Это цитата сообщения ЛЮФЕЯ Оригинальное сообщение
Селедочка домашнего посола
 [320x214] |
Если удается купить хорошую жирную свежую или свежемороженую сельдь, всегда с удовольствием засаливаю ее сама.
|
|
[320x214] |
Ингредиенты:
На 3 средние сельди:
|
Это цитата сообщения ЛЮФЕЯ Оригинальное сообщение
Маринованная сельдь «Пузанок»
|
[320x214] |
Вкуснейшая селедочка от моей подруги. Она у нее присутствует на каждом застолье. Я приготовила немного на закуску, но советую готовить побольше.
|
|
[320x214] |
Ингредиенты:
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Простой и оригинальный рецепт ТЕФТЕЛЕЙ с ЧЕСНОЧНЫМ ХЛЕБОМ
Мясными тефтелями в томатном соусе уже мало кого удивишь. А вот если подать их с хрустящими гренками из воздушного багета, намазанного чесноком - это уже что-то новенькое и нетривиальное. Главное, выбрать для этого блюда “правильный” хлеб - с легкой воздушной текстурой.
[700x490]
Как развить экстрасенсорные способности?
[показать]Обилие на современном телевидении программ, связанных со сверхъестественными способностями порождает у нас, зрителей, соответствующие вопросы – а можно ли как-то научиться экстрасенсорным способностям или это то, что дается свыше?
Принято считать, что экстрасенсорные способности – это только дар, который передается по наследству и проявляется в детстве. Но мы в этой статье готовы рассказать вам о том, как можно развить в себе экстрасенсорные способности самостоятельно.
На самом деле, способности к экстрасенсорике доступны каждому человеку, только некоторые люди более чувствительны и обладают более развитой интуицией. Поэтому перед тем как развивать свои экстрасенсорные способности, нужно обратить внимание на свою интуицию, насколько она у вас развита? Насколько вы проницательны и умеете ли предугадывать события?
В этой статье вы найдете некоторые не сложные советы и упражнения, направленные на то, как развить экстрасенсорные способности. И даже если вы не станете великим провидцем, то тренировка экстрасенсорных способностей совершенно точно принесет вам пользу - вы научитесь пользоваться своей интуицией и верно трактовать знаки судьбы, ведь развитие экстрасенсорных способностей – это многогранный процесс совершенствования естественных возможностей человека.
Первый шаг к развитию экстрасенсорных способностей – это внимательное отношение к любым знакам судьбы и странным совпадениям. Важно прислушиваться к каждому внутреннему толчку и наблюдать за последствиями своих мыслей. Случалось ли вам отказаться от какой-либо поездки или встречи просто из-за неблагоприятного предчувствия, а впоследствии вы узнавали, что поступили верно? Вспомните подобные ситуации.
В число упражнений для развития экстрасенсорных способностей входит и аутотренинг (медитация). Способность оторваться от повседневных забот и мыслей, погрузиться в себя, свой внутренний мир, нащупать невидимую ниточку связи с необъяснимым, подсознанием является основой для развития экстрасенсорных способностей. [показать]
Предлагаем вам упражнение для определения задатков экстрасенсорных способностей.
Сядьте удобно, расслабьтесь, исключите все источника шума и выключите телефон, чтобы вам никто не мог помешать. Представьте, что вы сидите на берегу чистой речки. Вокруг щебечут птицы, солнце согревает вашу кожу. Вы чувствует легкий ветеок. В реке купаются дети, вы их видите. Слышите, как они играют, плещутся. День солнечный, поэтому вам даже немного жарко, вы чувствуете жажду. Вы идете к киоску с лимонадом, который стоит неподалеку. Покупаете лимонад, рядом пахнет булочками. Вы пьете лимонад, чувствуете его пузырьки на своих губах…
Теперь откройте глаза и ответьте на следующие вопросы:
- Удалось ли вам четко представить эту картину?
- Слышали ли голоса детей? Представили ли вы, сколько их было, во что они играли?
- Чувствовали ли вы жажду?
- Чувствовали, что вы пьете лимонад?
- Удалось ли вам почувствовать запах булочек?
[показать]По вашим ответам постарайтесь понять - какие именно ощущения были наиболее яркими. Если чувствуете, что вам с трудом удалось представить эту картину, то обучение экстрасенсорным способностям стоит продолжать, используя подобные упражнения до тех пор, пока вы не научитесь ясно и четко представлять описываемую картину.
Методы развития экстрасенсорных способностей включают также и методы развития интуиции. Проверяйте свою интуицию в каждодневных мелочах. Если звонит телефон – попробуйте сначала угадать - кто это звонит. Если хотите задать вопрос, почувствуйте - какой будет ответ, подумайте - кого бы могли встретить сегодня совершенно случайно.
Если вы чувствуете, что многое вам удается угадывать, что многие ваши мысли, пришедшие ниоткуда, способны материализовываться, то задумайтесь о том, как правильно проявить свои экстрасенсорные способности. Будьте аккуратны и прислушивайтесь к своему внутреннему голосу.
Лепка из соленого теста
[показать]В русских традициях фигурки из соленого теста считались не только забавным сувениром, но и сильным оберегом. Наши далёкие предки символизировали фигурки из соленого теста с благополучием, достатком и удачей. Использовали поделки из соленого теста и древние египтяне – фигурка была важным атрибутом для поклонения богам. В странах Скандинавии поделки из теста использовались в качестве сувениров на Пасху и Рождество.
Несмотря на столь давнюю историю, это древнее искусство завоевало много поклонников и в наши дни. В современном мире – мире промышленного и технологического прогресса, любые поделки, выполненные из экологически чистых материалов, ценятся очень высоко. Картина или фигурка, сделанная из соленого теста своими руками – это отличный и оригинальный подарок. Такой сувенир подойдет и для близких людей, и для коллег по работе.
