Это цитата сообщения александра_некрытова Оригинальное сообщение
«Манник»
[500x375]Ингредиенты
Манник. Ингредиенты
* 1 стакан манки
* 1 стакан сметаны (15-20%)
* 1 стакан сахара
* 3 яйцаЧитать далее
Приятного аппетита!
Рецепт от Скрипкиной Анастасии
Это цитата сообщения Татьяна_Троценко Оригинальное сообщение
ШАБЛОНЫ, ТРАФАРЕТЫ-9. БАБОЧКИ.
Продолжение.ОСТОРОЖНО, ОЧЕНЬ МНОГО!
Это цитата сообщения ТанюшкаСупер Оригинальное сообщение
15-минутный комплекс для упругого живота
Этот 15-минутный комплекс упражнений разработан тренерами одного из нью-йоркских фитнес-клубов. Если делать комплекс хотя бы три раза в неделю, результат не заставит себя долго ждать: ваш живот, а также плечи, ноги и даже ягодицы начнут совсем другую жизнь!
Упражнение №1
Лягте на пол и приподнимите туловище, опираясь на локти и пальцы ног. Ваше тело должно сформировать прямую линию.
Оставайтесь в таком положении в течение 15 секунд, затем медленно опускайте тело вниз, пока не почувствуете тяжесть в предплечьях. Сильно напрягите мышцы пресса. Теперь немного отдохните, опираясь на колени. Повторите упражнение 10 раз.
Упражнение №2
Лягте на левый бок, расположив ноги чуть под углом (примерно 30 градусов). Левой рукой обопритесь на пол, правую - поднимите и занесите за голову
Одновременно поднимайте туловище и прямые ноги - так, как показано ра рисунке В. Медленно вернитесь в исходное положение, чтобы заново начать упражнение. Повторите его 20-25 раз на каждом боку.
Упражнение №3
Лежа на спине, слегка приподнимаем выпрямленные руки и ноги. Одновременно с этим напрягаем мышцы пресса .
Оставайтесь в таком положении 15 секунд. Затем перевернитесь на живот, продолжая держать руки и ноги вытянутыми и приподнятыми над полом. Снова подождите 15 секунд, а затем вернитесь в начальную позицию. Повторите 5-6 раз.
Упражнение №4
Исходное положение - лежа на спине, руки вдоль тела. Колени разводим так, чтобы пятки соприкоснулись.
Оставаясь в этой позе, медленно поднимайте ноги - так, чтобы носки ступней были направлены к потолку, а таз слегка приподнялся от пола. Медленно вернитесь в начальное положение. Повторите упражнение 20-25 раз.
Серия сообщений "Идеальная фигура":
Часть 1 - Откуда растут ноги
Часть 2 - Почему же вес не уходит?
Часть 3 - Плоский живот? Легко!
Часть 4 - Пять упражнений для красивой осанки
Часть 5 - Упражнения для красивой груди
Часть 6 - 6 упражнений для красивых ягодиц
Часть 7 - Чем перекусить, чтобы похудеть
Часть 8 - 8 упражнений для идеального пресса
Часть 9 - Как выглядеть в джинсах горячей штучкой
Часть 10 - Фитбол: самый лучший тренажер для пресса
Часть 11 - 15-минутный комплекс для упругого живота
Часть 12 - 9 вкусных продуктов, богатых клетчаткой
Часть 13 - Фитнес-шопинг: что купить в супермаркете
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Оригинальный картофельный торт *А-ля лазанья*
[500x375]Ингредиенты:
Картофель (средний) — 5 шт
Морковь (средняя) — 1 шт
Молоко — 200 мл
Яйцо — 2 шт
Мука — 6 ст. ложек
Соль
Перец (молотый черный)
Мясо (Мясной фарш) — 400 г
Лук — 1 шт
Томатный соус — 4 ст. л.
Чеснок — 2 зуб.
Специи
Творог — 300 г
Брынза — 200 г
Сметана — 100 г
Орехи — 1/4 ч. л.
Сыр (твердый) — 200 г
Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко!
