еще похудеть надо постоянно ничего не кушать??
А получив в день 200-300 калл всего вес уходить не будет?
Я через день без еды на 2ой день слабею, а мне нужны силы чтобы работать при чем много. Продолжаю мало кушать,но задумываюсь о таблетках.

[320x479]
Отлично проходит второй день на зеленом чайке, кофе и 1 активии. Все хорошо, только сейчас начинаю чувствовать слабость. И думаю над 3 днем. Тоже поголодать или сдаться на диету 500 калорий?! Или на какую-то другую?
Я очень нацелена на 45 кг, только еще не придумала каким способом быстрее их получить)

[604x461]
Вот я заметила, что когда ведешь дневник, контролировать себя намного проще, вот только иногда забиваешь на то чтобы что-то написать и все...
Ну теперь я снова тут,начинаю все сначала))) За праздники набрала пару кг((((( мой сегодняшний вес 49,5
хочу дойти до 45 и начинаю стараться!!!

И вонючие зажоры, когда это прекратится не понятно((((
что с собой с делать?(

[466x350]
Сегодня вечером сяду на арбузную диету.
Почему сегодня вечером?
Потому что к 20 00 точно захочу жрать, а арбуз спасет ситуацию.
Очень на это надеюсь. По планам хотя бы 5 дней.
Завтра к вечеру отпишусь о результатах. Вот бы кто-то вбил железными гвоздями в голову, что я могу не есть и вовсе!

Это цитата сообщения Anorexy Оригинальное сообщение

Млею

[350x467]
Я смотрю на них и просто млею, такие тонкие кисти, такие четкие скулы, такие ХУДЫЕ ноги...
Где же моя сила воли? Почему я не такая?((((
НЕ могу придумать новую мотивацию, не могу придумать новую диету...

[350x467]
Я смотрю на них и просто млею, такие тонкие кисти, такие четкие скулы, такие ХУДЫЕ ноги...
Где же моя сила воли? Почему я не такая?((((
НЕ могу придумать новую мотивацию, не могу придумать новую диету...

Просто невероятное количество еды в день, набрала почти 2 кг, не могу остановиться, ничего не понимаю(((
[600x404]

[480x360]
Он мой!!!!!!!!!!!)))))))
Еееееееее

[699x437]
Большинство женщин рано или поздно в своей жизни сталкиваются с такими неприятностями как лишний вес, целлюлит и отеки, но есть простые, недорогие, а самое главное действенные наши союзники в этой нелегкой борьбе!
КОФЕ


Целлюлит...
как неприятно, но различные лабаратории красоты не сидят на месте, и полки в косметических магазинах просто завалены различными чудо-средствами обещающими за 3-4 недели избавить нас от этой неприятности. Но как показывает практика все это не так легко как рассказывается в рекламе этих волшебных кремиков, скрабиков и гелей. А цена на многие ого-го какая! К тому же одними кремиками тут не спасешься, обязательно нужно все эти процедуры делать в комплексе с массажем, лимфодренажем и т.д. и т.п. В общем борьба с целлюлитом дорогое это удовольствие..и может быть не всем по карману.

А в то же время ни для кого не секрет, что одним из наиболее эффективных ингредиентов, входящих в состав антицеллюлитных средств, является кофе.

И сегодня я хочу предложить вам несколько рецептов кофейных скрабов и обертываний, которые можно без труда приготовить и использовать дома. Дешево и главное эффективно! А сэкономленные средства можно потратить на дополнительные способы борьбы с этим неприятным явлением, например пройти курс массажа.

Как известно, кофе активизирует обмен веществ, дает телу энергию, очищает организм от токсинов. Содержатся в нем также антиоксиданты и такие необходимые коже элементы как магний, калий, железо и марганец. Все это позволяет кофе активно бороться с жировыми отложениями и целлюлитом.

Скрабы с натуральными ингредиентами – и приготовить очень просто и для кожи они полезнее и, помимо антицеллюлитного эффекта глубоко очистят и разгладят кожу, сделают ее мягкой и шелковистой, а запах...просто волшебный и держится весь день. А еще они отшелушивают отмершие клетки кожи, улучшают циркуляцию крови в тканях, открывают поры, позволяя активным веществам глубже проникать в проблемные зоны.

Лично я пользуюсь самым простым рецептом приготовления скраба, он всегда стоит в моей ванной, и пользуюсь я им каждый раз когда принимаю душ.

