Это цитата сообщения elvirushka Оригинальное сообщение
Медитация Кундалини для пробуждения невероятно мощной энергии.
KY meditation for absolutely powerful energy
[показать]
Чего ожидать от этой медитации?
Когда Вам предстоит нелегкий день, эта медитация даст Вам невероятно мощную энергию и приведет в равновесие Ваш самый эффективный компютер - Ваш мозг. Вы можете выполнить эту медитацию и перед отходом ко сну. Это самая лучшая техника для успокоения ума.
Эффективность данной медитации может превзойти лишь она сама, но будучи выполненной в стойке на плечах. Если Вы решитесь делать ее в стойке, расположитесь рядом со стенкой для поддержки тела.
Как ее выполнять?
Сядьте в удобной медитативной позе с прямой спиной. Сложите свои пальцы Солнца (безымянные) вместе и переплетите остальные пальцы. Большой палец правой руки должен быть над левым, так же как и остальные пальцы правой руки над одноименными левыми. Держите Ваши согнутые в локтях руки в нескольких сантиметрах от грудной диафрагмы, безымянные пальцы направьте вверх под углом 60 градусов к горизонту.
Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и мощный выдох. Повторяйте мантру Онг на выдохе (Ооонннннннннннг). Рот держите открытым но дышите через нос. Звук мантры должен ощущатся в голове над позади мягкого нёба. Если вы делаете медитацию не одни, каждый участник должен придерживатся своего собственного ритма дыхания, не дожидаясь других.
Эта медитация, если ее правильно выполнить, настолько мощна, что в это можно поверить лишь испытав ее на себе. Всего пяти повторений достаточно чтобы поднять уровень осознания.
Выполняйте эту медитацию только тогда, когда у вас есть время отдохнуть по ее завершении!!!
-----------------------
добавлю, что можно выполнять в такой последовательности - сначала сидя, а затем в стойке на плечах. В стойке ощущения конечно другие, мощней. Если сложно сохранять равновесие в таком положении, то можно делать нечто среднее между "березкой" и "плугом". Но если есть сложности с шейным отделом позвоночника, лучше остановиться на первом варианте выполнения.
Серия сообщений "Йога":Кундалини-йогаЧасть 1 - Янтры - инструменты для медитации.
Часть 2 - Лаборатория ЙОГИ. Литература.
...
Часть 42 - KY meditation to feel and see your energy body
Часть 43 - ...давать Богу шанс
Часть 44 - Медитация Кундалини для пробуждения невероятно мощной энергии.
Часть 45 - Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым.
Часть 46 - Медитация для нижнего треугольника
Это цитата сообщения Ananta Оригинальное сообщение
Тантрические техники
Это цитата сообщения Zapytay Оригинальное сообщение
Энергетические различия мужчин и женщин
Отличия мужчин и женщин на энергетическом плане
Что такое женщина, кто такая женщина и чем она отличается от мужчины? Господь Бог он не просто так создал мужчин и женщин и они отличаются между собой. Помимо того, что у каждого есть свои функции, в нас и энергия двигается по-разному.
В Ведах говорится о том, что у каждого человека есть 7 психических энергетических центров, самых активных, их часто называют чакрами. На самом деле их больше, но основных – 7. Мы устроены так, что у мужчин и у женщин энергия в этих центрах движется по-разному. У кого-то по часовой стрелке, у кого-то против часовой. Что дает активность или пассивность чакры. И получается, что мы полностью дополняем друг друга.
Это цитата сообщения premabalaram Оригинальное сообщение
"Читать далее"
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Энергетические привязки
[515x353]
Привязка – это энергетический канал связи между соответствующими чакрами двух людей.
Привязки образуются на различных чакрах в зависимости от типа отношений между людьми.
На муладхаре все родственники объединены энергетическими каналами. Наиболее яркие привязки это родители, но со временем привязки могут становится все более тонкими. Во время смерти одного из родственников привязка через некоторое время засыхает и перестает существовать. В детстве, родовые каналы наиболее плотные, яркие из-за частого обмена энергиями между ребенком и родителями. Родовой канал между супругами появляется во время зачатия.
