• Авторизация


Красивый живот к лету. Эффективные упражнения для пресса 20-06-2012 00:13

Это цитата сообщения therrion Оригинальное сообщение

Красивый живот к лету. Эффективные упражнения для пресса

[375x281]

 

Красивый живот - мечта многих, но не у всех получается сделать свой живот плоским и избавиться от свисающих боков. Особенно актуальная тема "красивого живота" в летнее время, когда многие собираются в путешествия, на море. Кто-то за несколько месяцев до лета интенсивно выполнял упражнения для пресса, в надежде порадовать всех окружающих  внешним видом своего красивого животика на пляже или выйти на прогулку в красивом и обязательно коротком топе.
 
Переверни страничку
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лучшая экспресс-диета лета 20-06-2012 00:09

Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение

Лучшая экспресс-диета лета

[показать]Если тебе надо срочно привести себя в форму, можешь воспользоваться этой диетой. Она не требует значительных ограничений в еде, но очищает организм, тем самым избавляя тебя от лишних килограммов. 

Первый день

Завтрак будет состоять из яичницы без соли, поджаренной на небольшом количестве растительного масла(лучше даже оливковое масло). Можно посыпать яичницу свежей зеленью. Из напитков разрешается зеленый чай с медом и лимоном.

На обед сделай салат из листьев рукколы (или других салатных листьев), помидор и свежих огурцов. Заправка – ложка оливкового масла и щепотка специй. Основное блюдо – мясо индейки или курицы (отварное).

Между обедом и ужином можно съесть яблоко или выпить кефир, минеральную воду, зеленый чай.

На ужин запеки небольшой кусочек рыбы или сделай овощной салат.
Перед сном выпей стакан кефира.

Второй день

На завтрак приготовь овсянку. Для этого хлопья запарь кипятком на 15 минут, потом добавь орешки, ягоды и чайную ложку меда. Выпей стакан кефира.

На обед можно съесть овощной салат и запеченую куриную грудку (без соли, но можно добавить дижонской горчицы).

Ужин будет состоять из стакана натурального йогурта и горсти орешков или небольшой порции творога с медом и чашки зеленого чая.

Третий день

Завтрак состоит из омлета с зеленью и сыром, который можно сдобрить небольшим количеством специй. Через час можно выпить стакан кефира.

На обед приготовь запеченную рыбу с отварным рисом и овощами.

Ужин – морская рыба, приготовленная на пару и овощной салат.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Творожные пончики. Быстро и вкусно!:) 19-06-2012 23:54

Это цитата сообщения Aspire Оригинальное сообщение

Творожные пончики. Быстро и вкусно!:)

[показать]

Эти пышные и воздушные  пончики довольно быстро готовятся и весьма полезны для здоровья. Ведь не зря туда кладется столько творога!

Пончики из творога готовятся в течение 30 минут.

****ГОТОВИМ ТВОРОЖНЫЕ ПОНЧИКИ****

Приятного аппетита!:))

[показать]

[показать]ASPIRE [показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как красиво украсить края пирога. 6 способов. 19-06-2012 23:16

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Как красиво украсить края пирога. 6 способов.

[показать]

Помните, домашняя выпечка - это не только вкусно, но и существенно экономит Ваши деньги и финансы. Готовьте вкусно и с любовью! А как это сделать красиво, давайте разберемся ниже.

Вместо обычного «защипните пальцами» давайте создадим по всему краю вашего пирога праздник! Пусть эти шесть предложений вдохновят вас на полет фантазии и творческий порыв, ведь возможности здесь безграничны.

[550x460]

Читаем дальше))

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дела житейские... 19-06-2012 22:59

Это цитата сообщения divnomorec Оригинальное сообщение

Дела житейские...

Две вещи, которые больше всего притягивают к себе людей - это смех и грех.
[482x600]
Вопрос ко всем "дамам", которые предъявляют 25-сантиметровые условия на мужские достоинства: "А не подавитесь?"
[500x333]

Улыбаться здесь >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вишневый ликер 19-06-2012 22:33

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Вишневый ликер
 

Вишневый ликер – это хороший спиртной напиток для большого праздничного стола и для семейных мероприятий.

Понадобится:
на 3,5 литка ликера: 100 ягод вишен, 1 кг сахара, 200 листьев вишен, 1 столовая ложка лимонной кислоты, 2 литра воды и 1 литр водки.



Приготовление:
1. Сложить в кастрюлю ягоды, сахар, листья и воду.

2. Поставить на огонь, после того как закипит варить 17-20 минут. Настаивать 12 часов.

3. Потом процедить, добавить лимонную кислоту и водку.

