Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Рыба, жаренная в кляре
Рыба, жаренная в кляре
Ингредиенты:
-500 гр филе рыбы
-соль
-перец
-специи по вкусу
-растительное масло
Кляр:
-3 яйца
-200 мл молока
-200 гр муки
-соль
Приготовление:
1. Рыбу нарезать небольшими кусочками. Посолить, поперчить, добавить специи и оставить на 30 минут.
2. Готовим кляр. Яйца взбить с солью. Добавить молоко, перемешать.
Добавить муку, хорошо перемешать.
3. Кусочки рыбы обмакнуть в кляр.
4. Жарить в большом количестве разогретого растительного масла, с двух сторон, до золотистой корочки.
Советуем жарить небольшими порциями, чтобы кусочки не прилипали друг к другу.
[604x394]
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Куриный сальтисон - вкусно, быстро, недорого
Куриный сальтисон - вкусно, быстро, недорого
Колбасу в магазине покупаю я довольно редко, но ей есть достойная домашняя замена! Куриный сальтисон приготовить достаточно просто. Попробуйте обязательно!
Ингредиенты:
- 1 куриная грудка
- 3 окорочка
- 5-6 долек чеснока
- 20 гр желатина
- соль, черный перец, копченая паприка - по вкусу
Приготовление:
1. Мясо курицы отделить от костей и порезать на мелкие кусочки.
2. Добавить измельченный чеснок (через давилку), специи и сухой желатин (порошок).
3. Все хорошо перемешать и выложить в пакет для запекания - закрепить, чтоб внутрь не попала вода. А потом положить в форму для выпечки кекса, например.
4. Поставить в кастрюлю с водой, так чтобы вода доходила до уровня мяса в пакете.
5. Ставим на огонь, когда вода закипит, огонь надо уменьшить и оставить вариться 1-1,5 час.
6. По окончании вынуть, охладить и поставить для застывания в холодильник.
7. Утром нарезаем, украшаем овощами и зовем всех завтракать.
[522x360]
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Делай эти 5 упражнений через день в течении месяца, и упругая попка твоя.
Делай эти 5 упражнений через день в течении месяца, и упругая попка твоя.
1. Приседание с отведением ноги
Работают мышцы бедер и ягодиц
и.п: стопы на ширине плеч.
раз: выполни приседание – потянись ягодицами назад, сохраняя вес тела на пятках, бедра при этом параллельны полу, угол в коленных суставах – 90°, мышцы живота в тонусе.
два: на выдохе поднимись и отведи правую ногу в сторону, носок – на себя.
2. Выпад с подъемом ноги
Работают мышцы бедер и ягодиц
и.п: ноги на ширине таза. Левая нога впереди, правая – сзади, упор на носок. Корпус вытянут, лопатки сведены.
раз: выполни приседание, угол в коленных суставах – 90°.
два: на выдохе поднимись, одновременно перенеси вес тела на левую ногу, а правую оторви от пола. Не прогибайся в пояснице, мышцы живота в тонусе! Вернись в и.п.
3. Плие с подъемом на носки
Работает внутренняя поверхность бедра и икроножные мышцы
и.п. : стопы шире плеч.
раз: на вдохе выполни глубокое приседание (колени направлены на носки, спина ровная, кобчик тяни вниз!), в нижней его точке поднимись на носки.
два: выдох – и.п..
4. Подъем бедра
Работают задняя поверхность бедра и мышцы ягодиц
и.п: прими коленно-локтевой упор. Зафиксируй спину, не прогибайся в пояснице, мышцы живота в тонусе.
раз: на выдохе подними согнутую ногу верх, потянись пяткой в потолок, но не допускай разворота в тазобедренном суставе.
два: вдох – и.п.
5. "Бабочка"
Работают внутренняя поверхность бедра и мышцы ягодиц
и.п: лежа на левом боку. Обопрись на руку, подними согнутые в коленях ноги (угол – 45°), стопы – на весу.
раз: на выдохе направь правое колено в потолок, одновременно напрягая ягодицы.
два: и.п.
[402x604]
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Программа тренировок для красивого тела на 4 недели.
Мы расскажем, как преобразить свое тело за 4 недели. Еженедельно соблюдайте новый режим в течение этого времени. В особенности он предназначен для тех, кто любит проводить выходные, не нагружая себя физическими упражнениями и тренировками.
Понедельник
Наша цель: ягодицы и ноги.
Что делать:
• 20 минут кардионагрузки
Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома - вам подойдет оживленная ходьба, бег трусцой, или мнимая борьба.
