Это цитата сообщения Леленька Оригинальное сообщение
[240x160](Фото: Dmitriy Shironosov / Shutterstock.com)
Как выйти из кризиса? Советы специалиста для тех, кто хочет открыть дверь в новую жизнь
Ирина Дыбова
Как мы определяем кризис?
• Ваша сегодняшняя жизненная ситуация Вас не удовлетворяет.
• То, что Вы делаете, не работает и не помогает.
• Вы чувствуете, что, несмотря на постоянное и бесконечное «делание», вы стоите на месте.
• Вы уже разбирали сложившуюся ситуацию два миллиона раз и вам известны все выходы, но проблема в том, что они не работают.
Другими словами – вы застряли в переходе. Прежняя жизнь уже не устраивает. Пора двигаться дальше, но куда и как – непонятно.
И как мы обычно поступаем?
• Делаем больше, лучше и эффективней то, что в новых условиях уже не работает
«Я же постоянно что-то делаю, чтобы изменить ситуацию, не сижу сложа руки, но всё безрезультатно.»
• Пытаемся найти положительные стороны в происходящем
«Мне давно опостылела эта работа, но она стабильна и рядом с домом.»
«Мы давно чужие люди, но у детей есть отец.»
«Я недостаточно получаю за свою работу, зато я помогаю людям.»
• Делаем вид, что ничего не происходит
«В конце концов, так все живут, и с чего я взяла, что достойна большего.»
«Многие мечтали бы иметь то, что я имею сейчас, а я ещё чем-то недовольна.»
• Опускаем руки и больше уже не пытаемся ничего изменить
«Зачем биться головой об стену, всё равно всё без толку.»
«Значит, судьба у меня такая.»
«Не были богатыми и нечего начинать.»
И что происходит с нашей жизнью в итоге?
• Мужчины закрываются от жизни «бесконечным банкетом», навязчивым хобби или «выпускают пар» на близких.
• Женщины начинают заедать проблемы, уходят с головой в непрерывное «делание», всепоглощающую заботу о ребёнке, книги, форумы, навязчивый шопинг.
Недовольство жизнью никуда не девается, напряжение в системе нарастает и в итоге прорывается в самых слабых местах:
• Начинают часто и «на пустом месте» болеть дети.
• У нас появляются какие-то хронические заболевания, мы пытаемся лечиться, но только ходим по кругу.
• «Ни с того ни с сего» ломается техника, всё виснет, заканчивается, отключается и глохнет.
• Возникает какое-то безумное стечение обстоятельств, когда весь мир вокруг рушится и всё происходит одновременно.
Это и есть «выброс пара» в системе.
А что стоит сделать, находясь в кризисе?
Для начала кризис – это абсолютно закономерная вещь. Без кризисов нет развития и невозможен переход на новую ступень.
Кризис означает, что вы уже переросли вашу сегодняшнюю ситуацию, работу, вариант отношений или другое, и вам пора двигаться дальше.
Как мы увидели выше, сдерживание этой мощнейшей движущей силы ведёт к разрушительным последствиям.
Вы просто выросли из этих «детских штанишек», и они трещат по швам.
Поэтому единственный путь – это только вперёд!
Кризис – это тайфун, который может поднять Вас высоко над существующей реальностью и открыть невиданные возможности.
Но может и разнести на мелкие кусочки и сбросить с бешеной скоростью вниз, разрушив всё созданное Вами ранее.
И поэтому основная задача – осторожно, шаг за шагом, осуществлять переход на новый, более высокий уровень развития.
Итак, алгоритм поведения, если Вы чувствуете, что вот оно – «кризис!»
1. Дать себе разрешение остановиться.
Сложно, я знаю. Иногда практически невозможно. Но если Вы не остановитесь по своей воле, жизнь остановит вас насильно, но уже на других условиях.
Задача этого периода «Расслабься и доверяй».