4. Вишневый ликер хранить в банке под капроновой крышкой, при комнатной температуре.

5. Вишневый ликер готов.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Анекдоты 19-06-2012 22:31

Это цитата сообщения Водяной_1956 Оригинальное сообщение

Three jokes


Едет дальнобойщик. Вдруг смотрит - на обочине синенькие огоньки. Подъезжает ближе, смотрит - стоит маленький человечек со светящимися синими глазами и голосует. Шофёр остановился. Человечек открыл дверь и спрашивает:
- Не подвезёте до ближайшего города?
- А чё глаза синие? - спрашивает водила.
- Понимаете, я педераст с планеты Венера. У нас там все такие. А в город нужно запчастей для звездолёта найти.
- А ты ко мне приставать не будешь?
- Да нет. Нас земляне не интересуют.
- Ну тогда садись...
Едут дальше. Смотрят, та же ситуация только глаза красные.
Подъезжают:
- Чё?
- Понимаете, я педераст с планеты Марс. У нас там все такие. Подвезите по дороге.
- А ты ко мне и венерианцу приставать не будешь?
- Да нет, вы меня не интересуете.
- Тоды залазь.
Едут дальше. Смотрят на обочине уже два огонька горят - синий и красный.
Шофёр приостановился возле них и спрашивает:
- Ну а вам, педерасты, куда?

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Безе в микроволновке за 30 (тридцать!) секунд 19-06-2012 22:12

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Безе в микроволновке за 30 (тридцать!) секунд

http://www.stranamam.ru/post/3376962/

Опубликовала Фарида мама

[показать]

Текст автора. Безе в микроволновке за 30 (тридцать!) секунд превращается в нежно-белоснежное облачко! Французский изысканнейший рецепт десерта – безе в микроволновке…

Для любителей птичьего молока очень любопытный вариантик приготовления безе в микроволновой печи.
Этот вариант восхитил скоростью и французским шиком!
Значит, необходимы охлажденные белки.

[показать]Количество не столь важно, сколько будет, столько и приготовите.
Мелкий сахар, в той же весовой категории, что и белки.
Ну, и добавки в виде ванили, на Ваше усмотрение.
Я добавила лимонный сок. Люблю кислинку в безе.

 

[показать]Начинаем взбивать белки на самой маленькой скорости. Как помутнеют, потихоньку скорость увеличиваем, увеличиваем, увеличиваем… понеслось!

И так пока белки не примут нужную консистенцию,
Начинаем добавлять сахар и продолжаем взбивать еще минут 5-10 до твердых пиков.

 

В конце капаем лимонный сок. 

[показать]Шоколад, куда ж без него, выбирайте любой на свой вкус.
Между дел натираем на мелкой терке шоколадку щедрой порцией, ну или не очень щедрой, как захотите.

[показать]

[показать]Осталось вмешать аккуратненько шоколадную крошку в белковую массу.
На этом активная готовка заканчивается, милое дело, прям!

 

 

 

 

[показать]

Первый секрет приготовления.

Раскладываем воздушную массу по чашечкам, формочкам и или другой подходящей посуде. Я готовила при мощности 800 Вт 30 секунд. Если заполнить чашечку доверху, то Вы рискуете собирать десерт по всей микро.

После включения белки резко стартуют вверх и могут сбежать из посудины.
Поэтому я накладывала только на 1/2 .

[показать]

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Абрикосовые треугольнички 19-06-2012 22:01

Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение

Абрикосовые треугольнички

Вкусное, мягкое печенье с курагой, овсянкой и минимально возможным количеством калорий...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепты клубничного желе и джема . 19-06-2012 21:48

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

Рецепты клубничного желе и джема .


[показать]
Предлагая вкусные рецепты консервирования, не стоит писать каждый раз про стерилизацию банок; вы сами для себя решите, какой способ вам удобнее. Лучше стерилизовать банки и раскладывать варенье по еще горячим банкам, а затем закрыть и перевернуть их верх дном. В таком положении поставить в тепло на несколько часов или до полного остывания.

Джем из клубники [353x500]
910 г клубники
680 г сахара
Сок 1 лимона

Промойте ягоды и выньте плодоножку. Каждую ягоду порежьте на 4 части. Переложите в кастрюлю с соком лимона, включите очень маленький огонь и дождитесь, пока клубника даст сок. Затем в несколько заходов положите сахар и доведите до кипения. Снимите пенку и проварите еще минут 10. Джем готов.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Невероятное видео. Много. 19-06-2012 21:38
priroda.inc.ru/infa/nev/neverojtnoe.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Поставь свечку Николаю Угоднику 19-06-2012 20:05
claus.msk.ru/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Успокаиваем нервишки 19-06-2012 19:58
priroda.inc.ru/flachigra.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные советы 18-06-2012 23:59


Как очистить водку

Чтобы очистить водку от сивушных масел, надо на 0,5 л водки взять на кончике ножа несколько кристалликов марганцовки, положить в водку, хорошенько встряхнуть, чтобы они растворились, и дать отстояться 2-3 дня. Затем водку слить, а осадок выбросить.