• 20 приседаний
Как делать: встаньте прямо, руки расположите по бокам. Приседайте, вытягивая руки вперед для баланса, пока бедра не станут параллельны полу. Вернитесь в исходное положение.
• 20 выпадов
Как делать: встаньте, руки расположите по бокам. Сделайте шаг вперед, пока бедро не станет параллельно полу. Вернитесь в исходное положение, затем проделайте то же самое с левой ногой.
• 25 подъемов
Как делать: встаньте прямо, в каждую руку возьмите 1 – 1,5 килограммовую гантель и расположите их впереди. Наклоняйтесь вперед от талии до суставов пальцев, касаясь пола. Вернитесь в исходное положение.
• 40 подъемов на пресс
• 40 обратных скручиваний
Как делать: лягте на спину, руки расположите по бокам. Поднимите ноги вверх, пока они не станут перпендикулярны потолку. Поднимайте, а затем опускайте торец на расстоянии 5 – 10 сантиметров от пола.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Для чего в макияже нужна каждая кисть. На заметку!
Для чего в макияже нужна каждая кисть
1. Кисть Precision Eyeliner предназначена для подводки глаз. Гелевые подводки лучше всего наносить именно такой.
2. Кисть для подводки Eyeliner такая же, как и первая, но эта рисует более толстые линии.
3. Маленькая скошенная кисть Small Angle Detailer предназначена для нанесения теней на брови.
4. Скошенная кисть Angle Detailer сделана специально для того, чтобы рисовать идеальные углы. Предназначена для бровей, а также ей можно подводить глаза, используя при этом тени. Многие применяют для нанесения гелевой подводки.
5. Двойная скошенная кисть для бровей Duo Small Angle Detailer/Brow - гениальная кисть, которая расчесывает и рисует бровь, 2 в 1.
6. Плоская мини кисть Mini Fluff идеальна для того, чтобы накладывать тени во внутренний угол глаза, а также для всех манипуляций с точным нанесением малого количества теней.
7. Маленькая плоская кисть Small Fluff предназначена для нанесения теней, такой кистью удобно наносить тени в складку века или под бровь.
8. Средняя плоская кисть Medium Fluff идеально подходит для нанесения теней на все подвижное веко. Незаменима при макияже smokey eyes.
9. Большая плоская кисть Large Fluff подойдет для нанесения базового цвета на все веко до брови.
10. Скошенная пушистая кисть Angle Fluff создана специально для нанесения и растушевывания теней.
11. Короткая круглая кисть Smudger используется для растушевывания карандаша и линии подводки.
12. Кисть для теней Eye Shader создана для нанесения и растушевывания теней.
13. Кисть для растушевывания Blender предназначена для растушевывания теней. Самой лучшей считается MAC #217.
14. Маленькая кисть для растушевки Small Deluxe Shade отличается более жестким ворсом, предназначена для растушевывания кремовых теней.
15. Кисть для теней Deluxe Shader применяется для накладывания кремовых теней.
16. Большая скошенная кисть Large Angle Crease идеальна для консилера и для контурирования скул и носа.
[604x403]
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Желатиновая маска для волос (эффект ламинирования)
Желатиновая маска для волос (эффект ламинирования):
Маска наносится на чистые, влажные волосы после шампуня.
Берем пищевой желатин, 1 ст ложку, разбавляем его 3 ст. ложками воды, и все это разогреть на водяной бане, чтобы было без комочков. Остудить и добавить один яичный желток и столовую ложку любого бальзама для волос (желательно без силиконов), и пару капель любимого эфирного масла.
Перемешать и быстро нанести на чистые слегка влажные волосы.
Когда нанесли - заматываем пакетом голову и сверху полотенцем - маска может подтекать. Маску держать не меньше часа, вообще заметила, чем дольше с ней ходила - тем лучше был эффект. Завершающий этап - смываем водой, без шампуня.
Волосы будут блестящими, гладкими и меньше сечение.
[510x315]
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета!
Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета!
1. Со специями
200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.
2. С медом
Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.
3. С яблоками
Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.
4. Лечебный
Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника. Возьмите 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы.
Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.
5. Жиросжигающий
В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.
6. Кефирный коктейль с облепихой
200 г ягод облепихи,
250 мл кефира,
1-1,5 ст. л. липового меда
Способ приготовления
В блендере перемешайте ягоды облепихи, хорошо процедите через мелкое сито, добавьте мед по вкусу и аккуратно перемешайте.
