[показать] 

[400x300]

УДАЧНОЕ И БОДРОЕ УТРО,МАЛЕНЬКИЕ СОВЕТЫ:
Утро должно начинаться с улыбки! О какой улыбке может идти речь, если у Вас с утра упадок сил, трудно проснуться, нет настроения? Мечтаете только об одном, прожить день за секунду и упасть на кровать? А как же романтические прогулки по свежему воздуху, хорошо выполненная работа и приятное времяпрепровождение во время отдыха, выходных? Воспользовавшись несколькими советами, вышеперечисленное станет реальным для Вас, а сияющая улыбка порадует не только Вас, но и окружающих.

*Совет первый «на сон грядущий»
Даже если у Вас не получается планировать ложиться спать строго в одно и то же время ( что очень положительно для здоровья) постарайтесь перед сном соблюдать хотя бы несколько несложных правил:
- за 4 часа до сна. Зная, даже приблизительно, во сколько Вы ляжете спать прекратите все мероприятия связанные с поглощением пищи. Никаких перекусов!
- за 1 час до сна. Положительно себя настроить на сон и хороший отдых поможет отказ от просмотра телевизора. Категорически не советуется смотреть новости и разные «страшилки»!
-за 30 минут. Советуется принять водные процедуры, например ванну с лавандой. Благоприятно настроит на ночной отдых.
- за 20 минут как успокоительное средство для нервной системы выпейте стакан теплого молока или воды с медом.
Обязательно научитесь спать «качественно». То есть, даже на несколько часов полностью разбирайте постель, выключайте всё «светоизлучающее» - мобильные, телевизор, светильники, компьютер… Для отдыха требуется тишина и темнота.

Захотелось немного погулять по интересным интерьерам :) Присоединяйтесь :) 

Посмотрите, как лаконично вписалась кухня в интерьер пространства  студии-комнаты. Она буквально растворилась  в убранстве комнаты . 

[показать]

[показать]
 

[показать]

ТОП 10: Университеты с хорошими бесплатными online курсами на английском

1. UC Berkeley webcast.berkeley.edu/
2. MIT Open Courseware ocw.mit.edu/courses/
3. Carnegie Mellon's Open Learning Initiative oli.web.cmu.edu/openlearning
4. Utah State OpenCourseWare ocw.usu.edu/front-page/Courses_listing
5. Tufts OpenCourseWare ocw.tufts.edu/CourseList
6. Openlearn openlearn.open.ac.uk/course/index.php
7. JHSPH OCW ocw.jhsph.edu/topics.cfm
8. Connexions cnx.org/content/
9. Sophia sofia.fhda.edu/gallery/
10. University of Washington Computer Science & Engineering www.cs.washington.edu/education/course-webs.html

ТОП 10: Бесплатные образовательные ресурсы для саморазвития на английском. Много полезных видео лекций

1. Instructional videos providing answers to common questions. www.5min.com
2. Big Think Video interviews with 600+ thought leaders in a range of fields. www.bigthink.com/

[показать]    [показать]

Мозг устроен таким образом, что чем чаще человек возвращаться к одной и той же информации, тем сложнее она забывается. Однако в жизни происходят ситуации, когда забыть просто необходимо. Это может быть какая-либо обида, неприятность, разочарование, потеря близкого человека.

*

Первая методика забывания

*

Первый метод забывания заключается в мысленной визуализации сначала самого события, а затем его уничтожения. Во время выполнения задания нужно абстрагироваться от плоскости листа. Сначала необходимо представить ситуацию, потом мысленно залить ее каким-либо веществом, например жидким азотом, подождать пока информация примет застывший вид, и как следует ударить по ней молотком, чтобы вся композиция разлетелась на несколько маленьких частей. Если это не помогло и спустя время память вновь возвращается к событию, то нужно повторить всё заново, но добавить еще что-нибудь: вымести, сжечь, разложить, выкинуть. Варианты могут быть любые, и после нескольких процедур мозг перестанет воспроизводить «уничтоженную» информацию.

*

Вторая методика забывания

*

Второй метод забывания состоит в письменном изложении своей проблемы. Нужно сесть и описать всю ситуацию в мельчайших подробностях. Во время выполнения задания нельзя использовать знаки препинания и заглавные буквы. Текст должен ложиться ровным полотном, выделение отдельных его частей недопустимо. Готовое повествование необходимо несколько раз переписать в том же стиле. Как правило, достаточно 3-4 воспроизведений, чтобы исключить возможность возвращения информации. Но в исключительных случаях может потребоваться и больше. Эту методику используют для реабилитации солдат, потерявших конечности во время военных действий.