[240x160]Этим способом сбросить лишний вес я делилась за всю свою жизнь с каждым, от кого хоть раз услышала жалобу на лишние килограммы. И в Интернете на различных форумах, и в своих блогах размещала. Он всегда вызывал оживление, многие сразу же приступали к шлифовке фигуры, и ни разу я не слышала отрицательных отзывов. Те, кто честно выполнял все рекомендации, действительно снижали вес. Была критика, были разные мнения, среди них и недоверчивое сразу «Чушь!».
Это цитата сообщения Anna_Onikevich Оригинальное сообщение
Наш с вами совместный труд) Что привезти из другой страны?
Ну что, дорогие мои умницы- красавицы, презентую наш первый с вами совместный пост. Огромное спасибо всем, кто принял участие. Видите, как здорово получается, когда мы все обмениваемся своими знаниями-впечатлениями?) В общем, буду придумывать ещё темы для подобных постов, мне понравилось!
Что привезти из другой страны?
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Узнай как будет выглядеть твой будущий ребенок [flash]
[показать]+ Открыть флешку >>>
[показать]
[показать]
[показать] [показать]Это цитата сообщения helen1 Оригинальное сообщение
СУШЕНЫЕ ПРЯНЫЕ ПОМИДОРЧИКИ.
[показать] В итальянской кухне часто используются вяленые помидоры. Такие помидорчики можно приготовить в домашних условиях.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Карандашное искусство [17 потрясных работ]
У меня нет слов =) смотрел на работы с открытым ртом, особенно на замкнутые цепи. В общем вот:
Многие художники используют для создания своих работ карандаши, но Далтон Гетти создает миниатюры ИЗ карандашей.
1. Алфавит, вырезанный из 26 карандашей. (DALTON GHETTI / SOLENT NEWS)
[показать]+ 16 >>>
[показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Nudeloper Оригинальное сообщение
ХУДЕЕМ С ЛАМИНАРИЕЙ
На сайте http://www.koolinar.ru нашла очень интересную информацию о морской капусте ( ламинарии). Хочу с вами ею поделиться. Слова автора prostoeva:
Хочу поделиться своим опытом и своей новой борьбой с лишними киллограммами!!!
Очень простой и эффективный рецепт, который я в начале услышала и увидела по телевизору в передаче "Малахов+
Решила испытать его на себе, и была в востогре! [показать]
Как не крути, а с возростом, борись-не борись с лишними кг, они так мучительно долго не хотят покидать наше тело!!! И этим лишним кг все-равно какими трудами и усилиями вы заработали свое тело!
Так вот, Девочки! Очень классный рецепт, который помощет ВАМ в этой неравной боребе.
Просто заварите 1 литром кипятка 3ст.л.ламинарии (продаеться в любой аптете). Дайте ей постоять ночь,На утро отцедите лишнюю воду. Завтрак готов!
Хочу сказать, что уже на 3-й день почувствуете, что вы просто "таете" от лишних кг!!! У меня такое предчувствие, что я "грелка,наполненная водой", и краник в этой самой "грелке" открутили и я начала "таять". Ощущение легкости во всем теле, ощущение сытости (до обеда кушать хотеть не будете!!!). А самое главное, что будет очищаться ваш кишечник самым не принужденным и безболезненным способом))) Извините за подробности , но когда вы пойдете в туалет, очень будете удивлены и подумаете :"Господи, а откуда во мне вот столько этого дер.....ма"????)))
ЗДОРОВЬЯ ВАМ ДЕВУШКИ И СТРОЙНОСТИ!!!!)))
И еще не много по теме:
Морская капуста давно применяется в медицине восточных стран (Китая, Японии и др.) в качестве общеукрепляющего средства при различных заболеваниях.
Ранее действие морской капусты связывали только с наличием в ней органических соединений йода, входящего в состав гормона щитовидной железы и способствующего усилению ассимиляции белка и лучшему усвоению фосфора, кальция и железа, активирующего ряд ферментов. Имеются указания, что под влиянием йода уменьшается вязкость крови, понижаются тонус сосудов и артериальное давление.
Ламинария уменьшает содержание холестерина в плазме, задерживает развитие атеросклероза.