Лепка из соленого теста – это увлекательный процесс. Каждому под силу освоить этот вид искусства. Для того чтобы приступить к творчеству необходимо просторное рабочее место, соленое тесто, стакан с водой и растительное масло.
Как сделать соленое тесто?
Рецепт соленого теста прост. Основные ингредиенты – соль, пшеничная мука, вода и растительное масло. Стакан муки необходимо смешать со стаканом соли, добавить туда ложку растительного масла и полстакана холодной воды. Вымешивайте тесто ложкой и руками до получения однородной густой массы. Полученную массу поместите в холодильник для охлаждения. Через 2-3 часа соленое тесто готово.
Соленое тесто можно оставить естественного цвета, а можно окрасить. Придав тесту определённую окраску, вам не нужно будет потом разрисовывать готовые изделия. Окрашивать тесто нужно гуашевыми красками. Отделите кусок соленого теста, сделайте в нем ямку и налейте туда немного краски. После этого заверните края так, чтобы краска оставалась внутри теста. Полученный комок необходимо раскатывать до тех пор, пока вы не получите однородный цвет. С помощью гуашевых красок можно получить любой оттенок. Это особенно удобно, если лепкой из соленого теста будет заниматься ребенок, так как детям обычно сложно раскрашивать кисточкой маленькие фигурки.
Лепим из солёного теста
Когда соленое тесто готово для лепки, можно приступить к работе. Любые изделия из соленого теста, состоят из простых элементов – шарика, колбаски, пластины. Слепите все составляющие и соедините их вместе. На отдельных элементах очень эффектно смотрятся отпечатки тканей – гипюра или сетки. Чтобы отпечатать ткань, смочите ее в растительном масле. С помощью ножа или ножниц, можно сделать глаза, рот и нос на лицах фигурок. Используйте любые украшения – бисер, пуговицы, бумагу, кусочки кожи.
Когда картинка или фигурка из соленого теста будет готова, ее необходимо испечь. Термическая обработка сделает ваше произведение искусства ещё более прочным. Запекать фигурку можно в духовке или микроволновой печи. Для запекания выбирайте самую низкую температуру – от сильного жара изделия из соленого теста может обгореть или потрескаться. Если у вас нет возможности испечь фигурку, ее можно высушить [показать] на солнце, но на это уйдёт не меньше недели.
Испеченное и остывшее изделие из соленого теста можно покрыть лаком и, если необходимо, раскрасить. Для раскраски подходит гуашь и акриловые краски. Для получения более качественного рисунка, добавьте в гуашь немного клея ПВА. Лакировка – завершающий этап в приготовлении изделия из соленого теста. Самым подходящим считается акриловый лак.
Лепка из соленого теста – это возможность вспомнить детство. Лепите, наслаждайтесь этим процессом, и вы получите отличные результаты!
Интересные поделки своими руками
[показать]Часто, или время от времени, или по случаю, но бывают такие моменты, что очень хочется интересную поделку какую-нибудь сделать и кому-нибудь подарить. А самое главное в поделке – это наличие интересной идеи. По сути, все великие картины всего лишь сгустки краски на холсте, а архитектурные памятники – лишь нагромождения камней, а шедеврами их делает свежесть идеи, ну, и мастерство исполнителя, конечно.
Не будем замахиваться на вечную жизнь в искусстве, остановимся на принесении положительных эмоций ближним.
Легкие интересные поделки
В школе на уроках творчества нас учили клеить, вырезать, обводить и раскрашивать. Иногда к вышеперечисленным видам деятельности добавлялись азы выпиливания или вышивки. Так вот, пришло время вспомнить освоенное ранее и дополнить его новыми творческими навыками.
Для начала рассмотрим малобюджетные простые, но интересные поделки, и способы их воспроизведения в домашних условиях.
Как сделать интересную поделку из яичной скорлупы?
Великие зодчие древности умерли бы от зависти, узнав, что мозаичные панно можно легко и дешево ваять на собственной кухне из того, что осталось от утреннего омлета. Не пугайтесь, особые художественные навыки не потребуются, вооружитесь терпением и аккуратностью.
Самое интересное, что поделку, то есть панно, мы будем не выкладывать из цветных осколков скорлупы, а раскрашивать акриловыми красками уже приклеенные участки и называется эта техника интересным французским словом – кракле.
Итак, все по порядку.
- Нужно подготовить исходные листы. Изготавливать их можно заранее, срок их хранения неограничен. Для этого обычный лист покрываем клеем ПВА, накладываем на него промытые и освобожденные от пленки кусочки скорлупы и сушим под стопкой газет и книг. Получаются белые мозаичные листы.
- Если вы совсем не умеете рисовать или хотите сделать интересную поделку легким путем, наклейте на этот мозаичный фон салфетки в технике декупаж и покройте лаком.
- Если вы намерены повозиться, или у вас нет желаемого изображения, исходный лист будет служить не фоном, а материалом, из которого вы будете вырезать элементы для грядущего панно. Для этого нарисуйте простым карандашом контур и вырежьте маникюрными ножничками. Удобнее это делать с тыльной стороны исходного листа. Красивые и интересные поделки получаются если декорировать таким образом не просто лист картона, а ,например, вазу, бутылку или блюдо.
- Если вы хотите чтобы и фон нашей необычной поделки был интересной фактуры, нужно из отдельного исходного листа вырезать контуры будущих фрагментов чуть больших размеров, чтобы между скорлупчатым фоном и такими же фрагментами был небольшой зазор.