На свадхистане образуются сексуальные привязки, во время появления сексуального влечения.
Так же привязка на свадхистане может образовываться во время флирта между людьми противоположного пола. Если два человека, пара, вступают в любовные отношения, то через некоторое время между ними образуется энергетическая связь, канал – он устанавливается в результате постоянного обмена чувств между людьми. Чем прочнее канал, тем сильнее сексуальная привязка. Таких привязок может быть несколько, особенно в молодые годы. Со временем человек делает выбор партнера и если он через эту re], то он заводит себе любовника, любовницу или попросту имеет несколько отношений одновременно.
Манипура – привязки на манипуре встречаются очень редко.
Это цитата сообщения Homyakov Оригинальное сообщение
Сахасрара - Венечная, коронная чакра
[304x430]Сахасрара , в переводе с санскрита означает “ цветок лотоса ” .
Коронная чакра – это центр совершенства человека.
Она расположена в области вершины черепа и является безграничным хранилищем знаний, а период ее развития бесконечен. Она символизирует просвещение и связь с высшими уровнями духовного сознания, объединяя энергии всех нижних энергетических центров.
Элемент: Мысль
Цвет: фиолетовый (Фиолетовая энергия отвечает за интуицию, прозрение, постижение сути вещей.)
Девиз: Я знаю!
Проявления: информация, понимание, сознание, медитация
Сахасрара связана со следующими органами тела: головной мозг и все его составляющие
Дисфункции: депрессия, отчужденность.
При раскрытии чакры у человека, сознание совершенно спокойно, он воспринимает себя как часть сущности. Чем больше разрабатывается сахасрара, тем чаще наступают такие мгновения, которые, в конце концов, превращаются в постоянное ощущение равновесия и гармонии, как с собой, так и со всей Вселенной.
Он может получать ответы от Вселенной через свою душу, которая является её составляющей.
Он испытывает не столько потребность “ делать ” , сколько потребность “ быть ” .
Человек воспринимает такие эмоции, как страх, гнев и недовольство в качестве дополнительных инструментов для развития понимания; он умеет погружаться в себя и глубоко разбираться в них, чтобы понять их источник и избавиться.
Когда коронная чакра раскрыта недостаточно хорошо, человеку кажется, что он существует сам по себе, вне связи со Вселенной и сутью.
В результате он не может освободиться от страхов и противоречий. Человек может ощущать, что у него нет предназначения в жизни, находится в разладе с самим собой. Ему не хватает желания вкусить полноту жизни, уверенности в себе и доверия к миру.
____________________________________________
Pokerstars - лучший выбор покерных игр, лучший в мире покерный софт, профессиональная поддержка. Pokerstar - регулярные денежные бонусы до 4000$.
Это цитата сообщения Гуррри Оригинальное сообщение
Не даром я кошатница, вот заглянула сюда - Питомник кошек Мейн-кун, и хочу такую котейку, ну очень нравится эта порода!!!
Система энергий человека состоит из взаимосвязанных энергетических потоков, и каждый поток имеет свой центр – он сфокусирован на определенном месте человеческого тела. У него свой звук, свой цвет, своя частота…
А вот, что самое интересное, многие исследователи выдвигают теорию, что название ЧАКРА – славянского происхождения, и состоит оно из ЧАК (название славянской руны), и РА (чистый свет, солнце).
В отличие от общепринятых 7 чакр (восточных), славянская система насчитывает 9 главных энергетических центров и 28 определяющих, а все вместе они создают энергетический крест, в отличие от восточного энергетического столба.
Подробнее в приложенном файле: Энергетика славян. Брахман
Это цитата сообщения noel_ja Оригинальное сообщение
[420x420]
Четвертая чакра - Анахата. Цвет - зеленый.
Зеленый цвет обеспечивает нам способность любить и быть любимыми. Он также влияет на способность принимать этот мир во всех его проявлениях, и быть счастливым и сбалансированным. Неприятие этого мира и обиды блокируют зеленый цвет, и в результате может развиться сердечная нед остаточность, межреберная невралгия, астма, бронхит, пневмония, и даже рак груди.
Для очистки чакры раскрутите в ее центре черный шарик, который вращается против часовой стрелки, и как черная дыра поглощает и концентрирует рассеяную в пространстве и в теле хаотическую энергию. За счет вращения он преобразовывает ее в свет нужной длины волны, наполняя тело чистой зеленой энергией.Расположение чакры: параллельно сердцу, в центре тела.
Цвета: зеленый и розовый.
Дополнительный цвет: темно-красный, кармин.
Символ: круг, окаймленный 12 лепестками лотоса, внутри которого находится шестиконечная звезда с написанным на ней звуком ям. Стебель чакры отходит от шестиконечной звезды. Другим символическим элементом, соответствующим этой чакре, является зеленовато-серый дым.
Ключевые слова: чувство, сострадание, мягкость, любовь, уравновешенность.
Основные принципы: преданность.
Внутренний аспект: любовь.
Энергия: гармония.
Возрастной период развития: с 13 до 15 лет.
Стихия: воздух.
Чувство: осязание.
Звук: ям.
Тело: чувственное тело.
Нервное сплетение: тактильные нервы, например, нервы на кончиках пальцев, которые передают ощущение прикосновения (некоторые утверждают, что сердечная чакра не связана ни с какими нервными сплетениями.)
Гормональные железы, связанные с чакрой: вилочковая железа.
Органы тела, связанные с чакрой: сердце, система кровообращения, легкие, иммунная система, вилочковая железа, верхняя часть спины, кожа, кисти рук.
Проблемы и заболевания, возникающие из-за дисбаланса в чакре: респираторные заболевания, боли в сердце, сердечные приступы, повышенное давление, напряженность, гнев, недовольство жизнью, бессонница, усталость.
Ароматические масла: сандаловое, розовое, кедровое.
Кристаллы и камни: авантюрин, хризоколла, розовый кварц, изумруд, гагат, хризопраз, диоптаз, малахит, родонит.
В переводе с санскрита название чакры Анахата переводится как вечно звучащий барабан. Эта чакра расположена в центре груди, параллельно сердцу, она соединяет три нижние чакры с тремя верхними. В результате, она представляет собой сердце всей системы чакр. Она соединяет физический и эмоциональный центры с центрами высокой умственной и духовной деятельности.
Это цитата сообщения Debut Оригинальное сообщение
Гибискус. Китайская роза.
ГИБИСКУС. КИТАЙСКАЯ РОЗА.
Hibiscus rosa-sinensis. Семейство мальвовые.
Как можно догадаться по названию, растение родом из субтропиков Южного Китая. Это вечнозеленый кустарник или деревце, до 3 м высотой, с массой блестящих темно-зеленых зубчатых листьев. Старинное, любимое многими комнатное растение. Отличается китайская роза быстрым ростом и продолжительным цветением. На светлых, солнечных окнах цветет всю весну и лето до глубокой осени. Цветы крупные, до 10-13 см в диаметре, в основном красной и розовой окраски, простые и махровые. Особую прелесть придают цветку нити тычинок, сросшиеся в длинную трубку, далеко выступающую из цветка. Цветки раскрываются на кусте поочередно и после опыления быстро опадают.
[750x494]
Это цитата сообщения Veronika_Blog Оригинальное сообщение
Кулинарные секреты, которые хозяйки обычно собирают годами!
- Чтобы яичница была пышной можно добавить две ложки холодной воды на один стакан яиц и хорошенько взбить;
- Вместо дрожжей в тесто можно добавить немного коньяка. При этом тесто станет ароматней, а выпечка вкусней;
- Белок яйца быстрее взобьется в пышную пену, если его предварительно охладить и добавить несколько капель лимонного сока или немного лимонной кислоты. С желтком же поступают наоборот - он любит тепло и сахар.