Вот так просто. В английском языке есть такой глагол «to be patient», дословно «быть пациентом», а переводится как «запастись терпением».
Это когда от тебя ничего не требуется, только расслабиться и доверять миру.
«Лечь на воду». Просто сделать выходной или взять отпуск на месяц, год или три.
Столько, сколько надо, чтобы остановить хаос, освободить голову от навязчивых поисков решения. Просто быть. Быть здесь и сейчас в этом мгновении, как будто нет ни прошлого, ни будущего, только этот миг.
Помогает – выключить телефон, оставив в зоне доступа только близкий круг, не выходить в Интернет, уехать на время. Одним словом, до минимума сократить информационный и эмоциональный шум вокруг.
2. И тогда в этом расслабленном, соединённом со всем сущим состоянии вдруг возникают первые слабые проблески осознания происходящего. А затем уже накатывают инсайты и озарения.
И наступает новый период. Задача которого «Слушай».
Вот здесь уже можно начать потихоньку анализировать на фоне отсутствия мысленного хаоса и информационного мусора.
Прислушайтесь к себе: «Чего я хочу для себя на самом деле?»
Прислушаетесь к миру: «Что хотят от меня родные на самом деле?»
«Зачем я вообще в этом мире? В чём моё предназначение?»
На этом этапе самое время воспользоваться профессиональной поддержкой.
Здесь работает Глубинный коучинг и психотерапевтические техники,
Это цитата сообщения LarisaPashkova Оригинальное сообщение
Осторожно, МОШЕННИКИ !!!
Именно так называется сайт, где собраны воедино сведения о всевозможных мошенниках в сети интернет. Их много.
Но я рекомендую вам, друзья мои, найти время и ознакомиться с этим полезным материалом, чтобы уберечь себя от соблазнов и не пополнить ряды обманутых.
Мошенники становятся все изощреннее и иногда их предложения выглядят совсем невинными. Допустим, при регистрации на каком-то сайте, вас просят ввести номер мобильного телефона. Это, якобы, нужно для того, чтобы подтвердить, что вы не робот. Вам приходит бесплатная СМС с кодом. Вы его вводите в соответствующую строку и завершаете процедуру регистрации.
И никто вас не предупреждает, что таким образом вы подписались на платную рассылку. И каждый день с вашего телефона начнут утекать денежки.
Подробнее об этом вот здесь
Ссылка на сайт http://your-cash.blogspot.com/
Серия сообщений "полезности":
Часть 1 - как и какие спец-коды можно использовать?
Часть 2 - О настройках почтовых уведомлений
...
Часть 40 - Информация для тех, кого интересует раскрутка сайтов
Часть 41 - Что нового? Скайп 5.5
Часть 42 - Осторожно, МОШЕННИКИ !!!
Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
"На карантинной площадке КП 'Коммунальник' в г.Мариуполе находится собака породы ризеншнауцер. Собаку сдал на живодёрню хозяин. С каждым днём пёс худеет и грустнеет, наверное понимает, что его ждёт смерть. Каждый день может оказаться для собаки последним днём жизни, проведённым впроголодь, в тесной тёмной клетке. Информацию о собаке можно получить по телефону (0629) 51-11-81 спросить Шехали Ирину Ивановну (инженер по эксплуатации)."
Меня попросили разместить это объявление, может быть Интернет поможет найти животному нового, достойного и ответственного хозяина.
Это цитата сообщения BraveDefender Оригинальное сообщение
[показать]Программа Trojan Remover — антишпион и антитроян, который служит для удаления и защиты от «троянских коней», даже неизвестных для стандартных антивирусов.
Для каждого «трояна» или нераспознанной программы, Trojan Remover выдает предупреждение с указанием расположения подозрительного файла, предлагает удалить ссылку из системы или переименовать сам файл. Программа подключена к постоянно обновляемой библиотеки «троянов».
Программа имеете дружественный интерфейс (есть русский язык) и очень легка в использовании.
Скачать Trojan Remover 6.8.2.2595 (9.74 МБ)
Несколько записей о вирусах:
Это цитата сообщения малая_таня Оригинальное сообщение
[600x348]Как быть, если в ванне отбился небольшой кусок эмалевого покрытия? Мастера не возьмутся - слишком мал фронт работ, а соответственно, и размер оплаты, А обновлять ванну дороговато!
В домашних условиях сделать покрытие, аналогичное заводскому, невозможно, т.к. эмаль - это обжиговое покрытие, превращающееся в стекловидное вещество при температуре 800-900 град. остальные покрытия, используемые при реставрации эмалевого слоя, представляют собой просто краску повышенной механической прочности и водостойкости. Такие покрытия, по мнению специалистов, не долговечны: они постепенно разрушаются под воздействием моющих и чистящих средств.
Отбитую эмаль ванны попытаться восстановить следующими способами.
Способ 1
Поврежденную поверхность чугуна очистить наждачной бумагой, промыть бензином и просушить. Затем на «рану» наложить слой клея БФ-2, предварительно добавив в него немного сухих белил, если ванна белого цвета. Эту массу распределить равномерно кисточкой по поврежденному месту несколько раз. Причем, требуется часовой перерыв, чтобы слой клея высох. Массу наносят до тех пор, пока толщина клея не сравняется с неповрежденной эмалью.
Способ 2
Приготовить пасту из эпоксидной смолы (продается на рынках и в хозяйственных магазинах) и наполнителя в пропорции 2:1. Последним могут послужить титановые белила или осколки фарфоровой посуды, в Приготовленную пасту тщательно размешать и оставить на несколько дней для придания ей однородности. Отбитый участок ванны просушить, обезжирить бензином или ацетоном. Пасту смешать с отвердителем (входит в комплекте эпоксидной смолой), нанести полученную смесь на Поврежденное место. Поверхность выровнять с помощью бритвенного лезвия. Смесь затвердеет полностью только после 5» 10 суток, все это время пользоваться ванной нельзя. Срок службы «заплатки» от 2 до 7 лет.
Способ 3
Обновить сильно испорченную ванну помогут клей «Суперцемент» и белая нитроэмаль, Их нужно в равных весовых пропорциях. Обрабатывать поверхность нужно 4 с перерывами в сутки. Перед рацией ванну обезжирить бензином, Новое покрытие тщательно втереть в поверхность густым слоем, его выравнивая.
Если эмаль на ванне не разрушилась, а просто стала ноздреватой, можно покрыть обезжиренную ацетоном поверхность простой белой нитрокраской. Немного краски наливают в ванну и тщательно втирают в поверхность, заполняя поры и трещины.
Обработку повторяют несколько раз по высыхания краски. Лишнюю краску с каждого слоя удаляют тампоном с растворителем. Для того чтобы поверхность получилась ровной, последний слой лучше наносить из аэрозольного баллончика.
http://sdelay-sam.su/kak-vosstanovit-povrezhdennuyu-emal-vanny
Это цитата сообщения Коська_Мяу Оригинальное сообщение
Модная блуза за полчаса!
Три жизни старой майки
Платье-халат за полчаса
Кардиган из прямоугольника
Модный плащ своими руками
Пальто-пончо( если возникла проблема с просмотром видео попробуйте нажать в вашем браузере Ctrl+F5. Это обновит кэш браузера.Лучше несколько раз.)
http://www.1tv.ru/sprojects_utro_video/si33/p30572
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
http://www.nevimcohledam.cz/
Чудная идея! Таким подарком можно удивить любого. Очень нужный и красивый подарок!
[показать]
[583x700]
[611x700]
[649x700]
[583x700]
И ЕЩЕ МНОГО
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
http://fotki.yandex.ru/users/kjulake/album/143556/
[показать]Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
http://fotki.yandex.ru/users/kjulake/album/127692/
[показать]Это цитата сообщения Лидия_Каламбет Оригинальное сообщение
Так вот, оказывается где место старому телефонному аппарату, а не в чулане? А ведь его можно покрасить и даже задекупажить. А у меня целых два! Ура!!!