- Следующим этапом в изготовлении нашей поделки будет раскрашивание. Акриловые краски не боятся воды и при высыхании создают прочную эластичную пленку. Они идеально подходят для окрашивания нашей поделки. Легкие в работе, интересные, не смазываемые акриловые краски, наносят на белую мозаичную поверхность фрагментов и фона, если он тоже мозаичный. Раскрашивайте поделку как обычно, общими мазками, не заботясь о том, чтобы каждый кусочек яичной мозаики окрасить отдельно. После тщательной разрисовки всей работы дайте ей хорошо высохнуть. Затем покройте всю работу черной краской и тут же протрите мягкой тканью.
[500x499]Трудно поверить, что вы своими руками создали такую интересную поделку.
Можно пойти дальше в освоении яично-скорлупной нивы, и освоить технику вышивания по пустым куриным яйцам. Это конечно, одна из самых интересных поделок, однако не одна из самых простых. Интересные поделки и, в высшей степени искусные, создают умельцы путем вырезания по яичной скорлупе. Им – наше восхищение и пожелание творческих успехов, а нам – терпения, усидчивости и реальной оценки собственных способностей и потребностей.
Своими руками интересные поделки можно делать из чего угодно. Были бы руки. [показать]Если оклеить массой папье-маше пару баночек и кое-где вклеить свернутые в трубочку газеты, получится замечательная карандшница-пенек. Вообще, папье-маше волшебная техника – в ней можно изготовить все, от пасхальных яиц до скульптуры лошади в натуральную величину. Самая интересная поделка из папье-маше – портретная кукла, но это тоже высший пилотаж.
Можно сделать старинную вазу из папье-маше и оклеить мозаикой из скорлупы.
Можно взять светящуюся в темноте бумагу или
Как сшить покрывало на кровать?
[показать]Многие женщины задаются вопросом о том, как же сделать спальню уютной. А давайте подумаем, на что, заходя в спальню, мы обращаем внимание в первую очередь? Конечно же, на самый большой предмет мебели – кровать. И если ваша ложе представляет собой груду подушек, скомканных одеял и простыней, о каком уюте может идти речь? Но вот если кровать аккуратно прибрана и застелена элегантным покрывалом, гармонично сочетающимся с остальным интерьером комнаты, то такую спальню, наверняка будет не стыдно продемонстрировать гостям.
А что же делать, если кровать имеет нестандартный размер или подобрать соответствующее по цветовой гамме покрывало совсем нет возможности? Если вы счастливая обладательница швейной машинки, то выход есть – вы можете сшить покрывало для спальни самостоятельно. «Как?» - спросите вы – «Разве это так легко?» С помощью нашего материала, вы легко справитесь с этой задачей, ведь сейчас мы расскажем вам о том, как можно самой сшить покрывало на кровать.
Как мы уже говорили, покрывало на кровати концентрирует существенную часть внимания на себя. Чем более изящным и пышным оно будет, тем прекрасней и изысканней будет выглядеть спальня в целом. Лучше всего, если покрывало закрывает кровать полностью, в этом случае оформление спальни приобретет законченный вид.
Итак, как правильно же сшить покрывало на кровать?
Покрывало будет выглядеть безупречно, если дополнительно отделать его кантом. Кант можно выкроить из остатков ткани или подобрать подходящую одноцветную ткань или материю с рисунком, которая будет гармонировать с одним из оттенков ткани- это и будет добавочной отделкой.
Из какой ткани лучше сшить покрывало?
Предлагаем выбрать для покрывала ткани с плотным переплетением: с такими тканями легко работать, к тому же они плотно ложатся и надежно спрячут кровать целиком. Чтобы правильно сшить покрывало для спальни, нужно учесть ряд маленьких портновских хитростей:
- при раскрое нужно учитывать направление рисунка и отлива ткани;
- при наличии у кровати спинки в изножье и изголовье, потребуется сшить сплошную оборку, либо из секций, которая будет облегать ножки;
- допустима произвольная длина - вы можете оставить покрывало длиннее кровати, в пол, закрывая ножки или оставить их открытыми, если они, по-вашему, красивы.
Прежде чем сшить покрывало, нужно внимательно и правильно рассчитать и раскроить ткань.
[показать]Раскрой ткани
- Раскраиваем основное полотно. Измеряем длину и ширину матраца, прибавляем по 3 см на припуски швов.
- Раскраиваем оборки. Приведу пример для наглядности. Если вы хотите пышную оборку нужно умножить длину и ширину основной части на 2. Допустим длина покрывала 2 метра, а ширина -1,60 м., ширина оборок будет равна 2х2 = 4 м. по длине и 2х 1,60 = 3,2 м. по ширине основной детали. Высота же оборки равняется желаемой высоте плюс 3,5 см на припуски шва и подгибку. Следим за совмещением рисунка на стыках швов.
Собираем раскроенные детали
- Соединяем боковые детали. Стачиваем детали оборки в кольцо, для того чтобы швы совпадали с углами основного полотна.
- Притачиваем кант. Для этого раскраиваем два канта той же длины, что и боковые детали, прибавляем по 2,5 см на швы и подгибку. Складываем лицевыми сторонами внутрь и приметываем открытый срез кантов к основному полотнищу. Надрезаем припуск кантов в углах, чтобы он ровно ложился .
- Подгибаем оборки. Дважды подворачиваем подгибку на один сантиметр от нижнего и верхнего краев каждой полосы оборки, срезая уголки под углом 45°, заутюживаем. Пристрачиваем подгибку.
- Делим оборки на одинаковые секции. Разделяем длину основного полотнища на три равные части, а ширину - на две, отмечаем точки по краю канта булавками. Измеряем оборку и размечаем настолько же частей участков.