*

Третья методика забывания

*

Представьте неприятную ситуацию в виде застывшей картинки. Отдаляйте эту картинку от себя все дальше и дальше, пока она не скроется с вашего “поля зрения”. Еще можно этот снимок порвать и выбросить. Здесь вы выбираете так, как будет лучше для вас. Забывать следует только действительно ненужные фрагменты жизни, очищать память для высвобождения дополнительного места не стоит: полностью заполнить мозг еще никому не удавалось.

Подборка теории по грамматике английского

Да уж, с этими кибер-атаками сегодняшними не вовремя я сегодня поисками уроков английского занялась, а вот всё-равно выложу эту подборку полезную - уже неделю я её готовлю по всему интернету шерстю...

[показать]

МОРФОЛОГИЯ

СУЩЕСТВИТЕЛЬНОЕ

Классификация

Число

Падеж

Род

Функции в предложении

Определители существ.

АРТИКЛЬ

Неопределенный

Определенный

Нулевой

Употр. с именами собст.

Употр. в некот. сочетан.

ДАЛЕЕ---->>>> грамматика английского он-лайн
[700x411]

Плетение из газет. Очень красивые украшения к Новому году. Мастер-класс

[показать]                          [показать]
 

Для того, чтобы получить такие ровненькие и аккуратные колокольчики, вам понадобится форма для оплетания

Точно так же можно сделать колокольчик и венок с использование ниток (мастер-класс - ниже)

[400x300]

Детская комната — целый мир, полный увлекательных игр и приключений, сладких снов и трудовых будней. Позвольте ребенку принять активное участие в оформлении детской. А заодно и сами взгляните на интерьеры детскими глазами.

В восприятии ребенка до шести лет место и предмет слиты воедино. Есть предмет — есть место для него, нет предмета — нет места. Поэтому у него должен быть собственный уголок. Для дошкольника, помимо всего прочего, это будет подтверждением самого факта его существования.

Место для игр маленьких детей должно быть в самом центре квартиры, на виду у родителей. Уголки девочки и мальчика должны отличаться цветом и деталями.

[492x360]

Для начала отпускаем старые, изжившие себя и ненужные Вам отношения. Как говорили китайские мудрецы: хочешь горячего чаю, выплесни сначала из чашки холодный!
Очень важно, желая обрести любовь, не зацикливаться на конкретном, определенном человеке! Желание непременно сбудется, как только Вы перестанете ждать обязательно Его, (Ее).

Если Вы очень зациклены на определенном человеке или типе отношений, можно сделать следующее:
В воображении посадить его (ее) образ в воздушный шарик, лучше желтого цвета, вроде как к разлуке. Надуть, завязать, отпустить с балкона, мысленно попрощавшись с ним (ней), вашими нереализованными ожиданиями, теми хорошими и плохими моментами, которые Вас связывали. И сказать себе, что теперь Вы готовы к новым, позитивным переменам в своей жизни и будете ждать подарка Судьбы, потому как есть такая примета: «Свято место пусто не бывает!»

Любовь можно:
Искать
Печатаем объявление: Ищу!
Далее по ситуации следует подробное перечисление желаемых свойств искомого объекта и что Вы готовы дать ему взамен, за его присутствие в Вашей жизни.

Например:
Срочно Ищу Мужчину!
Мудрого. Спокойного. Умеющего зарабатывать на жизнь. Увлеченного Своим Делом. Здорового. Проявляющего инициативу в развитии отношений. Страстно желающего завести семью с кучей детей и носить Жену на руках. Ростом от 180, кареглазого.Разделяющего мои ценности и увлечения. Обладателя данных качеств обязуюсь холить-лелеять, кормить не менее одного раза в день.Не менее одного раза в неделю носить туфли на каблуках и чулки на резинке!Обустраивать семейное гнездышко в соответствии с модными дизайнерскими новинками, развлекать, веселить, вывозить на морские курорты!
Объявление на окно приклеиваем со стороны квартиры, текстом на улицу. Дамы или Кавалеры посмелее могут пускать из окна самолетики с текстом объявления или раздавать на улице с номером телефона понравившимся кандидатурам.

Материализовывать

Универсальный материализатор.

 

Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыться поднимать одну ногу параллельно полу.

В этом упражнении работают:
1. Прямая мышца живота
2. Внешняя косая
3. Внутренняя косая
4. Поперечная мышца пресса
5. Разгибатели позвоночника

Старайтесь следить за правильностью выполнения упражнения.
Не прогибайтесь в позвоночнике, так как в этом случае нагрузка ка на позвоночник возрастает, а на пресс — снижается.
Не сутультесь, так как в этом случае будет сложнее удерживать положение корпуса.
Не поднимайте голову и не отрывайте взгляд от пола, чтобы не перегружать шею.

Итак, кто попробовал сделать - у Вас наверняка тряслось тело - это хороший знак. Жир вокруг талии сжигался. Вы

Ингредиенты:
мед 1 ч.л.
корица 1,5 ч.л.

[450x338]

[показать] 

Именно так был озаглавлен полустертый текст на стареньком листке бумаги.
Который когда-то давным-давно подстелила моя бабушка на дно швейной шкатулки.
Четыре лосьона, которые наносят на волосы для того, чтобы быстро и эффективно улучшить цвет волос. Не знаю, действительно ли рецепт цыганский, но и бабушка, и все известные мне цыгане и в самом деле могли бы похвастаться шикарными шевелюрами.

Вот что было написано на самом листке:

Лосьон первый, «Медовый крем». Взять яйцо, смешать с чайной ложкой меда и двумя чайными ложками подсолнечного масла. Нанести на волосы, промассировать, обернуть голову полотенцем и прогреть над паром (мы в двадцать первом веке, видимо, можем воспользоваться феном) в течение пятнадцати минут. Промыть.

Лосьон второй, «Коньячный». Желток одного яйца взбить с двумя столовыми ложками коньяка. Вмассировать в кожу головы. Смыть теплой водой. Наверх можно ополоснуть отваром ромашки.

Активное изучение иностранных языков
 

• Эффективная методика заучивания слов

  Наша методика изучения слов позволяет не просто запомнить слова, но и правильно произнести и написать каждое из них. Помимо этого она включает систему повторений, основанную на успешности изучения вами того или иного слова.

• [показать]

  Читайте тексты, сохраняйте незнакомые слова

  Чтение текстов – самый эффективный способ изучения иностранных слов с одновременным составлением личного словаря. Читайте интересные вам тексты, отмечайте незнакомые слова, добавляйте их в личный словарь для последующего изучения.

• [показать]

  Большая библиотека

  Чтобы вы могли как можно быстрее приступить к освоению текстов у нас имеется библиотека, в которой собрано множество рассказов, песен, фильмов и прочего. Все тексты отсортированы по типу и сложности.

• [показать]

  Приложения для мобильных

  Чтобы ваше обучение не ограничивалось наличием компьютера мы разработали специальное приложение для смартфонов, которое позволяет изучать слова в любом удобном для вас месте.

• [показать]

Очень рада снова приветствовать вас, дорогие друзья!

Эту статью я уже давно хотела написать. Возможно, она вам пригодится, возможно - нет. В любом случае, сразу желаю, чтобы отношения с другими людьми у вас всегда были только very-very и вам не пришлось использовать то, о чем я здесь расскажу :)))

[показать]

Бывало ли с вами когда-нибудь такое - чувствуете что-то по отношению к человеку (ну, как правило - любовь), целыми днями думаете об этом, и это ужасно мешает. Надо что-то делать, а "мысли все о нем и о нем"... Знакома такая ситуация? зачастую, в таких случаях нужно отвлечься как следует - заняться чем-то и тому подобное. Это довольно известный метод. Но лично у меня он как правило не работал.

А бывало ли так, что вам все это ужасно надоедало и вы чувствовали, что хотите "отпустить" человека? Понимали, что ничего из этих отношений не выйдет и... Тот, кто в такой ситуации бывал, поймет меня. Со мной лично было так: очень сильно нравился парень (из одного класса со мной), но я понимала, что из этого абсолютно ничего не выйдет, что ничего и нет на самом деле. К тому же в душе я чувствовала, что это не мой человек и что мне с ним не будет до конца хорошо и ... как бы это сказать... комфортно, что ли. А мысли, как уже писала, "о нем и о нем". Надо учиться, надо заниматься, а Юлек - в облаках. Ну и наконец мне все это надоело. На меня как-то особо внимания не обращали, а гнаться за кем-то, пусть даже мысленно, мне не хотелось. И тогда я просто села и ...

Сделала то, о чем не читала ни в каких книгах (поскольку это до смешного просто). Мне просто пришло в голову сделать это. И сделала. И...

СРАБОТАЛО :)))

Теперь мы с этим парнем просто очень хорошие друзья, и именно как друга я его ощущаю. Так что...

Если у вас похожая ситуация - читайте дальше и пробуйте. И у вас тоже все сработает :)))

 В неё можно положить много маленьких открыточек и записочек с поздравлениями=) 

[показать] 

Хрустящий соленый и перченый французский тост

[показать]