• Авторизация


Таблица калорийности продуктов 18-10-2010 18:42


(содержание в 100 грамм продукта)

Продукт Белки гр. Жиры гр. Углеводы гр. Калорий
Абрикосы 0.9 0.0 10.5 46
Айва 0.6 0.0 8.9 38
Алыча 0.2 0.0 7.4 30
Ананас 0.4 0.0 11.8 49
Апельсин 0.9 0.0 8.4 37
Арахис 26.3 45.2 9.7 582
Арбузы 0.5 0.2 6.0 28
Баклажаны 0.6 0.1 5.5 25
Бананы 1.5 0.0 22.0 95
Баранина 16.3 15.3 0.0 218
Баранки 10.0 2.0 69.0 341
Бобы 6.0 0.1 8.3 62
Брусника 0.7 0.0 8.6 37
Брынза 17.9 20.1 0.0 271
Брюква 1.2 0.1 8.1 38
Бычки 12.8 8.1 5.2 156
Вафли с жиросодержащими начинками 3.0 30.0 64.0 549
Вафли с фруктовыми начинками 3.0 5.0 80.0 380
Ветчина 22.6 20.9 0.0 300
Виноград 1.0 1.0 18.0 86
Вишня 1.5 0.0 73.0 299
Вишня 0.8 0.0 11.3 48
Вымя говяжье 12.3 13.7 0.0 185
Геркулес 13.1 6.2 65.7 382
Говядина 18.9 12.4 0.0 204
Говядина тушеная 16.8 18.3 0.0 249
Голубика 1.0 0.0 7.7 35
Горбуша 21.0 7.0 0.0 163
Горох лущеный 23.0 1.6 57.7 353
Горох цельный 23.0 1.2 53.3 332
Горошек зеленый 5.0 0.2 13.3 78
Гранат 0.9 0.0 11.8 51
Грейпфрут 0.9 0.0 7.3 33
Грецкий орех 13.8 61.3 10.2 675
Грибы белые свежие 3.2 0.7 1.6 27
Грибы белые сушеные 27.6 6.8 10.0 232
Грибы подберезовики свежие 2.3 0.9 3.7 33
Грибы подосиновики свежие 3.3 0.5 3.4 33
Грибы сыроежки свежие 1.7 0.3 1.4 16
Грудинка сырокопченая 7.6 66.8 0.0 656
Груша 2.3 0.0 62.1 259
Груша 0.4 0.0 10.7 44
Гусятина 16.1 33.3 0.0 385
Драже фруктовое 3.7 10.2 73.1 404
Ежевика 2.0 0.0 5.3 30
Жир животный топленый 0.0 99.7 0.0 927
Завтрак туриста (говядина) 20.5 10.4 0.0 193
Завтрак туриста (свинина) 16.9 15.4 0.0 222
Зеленая фасоль (стручок) 4.0 0.0 4.3 36
Зефир 0.8 0.0 78.3 316
Изюм 2.3 0.0 71.2 295
Икра кеты зернистая 31.6 13.8 0.0 276
Икра лещевая пробойная 24.7 4.8 0.0 160
Икра минтаевая пробойная 28.4 1.9 0.0 151
Икра осетровая зернистая 28.9 9.7 0.0 226
Икра осетровая пробойная 36.0 10.2 0.0 264
Индейка 21.6 12.0 0.8 216
Инжир 0.7 0.0 13.9 58
Ирис 3.3 7.5 81.8 412
Йогурт натуральный 1.5% жирности 5.0 1.5 3.5 51
Кабачки 0.6 0.3 5.7 28
Кальмар 18.0 0.3 0.0 87
Камбала 16.1 2.6 0.0 99
Капуста белокочанная 1.8 0.0 5.4 30
Капуста цветная 2.5 0.0 4.9 31
Карамель 0.0 0.1 77.7 311
Карась 17.7 1.8 0.0 99
Карп 16.0 3.6 0.0 108
Картофель 2.0 0.1 19.7 89
Кета 22.0 5.6 0.0 155
Кефир жирный 2.8 3.2 4.1 59
Кефир нежирный 3.0 0.1 3.8 30
Кизил 1.0 0.0 9.7 43