- Присбориваем. Для этого нужно прострочить две строчки для сборок параллельно на расстоянии 0,5 и 1,5 см от необработанных срезов оборки, начинаем и заканчиваем шить у меток.
- Притачиваем оборки. Складываем детали лицом внутрь, совмещаем открытые срезы, прикалываем оборку возле меток основного полотна. Стягиваем нити сборочных строчек, подгоняя по длине, скалываем и сметываем оборку и полотно вместе.
- Используем специальную лапку для «молнии», притачиваем оборку
[показать]Ванная комната современной женщины - это настоящий склад разных мыл, шампуней, гелей, тоников и тому подобных предметов для наведения красоты. Но всё это фабричное, покупное, фирменное. Одним словом, как у всех. А так хочется эксклюзива, индивидуальности, чего-то своего. А раз хочется, значит и получится. Приглашаем вас с головой окунуться в творчество и узнать, как с нуля из обмылков и других подручных средств сделать мыло своими руками в домашних условиях.
Преамбула
Сколько живёт человечество, столько существует и мыло. В домах бедняков оно было очень простым и грубым и использовалось лишь в строго практических целях. В домах же знати кусочки мыла были настоящими шедеврами ручной работы с неповторимыми запахами и формами, признак роскоши и богатства. В наши дни такой шедевр может позволить себе любая женщина. Надо только набраться терпения и приложить максимум фантазии, и вашей мыльной коллекции позавидует даже королева средневековой Франции. Ведь современные средства позволяют сделать в домашних условиях даже светящееся мыло.
Открываем мыльную мастерскую
Итак, что же нам нужно, чтобы самостоятельно сделать мыло в домашних условиях? Да не очень много:
- Мыльная заготовка из магазина или обмылки, лучше детского мыла.
- Ароматические масла. Их можно купить в аптеке. Выберете те запахи, которые нравятся именно вам. Но будьте осторожны, сильные ароматы могут вызвать аллергию.
- Масло-основа. Их может быть несколько. К примеру, масло облепихи, кедра, абрикоса. Главное, чтобы продукт был качественным и без запаха сюда же припишем глицерин.
- Красители и добавки. В качестве красителей можно взять отвары трав и овощей, но они довольно активные. Если переборщить, то мыло будет красить вашу кожу во время мытья. Лучше купить набор специальных красителей для домашнего мыловарения в магазине, благо, ассортимент богатый. В качестве добавок можно использовать лепестки цветов, молотый кофе, какао, измельчённые скорлупки орехов, мелко порубленные и высушенные травы. Также это могут быть овечья или козья шерсть, хирургические нити, растворяющаяся бумага или фотолюминофор. Все эти элементы помогут вам создать поистине царскую коллекцию.
- Инвентарь. Сюда относится эмалированная высокая кастрюля для варки мыла, формочки, кисточки и деревянная ложка для помешивания мыльной массы.
Принцип мылотворения
Вроде все составляющие в сборе, можно начинать. Так как проще всего сделать мыло своими руками из обмылков детского мыла, то именно этот материал и возьмём за основу. Итак,
- Трём мыльную основу на мелкой тёрке в стружку, предварительно взвесив его.
- Допустим, вес 500 г.
- В глубокую эмалированную посудину вливаем по 1 ст. л. ложке разных масел-основ или 1-2 ст. л. одного масла и 1 ст. л. глицерина. Всё хорошо перемешайте и поставьте на водяную баню.
- В разогревшееся масло постепенно всыпайте мыльную стружку. Если мыльная основа будет растапливаться с трудом, добавьте немного горячей воды. В итоге должно получиться однородное масленно-мыльное тесто, тут самое время включать фантазию.
- Добавив любимые ароматы и сухие травы, скорлупки орехов или молотый кофе, вы получите душистое нежное мыло-скраб для лица. Шёлковые хирургические нити или водорастворимая бумага помогут создать идеально гладкую поверхность. И не забудьте про цвета. Жёлтое, оранжевое, розовое или голубое, а может в полосочку или крапинку, решать только вам. Или оставьте его прозрачным, вставив в середину яркую виниловую рыбку или крупные бусины. Ну, а если в белую основу добавить порошок фотолюминофор, то ваше мыло будет светиться в темноте чудесным сине-зеленоватым огоньком.
[показать]Созданное великолепие выкладываем в приготовленные формочки и на пару часов отправляем их в холодильник для затвердения. Затем затвердевшие фигурки извлекаем из формочек, заворачиваем в целофан и оставляем сушиться ещё на два дня. По этой же технологии в домашних условиях можно сделать и жидкое мыло. Просто добавьте при растапливании стружки больше ароматизированной цветочной воды. Хранить такое мыло надо в герметичной посуде.
Вот видите, как просто сделать оригинальное мыло своими руками в домашних условиях. Пробуйте, фантазируйте, изобретайте, радуя себя и близких эксклюзивными шедеврами банного искусства. Да и бизнес из этого тоже сделать можно.
Такой мягкий и податливый материал как гипс дает волю фантазии не только при строительстве, а и при декорировании интерьера. Им можно украшать не только стены, но и предметы, которые казалось бы уже нам послужили. Вот, например, старые жестяные банки, которые сложно задекорировать бумагой, краской или тканью можно обновить именно с помощью гипса.
Старую банку обмотайте каким-либо материалом (вязаное полотно, плотно смятая бумага). У нас использовался старый образец вывязанного полотна. Кстати, если вы хотите какой-либо рисунок с большей фактурой, то я бы порекомендовала вам сделать папье-маше.
Закрепите материал на банке (любыми доступными для вас средствами – булавки, клей, скобы, веревка или скотч).
