Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение

Роза из атласной ленты. Заколка.МК

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Йога: 5 простых упражнений для пресса

Автор книги "Йога для худеющих" Кристен Доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз.

Комплекс №1

[496x323]
a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.

b) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе.

c) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч.

d) Поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V (как показано на картинке).
+4

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Гнездышки с рыбой "На дне морском": Сытная закуска!

[287x287]
Если хочется семью и гостей чем-то удивить, вкусно и сытно накормить - приготовьте рыбные гнездышки. По сути это те же горячие бутерброды, просто большего размера.


Благодаря тому, что батон пропитывается молоком, они получаются не сухие. Из указанного количества ингредиентов получается около 20 гнездышек.




 

Читать далее...

Это цитата сообщения Lyusi_serebro Оригинальное сообщение

Этот пост для тех,у кого стоит не лицензионная версия Windows!

Проверка подлинности Windows

Это цитата сообщения Slyusarenko136 Оригинальное сообщение

коврик-кармашек под машинку

[450x475]

Читать далее...

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

ТОРТИКИ ИЗ ПАМПЕРСОВ...


Читать далее...

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

В ПРОШЛОЙ ЖИЗНИ ОНИ БЫЛИ ПРОСТО БУТЫЛКАМИ... классненько...


Читать далее...

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

КАРТИНЫ... принт + ленты... КЛАССНЮЩЕ!!!!

[показать]
[показать]
[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Пляцок "Пьяные сливы"

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Коробочка для бумаг. Мастер-класс.

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Роза из гофрированной бумаги. МК

Читать далее...

Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение

 

 

МОДНАЯ ОДЕЖДА ДЛЯ ПОЛНЫХ. ОДЕЖДА БОЛЬШИХ РАЗМЕРОВ В ЖЕНСКОМ ЖУРНАЛЕ  WWWoman - http://www.newwoman.ru  [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

• Лето 2010: Идеи летней одежды для полной женской фигуры
• 2010: Варианты новогодних вечерних нарядов для пышек
• Мода и большие размеры. Рекомендации пышкам на сезон "Зима 2010"
• Галерея выпускных платьев, в том числе и для полных девушек
• Новогодние идеи для полных: вечерние платья
• Деловая модная одежда для полных
• Новогодняя мода для полных
• Дамское осеннее пальто для полной фигуры
• Осенние куртки для полных
• Фасоны женского кардигана для полных
• Модные осенние плащи для полных
• Фасоны осеннего костюма для полной фигуры
• Свадебная мода для полных
• Одежда, скрывающая полноту
• Наряды для полной фигуры
• Обувь на полную ногу и не только

Читать далее...

Это цитата сообщения марина_свавильная Оригинальное сообщение

Брошь из лент Предлагаю  вариант создания такой модной сейчас броши из лент.

Что нужно: Читать далее...

Это цитата сообщения Шальной_Ангел_13 Оригинальное сообщение

Лепка .

Лепка.

Читать далее...

Это цитата сообщения Likma Оригинальное сообщение

ЛИЧИКО С ОТТОПЫРЕННОЙ ГУБОЙ....

Оттопыренная губа, смешно конечно сказано, но именно так она и выглядит для моей будущей куклы. И я немного поделюсь с вами о том, как же она у меня получилась

мастер-класс 

 

 

[700x605]

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ! 2 ВИДА РАЧЬЕГО ШАГА. ВИДЕО

С помощью особенной техники вязания “Рачий шаг” можно суперкрасиво оформить край изделия: например, сделать кант у шапочки или вырез горловины какого-нибудь симпатичного джемперочка. Ну и не только. “Рачий шаг” потому так и называется, что раки передвигаются необычно – задом наперёд. Мы тоже будем вязать задом-наперёд. А вот как, это вы сейчас увидите сами.





Рачий шаг с накидом

Усложняем технику вязания. И к обычному рачьему шагу добавляем один накид. Обычно это используется когда нитка, которой мы вяжем, тонкая. А край изделия, который мы декорируем, хочется выделить как-нибудь порельефней. Вяжем почти также как и рачий шаг, по-арабски, слева-направо, а не справа-налево






http://www.knittingforbeginners.ru/

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Проект планировки земельного участка – задумка и воплощение

Читать далее...

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

Подвеска- макраме. МК.


[690x434]
Читать далее...

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

И СНОВА ДЕКОР... бутылочек...

[показать]Читать далее...

Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение

Дизайн двора частного дома

[показать]

Обустройство частного дома обычно сводится к нескольким составляющим. Вам приходится создавать интерьер и экстерьер дома – дизайн внутренних помещений плюс дизайн фасада дома. Также нужно содержать в порядке приусадебную территорию, сад, и, конечно, внутренний двор. Дизайн двора частного дома – это отдельная тема, которая требует систематического подхода.

Читать далее