Клубника, земляника 1.2 0.0 8.0 37
Клюква 0.5 0.0 4.8 21
Колбаса вареная Докторская 13.7 22.8 0.0 276
Колбаса вареная Любительская 12.2 28.0 0.0 317
Колбаса вареная Молочная 11.7 22.8 0.0 267
Колбаса вареная Отдельная 10.1 20.1 1.8 241
Колбаса вареная Телячья 12.5 29.6 0.0 334
Колбаса варено-копченая Любительская 17.3 39.0 0.0 444
Колбаса варено-копченая Сервелат 28.2 27.5 0.0 388
Колбаса полукопченая Краковская 16.2 44.6 0.0 490
Колбаса полукопченая Минская 23.0 17.4 2.7 280
Колбаса полукопченая Полтавская 16.4 39.0 0.0 439
Колбаса полукопченая Украинская 16.5 34.4 0.0 397
Колбаса сырокопченая Любительская 20.9 47.8 0.0 542
Колбаса сырокопченая Московская 24.8 41.5 0.0 502
Колбасный фарш 15.2 15.7 2.8 228
Конина 20.2 7.0 0.0 160
Конфеты шоколадные 3.0 20.0 67.0 468
Корейка сырокопченая 10.5 47.2 0.0 488
Корюшка 15.5 3.2 0.0 102
Краб 16.0 0.5 0.0 79
Креветки 22.0 1.0 0.0 112
Кролик 20.7 12.9 0.0 217
Крупа гречневая 12.6 2.6 68.0 355
Крупа кукурузная 8.3 1.2 75.0 350
Крупа манная 11.3 0.7 73.3 352
Крупа овсяная 12.0 6.0 67.0 380
Крупа перловая 9.3 1.1 73.7 348
Крупа пшеничная 12.7 1.1 70.6 352
Крупа ячневая 10.4 1.3 71.7 347
Крыжовник 0.7 0.0 9.9 42
Курага 5.2 0.0 65.9 288
Куры 20.8 8.8 0.6 182
Ледяная 15.5 1.4 0.0 85
Лещ 17.1 4.1 0.0 118
Лимон 0.9 0.0 3.6 18
Лук зеленый (перо) 1.3 0.0 4.3 23
Лук порей 3.0 0.0 7.3 43
Лук репчатый 1.7 0.0 9.5 45
Майонез 3.1 67.0 2.6 648
Макаронные изделия 11.0 0.9 74.2 356
Макрурус 13.2 0.8 0.0 69
Малина 0.8 0.0 9.0 39
Мандарин 0.8 0.0 8.6 38
Маргарин бутербродный 0.5 82.0 1.2 769
Маргарин молочный 0.3 82.3 1.0 770
Мармелад 0.0 0.1 77.7 311
Масло растительное 0.0 99.9 0.0 929
Масло сливочное 0.6 82.5 0.9 773
Масло топленое 0.3 98.0 0.6 915
Масса творожная 7.1 23.0 27.5 357
Мед 0.8 0.0 80.3 324
Миндаль 18.6 57.7 13.6 678
Минога 14.7 11.9 0.0 179
Минтай 15.9 0.7 0.0 81
Мозги говяжьи 9.5 9.5 0.0 133
Мойва 13.4 11.5 0.0 169
Молоко 2.8 3.2 4.7 61
Молоко ацидофильное 2.8 3.2 10.8 86
Молоко сгущеное 7.0 7.9 9.5 144
Молоко сгущеное с сахаром 7.2 8.5 56.0 336
Молоко сухое цельное 25.6 25.0 39.4 510
Морковь 1.3 0.1 7.0 35
Морошка 0.8 0.0 6.8 30
Морская капуста 0.9 0.2 3.0 18
Мука пшеничная 1 сорта 10.6 1.3 73.2 354
Мука пшеничная 2 сорта 11.7 1.8
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Twitter 18-10-2010 14:49




@ForgivenSin:
14:49:09 The flowers of wonder And the hidden treasures In the meadow of life My acre of heaven A 5-year-old winterheart In… http://lnk.ms/DK17t


16:04:47 Мне понравилось видео YouTube -- Epica - This Is The Time http://youtu.be/ixZLIT0kNh0?a
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Without make up & masks 18-10-2010 14:40


Black Baccara
Black Baccara
Black Baccara
Black Baccara
Black Baccara
Black Baccara
Black Baccara
Black Baccara
Black Baccara
Размещено с помощью приложения Я - фотограф
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
новое фото 17-10-2010 23:18



[428x604]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Актерская диета Похудеть на 4 кг за 4 дня 17-10-2010 19:56


Это лучший способ сбросить килограммы.
Его используют танцоры перед выступлениями, балерины.
Эту диету еще называют "Актерская".

Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина. Я не думаю, что в состоянии легкого опьянения удобно работать.
И успокаивает, одно, что длиться не так долго, а точнее 4 дня. Итак, сама диета очень проста.


Завтрак, обед и ужин. Актерская диета, день первый:
Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли.
* Соль задерживает вывод воды из организма!
* В течение дня, вы можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите.
Актерская диета, второй день:

Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог.

* Опять без ограничений!

Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.

Актерская диета, третий день:

Начать день с чая.

И пить его до вечера!

Есть вареное мясо. * Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара.

* Мясо лучше брать "белое", курятина, индюшатина, не жирная свинина.

Актерская диета, четвертый день, он же заключительный:

Предварительно нужно приобрести бутылку красного сухого вина
и попивать его в течение дня, заедая сыром.

* Воду пить в этот день не рекомендуется.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Twitter 17-10-2010 14:28






@ForgivenSin:
14:27:44 Мне понравилось видео YouTube -- Kseniya Simonova - Sand Animation (... http://youtu.be/518XP8prwZo?a
14:28:46 Мне понравилось видео YouTube -- Apocalyptica - Eurovision Song Cont... http://youtu.be/VyqLl0XoMTI?a
14:50:05 And it's killin' me when you're away, I wanna leave and I wanna stay. I'm so confused, So hard... http://vk.cc/4OJZB

14:51:28 And it's killin' me when you're away, I wanna leave and I wanna stay. I'm so confused, So hard to choose. Between the pleasure and the pain.


22:20:50 Мне понравилось видео YouTube -- Stratovarius - Eagleheart [Metal][HD] http://youtu.be/oSlq1WMJ_0g?a
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сегодня 16-10-2010 23:52


16.10.10

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
мульфильмы) 16-10-2010 19:40


Black Baccara
Black Baccara
Black Baccara
Black Baccara
Black Baccara
Black Baccara
Размещено с помощью приложения Я - фотограф
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Twitter 16-10-2010 17:24






@ForgivenSin:
17:24:02 My flower withered between The pages 2 and 3 The once and forever bloom Gone with my sins Walk the dark path Sleep wi... http://vk.cc/4KQdr
19:46:16 My fatal kiss, so sweet it is A taste you'll never want to miss My fatal kiss, so sweet it is Here it is, my fatal kiss

19:47:11 My fatal kiss, so sweet it is A taste you'll never want to miss My fatal kiss, so sweet it is Here it is, my fatal kiss


23:55:42 Minne katosivat muut Suon noidat, neidontornit Ja varjoissa havisevat puut Kielon istutin ikihankeen Ja hiljaisuud... http://vk.cc/4MzC5
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Twitter 15-10-2010 12:54






@ForgivenSin:
12:53:18 Get away, run away, fly away Lead me astray to dreamer's hideaway I cannot cry 'cause the shoulder cries more I cannot die...
13:50:47 I studied silence to learn the music I joined the sinful to regain innocence .... All the same take me away We're dead to the world
16:18:08 If you were dead or still alive I don't care, I don't care And all the things you left behind I don't care, I don't care
16:20:37 If you were dead or still alive I don't care, I don't care And all the things you left behind I don't care, I don't care
22:36:50 Мне понравилось видео YouTube -- Nightwish - Amaranth (Making The Vi... http://youtu.be/oiv0FG9ATf4?a

22:38:43 Мне понравилось видео YouTube -- musica gotica http://youtu.be/dK6w7TrMAuQ?a


22:40:06 Мне понравилось видео YouTube -- Tuomas Holopainen-The best keyboarder http://youtu.be/YW75kK-HsAs?a
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Twitter 15-10-2010 12:52


@ForgivenSin:

12:51:28 Get away, run away, fly away Lead me astray to dreamer's hideaway I cannot cry 'cause the shoulder cries more ... http://vk.cc/4FwLG
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Twitter 14-10-2010 11:11





@ForgivenSin:
11:10:27 Мне понравилось видео YouTube -- BLIND GUARDIAN - Time Stands Still ... http://youtu.be/lWYSLOv8VMA?a

11:11:53 Мне понравилось видео YouTube -- Nightwish - 08 High Hopes


11:12:59 Мне понравилось видео YouTube -- Tuomas' last night in Macau http://youtu.be/nOmYZe1Rej4?a
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Twitter 14-10-2010 10:44


@ForgivenSin:

10:44:20 All you love is a lie You one-night butterfly Hurt me, be the one Whoever brings the night
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Whoever Brings the Night by Nightwish 14-10-2010 10:36


We seduce the dark with pain and rapture
Like two ships that pass in the night
You and I, a whore and a bashful sailor
Welcome to a sunrise of a dirty mind

All you love is a lie
You one-night butterfly
Hurt me, be the one
Whoever brings the night

The Dark, created to hide the innocent white, the lust of night
Eyes so bright, seductive lies
Crimson masquerade where I merely played my part
Poison dart of desire