- Чтобы обжарить или запечь мясо с золотистой корочкой его надо обмазать медом;
- Лук потеряет горечь и будет гораздо вкуснее, если после его нарезки положить в дуршлаг и обдать кипятком;
- Печенка будет мягкой, если перед обжариванием посыпать ее сахаром;
- Чтобы яйца при варке не лопались их надо вымыть перед этим в холодной воде;
- Чтобы молоко при варке не подгорело кастрюлю надо сполоснуть холодной водой, и варить на среднем огне;
- Овощи чистят или моют непосредственно перед тем, как опускают в суп;
Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки Оригинальное сообщение
Печенье "Флорида"МК
Поделиться ссылочкой:
Здравствуйте! Я хочу показать Вам, как готовить вкуснейшее печенье "Флорида". Рецепт этого печенья я вычитала в кулинарной книге "Рецепты на бис". Пеку его я очень часто. Съедается моментально!
Итак, нам понадобятся:
4 стакана муки
300г. маргарина
2 куриных яйца
0,5 стакана сахара
0,5 ч. л. негашеной соды
щепотка соли
варенье (любое)
Смазываем небольшим кол-вом варенья (чтобы было не слишком
Это цитата сообщения Колпакова_Маша Оригинальное сообщение
Клубничный чизкейк с белым шоколадом
В жаркую погоду не всегда хочется включать духовку. Да и время не всегда есть. Этот нежный холодный чизкейк от А Селезнёва покорит вас с первоого кусочка. Угощайтесь!
Основа:
175 г песочного печенья
50 г сливочного масла
Начинка:
200 г белого шоколада
300 г творожного сыра (у меня "Альметте")
200 г сметаны
250 г клубники
Измельчить печенье в крошку.
Смешать с размягченным сливочным маслом.
Форму застелить фольгой (я использовала квадратную форму, можно использовть разъёмную диаметром 20 см. В последнем случае этот шаг пропустить). Плотно утрамбовать массу на дно и стенки формыи поместить в холодильник.
Готовим начинку: Растопить шоколад на паровой бане (или в микроволновке).
Взбить сыр и сметану до образования густой однородной массы.
Смешать сырный крем с растопленным шоколаддом.
Вмытую и обсушенную клубнику нарезать.
Добавить в сырный крем и перемешать.
Выложить массу в подготовленную форму. Разровнять и поставить примерно на 4 часа в холодильник для застывания (лучше на ночь).
Украсить клубникой перед подачей.
Приятного аппетита!
Подробнее ,a href="http://www.koolinar.ru/recipe/view/105511?refresh=1">ЗДЕСЬ.
[700x525]
Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение
Домашняя апельсиновая фанта
На 5 литров воды:
400 г сахара
2 апельсина
10 г лимонной кислоты
Воду вскипятить, добавить сахар и лимонную кислоту. Оставить до охлаждения.
Апельсины измельчить на мясорубке и залить стаканом кипятка.
Дать настояться и перемешать с водой.
Затем процедить, охладить и подавать!
Частые стрессовые ситуации и переживания могут привести к нервным срывам и затяжным депрессиям. Если вам потребуется психологическая консультация Киев, обратитесь на специализированный сайт. Психодиагностика и психокоррекция с использованием новых эффективных методик, например, арт-терапии.
Это цитата сообщения Tomash_Design Оригинальное сообщение
После публикации фотографий с росписью и декорированием стенки времен СССР было много вопросов, которые касались технологического процесса, покраски и росписи мебели. Например, вот один из них: «Я тут тоже недавно перекрасила и скромно расписала спальню:)У меня такой После вопрос - чем красила в серебро, что оно так ровно и блестит ? У меня не получилось. Подумываю купить краску в баллончике».
Поэтому я решила создать этот пост с подробным описанием процесса и технологии.
1)Шпаклевкой для дерева закрываем все мелкие сколы, трещины и другие мелкие повреждения поверхности мебели.
2)Проводим необходимый ремонт и замену механизмов используемых на мебели.
3)После высыхания шпаклевки с помощью мелкой наждачной бумаги прошкуриваем всю поверхность мебели . Наждачная бумага должна быть мелкой, чтобы не оставляла царапин на поверхности, так как грунт и покраска могут их не закрыть. Данный пункт выполняем как для матовой, так и для глянцевой поверхности, при этом весь лак снимать не стоит, нужно лишь создать шероховатую поверхность для хорошего сцепления грунта и краски с поверхностью мебели.
