[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Картинки для декупажа. Pamela Gladding...
[показать]
[показать]
|
Худеем танцуя Поразительная программа для повышения тонуса и стройной фигуры! Развивает мышцы брюшного пресса, бедра и руки, способствует похудению. Создает ощущение веселой вечеринки. Сопровождается прекрасной музыкой. Танец с обручем -- это упражнения, медитация в движении и форма искусства, объединяющая исполнительское мастерство и фитнес. Его часто называют современной йогой. Это грациозный способ раскрепоститься и снять стресс, одновременно развивая все тело
Эта программа поможет Вам легко освоить грациозные движения этого элегантного танца, которые очень ясно и понятно изложены, и постоянно повторяются в замедленном темпе. Кардио и тренировочный эффект самбы основан на быстрых движениях, работе бедер и всего тела, включая выпады, смену уровней и энергичные движения верхней части тела и рук. Таким образом, чем чаще вы будете повторять упражнения тренировки, тем быстрее будет расти ваше танцевальное мастерство и вы получите гораздо больший кардио эффект.
Спасибо Автору.
Ссылочка на источник: http://ksyta.ru/info/mk/164-%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%80%D0%B0
Очень меня захватила техника "терра". Вот решила предложить вам свой вариант декора в этой технике. Покажу на примере бутылки "Зимний лес."
Нам понадобится:
Обьект декора,
Шпаклевка,
Клей ПВА,
Акриловая краска (в данном случае белая, но возможны варианты),
Высушенные листики и веточки,
Песок и манка,
Битумный воск или битум.
Начинаем!
Берем бутылку и наносим на поверхность шпаклевку, смешанную с клеем ПВА. Можно шпателем, а можно просто руками.
И в незастывшую массу начинаем вдавливать листики и веточки, создавая красивую картинку. В межлисточное пространство добавляем песок и оставляем сушиться. Это самый длительный процесс. Но набираемся терпения.
После просушки стряхиваем все лишнее кисточкой и подклеиваем необходимое клеем. Затем покрываем всю поверхность белой краской, тщательно прокрашивая все углубления. После того как все высохло, покрываем лаком. Но этот момент можно опустить, если требуется более насыщенный и темный цвет в итоге.
Затем тщательно намазываем битумным воском и сразу стираем его тряпочкой со всей поверхности, оставляя воск в углублениях. Даем высохнуть и полируем тряпочкой.
Буду рада, если техника заинтересует и поможет в творчестве! По этой же технологии были сделаны работы Карандашница и бутылка" В стране дремучих трав".
[600x9]
[700x525]
[400x400]
[600x9]
[показать]Этот замечательный мастер-класс по декору бутылок атласными лентами любезно предоставлен Анной Соло, за что выражаю ей свою большую благодарность. Оригинальная бутылка шампанского, оплетенная атласными лентами, станет отличным подарком на свадьбу, юбилей, новый год и любой другой праздник.
[показать]
Декупаж
Декупажный сайт Vera Lucia Emerim (Бразилия)
Сайт Mary D Harrison (Великобритания)
Сайт Mary Nell
Сайт Marye-Kelley