[показать]
[показать]Всадник - суперсжигатель жира!
Это упражнение помогает в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета.
Если делать его три раза в день по три подхода, можно забыть о любых простудных и инфекционных заболеваниях.
Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах».
Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.
[показать]
Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.
Платье -туника крючком " Тысяча и одна ночь"
Магическая геометрия с кистями - костюм крючком
"Аристократическая простота-безрукавка крючком"
Шик французской старины. Топ и болеро крючком
"Круги на воде. Летняя юбочка крючком"
Маков цвет,болерушки лучше нет
Дети цветов. Хиппи-свитерок с обложки Кейто Дамы 141
Поделюсь ритуалом, который мы с сестренкой проводили этим летом. Результаты были те, что надо, и главное - очень быстро! Так что если кто боится резких перемен, лучше не беритесь за этот ритуал.
Итак, в чем суть
Загадываете желание. Берете тетрадку, отсчитываете 100-ю страницу и на ней расписываете, как бы вы хотели провести 100-й день ритуала. То есть описываете свое желание самым подробным образом в настоящем времени. Сестренка хотела выйти замуж, а жениха у нее тогда еще не было. А мы с мужем загадали свой дом, ноутбук, машину и еще всякие разности.
После этого каждый день на новой страничке (начиная с первой) записываете все изменения, не оценивая "хорошо-плохо", потому что все к лучшему и все к воплощению Вашей цели. Я в начале каждой странички еще писала само желание. У меня было "Я меняю свою жизнь к лучшему по всем фронтам за 100 дней". Это чтобы в мозгу закрепилось
Что у нас получилось в итоге? Сестренка на 102-й день вышла замуж, а мы нашли покупателя на квартиру и дом, о котором раньше даже мечтать не смели, да с такой выгодой, что денег от продажи квартиры хватает на все, что мы намечтали.
Количество дней можно менять на свое усмотрение. Главное - дать Вселенной задание выполнить ваше пожелание в установленный срок.
Успехов всем и ТАКов!
Серия сообщений "Мистика и психология":
Часть 1 - Богиня денег
Часть 2 - Мечта достижима!!!
...
Часть 4 - Исполняем желания: карта желаний
Часть 5 - Формула привлечения успеха и денег
Часть 6 - Меняю жизнь к лучшему за 100 дней
Часть 7 - 10 рецептов счастья
Часть 8 - Техника исполнения желаний силой мысли
...
Часть 10 - 100 способов решить свои проблемы
Часть 11 - Деньги нас любят, безусловно!
Часть 12 - Чтобы уберечь своих близких от аварий.
[200x299] |
[200x301] |
[200x274] |
[200x294] |
Вот об одном таком средстве я и хочу Вам рассказать. Об этом средстве я узнал не в медицинском институте, не из книг, а от простого работящего парня, который обратился ко мне с острым радикулитом. Я ему помог, как мануальный терапевт, дал советы, какие делать упражнения, а вот в отношении тепла и холода он меня слушать не стал. Сказал: «Спасибо доктор, Вы мне очень помогли. А теперь я Вам покажу свой талисман, которым пользуется моя семья уже более 100 лет».
Это была подушечка с вишнёвыми косточками. Это было 15 лет назад. Я сделал себе такую же подушечку. Про этот талисман я рассказал огромному количеству людей во всех странах, в которых приходилось мне работать. Это очень простое и очень эффективное средство для снятия всех видов боли, не имеющее практически никаких противопоказаний. Её опробовали с пользой для себя многие мои знакомый и пациенты. И она действительно помогает.
Я расскажу, как её использовать при боли в пояснице при остеохондрозе (я напоминаю, что нужно исключить другие заболевания, которые могут вызвать аналогичные боли):
- если многолетнее хроническое заболевание, то нагретой до указанной на упаковке температуры подушечка располагается на пояснице и прогрев и расслабив мышцы Вы делаете медленные плавные покачивающиеся движения тазом вперед – назад – «Собачка», 20 – 30 движений, после этого перерыв 5 минут. И уже с менее теплой подушечкой еще 1 повтор. При выполнении этого упражнения старайтесь, по возможности, держать неподвижно и ровно среднюю часть спины. Упражнение делается 2-3 в день.
- если возникла острая боль на фоне хронической, то на место острой боли прикладываем охлажденную в морозильной камере подушечку на 5-10 минут. А после того, как подушка нагреется до комнатной температуры (через 10 минут), она помещается в печь СВЧ или духовку (см. инструкцию). И в нагретом виде прикладывайте поочерёдно к нижне - грудному отделу позвоночника (на 10-15 сантиметров выше места боли) и к крестцовому отделу (на 5-8 сантиметров ниже места боли) с одновременным плавным выполнением упражнения «Собачка»,
- если возникла острая боль после травмы, то только – холодная подушечка и сразу к врачу.
Вот именно про этот вишнёвый талисман – подушечку с вишнёвыми косточками Вам рассказывает этот сайт, на который Вы зашли, может быть совершенно случайно, а может и не случайно. Кто знает!
Уникальная способность вишневых косточек накапливать тепло, приятную прохладу и отдавать их людям использовали уже в IV веке до н.э. На таких подушках спали и лечились ими жрецы и фараоны. Теперь и у Вас есть такая возможность.
Это лучший подарок, который Вы можете сделать себе любимому и людям, которых Вы любите, и которым каждый день Вы желаете здоровья и счастья.
С наилучшими пожеланиями, врач – мануальный терапевт,
Спиридонов Сергей Викторович.
http://www.myjulia.ru/post/267940/
http://www.myjulia.ru/post/267681/
[показать]
[показать]
[показать]
[498x506]Встречала эту великолепную работу в некоторых дневниках и форумах,но не знала,что автор замечательного мастер-класса мастерица из Новомосковска(Украина)Елена Кравченко (Лысенко).Опубликовано с согласия автора.
Серия сообщений "Уроки вязания спицами":
Часть 1 - Вязание на спицах
Часть 2 - Практические советы по вязанию...
...
Часть 98 - рукав сверху
Часть 99 - для жаккарда
Часть 100 - Классификация пряжи
Серия сообщений "Вязание спицами":
Часть 1 - Видео "Рукоделие"
Часть 2 - учимся вязать спицами-видео уроки часть 2
...
Часть 12 - Dos agujas: falso punto vainilla o vainilla vertical (Parte 1)
Часть 13 - Dos agujas: punto fantasía con puntos pasados
Часть 14 - Интересные узоры...
Часть 15 - Вяжем резинку...
Часть 16 - Закрываем петли...
...
Часть 26 - Как вязать назад (Вязание слева направо)
Часть 27 - Как связать плавную линию проймы. ВИДЕО
Часть 28 - КАК ПРАВИЛЬНО СШИТЬ ПЛЕЧИ? ВИДЕО
[570x570]
[637x588]
[470x698]
Что-то в последнее время меня пробило на юбочки, ну как мимо такой красоты можно пройти))))