4)Обезжириваем всю поверхность мебели с помощью спирта, водки или моющего средства.
5)С помощью валика наносим акриловый грунт на всю поверхность мебели.
6)При нанесении акриловой перламутровой краски ( серебро, золото, бронза, медь) валиком или использовании краски из баллончика, поверхность мебели блестит лишь под определенным углом и освещением, эти краски прекрасно смотрятся на маленьких и рельефных поверхностях и очень теряют свой вид на больших и ровных плоскостях. Поэтому для максимального использования свойств акриловых перламутровых красок я использую такой прием: краска наносится на поверхность мебели маленькой ( не шире чем 2 см) плоской кисточкой, короткими мазками, которые наносят все под разным углом. Так закрывается вся поверхность мебели в 2 -4 слоя по необходимости. Покраска получается ровным слоем, и с особой нежной фактурой, которая дает возможность видеть блеск перламутра с любой точки наблюдения.
7)После того как мебель высохнет можно нанести роспись ( обычную или трафаретную), или отдекорировать с помощью декупажа.
8)Покраска обязательно фиксируется 2 слоями яхтового лака , который наносится велюровым валиком. Необходимо следить, чтобы не образовывались пузырьки. После первого слоя лака можно прошкурить самой мелкой наждачной бумагой, и затем нанести финальный слой лака. Акриловый лак проверку на устойчивость , особенно на рабочих поверхностях не проходит ( даже паркетный) Яхтовый лак устойчив к истиранию, к воде, и относительно быстро сохнет ( 4 – 6 часа).
Это цитата сообщения Pantera_Lu Оригинальное сообщение
Вязаные пледы
Источник: блог сайта «ЗОЛОТЫЕ РУКИ» - где-то на нашей планете - Мир тесен!
Зима не за горами и так хорошо длинными вечерами укутаться на диване в тёплый,связанный своими руками плед. [показать]
Серия сообщений "Пледы. Одеяла. Покрывала":
Часть 1 - Вязаный крючком плед
Часть 2 - Сказочный плед
...
Часть 10 - Радужный плед
Часть 11 - Плед-зигзаг
Часть 12 - Вязаные пледы
Часть 13 - Вязаные пледы-2
Часть 14 - Фото шикарных пледов. Что свяжем, моя Дорогая Пантера_Лу???
...
Часть 18 - ЧУДЕСНЫЕ ИДЕИ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ
Часть 19 - Плед «Ромашковое утро» от Podarok
Часть 20 - Чудный плед с пчёлками крючком
Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение
торт "Мари" с клубникой
торт "Мари" с клубникой
[показать] Торт вкусный и красивый.
Если брать все слои по отдельности - тесто, крем, клубнику, - то они кажутся
незавершёнными по вкусу: в тесте нет сахара, крем слишком сладкий, а клубника
кислая. Но вместе они прекрасно дополняют друг друга и в итоге получается
весьма милый тортик. Но клубники жалеть не следует - нужно, чтобы вся
поверхность торта была ею покрыта.
При желании клубнику можно заменить на малину, ежевику, персики, крыжовник
и т.п.. Главное, чтобы они были с лёгкой кислинкой.
[400x300] | Суворов, когда вел армию через Альпы, частенько останавливался и |
СОСТАВ
50г шоколада, клубника
ТЕСТО
~1,5 стакана муки, 100г сливочного масла, 3~5 ст ложек воды, 1 ч ложка разрыхлителя
КРЕМ
3 яйца, 0,5 стакана молока или сливок, 0,5 стакана сахара,
50г сливочного масла, ванилин
Сливочное масло комнатной температуры растереть с мукой и разрыхлителем.
Влить 3 ст ложки воды. Размешать. Если тесто осталось крошками, влить ещё ложку воды. Если и этого мало, влить пятую ложку воды.
Должно получиться мягкое тесто не липнущее к рукам.
Тесто распределить по дну и боковым сторонам формы (диаметр 22~24см).