При ожирении, сопровождающемся по-вышенным аппетитом, морскую капусту заливают холодной водой на сутки, после чего эту воду по 1-2 глотка пьют для утоления чувства голода.
Химический состав МОРСКОЙ КАПУСТЫ - ЛАМИНАРИИ
Растение содержит высокомолекулярные полисахариды: ламинарии —до 21%, маннит —до 21%, фруктозу —до 4%, альгиновую кислоту — до 25%, значительное количество йода, большая часть которого находится в виде йодидов (40-90% и йодорганических соединений (дийодтирозин — 2,7-3%, витамины В, В2, А, С, D, Е, бурый пигмент, минеральные соли калия, натрия, магния, брома, кобальта, йода, и др.
Использование МОРСКОЙ КАПУСТЫ - ЛАМИНАРИИ :
Морскую капусту с древних времен широко применяют в Китае и Японии в качестве пищевого продукта. Из нее делают самые разнообразные блюда: супы, овощные пюре и даже засахаренные конфеты.
Она издавна считается диетическим продуктом, поддерживающим бодрость и здоровье.
И еще выдержка из комментариев:
ДЕВУШКА ПИШЕТ!: достаточно много пробовала домашних средств от целлюлита, но обертываниям ламинарии с медом нет равных! Я уже писала тут где-то про них. Кожа на бедрах лучше чем на лице уже после 4-5 сеансов! Обажаю ее!!! Кожа подтягивается, целлюлит сравнивается, правда до конца никгда не хватало времени доделать (очень насыщенное расписание) Как только освобожусь обязательно еще поделаю курс!!! делаю так: молю 2 ст. ложки сухой ламинарии к блендере со спец насадкой (говорят можно в кофемолке) в пыль. потом заливаю кипятком, накрываю крышкой стакан и оставляю на 2 часа не меньше. Больше можно, меньше не желательно настаивать. за тем отжимаем это дело через марлю хорошенько!!!! И в жмых (в сами отжатые водоросли) добавляю 1 ч.л. меда. Хорошенько перемешать и под мпленку на 40 минут. Крепится плохо, вы это дело вразу стоя в ванне делайте, все лететь будет и прикладывайте как бы эту всю кашу к ногам. С пленкой ходить надо 40 минут. Делеле через день, даже эффект
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Учимся переделкам...
Как увеличить размер детской футболки
Дети очень быстро вырастают из одежды. Иногда намного быстрее, чем успеют сносить одежду. Сегодня мы расскажем, как увеличить рукав у детской футболки, тем самым увеличить срок ее эксплуатации.
Это цитата сообщения Enlittfu Оригинальное сообщение
Правильно ухаживаем за зубками ребенка
Насколько хорошо сохранятся зубы ребенка, во многом зависит от родителей. Потому что именно они должны научить малыша правильно ухаживать за первыми зубками и полостью рта.
Как правило у ребенка первыми появляются 4 зуба – 2 на нижней челюсти и 2 на верхней челюсти. Зубки прорезываются с 6 месяцев до года. К 3 годам первые 20 зубов должны сформироваться полностью. Очень важно правильно ухаживать за этими первыми зубками, не смотря на то, что они затем поменяются на постоянные зубы.
Молочные зубки занимают определенное место во рту и рано выпавший зуб, может привести к тому, что зуб, который придет ему на смену, вырастет кривым. В возрасте с 5,5 до 14 лет начинают активно расти постоянные зубы. Так как процесс смены зубов происходит постепенно, то большое значение имеет содержание ротовой полости в чистоте. Инфицированные, больные молочные зубы могут быть причиной раннего заболевания постоянных зубов. А также постоянные более крупные зубы начинают вырастать рядом с более мелкими, в результате чего возникает много неровностей и участков, где могут скапливаться остатки пищи. Поэтому очень важно, чтобы дети чистили зубы 2 раза в день, при этом использовали фторосодержащую зубную пасту. Родители должны контролировать процесс чистки ребенком зубов, помогать ему почистить те участки зубов, которые он пропустил.