Как очистить воду

Самый простой способ очистить воду: наполните трёхлитровую банку водой. В банку положите серебряную ложку. Воде дайте постоять два-три часа. Все тяжёлые элементы осядут на дно. Тонким шлангом (чтобы не взболтнуть воду) слейте 2/3 в другую посуду. Вода готова к употреблению. Нижнюю треть воды не употреблять.

Кремневая вода

Очищенная вода при помощи кремния прекрасно выводит шлаки, тромбы кровеносных сосудов, песок на почках, мочевом пузыре, жёлчи, печени. Для этой цели подходит любой камень (следует брать кремний только из карьера), из расчёта: величиной с куриное яйцо на 3-х литровую посуду. Дать отстоятся дней 10.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Такой полезный мёд 18-06-2012 23:46


Химический и биологический состав меда делает его не только отличным питательным , но и важным фармакологическим объектом, обладающим иммунобилогическими и противомикробными свойствами.

[614x457]

Мед является концентрированным высококалорийным продуктом близким по составу кровяной плазме и существенно отличающимся от других продуктов питания.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Имбирь и его чудесные свойства. 18-06-2012 23:27



[545x400]
Чтобы перечислить заболевания, которые лечит имбирь, и рецепты из него - не хватит одной статьи. Он относится к разряду <горячих специй>, т.е. является мощным янским средством, разжигающим огонь пищеварения, активизирующим кровообращение, обмен веществ и помогающим при простудах. Сухие хлопья и молотый имбирь острее свежего и обладают более проникающим действием. Свежий имбирь ароматнее и с тонким остро-сладким вкусом.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рассказ хирурга о "силе прикосновения". 18-06-2012 22:57


Пятнадцать лет назад я получил квалификацию хирурга и знал все - по крайней мере, мне так казалось. Меня заботила только моя работа - разрезать пациентов, удалять проблему и зашивать их. У меня это прекрасно получалось. Но я ни разу не садился у кровати пациента, чтобы поговорить с ним. Я считал это потерей времени.

[493x335]

Сидеть и разговаривать с пациентами - это была работа для медсестер. Я даже отчитывал стажеров-врачей, если они проводили слишком много времени со своими пациентами. Я знаю, что это звучит смешно, но меня всегда учили, что мастерство хорошего хирурга - в его руках. Нужен был необычный разговор, чтобы помочь мне понять, что я был неправ, - мастерство хорошего хирурга находится не в его руках... оно находится в его сердце.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мистика зеркал. 18-06-2012 22:47


На протяжении многих лет шаманы, колдуны и маги, вглядываясь в зеркала, утверждали, что видят в них образы, недоступные простым смертным. Из древности до нас дошли предания о том, что при помощи зеркал можно увидеть прошлое и будущее, заглянуть в потусторонний мир и пообщаться с людьми, которые давно умерли.

[604x471]

Поэтому не случайно во многих гаданиях до сих пор используют зеркала. Двойственная природа зеркальной поверхности всегда завораживала и заставляла людей задумываться. Конечно, можно и не верить этому, но свидетельств странных свойств зеркал слишком много, чтобы их игнорировать полностью.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Утренняя зарядка по системе тибетских лам. 18-06-2012 22:43



Занимает около семи минут.
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо - пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).

[576x390]

2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очистка организма с помощью риса 18-06-2012 22:37


Годятся зерна не продолговатые, а округлые. Наберите столько столовых ложек, сколько вам лет. Помойте, засыпьте в банку, залейте холодной кипяченой водой, закройте крышкой и поставьте в холодильник.

[320x480]

Утром воду слейте, возьмите столовую ложку с верхом риса, сварите (3-4 минуты) без соли и съешьте натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова залейте кипяченой водой и поставьте в холодильник. И так - каждое утро, пока рис не закончится.
Секрет метода в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую решетку. Замачивая зерно, а потом, сливая воду, вместе с ней удаляем крахмал. На зернышках образуются ячейки. Рисовая каша не переваривается в желудке и быстро попадает в 12-перстную кишку. Здесь свободные ячейки втягивают в себя то, что мы называем шлаками.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии