Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!
Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.
Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.
Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.
Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.
День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).
День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.
Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.
День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.
День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.
День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.
День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.
Общие правила
Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.
Взвешивайтесь по утрам.
Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.
Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.
Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.
Не знаю как вы,но я чуточку одержима....И обязательно попробую эту диету со следующей недели.Потому как на этой я ем овсянку,яблоки,соленые огурцы.
Сегодня день 1й.
Утром сьела ...ах...точно.УТром я не ела,но взяла в универ 3 яблока.
приехала домой сьела
Целый день была страшная запара...Ужасные пары,модули,сдачи, зачеты,но утро...
Утро знаете ли удалось!
Мы с Игорем вместе ехали на пары,люди заходящие в вагон сдавливали нас в лепешку,а нам нравилось.Ближе - лучше.Но станция метро КПИ- и "пока Игорек!".На этом радости закончились.Сейчас я сижу в маске из желтой глины,мокрыми волосами и думаю о том ,что завтра один из тех дней,когда хочется выглядеть на 100%...ну если и не на 100,то хотя бы на 90))Но я встаю утром и понимаю,что меня хватит на 70 и только...встаю в 6 утра,а в 7 выезжаю,но не успеваю ничегошеньки ...ни поесть,ни (извините) иногда пописать лишний раз...УТром чувствую всю тяжесть недели на себе...я никогда не высыпаюсь в будни. И рано не ложусь.
С завтрашнего дня планирую совсем не есть после 18ти,это было бы не сложно если бы я ела в универе и приезжала домой не в 18))
Я буду стараться для себя.
Главное не сдатся,не психонуть "ОНО МНЕ НЕ ПОМОЖЕТ"(хочу секси формы и корсет),но что я могу сделать если я тру в это не верю?
Пожелайте мне удачи,завтра модульная кр.
Удачи и вам.Помните,мы все сможем!
Сессия!она подстерегает!
Я не люблю свой универ,профессию.
И одногрупники туповатые,они выходят лишь за счет зубрежа.
Ну ...вы же понимаете,что это- далеко не показатель высокого ума.
Мне столько еще нужно сделать!сегодня!..Я часто прогуливаю.А потом под конец со мной творится,то что и сейчас...
Удачи всем учащимя!Удачи всем тем,кто на меня похож!
[450x361]
Настроение сейчас - ностальгия
Мы с одноклассниками были дружны.Мы были семьей.
Мы ходили в походы,мы пели ддт и би2 под гитару и под пиво.
Когда стали старше начали носить гитары на встречи выпусников.
Я им не признаюсь,что очень их люблю.
Есть причина.Просто долго писать,а у меня завтра тяжелый день.
Я слушаю эти умные тексты и во мне вопит молодость.Я чувствую себя старой...очень старой.Молодость была.Смешно звучит.Мне всего-то 18,но где-то тут я уже писала,что наш возраст -наш опыт,действия...и в 40 можно быть ребенком и в 18 старухой.Возраст в душе. И к стати Мы с Игорем сегодня обсуждали мое не желание иметь детей по жизни.В первые мужик убеждает женщину,что дети -это важно. Он сказал,что мы будем втроем пить чай и есть колбасу с хлебом...он был милым)
А где-то все так же вопит молодость :
"На небе вороны, под небом монахи,
И я между ними, в расшитой рубахе.
Лежу на просторе, светла и пригожа.
И солнце взрослее, и ветер моложе.
Меня отпевали в громадине храма.
Была я невеста, Прекрасная Дама.
Душа моя рядом стояла и пела,
А люди, не веря, смотрели на тело.
Судьба и молитва менялись местами.
Молчал мой любимый, и крестное знамя
Лицо его светом едва освещало.
Простила ему, я ему все прощала.
Земля, задрожав от печального звона,
Смахнула две капли на каплю иконы,
Что мирно покоилась между руками.
Ее целовало веселое пламя.
Свеча догорела, упало кадило,
Земля, застонав, превращалась в могилу.
Я бросилась в небо за легкой синицей.
Теперь я на воле, я - белая птица.
Взлетев на прощанье, смеясь над родными,
Смеялась я, горя их не понимая.
Мы встретимся вскоре, но будем иными,
Есть вечная воля, зовет меня стая."
ДДТ(С)
[450x618]
К воспоминанию о море,Лонг-Айленду,ебаному "Пинку" нам не хватало вискаря, мундштука и вальяжности.
Нам было хорошо вспоминать о том,что было плохо.
[647x470]
Он интроверт.
Поэтому мне с ним иногда тяжело. Его "люблю"-на вес золота...честно!
Он переживает все внутри и внутри он трогателен до слез и соплей.
Мы долго шли к тому что бы быть вместе.Полгода он просто приходил ко мне на встречи, строил из себя холодного и неприступного,но как и подобает каждому холодному чему-то в весеннее время все тает.Я только помню ,что 4 раза отказывалась от него.Пока не сказал,что не хочет быть моим другом.Потом я осознала,что не видеть его каждый день - мука(при чем достаточно таки ужасная).Я плакала когда он мне сказал,что любит,думая что это не искренно,но согласилась.Он не заставил меня жалеть об этом.Я счастлива.Но я очень много думаю,вечно ищу подтексты в простой речи...часто плачу...и от внутренней боли и от счастья.Иногда могу плакать после секса.Он только на это улыбается,знает-это исключительно от счастья в высшей степени.
Летом я уехала на море в Заозерное,что возле Евпатории.Он был дома.Девочки с которыми я ездила возненавидели и меня и его.
Потому,что в каждом предложении,что я излагала было "мой Бог":
*мой Бог говорит,что...
*о..Когда мы с Богом...
*он же Бог,он знает все!
Знаете,он держит все эмоции внутри.Он выглядит,как железный человек,но я -то знаю...
Он-моя религия.
ОН УБИЛ БЫ меня знай ,что это в просторах интернета.
Он это фото не любит.
А я люблю.
и фото тоже.
Наконец-то я выговорилась.
Сегодня я впервые заговорила о ревности со своей свитой.
Я не видела свою беременную подругу 2 недели.Мы обсудили все женской компанией,потом с ним.
Но я все равно тихо желаю ей смерти.
Она Терлась на паре грудью о его локоть...Когда он просил этого не делать,она не оБращала внимания.Потом ему дошло ,что нужно сказать ,что у него есть девушка..и ву-аля...
***
Я вообще никого кроме Игоря не вижу уже.
Каждый день после пар я еду со станции метро "Левобережная" на "Кпи", подолгу сижу в парке.Моя 4тая заканчивается в 14.20.Твоя - в 15.50.
чаще всего я жду по 4 часа...иногда нам везет и я жду только час.Сегодня на "Вокзальной" в МакДаке мне помогали понять что-то что я так и не поняла.Я упомянула,что меня тошнит каждое утро,а мне начали втирать о том ,что я с собой сделала.
***
Я худаю.
С переменной успешностью.
Сбросила за 2 месяца только 5 кило...((Но это при том,что я не занималась совсем спортом-диеты или не жру.У меня есть 10 лишних кило и новый комплекс...
До него я любила себя.
Правда!
Но сейчас...я чувствую ,что я не соответствую.
И он легко намекает говоря "Милая,надо же стремиться развивать себя!стремиться выглядеть идеально".
Теперь я мечтаю выглядеть так(смотрите картинку ниже).
Но тогда наверное это не 10 кг,а 20...потому,что она *твою мать* супер-худая.
Она мотивирует.
Однажды я не ела 3 дня.На 4тый я совсем сдурела...ходила злая и неудовлетворенная жизнью.В тот же день я сьела яишницу из 2х яиц.Мне стало плохо.
В задницу здоровье и душу...все равно он желает смотреть на тощую задницу и смотреть в глаза твоему телу.
ПС:Он меня любит.Это 100%.Он убъет меня за то,что я так говорю и за то,что я так думаю.Просто я ненавидела всех мужчин до него...все никак не привыкну,что он особенный.
Я ревную.И знаю почему...
Ты говоришь,что нет причин.
Ты обсуждаешь то,какими бы могли быть наши дети.
ты говоришь ,что любишь.
И я вроде как верю...Но каждый раз когда я вижу вас рядом...
Я ведь ревную потому ,что люблю ...но и не только...
я боюсь быть одураченной,обманутой,не хочу чтоб за моей спиной твои одногрупницы обсуждали как неудачно я сегодня выгляжу и то что она ходит за тобой по пятам.
Мои сальные волосы сегодня никого не касаются.
Игорь,пойми ты!Мои сальные волосы-это мои сальные волосы.И они перестают быть исключительно моими тогда,когда она смотрит на меня оценивающе.Прошел тот период когда меня вообще можна оценивать.Я - это уже то самое мягкое,теплое и нежное,то самое в перчаточках и шарфе ожидающие у метро кпи каждый день...я - уже то самое неоспоримое и нерушимое.Ты делаешь меня шаткой.Зачем?
я не верю,что ты не оставил лазейку.
Я лгу,что я доверяю и в тихаря читаю сообщения от нее вконтакте.
Я знаю почему я ревную,Игорь.
(читать с низу вверх)
08.10.10Лена:эм
Пасиба:)
08.10.10Игорь:у тебя очень красивая аватарка
.........
и блабла блааааааааа
я не могу найти запись где он пишет ей ,что считает самой симпатичной в группе........фак тебя,Игорь!фак!