Разведите гипс в жидкое состояние. Гипс лучше использовать не строительный (хотя он тоже подойдет), а декоративный (продается в магазинах для рукоделия или в лавках художников).
И нанесите гипс на обернутую в фактурную одежку банку. Наносите гипс в несколько слоев, постепенно на каждую сторону (стоит подождать пока гипс полностью засохнет с одной стороны, прежде чем накладывать его на противоположный).
Вот гипсовые вазы готовы!
В них можно ставить не только сухоцветы, но и живые цветы (так как основой нам послужили жестяные банки, то они прекрасно будут держать жидкость для цветка).
[465x380] Продолжаем серию статей про то, как самостоятельно упаковать подарок к празднику. Так как как делать подарочные банты вы уже знаете, сегодня мастер-класс – как сделать коробку для подарка.
Нам понадобится:
- Картон (двух видов с рисунком или без – цветной картон у нас бывшая открытка).
- Линейка, карандаш, ножницы, клей ПВА.
Вырезаем из картона квадрат(в нашем случае коробочка будет маленькая 4-5 см, поэтому длина стороны квадрата 25 см).
Чертим полосы карандашом по диагонали (цветная сторона картона внизу).
Начинаем загибать уголки к середине квадрата.
А теперь к середине согнутого уголка загибаем уголок еще раз (и так два раза до середины квадрата).
Разгибаем.
Чертим 4 параллельные полосы (не до середины) разрезаем ножницами (см. фото).
Теперь пришло время для формирования нашей коробочки путем складывания. Для этого широкие стороны квадрата начинаем загибать вовнутрь (симметрично).
Начинаем с уголка.
Потом середина.
Теперь прячем уголки.
Вот что должно у вас получится ( с одной стороной).
Делаем симметрично противоположную сторону.
А узкими сторонами мы и зафиксируем получившиеся бортики коробочки.
Вот что должно получиться.
Заклеиваем некрасивые края чистым листом бумаги. Яркая новогодняя крышка для коробочки готова!
В этой статье представлены некоторые формулы: формула богатства, формула исполнения желаний, формула изобилия и формула успеха.  [показать] Вы можете попробовать применить их в жизни. ФОРМУЛА БОГАТСТВА Бог богат, я богат. Рекомендуется повторять эту формулу как можно Упражнения Созерцайте своим внутренним взором И теперь осознайте, что вы сами - такая же ФОРМУЛА УСПЕХА Успех - в настоящее. Повторяйте эту формулу три раза, когда выходите Упражнения Визуализируйте вокруг себя сферу небесного ФОРМУЛА ИЗОБИЛИЯ Изобилие - сила Божья. Повторяйте эту формулу в любое время дня. |
Причин может быть немало - ведь в брюшной полости множество органов.  [показать]Как разобраться, что конкретно беспокоит, и серьезно ли это? В первую очередь, выясни место дислокации неприятных ощущений! Боль не напоминает о себе без причины. Отличить отравление от воспаления под силу не всем. А рассчитывать на чудодейственное лекарство, которое тебя еще ни разу не подводило, — опасно для здоровья. Потому не медли с вызовом врача, а до его прихода определи, что тебя беспокоит, и облегчи состояние. Болит между ребрами Неприятные ощущения под ложечкой чаще всего являются проявлением воспаления слизистой желудка — того самого гастрита, который, если его не лечить, может перейти в язвенную болезнь. Причиной неприятности может стать даже банальный прием антибиотиков, не говоря уже о наследственных заболеваниях и хворях соседствующих органов. При гастрите ноющие боли часто сопровождаются подташниванием по утрам, снижением аппетита или, наоборот, ощущением голода через 1-2 часа после того, как поешь. Знакомо? Переходи на щадящую диету, пей слабые отвары лекарственных трав (ромашка, шалфей, зверобой, календула, мать-и-мачеха, подорожник, мята, тысячелистник, укроп, чабрец, шиповник). Если нет расстройства кишечника, можешь заварить семена льна. При сильных болевых ощущениях прими «Альмагель-А» или таблетку беластезина. После того, как желудок утихомирится, не спеши переходить на привычное питание — избегай соленого, острого и кислого, а овощи с грубой клетчаткой туши и ешь в виде пюре. Иногда под гастрит маскируются ишемическая болезнь сердца, стенокардия, потому не удивляйся, если доктор направит тебя на электрокардиограмму - чтобы исключить проблемы с сердцем. Болит справа под ребрами Тяжесть, тошнота, потеря аппетита, слабость, температура чуть выше 37 °С часто свидетельствуют о проблемах с печенью - возможно, увлекаешься жареным и копченым или куришь сверх меры. Любовь к соленьям и специям может привести к образованию камней и песка (отложению солей) в печени и желчном пузыре. Причиной дискомфорта становятся и спазмы в желчевыводящих протоках. При дискинезии желчевыводящих путей, желчно-каменной болезни может нарушиться отток желчи из желчного пузыря и произойдет его переполнение, что тоже бывает причиной болей в правом подреберье. При желчно-каменной болезни неприятные ощущения могут беспокоить и после приема спазмолитических средств. Помимо прописанных лекарств, выздоровлению способствует большое количество овощей и фруктов — клетчатка забирает на себя излишки желчи. Перед едой выпивай теплый отвар желчегонных трав (бессмертник, кукурузные рыльца, шиповник, артишок, крапива, подорожник). Боли в правом боку под ребром могут быть признаком воспаления двенадцатиперстной кишки или поджелудочной железы. Вызови врача, а до его прихода (если уверена, что не страдаешь язвенной болезнью!) положи под правый бок теплую грелку и выпей таблетку спазмолитика. Болит слева под ребрами Под гастрит или проблемы с сердцем иногда маскируется невралгия. Если ты спала в неудобном положении или резко повернулась - скорее всего, это она и есть. |