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
[показать] Наряды от звёзд будоражат умы многих модниц - очень хочется разгадать их крой и успеть поносить на пике популярности. Платье принцессы Kate Middleton сшила Lemur и поделилась с нами секретами его создания: оно отличается от прототипа, но в лучшую сторону - из-под запахивающегося лифа не видна кокетка! Мы же вслед за Lemur создадим такое же, но - по мотивам.Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Правила для настоящей женщины
Есть вещи, которых настоящая женщина не станет делать никогда. И есть вещи, которые она будет делать всегда. Это [262x200] некий свод правил, не усвоив которых, принцессе вряд ли удастся превратиться в королеву.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»
Burda - сайт и навигатор
[показать] Кто из нас не знает журнал по шитью Burda? А вот что у журнала есть отличный сайт знают немногие. Срочно ликвидируем такое недоразумение, потому что на Burdafashion.com - Мир моды вы найдете очень много полезной информации: анонсы журналов по шитью "Бурда", выкройки (включая бесплатные), мастер-классы, полезные советы, обширный форум, он-лайн магазин и многое другое. Часто вы шьете, или изредка - вам наверняка знакома проблема поиска подходящей выкройки в журнале. Стараясь подобрать нужную выкройку ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Каталог сайтов
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
НАСИЛЬНО СДЕЛАТЬ СЧАСТЛИВЫМ …
НАСИЛЬНО СДЕЛАТЬ СЧАСТЛИВЫМ …
Предлагаю вам «примерить» на себя следующие положения:
- Я помогаю другим людям порой в ущерб самому себе.
- Я не могу отказать в просьбе родным (знакомым), хотя я знаю, что это повлечет за собой многодневный (а то и многомесячный) дискомфорт для меня самого.
- Я устал(а), но я считаю, что без меня мои родные (близкие) никак не справятся.
- Я считаю, что раз я старше (или опытнее, или успешнее), то я лучше знаю, что должен делать сын (дочь, муж, жена, коллега).
- Я думаю, что я обязан(а) вмешаться в ситуацию, происходящую с моими родными (друзьями), обязан(а) оказать помощь, хотя они меня об этом и не просят.
- Люди берут мои вещи и долго не возвращают, а я стесняюсь напомнить и потребовать свои вещи (деньги, взятые в долг) назад.
Если все это не про вас, то моя статья вас вряд ли заинтересует, а если хотя бы одно положение имеет к вам отношение, и вас не устраивает существующее положение дел, давайте вместе порассуждаем и попытаемся помочь сами себе.
Тема эта выстрадана мною, и это не пустые слова. Я много чего испытала на своей собственной шкуре, столкнулась со многими проблемами, прежде чем почувствовала необходимость поделиться с другими людьми своим опытом.
Кроме Новосибирской Школы Астропсихологии, у меня два высших образования. Все знают, что я по основной специальности юрист, и мало кто догадывается, что по первому образованию я – агроном. Потому что мой папа, обладая недюжинным даром убеждения, внушил мне, что гидропоника – это круто, за ней будущее, и мне самое место в сельскохозяйственном институте. Когда в школе узнали, куда поступила я, лучший математик своего выпуска, победитель математических олимпиад, у всех просто «глаз выпал». Опытные педагоги, зная меня много лет, прекрасно понимали, что агрономия – это «не мое», но против авторитета моего отца идти было бесполезно.