Отдельно взбейте миксером кефир, добавьте облепиховый сок и снова хорошо перемешайте коктейль. Разлейте по бокалам и сразу же подавайте.
Украшать можно мятой, ореховой стружкой, ягодами или корицей.
[604x398]
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Салат из курицы с ананасами.
Салат из курицы с ананасами.
Вам потребуется:
- 600 г куриных грудок без костей и кожи
- 3 картофелины
- 600 г консервированных ананасов в сиропе
- 400 г консервированной кукурузы
- 2 маринованных сладких перца
- свежая петрушка
- молотый черный перец
- соль по вкусу
- майонез
- листья зеленого салата для сервировки
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Клецки с мясом, очень просто и вкусно!
Клецки с мясом, очень просто и вкусно!
Ингредиенты:
- 8 картофелин
- 1 стакан муки пшеничной
- 2 яйца
- 300 гр говядины (мякоть)
- лук репчатый
- соль
- перец
- тмин - по вкусу
Приготовление:
1. Натереть сырой картофель на терке, положить на сито и дать стечь жидкости; добавить соль, муку, яйца и перемешать.
2. Из этой смесь формируют клецки, внутрь которых закладывают мясной фарш, и варят в подсоленной воде до готовности, как пельмени.
3. Подают со сметаной.
[557x379]
Это цитата сообщения Чёртёнка Оригинальное сообщение
Такая вкуснятинка! Мммм!
Только что приготовила и уже надела очень вкусный пирог! Готовила в мультиварке, т.к. печь у нас не ахти... :)
Ингридиенты:
мука пшеничная – 3 мультистакана
масло сливочное – 100 г
сахар – 1 мультистакан
яйца – 2 шт.
разрыхлитель – 1 ч. л.
300 гр малины (можно заменить вареньем или любым другим фруктом-ягодой, а также их жмыхом!)
Читать далее
[525x700]
Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - Быстрая пицца
Часть 2 - Рецепт картофельной запеканки
...
Часть 22 - Творожный пуддинг
Часть 23 - Рецепты блинов
Часть 24 - Такая вкуснятинка! Мммм!
Часть 25 - Манник: как очень просто приготовить вкусный пирог!
Часть 26 - Суп из конс.сайры
...
Часть 44 - Планирование бюджета на питание
Часть 45 - Чего готовить на море?!
Часть 46 - Ленивые и очень ленивые вареники)
Серия сообщений "Рецепты из жмыха (соковыжималка)":
Часть 1 - Соковыжималка и ее последствия
Часть 2 - Тыквенная каша
...
Часть 6 - Польза от яблок
Часть 7 - Яблочный жмых - простой и вкусный рецепт использования отходов
Часть 8 - Такая вкуснятинка! Мммм!
Часть 9 - Планирование бюджета на питание
Это цитата сообщения Чёртёнка Оригинальное сообщение
Яблочный жмых - простой и вкусный рецепт использования отходов
Наверняка за последний месяц многие, кто имеет соковыжималки, уже не раз задавались вопросом "куда девать этот яблочный жмых?!". Съесть такое количество, наверняка, не каждый сможет, а выкидывать жалко.
Когда я недавно столкнулась с такой проблемой, то решила ее довольно просто: часть жмыха ушла на пирог по типу рецепта этого тыквенного пирога, часть на кашу (варится обычный рис, а в конце добавляется жмых), а часть на яблочную пастилу.
Готовая пастила выглядет вот так (это уже готовая, порезанная порционно полосочками и "сплетенная" для красоты):
[700x525]Сам же рецепт до безобразия прост. Берем наш жмых, пересыпаем в эмалированную кастрюлю, добавляем туда 2-3 столовых ложки воды и выпариваем на протяжении 5-10 минут. После этого выкладываем на противень, предварительно растилив там пергамент. Слой "яблочного теста" должен быть не слишком тонким, но и не толстым. После этого противень ставим в духовку для "запекания" где-то при 100 градусах и с приоткрытой дверцей. В результате через 15-25 минут получится очень вкусная масса, годная для десерта. Благодаря тому, что мы не используем никаких добавок (в том числе и сахара), десерт получается малокаллорийным и полезным! :)
Прочитать о пользе и другом использовании яблок можно здесь.
Серия сообщений "Рецепты из жмыха (соковыжималка)":
Часть 1 - Соковыжималка и ее последствия
Часть 2 - Тыквенная каша
...
Часть 5 - Вкусная творожная запеканка за 5 минут!