К 3-4 годам ребенок должен уметь чистить зубы самостоятельно. Хотя встречаются дети, которым может понадобиться ваша помощь и в более позднем возрасте. Старайтесь чистить зубы вместе с ребенком, такие совместные процедуры чистки зубов будут хорошим примером и помогут научиться ребенку чистить зубы, наблюдая за вашими действиями. Не забудьте похвалить малыша, когда его зубки станут чистыми.
* Обязательно соблюдайте следующие правила:
* Чистите зубы 2 раза - утром и перед сном. Детям до 4 лет рекомендуется более простой способ чистки зубов - круговыми движениями.
* Чистка зубов должна занимать 2 минуты, особое внимание надо уделять жевательным поверхностям зубов и задним зубам.
* Для чистки зубов используйте маленькую (как горошинка) капельку детской фторсодержащей зубной пасты. Такая паста укрепляет эмаль зубов и предотвращает образование полостей. Кроме этого, рекомендовано лечение фтористыми соединениями в кабинете стоматолога.
* Необходимо следить, чтобы ребенок выплевывал остатки зубной пасты и хорошо полоскал рот.
* Необходимо следить за тем, чтобы ребёнок не пользовался чужими зубными щетками.
* Щетка ребенка должна быть с очень мягкой щетиной, которая специально разработана для детей. Сейчас многие щетки имеют интересный дизайн для привлечения внимания ребенка. Можете пользоваться электрическими щетками для детей.
* Также убедитесь, что вы выбирали размер щетки с учетом возраста вашего малыша.
* Первый визит ребенка к стоматологу необходимо сделать в период между прорезыванием первого зуба и исполнением года ребенку.
* Когда зубы у ребенка уже соприкасаются, можно начинать чистить зубы зубной нитью. Сначала чистите малышу зубки нитью сами. Контролировать эту процедуру родители должны до 10 лет. Обязательно хвалите ребенка за хорошую чистку зубов.
* Не забывайте менять зубную щетку ребенка каждые 3 месяца или раньше, если щетка начинает изнашиваться.
[338x247] [показать]Потрясающие подарки на серебряную свадьбу можно выбрать на сайте intersilver.ru. Компания "Интер Сильвер" предлагает вам приобрести великолепное столовое серебро, красивые изделия из серебра, антикварное серебро и другие подарки на любое торжество.
На сайте kinomanie.com можно скачать фильмы бесплатно! Здесь можно качать как популярные и полюбившиеся фильмы, так и вновь вышедшие на экраны. Коллекция фильмов постоянно обновляется и вы всегда будете в курсе новинок кино.
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Милые сны
Adele из Хельсинки снимает свою маленькую дочь Милу, пока та спит. Адель пытается представить, что снится малышке, и воссоздать ее мир снов, при этом не разбудив саму Милу.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Жизнь в 100 словах
Колыбель. Пеленки. Плач.
Слово. Шаг. Простуда. Врач.
Беготня. Игрушки. Брат .
Двор. Качели. Детский сад.
Школа. Двойка. Тройка. Пять.
Мяч. Подножка. Гипс. Кровать.
Драка. Кровь. Разбитый нос.
Двор. Друзья. Тусовка. Форс.
Институт. Весна. Кусты.
Лето. Сессия. Хвосты.
Пиво. Водка. Джин со льдом.
Кофе. Сессия. Диплом .
Романтизм. Любовь. Звезда.
Руки. Губы. Ночь без сна.
Свадьба. Теща. Тесть. Капкан.
Ссора. Клуб. Друзья. Стакан.
Дом. Работа.
Дом. Семья.
Солнце. Лето.
Снег. Зима.
Сын. Пеленки. Колыбель.
Стресс. Любовница. Постель.
Бизнес. Деньги. План. Аврал.
Телевизор. Сериал.
Дача. Вишни. Кабачки.
Седина. Мигрень. Очки.
Внук. Пеленки. Колыбель.
Стресс. Давление. Постель.
Сердце. Почки. Кости. Врач.
Речи. Гроб. Прощанье. Плач.
[показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Вязаные сережки-маки
Сегодня мы будем делать яркие сережки-маки, используя заготовку "гвоздик" с плоской широкой шляпкой.