"Сколько бы я ни спала, к концу дня я чувствую себя как выжатый лимон." Простой анализ крови обнаружил причину плохого самочувствия :железодефицитная анемия, болезнь "усталой крови", которая очень распространена у женщин.  [показать]ПОТЕРЯ ЖЕЛЕЗА Слово «анемия» переводится как "без крови". Кроме усталости и головокружений есть симптомы, свидетельствующие о тяжелой анемии – высокая частота пульса, низкое давление, головокружения часто бывают сильными, и наблюдается сильная слабость. От чего это происходит? Энергетические возможности организма снижаются, когда он не получает достаточного количества железа, вещества, необходимого для образования гемоглобина в эритроцитах. Гемоглобин переносит кислород. Если железа не хватает, уровень гемоглобина падает и ткани и органы не получают достаточно кислорода, чтобы дать вам силы. У женщин это бывает часто. Женщины теряют железо во время менструаций, особенно те, у которых менструации обильные. Сверх того, женщины склонны следить за своим весом, что увеличивает риск снижения запасов железа в организме. Большему риску подвержены также беременные женщины. Им нужно больше железа, потому что они делятся им с растущим ребенком. Специалисты подсчитали, что железодефицитной анемией страдают 15 процентов менструирующих женщин и 30 процентов беременных. "Железодефицитная анемия сама по себе не является болезнью, это симптом того, что в организме не все в порядке, – объясняет Сьюзен Мак Клур, доктор медицины, доктор философии, адъюнктпрофессор отделения гематологии и онкологии филиала медицинского факультета Техасского университета в Галвестоне. – Важно докопаться до причины. У большинства женщин такая анемия развивается в результате слишком большой потери крови во время менструаций и недостаточного содержания железа в рационе для восполнения его потери. Но, если у вас уже нет менструаций, ваш врач должен провести небольшое исследование". Сильную потерю железа может вызывать целый ряд заболеваний, начиная от кровоточащих язв или геморроидальных узлов до более серьезных случаев, таких, как рак желудочно кишечного тракта, хотя он встречается реже. Железодефицитная анемия не всегда проявляется тремя настораживающими симптомами. Вы можете даже не подозревать о ее наличии, пока очередной анализ крови не обнаружит ее, рассказывает д р Мак Клур. На самом деле у вас может быть пониженный уровень железа без выраженной анемии. "Анемия может развиваться очень медленно, – говорит д р МакКлур. Каждый месяц вы теряете немного крови, раз или два вы проходите через беременность, и запасы железа в вашем организме постепенно уменьшаются. Или вы все разгружаетесь, разгружаетесь, разгружаетесь, постоянно отказываясь от некоторых видов пищи, например мяса, которые совершенно необходимы. Если вы ведете не очень активный образ жизни и если у вас здоровые сердце и легкие, вы не почувствуете потерю гемоглобина, пока содержание железа не станет совсем низким, – замечает она. – Просто удивительно, насколько организм способен компенсировать недостаток железа. С другой стороны, если вы привыкли вести образ жизни, требующий больших физических усилий, например, вы регулярно занимаетесь бегом или плаванием, вы можете заметить упадок сил гораздо быстрее, – указывает д р Мак Клур. – Или если анемия начинается внезапно – в результате быстрой потери крови, например при кровоточащей язве, или после очень обильных менструаций, – ее симптомы будут более выраженными". КУРЕНИЕ УМЕНЬШАЕТ СОДЕРЖАНИЕ ЖЕЛЕЗА Обычный анализ крови позволяет определить наличие анемии – если только вы не курите. Если вы курите, у вас может быть анемия, даже если уровни содержания гемоглобина, который переносит кислород с потоком крови, оказываются в норме, как показали исследования, выполненные в отделении питания Центра контроля заболеваемости в Атланте. Вот что происходит. Моноокись углерода, содержащаяся в сигаретах, соединяясь с гемоглобином, образует вещество под названием карбоксигемоглобин. Эта форма гемоглобина не обладает способностью переносить кислород. Чтобы компенсировать ухудшение снабжения тканей кислородом, у курильщиков повышается уровень гемоглобина в крови в сравнении с некурящими. Более того, чем больше |
Г. Лессинг
[показать]Однажды в храм пришли грабители. Они велели священнику молчать и стали перебирать иконы и церковную утварь, раздумывая, что бы взять из храма.
– Да вы берите все! – посоветовал им батюшка. – Берите, не сомневайтесь, это можно дорого продать, вы хорошо заработаете.
– Почему ты так говоришь? – спросил один из грабителей. – Разве ты не будешь огорчен, если мы опустошим храм?
– Нисколько! – ответил тот. – Ведь вы все равно скоро вернетесь.
– Как это – вернемся? Зачем?
– Не вы первые забираете отсюда иконы, – охотно отвечал батюшка, – и все возвращаются, все приносят обратно. Гнев Божий заставляет их раскаяться в содеянном: ведь после того, как они грабят храм, их жизнь превращается в сущий ад. Вот они и несут обратно награбленное и просят простить их. Так уже было не раз. Так что не стесняйтесь, берите, что понравится!
И ушли грабители, не взяв ни одной иконы, ни единой вещицы из храма.
Страх Божий дремлет в сердце каждого человека. И если прозвучит вовремя нужное слово, этот страх проснется, и не сможет человек совершить преступление. Некоторые еще называют этот страх совестью.
«Старость? Да вы с ума сошли!» — скажешь ты и будешь по-своему прав. Однако помни: первые неприятные возрастные изменения в человеческом организме начинают происходить лет в 30-35, а то и ранее.