Сделать много проколов вилкой.
[400x]Выпекать в разогретой до t=200~220°C духовке до золотистого цвета (15~17 минут).
Натереть шоколад. Насыпать его ровным слоем на горячий корж.
Крем
Пока выпекается корж, сделать крем.
Яйца взбить ложкой с сахаром и ванилином. Добавить молоко.
Перелить в маленькую кастрюльку и положить туда кусочек масла.
[400x]
Поставить на водяную баню или на
минимальный огонь. Варить до загустения.
[400x] | Если крем заваривать на огне, то его нужно помешивать |
Готовый крем вылить на корж, разровнять и оставить до остывания.
[400x]Клубнику вымыть, оборвать чашечки и разложить на полотенце, чтобы она обсохла.
Подготовленную клубнику разрезать на половинки и выложить на остывший торт.
Чтобы клубника дольше сохраняла свой вид, её можно покрыть тонким слоем желе
для торотов (не путать с желатином).
[400x]http://www.good-cook.ru/
Это цитата сообщения elvirushka Оригинальное сообщение
!
Йога пальцев для приобретения и сохранения здоровья, жизненных сил и внутреннего спокойствия.
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
[показать] http://www.stranamam.ru/post/2018173/ [показать] [показать] Платье без рукавов и митенки (ж) 403/404 Creations 11/12 (Бержер)
Размеры: S - M - L - XL
Платье
Нитки TWEEDINE (50 г. / 150 м.) (30% шерсть, 70% акрил) цвет Cassis 8 - 8 - 9 - 10 мотков
Цвет Orchis 8 - 8 - 9 - 10 мотков
Митенки
Нитки TWEEDINE цвет Cassis 2 мотка
Спицы № 3-3,5-4 и 4,5. доп. спица.
Вязки
Платье полностью вяжется вместе по 1 нити каждого цвета. Приготовить клубки прежде чем вязать.
Митенки вяжутся в 1 нить цвета Cassis.
Резинка 2 х 2, спицы № 3 и 4.
Лиц. гладь и изн. гладь, спицы № 3,5 и 4,5.
Косы А, спицы № 4,5. На 10 п.
1-ый р. (лиц. сторона работы): лиц.
2-ой р. и каждый четный р.: изн.
3-ий р.: 6 лиц. п., 4 п. перекрещенные направо (= снять 2 п. на доп. спицу, за работой, вязать 2 след. п. лиц., затем 2 п. с доп. спицы лиц.).
5-ый р.: 4 лиц. п., 4 п. перекрещенные направо, 2 лиц. п.
7-ой р.: 2 лиц. п., 4 п. перекрещенные направо, 4 лиц. п.
9-ый р.: 4 п. перекрещенные направо, 6 лиц. п.
11-ый р.: снова вязать с 3-его р.
Косы B, спицы № 3,5 и 4,5. На 16 п.
1-ый р. (лиц. сторона работы): лиц.
2-ой р. и каждый четный р.: изн.
3-ий р.: 4 лиц. п., 4 п. перекрещенные направо (= как в 3-ем р. косы A), 4 п. перекрещенные налево (= снять 2 п. на доп. спицу, перед работой,
вязать 2 след. п. лиц., затем 2 п. с доп. спицы лиц.), 4 лиц. п.
5-ый р.: 2 лиц. п., 4 п. перекрещенные направо, 4 п. лиц., 4 п. перекрещенные налево, 2 лиц. п.
7-ой р.: 4 п. перекрещенные направо, 8 лиц. п., 4 п. перекрещенные налево.
9-ый р.: снова вязать с 1-ого р.
Косы C, спицы № 4,5. На 10 п.
1-ый р. (лиц. сторона работы): лиц.
2-ой р. и каждый четный р.: изн.
3-ий р.: 4 п. перекрещенные налево (= как в 3-ем р. косы B), 6 лиц. п.
5-ый р.: 2 лиц. п., 4 п. перекрещенные налево, 4 лиц. п.
7-ой р.: 4 лиц. п., 4 п. перекрещенные налево, 2 лиц. п.