Благодаря общему интеллектуальному уровню я умудрялась даже учиться на повышенную стипендию. Я была послушной дочерью, но душа требовала отдушины, и ею со второго курса стал парашютный спорт. Я настолько жила им и в нем, что не особо задумывалась о том, что ждет меня после института. Не будь спорта, может, я «проснулась» бы пораньше, но только на последнем курсе я с отчаянием обнаружила, что не хочу, не могу, не представляю себя в сельском хозяйстве! Я, вопреки здравому смыслу и уговорам родителей, бросила институт. Тут еще возникли проблемы с руководством аэроклуба. Подозреваю, что по просьбе родителей меня отлучили от любимого дела, я почувствовала себя потерянной в этой жизни и с размаху влетела в состояние депрессии. Перепробовав все меры воздействия «от кнута до пряника», родители махнули на меня рукой и оставили в покое, переключив все внимание на брата.
Предоставленная самой себе, освободившись от необходимости обороняться, я погрузилась в размышления. Мне было так жалко себя! Вот, думала я, распорядились моей судьбой, не спрашивая моего желания, не учитывая моего мнения! А потом среди моих чувств начала потихоньку появляться злость, злость на саму себя: «Как же я могла позволить кому-то (не важно, что это родители) так вмешаться в мою судьбу!» Я размышляла о своей жизни, о планах на будущее и давала себе зарок никогда так беспардонно не вмешиваться в жизнь своих будущих детей. Слава Богу, на меня в тот момент никто не давил и не требовал немедленно что-то делать! Я сама пришла к мысли, что статус человека с высшим образованием мне не помешает (тем более, что мне практически нигде не придется уточнять, что оно сельскохозяйственное), я взяла себя в руки, «собрала себя в кучку» и, за месяц отработав долги за полтора семестра, получила синенькую книжечку диплома. Естественно, что по специальности я ни одного дня не работала, меня пригласили в профессиональный спорт и я, с радостью призвавшись в армию, всей душой отдалась любимым прыжкам с парашютом.
Демобилизовавшись, я стала работать в сфере оказания юридических услуг. Клиентам даже в голову не приходило, что у меня нет диплома по этому профилю, они были довольны полученными результатами, их полностью устраивал уровень
Это цитата сообщения master_text Оригинальное сообщение
Доброе утро...кто-то знает, кто-то нет, но иногда, я пишу небольшие рассказики, статьи, стихи, и рисую...обычно это бывает, когда хочется кому-то высказаться, раскарыть душу....но рядом никого нет, и все мои чувства переходят на листки бумаги.... Этот рассказ я написал совсем недавно...думаю он Вам понравится....простите, что отхожу от основной темы блога. Приятного прочтения!!!
Про Нечто, которое жило в душе
Это цитата сообщения ясный Оригинальное сообщение
[440x330]
Существует несколько скрытых возможностей мобильного телефона, о которых знают не все.
* Самое простое, наиболее известное: 112 является номером, который можно набрать с мобильного телефона в случае чрезвычайной ситуации. Действует по всему миру. Находясь вне зоны приема вашей сети, вы можете набрать 112 и телефон осуществит поиск аварийного номера внутри доступных в данном регионе сетей. Еще один интересный момент: данный номер можно набрать даже при заблокированной клавиатуре вашего телефона. Попробуйте, только не выполняйте соединение.
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Уже давно доказано,что самостоятельный регулярный уход за кожей лица,не чуть не уступает посещению косметологического салона.
Эти два способа ухода за лицом очень просты в изготовлении и применении,но эффект от них просто потрясающий!!
«Лавры» для лица
Это средство поможет очистить лицо, сделает его нежным, а так же омолодит шею. А главное - его очень просто приготовить.
Взять 200 г лаврового листа и вскипятить его в 100 г воды. Дать немного настояться и тампоном протирать лицо и шею. Через несколько дней регулярного протирания, лицо станет нежным,мягким и гладким.
2 способ
Смешайте ложку оливкового масла с кремом «NIVEA» нанесите на очищенную кожу, подождите пока все впитается, и уберите излишки салфоеткои .Затем приложите горячее полотенце к лицу А в финале протрите кожу льдом Я постоянно пользуюсь этим способом и называю эффект этой маски "нереальным"