Предупрежден — значит, вооружен; наш гид по проблемам старения стоит воспринимать именно как предупреждение.
Старение замедлить нельзя
Миф. Чтобы предотвратить появление на лице следов времени, тебе не нужен хирург — ни обычный, ни пластический. Все гораздо проще: стоит поменьше времени проводить на открытом солнце (его лучи — причина появления 80% морщин на лице, не говоря о прочем), а также отказаться от сигарет и снизить по возможности количество повседневных стрессов: это уменьшит количество свободных радикалов в твоей крови. А ежедневный бокал красного вина положительно повлияет на состояние твоего сердца. Вино содержит вещество ресвератрол: последние исследования ученых из Института нейробиологии в Пизе показали — это вещество увеличивает продолжительность жизни подопытных рыб на 60%. Кстати, виноград, выращенный на высокогорных плато, содержит больше ключевых для здоровья компонентов, поэтому мы рекомендуем тебе аргентинские вина из винограда сорта мальбек или итальянское кьянти.
Когда мы стареем, мы уменьшаемся
Правда. По словам остеопата Гэвина Берта, скелет достигает максимальной высоты к 30 годам, а затем начинается долгий и медленный процесс сжатия — до тех пор, пока ты снова не получишь возможность одеваться в магазине «Кораблик». Если без шуток, то к 70 годам твой рост может уменьшиться примерно на 5-10 см. Причин тому множество — и возрастное «проседание» позвоночника (от многолетних нагрузок и уменьшения количества жидкости в межпозвонковых дисках), и уменьшение плотности костей. Диета, в которой много кальция и витамина D, а также регулярные тренировки (в основном на поднятие тяжестей) укрепят костную ткань и сохранят твой привычный рост.
Меньше ешь — дольше проживешь
Правда. Отложи-ка эту сардельку, жирную и соблазнительную. «Люди с выраженным ожирением живут в среднем на 8-12 лет меньше, чем те, у кого масса тела нормальная», — пугает эндокринолог и диабетолог Вадим Черноголов. Снижение калорийности рациона на 25% поможет уменьшить количество производимого твоим организмом инсулина (одного из основных ускорителей старения человеческого тела). Доктор Черноголов рекомендует ограничить суточный рацион 1500-1800 ккал и, в частности, заменить упомянутую сардельку ежедневными 400-500 г овощей и фруктов.
После 80 жизни нет
Миф. Директор Института биорегуляции и геронтологии Владимир Хавинсон утверждает, что средняя продолжительность жизни вполне может составлять 120 лет. Правда, для этого понадобится комбинация генной терапии, косметической хирургии и замены износившихся частей тела. Есть и более оптимистичные прогнозы. Геронтолог Обри де Грей из Кембриджа утверждает: уже родился человек, которому стремительно развивающаяся медицина даст шанс прожить пару сотен лет.
Потеря зубов неизбежна
Миф. Зубы могут изменить цвет или вовсе обесцветиться, жевательная поверхность износится. Но сам привычный набор во рту можно сохранить. «Общая причина потери зубов — это болезни десен, — объясняет Елена Краснова, главврач московской клиники «Элит-Дента». — Каждый из нас вполне может контролировать ситуацию путем обыкновенной регулярной чистки зубов и регулярных визитов к стоматологу». В общем, запиши где-нибудь: нужно раз в полгода ходить к врачу, если есть проблемы с деснами, и раз в год — если нет. Потому что могут появиться.
В конце жизни ты будешь ни на что не годен
Миф. Старение — это износ тела, а тело подвергается нагрузкам в любом возрасте. Агрессивная окружающая среда, ранения, болезни, вирусы, свободные радикалы — как в пище, так и в воздухе — все они стараются нанести нам максимальный ущерб. О своем теле надо заботиться: не только регулярно проводить техосмотр, но и заправлять его качественным топливом. Принципиально важно, например, снизить потребление жареного и вовсе отказаться от подгоревшего (в нем — максимальная концентрация зловредных свободных радикалов). И помни — легче держать тело в тонусе сейчас, чем потом восстанавливать его из руин. «Я рекомендую занятия аэробикой по 40 минут три раза в неделю, — говорит персональный тренер Кристоф Томпсон. — Тренируйся до того момента, когда частота сердцебиения составит 65-85% от максимальной (а это — 220 минус число прожитых лет). И постепенно увеличивай интенсивность и/или протяженность тренировок».
Женщины стареют раньше мужчин
Правда. Кожа мужчины на 16% толще женской, более жирная, да еще и стареет медленнее. Женская кожа быстрее покрывается морщинами, так как в ней меньше коллагена. Кстати, о коллагене — этот белок будет работать на благо твоей кожи эффективнее, если есть поменьше сладкого, а в особенности шоколада.
Стресс сведет тебя в могилу
Правда. «Стресс наносит ущерб прежде всего возможности организма сопротивляться агрессивному влиянию окружающей среды, которое заметно ускоряет процесс старения»,
Если появились боли в мышцах или их сводит беспричинная судорога, повышена утомляемость, часты перепады давления, синяки и отеки долго не проходят, легко лопаются капилляры — скорее всего, у вас не хватает калия в организме. Какие продукты нужно есть, чтобы восстановить баланс калий?
Какую роль отыгрывает калий в организме?
Соли калия необходимы для нормального функционирования всех наших мягких тканей: сосудов, капилляров, мышц и, особенно, сердечной мышцы, а также клеток мозга, печени, почек, нервов, желез внутренней секреции и других органов. Как кальций незаменим для наших костей, зубов и ногтей, то есть для всех твердых тканей, так калий необходим всем нашим мягким тканям. Он входит в состав внутриклеточных жидкостей (50% всех вод в нашем организме приходится на калий).
