Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Универсальная заправка для салатов
Французская заправка к салатам
Можно хранить в холодильнике и заправлять любые салаты
Состав:
1 ч. ложка соли
3 ч. ложки сахарной пудры
1 ч. ложка горчичного порошка
1/2 чашки растительного масла
1/2 чашки 3%-ного уксуса
1 зубчик чеснока (мелко нарезанного)
Приготовление:
Положить все компоненты в банку, закрыть плотно крышкой и, энергично встряхивая, все перемешать.
Вы можете экспериментировать,добавив немного мёда,соевого соуса,зелени,а уксус заменить лимонным соком
Это цитата сообщения Vse_Sama Оригинальное сообщение
Офисное платье.МК.
Дипломатичный серый цвет, ткань с эффектом «стрейч», лаконичный фасон - и платье для офиса готово! От чего же не всегда при всех этих составляющих, удаётся сделать его таким, чтобы коллеги оборачивались в след? Обычно, в офисных нарядах не хватает «изюминки»! В этом платье «изюма» как раз в меру: не совсем обычные складки на лифе кроя «ампир», зауженный силуэт, рукав длиной ¾.
[560x700]
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
От комаров
[показать]Возьмите один тюбик детского крема, не большой и не дорогой, главное, обязательно посмотрите на срок годности, очень важно, чтобы крем был свежий. Добавьте в детский крем три пачки ванильного сахара или ванилина.Все это тщательно перемешайте. Комары будут летать тучами вокруг, но на вас ни один не сядет. Этим средством часто пользуются на севере, где, как известно, комары – это настоящая катастрофа, причем все лето.
Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение
Сплетем паучков?
Ой, как хочется украсить дом разными зверюшками, козявочками, цветочными хранителями :)))) Все-таки летом в перерывах от обучения поплету :) Именно поэтому, сейчас я собрала в этом посте несколько МК по паучкам. Сама не люблю, даже боюсь, живых, но из бисера, бусин и стеклярусов они такие изящные и замечательные! Лучше мой домик будут именно такие заселять. чем живые :))))
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем летний нарядный топ. Мастер-класс!
[показать]Автор: Голубева Ольга
Нам потребуется:
1. Трикотаж 50см.
2. Цепочка 1м.
3. Кольца диаметром 5-6см 2шт.
Рекомендации по выбору ткани:
Для данного топа лучше всего выбирать тонкий хорошо драпируемый эластичный трикотаж.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Варенье из тыквы с имбирем
А такое варенье Вы пробовали ? Очень вкусное говорят . Будем пробовать
Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение
Платье для Иринки (из Страна Мам)
Ниточки Ярна 100% хлопок "Виолет", расход на платье 100 г. Подъюбник бязь белая и фатин.
[500x332]Это цитата сообщения белка28 Оригинальное сообщение
Sandra Scrapsels
Sandra Scrapsels
Блог
Фантастические скрап работы от Sandra Scrapsels.
[показать]
Это цитата сообщения Июньская_акварель Оригинальное сообщение
Потрясающие скрап работы!
Это цитата сообщения Июньская_акварель Оригинальное сообщение
Симпатичные скрап идеи)
1.
[700x466]
2.
[700x466]
3.
[455x700]
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Закуска - виноградные лилии
Разнообразие закусок на столе - это всегда радует глаз . Есть закуски,для которых требуется минимум времени на приготовление. Это одна из них
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ ДЕТСКАЯ ШЛЯПКА с нежнейшим цветком...
Пряжа белая хлопок 100% (100гр/530м), розовая хлопок 100% (100гр/565м),
крючок №1.
Схема вязания шапочки:
[240x240]
Схема вязания полей:
[240x88]
Вязание цветка
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
КУРИНЫЕ ШАРИКИ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ
Рецепт хорош тем, что курица не получится сухой и скучной. Сливки придадут ей сочности и все, включая детей, с аппетитом отведают куриные шарики в сливках.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Интересная сумка с использованием плотного картона. Мастер-класс
Не хотите попробовать сделать вот такую интересную сумку? Мастер-класс нашла на просторах интернета. Сама еще не пробовала... Техника изготовления довольно необычная, но сумка может получиться моднючая)
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Всем десертам десерт! "Шоколадная бомба"
Всем десертам десерт! "Шоколадная бомба"
Это цитата сообщения малая_таня Оригинальное сообщение
Белое трикотажное платье
[показать]Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
СТИЛЬНАЯ СУМОЧКА.
1.
[670x445] 2.
Это цитата сообщения black_zhemchuzhina Оригинальное сообщение
Худеем правильно: Памятка для тех, кто хочет похудеть
[366x277]Быстро похудеть – самая популярная фраза! Но за лишним весом и расплывшейся фигурой мы не видим главное, опасную проблему – обмен веществ! Когда появляется лишний вес – первое, что происходит у нас в организме – это нарушение обмена веществ и только потом уже мы начинаем набирать лишний вес.
Быстро похудеть, любым путем, любыми жертвами – да можно, но скажите, это решит проблему? Нет и еще раз нет. А если проблему не решать, она сама по себе не решится. И если нарушен обмен веществ, то и исходить необходимо из того, чтобы его улучшить и восстановить. Основным инструментом коррекции веса остается пища, но для этого необходимы знания о калорийности, особенностях усвоения пищи, правильном подборе.
ПАМЯТКА
для тех, кто избрал красоту, здоровье в долголетие
1. Питаться 5-6 раз в лень. Основной приём пищи – ужин: за 3 часа до сна (мяса или птицы до 200 г, рыбы до 300 г).
2. Калорийность суточного рациона составляет:
а) для женщин около 1700 ккал
б) для мужчин не более 2000ккал
- недопустимо снижение суточной калорийности ниже 1400-1500 ккал.
- недопустимо полное обезжиривание рациона! Рекомендуется 25 гр. растительного масла и 15 гр. сливочного масла, или вместо него 2 столовые ложки (около 50 гр.) 20%-й сметаны.
3. Темп снижении веса около 3-х килограммов в месяц: взвешиваться целесообразно один раз в 10 дней. Обязательно натощак и после очищения ки¬шечника.
4. Если темп снижения веса меньше 2,5 килограммов в месяц, а калорийность соблюдается, то увеличьте физическую нагрузку. При отсутствии спортивной подготовки, или хронических заболеваниях, рекомендуются прогулки, при которых в течение пяти минут следует добиться ощущения разогретости, тепла во всем теле, легкого пота, а затем двигаться примерно в течение часа, сохраняя комфортное состояние.
5. Не допускайте отеков! И используйте в пище не более пяте граммов соли (1 чайная ложка). Лучше всего утоляют жажду минеральная вода, чай с лимоном, клюквенный или брусничный морс и фрукты (грейпфрут, апельсин).
6. Стул должен быть регулярным, ежедневным и достаточного объема. Для этого сохраняйте привычный для вас объем пищи, увеличивая в рационе количество овощей и фруктов. Не забывайте об онкопротекторах и адсорбентах: морковь, свекла, репчатый лук, морская капуста, яблоки.
Сочетаемость продуктов:
- сочетаются между собой растительные продукты, содержащие клетчатку( квашенная капуста, свекла, огурцы, морковь) с другими. А именно:
- белковыми продуктами животного происхождения(мясо, рыба, птица);
- крахмалосодержащими продуктами растительного происхождения( хлеб, крупы, макароны);
- белковыми продуктами растительного происхождения( грибы, соя, фасоль, горох);
Не сочетаются между собой:
Белковые продукты животного происхождения (мясо, рыба, птица) и крахмалосодержащие продукты растительного происхождения (хлеб, крупы, макароны).
Разгрузочные дни
Используйте в практике похудения разгрузочные дни:
Это цитата сообщения Zarrya Оригинальное сообщение
Изготовление бонсай из фикуса. Мастер класс.