Часть 6 - Польза от яблок
Часть 7 - Яблочный жмых - простой и вкусный рецепт использования отходов
Часть 8 - Такая вкуснятинка! Мммм!
Часть 9 - Планирование бюджета на питание
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Фотошоп для новичков - вставляем фотографию в рамку на примере страницы фотоальбома
На днях опубликовала пост с коллекцией красивейших фотокниг, которые помимо того, что сказочно красивы, еще и очень удобны для оформления фотографий. Для этого совсем необязательно быть асом в области работы в графических программах, достаточно выполнить пару несложных действий и красивейшая фотокнига с Вашими личными фотографиями готова! Об этих "несложных действиях" сегодня и поговорим. Хотя, описывать это все намного дольше - делается все буквально за 10-15 секунд))))
Для примера я взяла страничку из фотокниги "Мой сладкий мальчик" (Автор Mirana) и фотографии малыша из интернета.
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
"Исправляем" окна при помощи штор
Шторы, занавески и гардины не только украшают окно, но исправляют его несовершенства. Низкое делают выше, узкое – шире. Надо лишь знать секреты декораторов. Некоторые из них мы сегодня рассмотрим.
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Красивые шторы: 5 идей
Последние тенденции в оформлении интерьеров диктуют моду на простые, лаконичные модели. Добавить изюминку довольно просто – достаточно использовать в декоре отделку. Рассмотрим подробнее существующие варианты.
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Самые первые прописи
Представляю Вашему вниманию небольшую сборку прописей: от самых легких (нарисуй дождик, иголки на ежике и т.д.) до следующей более сложной, но все еще из разряда легких ступенек. Прекрасно подойдет как для самых маленьких (учимся правильно держать карандаш-ручку), так и для деток 4-5-ти лет.
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Каких Вам не хватает витаминов и что для этого нужно съесть))
Недостаток витаминов может привести к серьезным нарушениям в состоянии здоровья. Как же не допустить развития болезней на фоне витаминной недостаточности, как вовремя определить, каких витаминов организму не хватает? Ведущий специалист по сбалансированному питанию, американский профессор Эрл Минделл советует внимательно прислушиваться к своему организму. Дело в том, что некоторые болезненные симптомы и даже пристрастия в еде могут свидетельствовать о том, каких веществ не хватает организму.
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Элегантность и роскошь дизайн-проектов студии авторского интерьера «Масштаб 1:1»
Если Вы стремитесь создать в своей квартире эксклюзивный дизайн, который будет не только одинаково комфортен и безопасен для всех ваших домочадцев, но также подчеркивать стиль и отражать предпочтения своего владельца, то данные дизайнерские работы будут вам интересны. Тем более, что дизайн-проекты студии авторского интерьера «Масштаб 1:1» неизменно отличаются гармоничным сочетанием сдержанной элегантности и роскоши, нестандартными решеньями поставленных задач и творческой проработкой всех пожеланий клиента.
Дизайн интерьера квартиры в ЖК «Триумф Палас»
В данном проекте нашли отражение мягкость линий ар-нуво, роскошь ар-деко и сдержанная элегантность классицизма.
Органичное слияние конструктивных и декоративных элементов интерьера, применение различных отделочных материалов, использование художественного паркета в сочетании с натуральным мрамором, оформление холла мраморными полуколоннами, витражное остекление выполненных на заказ дверей, скрытая подсветка потолка, единый стиль декорирования углов помещений, превращение монолитной конструкции, отделяющей гостиную и кухню-столовую, в стилизованную стену для телевизионных панелей, эксклюзивный авторский декор и специально созданные для этого проекта элементы интерьера, выполненная в едином стиле мебель и огромное окно в ванной комнате позволили учесть все пожелания заказчиков и создать единую композицию дизайна квартиры.
При этом все элементы декора выглядят настолько естественными, что с трудом верится, что это тщательно продуманные дизайнерские решения.
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Торт "Сент-Оноре"
Это блюдо относится к традиционным французским лакомствам. Однако, и по сей день благодаря воздушному крему и легкому тесту этот торт остается истинно изысканным блюдом.
Рецепт
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Умопомрачительный супермедовый слоеный торт
Нежнейший, ароматный, ну очень вкусный торт! Конечно, возиться с ним долго.. Но Вы можете заменить домашнее слоеное тесто на покупное. А другие коржи как у Рыжика, плюс любимый заварной крем)) Вкууусно!
Подробнейший мастер-класс с пошаговыми фотографиями прилагается. Кстати, их ни много, ни мало - почти 50 штук!))
Итак, рецепт