Продукты, содержащие калий картинка фотка фото фотография
Вместе с натрием калий регулирует водный баланс в организме и нормализует ритм сердца. (Калий действует внутри клеток, а натрий непосредственно снаружи). От нарушения натриево-калиевого баланса страдают функции нервов и мышц. Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови) приводит к потере калия, также как и длительный или сильный понос, обильные длительные месячные, чрезмерное потовыделение.
Соли калия способствуют выведению из организма лишней воды, помогают ликвидировать отеки, задержку выделения мочи, они необходимы при лечении асцитов (водянки).
Калий — противосклеротическое средство, так как мешает солям натрия накапливаться в сосудах и клетках. Конкуренция в организме калия и натрия непрерывная.
Калий в организме способствует ясности ума, улучшая снабжение мозга кислородом, помогает избавиться от шлаков и токсичных веществ, способствует снижению кровяного давления, а также помогает при лечении аллергии. Калий необходим для оптимальной энергии, здоровья нервов, физической силы и выносливости.
Главная роль калия — сохранение нормального функционирования клеточных стенок. Это достигается за счет гармоничного равновесия с натрием. Калий находится внутри клеток, а натрий — снаружи. Вторая основная обязанность калия состоит в поддержании концентрации и физиологических функций магния — главного питательного вещества для сердца; если уровень одного из этих минералов в крови понижен, уровень другого, скорее всего, тоже будет низким.
Немного медицинских знаний.
Калий — относится к основным внутриклеточным катионам. В организме человека около 98% калия находится внутри клеток тканей. Для всех тканей характерно определенное соотношение концентраций между калием и натрием, который содержится преимущественно во внеклеточной среде.
Продукты, содержащие калий картинка фотка фото фотография
Общее содержание калия в организме человека составляет 160-250 г. Суточная потребность взрослого человека в калии, при необходимом минимуме около 1 г, составляет 2-3 г в сутки, а для ребенка — 16-30 мг на 1 кг массы тела.
Из-за отсутствия способности к депонированию значи тельные колебания содержания калия в организме челове ка сразу сказываются на внутриклеточном состоянии.
Калий выполняет следующие функции:
поддерживает осмотическое давление,
поддерживает кислотно-щелочное равновесие,
участвует в работе нервных и мышечных клеток (особенно влияет на работу сердца).
Норма содержания калия:
в крови — 38,4-64,0 ммоль/л,
в плазме — 3,4-5,3 ммоль/л,
в эритроцитах — 79,8-99,3 ммоль/л.
Определение содержания калия проводят с помощью плазменного фотометра.
Гипокалиемии встречаются в следующих случаях:
при недостаточном содержании калия в дневном рационе,
при усиленном выделении калия с мочой,
при гиперфункции коры надпочечников и передней доли гипофиза,
при первичном и вторичном альдостеронизме,
при усиленной секреции антидиуретического гормона,
при применении кортикостероидов,
при применении калий-истощающих мочегонных средств,
при введении большого количества жидкости, не содержащей калий, при рвоте и поносах,
при сахарном диабете.
Гиперкалиемия отмечается в следующих случаях:
при внутривенном введении калия на фоне почечной недостаточности,
при почечной недостаточности (снижение выделения калия),
при повышенном распаде клеток и тканей:
гемолитические анемии,
злокачественные опухоли,
некрозы,
при обезвоживании,
при анафилактическом шоке,
гипофункции коры надпочечников (болезнь Аддисона).
Источник: vkrovi.ru
Как проявляется недостаток калия в организме?
Калий необходим для здоровья клеток, нервов, нормального сокращения мышц и многого другого. Если у вас появились боли в мышцах, припухлости в тканях при ушибах, укусах и синяки в результате разрывов капилляров, любые опухоли — вам всегда поможет калий, который легко ввести в организм путем втирания в мышечную ткань яблочного уксуса (он хорошо впитывается без всякого давления). Можно добавить к яблочному уксусу мед. Любое воспаление и отек не забывайте смазывать медом
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
Боитесь отравиться лесными грибами?
Предлагаю вам супчик, в котором шампиньоны вполне заменяют своих "диких" братьев. И вкус, и аромат совершенно грибные!)))
СЛИВОЧНЫЙ СУПЧИК С ЖАРЕНЫМИ ШАМПИНЬОНАМИ
[600x600]
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщение
Как вырастить рассаду петунии
http://www.supersadovnik.ru/article_plant.aspx?id=1000775
Сроки посева зависят от того, когда вы хотите получить цветущую рассаду.
В средней полосе семена обычно сеют во второй половине марта, и тогда в конце мая – середине июня, в зависимости от сортогруппы, растения зацветут. Более раннее цветение тоже возможно – семена для этого следует высеивать в конце января – начале февраля.
Для петунии подходят самые разные почвенные смеси, кроме сильнокислых и щелочных. Они должны быть питательными, рыхлыми, хорошо удерживать влагу, но в то же время пропускать лишнюю воду и не замокать. Чтобы самостоятельно получить стандартную смесь, возьмите по 2 части хорошо перепревшего перегноя, дерновой или листовой земли, верхового, хорошо разложившегося торфа и 1 часть песка. Если почва кислая, добавьте в нее известь.
Это цитата сообщения В_расцвете Оригинальное сообщение
Как красиво завязать маленький бант
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Два вкусных слоеных салата со шпротами
[показать]Огромная благодарность автору: Оля Сытные слоеные салаты, рецепты которых выписывала много лет назад из какого-то журнала. Эти салаты очень пришлись по вкусу мужчинам.