All you love is a lie
You one-night butterfly
Hurt me, be the one
Whoever brings the night

Choose a bride
Tonight a fantasy for a zombie
Hurt me, I love to suffer
Your harem's a dream for free

Enter
Suck from us and live forever
Rotten beauty
Will haunt you for a lifetime

Come with me underwater
And drown to despise me no more
Unholy, unworthy
My night is a dream for free

All you love is a lie
You one-night butterfly
Hurt me, be the one
Whoever brings the night

Та, что приносит ночь

Мы соблазняем темноту болью и экстазом
Как два корабля, что переплывают ночь
Ты и я, шл*ха и моряк
Добро пожаловать на восход грязных мыслей

Вся твоя любовь - ложь
Ты мотылек на одну ночь
Сделай мне больно, будь той
Что приносит ночь

Ночь придумана для того, чтоб скрыть невинность, вожделение ночи
Такие яркие глаза, соблазнительная ложь
Темный маскарад, в котором я лишь играю свою роль
Ядовитое жало желания

Вся твоя любовь - ложь
Ты мотылек на одну ночь
Сделай мне больно, будь той
Что приносит ночь

Выбирай невесту
Сегодня ночь для фантазий зомби
Сделай мне больно, я люблю страдания
Твой гарем - это бесплатная мечта

Входи
Вкуси от нас и живи на веки
Гнилая красота
Будет преследовать тебя до конца твоих дней

Иди со мной, под воду
И утони чтоб больше о мне не желать
Порочна, презренна
Моя ночь это бесплатная мечта

Вся твоя любовь - ложь
Ты мотылек на одну ночь
Сделай мне больно, будь той
Что приносит ночь
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Twitter 13-10-2010 13:18


@ForgivenSin:

13:17:57 Sweet little words made for silence Not talk Young heart for love Not heartache Dark hair for catching the wind Not to veil the sight of a c
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
While Your Lips Are Still Red by Nightwish 13-10-2010 13:17


Sweet little words made for silence
Not talk
Young heart for love
Not heartache
Dark hair for catching the wind
Not to veil the sight of a cold world

Kiss while your lips are still red
While he's still silent
Rest while bosom is still untouched, unveiled
Hold another hand while the hand's still without a tool
Drown into eyes while they're still blind
Love while the night still hides the withering dawn

First day of love never comes back
A passionate hour's never a wasted one
The violin, the poet's hand,
Every thawing heart plays your theme with care

Kiss while your lips are still red
While he's still silent
Rest while bosom is still untouched, unveiled
Hold another hand while the hand's still without a tool
Drown into eyes while they're still blind
Love while the night still hides the withering dawn




Сладкие нежные слова для молчанья,
Не для разговоров.
Юное сердце – для любви,
Не для разочарования.
Темные волосы – для игр с ветром,
Не для укрытия от чудес холодного мира.

Целуй – пока твои губы еще алые,
Пока он еще молчит.
Успокойся – грудь еще нетронута.
Держись за руку, пока она еще без оружия,
Утони в глазах, пока они еще слепы,
Люби, пока ночь еще скрывает рассвет.

Первый день любви никогда не вернется к тебе
А час страсти никогда не пройдет зря
Скрипка – рука поэта
Бережно сыграет мелодию твоего любящего сердца.

Целуй – пока твои еще губы алые,
Пока он еще молчит.
Успокойся – грудь еще нетронута.
Держись за руку, пока она еще без оружия,
Утони в глазах, пока они еще слепы,
Люби, пока ночь еще скрывает рассвет.
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Самая лучшая диета! the best diet! 13-10-2010 13:15


Нашла отличную диету! За неделю-10 кг!!!!!
Семидневное разгрузочное голодание (рецепт разработан медиками).

Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг. - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.

1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).

2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.

3 день: 1 бут. мин воды в течение дня.

4 день: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.

5 день: Молоко 0,8 л. в течение дня.

6 день: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.

7день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.

Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Twitter 13-10-2010 13:02


@ForgivenSin:

13:00:48 Мне понравилось видео YouTube -- Nightwish - Ghost Love Score (Bruss... http://youtu.be/Iaxy4VqJQkw?a
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Twitter 11-10-2010 20:02


@ForgivenSin:

20:01:42 http://lnk.ms/87Wvm
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Twitter 10-10-2010 18:51




@ForgivenSin:
18:50:52 Мне понравилось видео YouTube -- Tuomas Holopainen http://youtu.be/5zHts7LgUgM?a


18:51:01 Мною оформлена подписка на канал пользователя jeholopainen на YouTube. http://www.youtube.com/user/jeholopainen?feature=autoshare
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии