Ингредиенты:
3 яблока
3 лимона
ваниль
200 мл воды,
150 г фруктозы
Приготовление:
Очистите яблоки от кожуры и мелко порежьте их. В кастрюлю налейте 100 мл воды и выжмите сок одного лимона.
Добавьте фруктозу, яблоки и тушите их 15 минут. Затем с помощью миксера измельчите яблоки до состояния пюре и уберите в холодильник на 3 часа.
Выжмите сок 2 лимонов, добавьте 100 мл воды, ваниль и доведите смесь до кипения.
Охладите и соедините с яблочной смесью. Уберите сорбет в морозилку
Ингредиенты:
банан - 2 шт.
сливки - 200г или яйцо (белок) - 2 шт.
сахарный песок - 1 ст.л.
лимонный сок - 1 ч.л.
Очищенные бананы растереть в массу, добавить лимонный сок. Сливки взбить, добавить сахарную пудру и массу бананов. Если мусс готовится с яичными белками, их надо взбить и частями присоединить банановую массу.
Украсьте шоколадной крошкой или печеньем. Можно использовать как начинку для тортов и кексов.
Есть вещи, которые ты долго хранила, но пришло время расстаться с ними. Самое время разобраться в своем шкафу и в жизни.
Многие из нас знают, что зачастую ухоженные ногти тоже
могут произвести хорошее впечатление на людей. Однако рост ногтей может
стать реальной проблемой для многих – они ломаются и крошатся. Но не
расстраивайтесь – есть некоторые способы, которые помогут вам. Цель
данной статьи – дать вам действенный совет и рассказать о некоторых
хитростях, чтобы вы смогли стать обладательницей длинных и здоровых
ногтей, в каком бы состоянии они не находились сейчас.
Первое,
что мы скажем вам, может показаться вполне очевидным, но многие люди
просто не задумываются над этим. Помните: никогда не грызите ногти! Ваши
ногти будут выглядеть неухоженными, поврежденными и, конечно,
короткими. Вы можете и не замечать, того, что вы грызете ногти, а между
тем, ногти перестают расти. Если вы обнаружили у себя такую же проблему,
постарайтесь бросить эту вредную привычку прямо сегодня. Если вы никак
не можете перестать грызть ногти, попробуйте нанести на них лак – так
вам будет тяжелее грызть ногтевую пластинку и, к тому же, лак будет
придавать неприятный химический вкус.
Регулярно делайте солевые
ванночки для ногтей. Это очень простая процедура, и для этого совершенно
не требуется посещение салона. Лучше всего принимать подобные ванночки
прямо перед сном. Для этого нужно вскипятить немного воды и добавить
пару чайных ложек соли. Когда вся соль растворится, а вода немного
остынет, опустите ногти в ванночку на 10 минут. Такие солевые ванночки
будут способствовать питанию ногтей, делая их тверже, а также провоцируя
их рост.
Ходьба с тяжестью на голове.
Это упражнение удобно тем, что его
можно выполнять в любую свободную минуту, не выделяя специально время.
Положите на макушку книгу (не слишком легкую и не слишком тяжелую) и так
передвигайтесь небыстрыми шажками. Кстати, это одно из древнейших
упражнений, направленных на красоту девушки.
Шаг на месте, не отрывая ног от пола.
Встаньте в исходное положение – ноги врозь на ширину стопы.
Преподнимите пятку левой ноги, пальцы прижмите к полу. На счет "раз"
опустите левую пятку и поднимите правую. Пальцы ног не отрывайте от
пола. На счет "два" "поменяем пятки местами". При этом колено
приподнимаемой ноги должно быть согнуто, а стоящей ноги – с силой
выпрямлено. Руки, согнутые в локтях, двигаются в такт ногам. Упражнение
выполняется в достаточно быстром темпе.
Ингредиенты:
500 граммов йогурта (можно и сметаны)
3 / 4 чашки сахара( можно и меньше)
1 чашка нарезанного ананаса
1 чашка нарезанной клубники
1 чашка нарезанных грецких орехов
2 или 3 банана, нарезанных
взбитые сливки
Рецепт:
Всё перемешать, залить йогуртом, снова перемешать. Добавить взбитые сливки, перемешать аккуратно.Выложить в контейнер. Положить в морозильник на 2 часа.