***
Когда я еще хромал и ходил с палочкой, зашел как-то в школу, где учится дочь. Шли уроки, в коридорах было тихо. Ожидая звонка, я изучал стенд со стенгазетой, объявлениями и т.д. Внимание привлекла бумажная «ромашка» – на ее лепестках ученики написали свои желания, то, чего бы они больше всего хотели. Было разное: «Хочу компьютер…хочу новый велосипед…хочу поехать к бабушке…хочу, чтоб закончился мировой финансовый кризис…» Вдруг я увидел знакомый почерк дочери: «хочу, чтоб у папы поскорее перестала болеть нога».
***
Я поехал в Африку для того, чтобы построить школу Опры и увидел мальчика, сидящего в одиночку.
Я подошел и дал ему половину своего бутерброда, и он убежал.
Тайно следуя за ним, я стал за угол и увидел, как он разламывал его на маленькие кусочки и делился им со своим классом, состоящим из 20 детей.
Делится тем что у меня есть, это дает мне надежду
***
Я ехал в автобусе, когда бездомный сел на сиденье возле меня.
Он увидел, что я смотрю на букет цветов, которые он держит, и сказал, что это для его жены, потому что у нее сегодня день рождение.
Когда он сошел с автобуса, он пошел на кладбище и положил цветы на могилу своей жены.
Любовь, которая никогда не умирает, дает мне надежду.
[500x316]
Don't promise me for ever,
just love me day by day.
No one knows the future,
we're young, but that's OK.
[500x333]
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
ТАКАЯ СТАРАЯ,НО НЕ ЗАБЫВАЕМАЯ МЕЛОДИЯ.
Леонид Осипович Утесов (1895-1982), артист эстрады, народный артист СССР (1965). Выступал на эстраде с 1911. Организатор (1929), руководитель и солист первого советского джазового коллектива — «Теа-джаза» (позднее Государственный эстрадный оркестр РСФСР), с которым снялся в фильме «Веселые ребята» (1934). Внес значительный вклад в развитие советской песни.
[показать]
Понимаешь,я счастлива.Весь мой мир это - он...С ним у меня и черничные ночи,и осень в Нью-Йорке,и Дом на краю вселенной.Я действительно улыбаюсь,радуюсь жизни...И вот все бы хорошо,но у меня не интересная жизнь.Да,мы ходим в цирки,кино,театры,гуляем ночью у поля...но феерично ли это?
Вчера я увидела своих 3х одноклассников , которых я не видела пожалуй с выпуска.Они занимаются туризмом: горы, сплавы,города,страны,новые люди каждый раз,песни под гитару,смешные истории про не мение весёлые пьянки...Другая моя знакомая работает в модельном бизнесе...Она бывала на нескольких неделях моды и принимала там участие(она модель)....но вот у всех у них нет постоянного спутника жизни...
я просто хочу такой же яркой жизни, а с другой стороны-зачем?я и так счастлива...очень.Может не стоит менять подсчет звезд в небе с моим счастьем на песни под гитару в лесу?Да и не то чтобы менять...просто проводить время в дали от счастья-это же вроде как глупо.
[475x271]
[117x363]Мало знать себе цену - надо ещё пользоваться спросом. (Шекспир) .
Ты наконец сказал своим девкам-прилипалам,что у тебя есть девушка...Мне от этого не намного легче(если честно).Но ты делаешь прогресс.Я знаю ты хочешь их внимания,но неужели я мало тебя боготворю,Игорь?
Видимо - да.
Иногда я хочу себе парня девственника.Потому что я знаю с кем ты спал.Потому ,что я ее ненавижу!ненавижу их!
Мне так сложно знать что из 5 твоих одногрупниц к тебе клеятся 3...я не могу...вспоминая как ты башлял раньше...
Я себе такого не позволяю...А собственно чего я себе не позволяю???ты же тип ничего и не делаешь...ты только строишь из себя грустно-циничного интелектуала с голубыми глазами и сука кубиками на животе!Я тоже на это повелась...но им срать на то что у тебя внутри...Мась,я же знаю кто там! Там маленький ,пухленький мальчик в очках,с книгой в руке и подертой коленкой...он плачет,но думает уж лучше подертая коленка,чем подертое сердце...и ты начал сам рушить чужие надежды...они тебя хотят,а ты хочешь ребенка с моими глазами...Милый,меня тоже хотят,но я -твоя маленькая,пухленькая девочка с порванными джинсами и порванным сердечком...Тебе полюбому нужна нить.Иголку ты уже нашел.
[480x480]
Число годов еще не свидетельствует о длине жизни.
Жизнь человека измеряется тем, что он в ней сделал и прочувствовал.Ты заешь...а я-то древняя!!!Говорю тебе!
" Все мы уже не молоды "- сказала я и затягиваясь, нервно сжала сигарету пальцами.
[700x525]