Гель для душа с коофейным скрабом быстрого приготовления

Для этого рецепта вам понадобится кофейная гуща и гель для душа, лучше всего без запаха или со слабым ароматом. Добавьте чайную ложку кофейной гущи на 100 мл геля и используйте смесь во время водных процедур.
При желании можно заменить гущу свежим молотым кофе, только при этом нужно учитывать, что слишком крупный помол может поцарапать кожу, а слишком тонкий будет оказывать более слабый отшелушивающий эффект.

Еще более любимый мной скраб обладает более выраженным антицеллюлитным эффектом, делает кожу необыкновенно шелковистой на ощупь, дает коже слабый оттенок загара и умопомрачительный запах!

Делается он проще простого возьмите обычный молотый кофе, я покупаю самый недорогой Жокей, насыпьте его в любую миску, вскипятите воду и крутым кипятком заварите густую кашицу. Мне обычно на одну процедуру хватает 50 гр, даже еще остается. Но можно сделать и побольше впрок, сложить его в какую нибудь баночку слоями между которыми пересыпать морской солью и добавить немного геля для душа, что бы запах кофе не испортился, а иначе он потом не так ароматно пахнет.


Ну так вот, беру я эту мисочку, иду с ней в ванную, добавляю в нее немного геля для душа и натираюсь с головы до пяток, особенно усердно тру проблемные места-бедра, ягодицы и живот. Тру минут десять, пока руки не начнет и тело не начнет так приятно покалывать.

Ни в коем случае не должно быть никакого дискомфорта! Все. Смываю, дальше купаюсь как обычно. Только после душа не забудьте нанести на тело какое нибудь питательное средство, крем или бальзам для тела, поверьте оно вам будет несказанно благодарно!

Да кстати прежде чем делать скраб, проверьте свой гель для душа на сочетаемость с запахом кофе, а то может получится не очень приятное сочетание! Я обычно использую Джонсонс беби со слабым запахом или когда получается Коттаж ореховый с маслом аргана, самое волшебное сочетание, благоухает вся квартира!

Можно добавлять ингридиенты по своему вкусу, мед, антицеллюлитные масла и т.д. И делать маски для лица

А если у вас есть еще немного свободного времени то можете сделать свою борьбу за красоту еще более приятной и эффективной. Сделайте обертывания с кофе. Это будет еще эффективней для борьбы с целлюлитом и лишними жировыми отложениями!

Для обертываний кофе смешивают с медом, глиной, аромомаслами, в общем с любыми вспомогательными веществами для борьбы с целлюлитом, все смешивается в однородную массу, наносится на проблемные места и оборачивается обычной пищевой пленочкой, можно для усиления эффекта лечь под одеяло или позаниматься физическими упражнениями.
После проведения процедуры состав нужно хорошенько смыть и нанести крем для тела. Читать далее...

[300x400]
стала практиковать ЗОЖ, понравилось)
Вес начал набираться, теперь пошел вниз, я рада. Все отлично.
А еще решила побаловать свое тело отличными талассо скрабами, так как кожу нужно поддерживать не только натуральными продуктами, снаружи тоже необходим уход.

[604x406]
Мой вес успешно стал на место((((
47,6. Волосы стали сыпаться и КД начались через 11 дней, после окончания прошлого цикла, я в шоке конечно. 2 дня голоданий без еды и воды, я делала все,чтоб стать стройней, но увы(((
Теперь здоровый завтрак из овсянки, полноценный обед и слабый ужин до 18, а после 0!
Надеюсь медленно, но уверенно я скину вес

[267x400]
Была на тренировке, ела мало, чищу организм,делаю обертывания.
Жду результаты!!!!! Бля,сильно жду результаты!!!!!

[460x370]
Все шло отлично, пока моя подруга не позвонила из роддома, преждевременные роды((((
Я пока сидела под окном на нервах нажралась печенья, вся моя голодовка в жопу и подруга не в порядке(
Как избегать срывов при стрессе?
И вес не набирать, я на тот момент вообще отключилась мозгами и забыла, что жрать нельзя(((

[600x412]
Прошло пол дня моей голодовки, смешно даже ПОЛ дня, я сходила на вакуумный массаж, после на тренажеры и потом 35 минутный сайкл, кофе, воду и чай зеленый пью, единственное нарушений выпила пол стакана клюквенного фреша после тренировки, кислый сука)))) но это исключительно для сжигания жиров, а не из за голода! Осталось полтора дня) Посмотрим на результат, завтра тоже на сайкл обязательно!
И конечно же обертывания!!!!
Утром вес был 47,5.

[480x480]
Посмотрела лунный календарь, сегодня вечером и завтра благоприятный день для голодовки!
Попробую сделать это, если хватит сил заниматься в зале то это будет очень отлично!