9-ый р.: 6 лиц. п., 4 п. перекрещенные налево.
11-ый р: снова вязать с 3-его р.
Узор плойка, спицы № 4,5.
Вязать 2 р. лиц. гладью, 2 р. изн. гладью, повторять эти 4 р.
Образцы:
Квадрат 10 см лиц. глади, спицы № 4,5, нить использованная двойная = 19 п. и 25 р.
10 п. косы A или C = 4 см шириной.
Реализация ПЛАТЬЯ.
Спинка:
2 нитями, набрать 120-128-136-146 п. на спицы № 4. Вязать 3,5 см (10 р.) резинкой 2 х 2. Продолжить спицами № 4,5 вязать 18-20-22-25 п. лиц. гладью, 2 п. изн. гладью, 10 п. косы A, 2 п. изн. гладью, 18-20-22-24 п. лиц. гладью, 2 п. изн. гладью, 16 п. косы B, 2 п. изн. гладью, 18-20-22-24 п. лиц. гладью, 2 п. изн. гладью, 10 п. косы C, 2 п. изн. гладью, 18-20-22-25 п. лиц. гладью.
Приблизительно на высоте 10 см (26 р.) от начала, вязать 17-19-21-24 лиц. п., 2 п. вместе изн., 1 изн. п., 10 п. косы A, 1 изн. п., 2 п. вместе изн., 16-18-20-22 лиц. п., 2 п. вместе изн., 1 изн. п., 16 п. косы B, 1 изн. п., 2 п. вместе изн., 16-18-20-22 лиц. п., 2 п. вместе изн., 1 изн. п., 10 п. косы C, 1 изн. п., 2 п. вместе изн., 17-19-21-24 лиц. п.
Вязать 15 р. на оставшиеся 114-122-130-140 п.
В следующем р., вязать 16-18-20-23 п. лиц., 2 п. вместе изн., 1 изн. п., 10 п. косы A, 1 изн. п., 2 п. вместе изн., 14-16-18-20 лиц. п., 2 п. вместе изн., 1 изн. п., 16 п. косы B, 1 изн. п., 2 п. вместе изн., 14-16-18-20 лиц. п., 2 п. вместе изн., 1 изн. п., 10 п. косы C, 1 изн. п., 2 п. вместе изн., 16-18-20-23 лиц. п.
Вязать 15 р. на оставшихся 108-116-124-134 п.
Повторять эти убавления еще 4 раза в каждом 16 р.
Продолжить на оставшихся 84-92-100-110 п.
Проймы: На высоте 55,5-57,5-59,5-61,5 см (142-146-150-156 р.) от начала, закрыть с обеих сторон в каждом 2 р.: 1 раз по 3 п., 3 раза по 1 п. и оставшиеся 72-80-88-98 п.
Перед
Вязать как спинку, но в то время, как 1-ое убавление проймы, закрыть центральные 40-48-56-66 п., продолжить каждую сторону раздельно, закрывая с внутренней стороны в каждом 2 р.: 4 раза по 4 п.
Вставка
2 нитями, набрать 66-68-70-72 п. на спицы № 4,5. Вязать 8 п. узором плойка, * 2 п. изн. гладью, 10 п. косы A, 2 п. изн. гладью, 4-5-6-7 п. лиц. гладью *, вязать 2 раза от * до *, 2 п. изн. гладью, 10 п. косы A, 2 п. изн. гладью, 8 п. узором плойка.
В 4-ом р., • вязать 8 п. узором плойка, 1 п. изн. гладью, оставляя в ожидании след. 57-59-61-63 п., повернуть работу.
В следующем р., снять 1 п., беря как будто для того, чтобы ее вязать изн., вязать 8 п. узором плойка.
В следующем р., вязать 39-40-41-42 п. различными узорами, оставить в ожидании оставшиеся 27-28-29-30 п., повернуть работу.
В следующем р., снять 1 п., вязать 38-39-40-41 п. различными узорами.
В следующем р., вязать 57-59-61-63 п. различными узорами, оставить в ожидании оставшиеся 9 п., повернуть работу.
В следующем р., снять