Нам понадобится:
нитки черного, зеленого и алого цветов,
черный бисер,
тонкая черная нитка и иголка,
швензы-гвоздики с большой плоской шляпкой,
крючок подходящего размера.
Приступаем к работе
Начинаем вязать с черной серединки:
1 ряд: 4 ВП сомкните в колечко,
2 ряд: вяжите по кругу 6 СБН,
3 ряд: вяжите по кругу 12 СБН (по 2 СБН в каждую петлю предыдущего ряда).
Теперь вяжем алой ниткой:
4 ряд: вяжите по кругу 18 СБН (* СБН, два СБН в одну петлю предыдущего ряда. 6 раз повторить от *),
5 ряд: не прибавляя петель, свяжите 18 СБН (фото справа).
Вставляем основу с плоской шапочкой внутрь уже связанной заготовки и начинаем убавлять петли (например, по алгоритму из этой статьи).
Закончив убавление, вытяните нитку через боковую часть плоской обвязанной основы (фото слева).
Отрежьте нитку подлиннее, чтобы длины нитки хватило довязать маковые лепестки.
Лепестки вяжите по схеме, приведенной ниже:
Каждый лепесток начинайте с 3-х СБН.
Всего на 18-ти круговых СБН плоской заготовки у вас должно получиться 6 лепестков.
Формируем объемную серединку.
Для этого свяжите по кругу ряд из СБН сначала алой (фото слева), а затем зеленой ниткой (фото справа).
Последний штрих: пришиваем бисеринки вокруг зеленой серединки и черной тонкой ниткой делаем рельефные штришки.
Легкие цветочные сережки-гвоздики готовы.
Используя такой прием можно связать сережки анютины глазки, или сделать маленькие розочки, украсив их листочками.
Экспериментируйте, придумывайте, воплощайте ... и носите с радостью!
Это цитата сообщения Леночек700 Оригинальное сообщение
Как сделать пряжу из трикотажной футболки
Как сделать пряжу из трикотажной футболки
Связать пляжную сумку “тучный мешок” можно не только из купленной пряжи в магазине, но и из трикотажных ниток, которые можно сделать самостоятельно. Преимущества таких ниток очевидная – дешевая цена, толщину пряжи определяете вы.
Как это сделать? Легко. Нам понадобится только трикотажная футболка и ножницы.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Алфавит из кожи... Фотограф Arjan Benning [26 фото]
[показать]+ 25 фото >>>
[показать]Автор: Arjan Benning
Официальный сайт: http://www.arjanbenning.com
Источник: http://www.behance.net/arjanbenning
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Bronza53 Оригинальное сообщение
Глазунья в помидорах.
ПРОСТО И ВКУСНО.
[600x428]Помидоры вымыть, обсушить.
У каждого помидора срезать верхнюю часть и аккуратно, при помощи ложечки, удалить мякоть.
Помидор внутри смазать маслом, посолить, приправы по вкусу.
Также, в помидоры, кроме яйца, можно добавить различные добавки: ветчину, колбасу, кусочки готовой курицы, сосиски, порезанные кубиками, сыр, жареные грибы и тд и тп.
Поместить помидоры в форму, смазанную маслом.
В отверстие каждого помидора разбить яйцо, стараясь не повредить желток.
Запечь в духовке.
Приятного аппетита.
Источник из интернета.
Это цитата сообщения oll-ka Оригинальное сообщение
Стишки для оформления детского альбомчика
Цитируя пост, оставляйте пожалуйста свои коментарии!!! Спасибо за понимание!!!
Найдено все в интернете
Мама кормит
Я сижу, а мама кормит,
Я внимательно слежу.
Глазками смотрю на маму,
Её взглядом ворожу.
***
Мои первые игрушки -
Ну конечно, Погремушки!
Смотрю на них внимательно,
Ах, как же занимательно.
***
Рядом с мамой я усну,
К ней ресницами прильну.
Вы, ресницы, не моргните,
Мамочку не разбудите.
***
У меня сегодня праздник:
Появился первый зуб!
Все родные захотели
Ко мне в ротик заглянуть!
***
У меня уже два зуба!
Разрешите вас спросить,
Можно мне совсем не сильно
Вас за палец укусить?