5 простых способов тренировать мозг
Многие из нас регулярно занимаются физическими упражнениями, чтобы поддерживать тело в тонусе. Но не только мышцы требуют периодического напряжения. Нейронные пути и связи в мозгу также должны получать нагрузку, и сегодня мы расскажем о том, как это реализовать.
Итак, начнем с того, что у нас пять основных когнитивных функций:
Память
Внимание
Речь
Визуально-пространственные навыки
Рассуждения
Для поддержания работоспособности мозга в оптимальной форме очень важно стимулировать все пять областей. И вот пять простых упражнений, с помощью которых Вы можете это делать каждый день.
[640x468]
Сочные фрикадельки в томатном соусе и спагетти под сыром
1. Фотография будущей невесты с подругой в красивой рамке
Наверняка за годы вашей дружбы у вас накопилось много интересных кадров, где вы вместе либо со всеми подругами, либо с каждой из них по отдельности.
Выберите самые эмоциональные снимки из имеющихся, распечатайте для каждой подруги по фотографии и поместите их в симпатичные рамки. Пусть это будет памятный подарок от вас вашей подруге на девичник.
[показать]
2. Футболки с прикольными надписями для подружек невесты
1. abduzeedo.com
Отличный сайт про логотипы и дизайн вообще. (причем с подробными объяснениями)
2. freelanceswitch.com
Сообщество всех внештатных дизайнеров (фрилансеров, если хотите) для работы за рубежом.
3. free-lance.ru
Подобное сообщество внештатных дизайнеров в русском варианте. Предложение появляются практически каждый час, так что ушки на макушки и вперед!
4. computerarts.co.uk
Международный интернет-журнал о компьютерном искусстве.
Самые вкусные салаты.
1. Салат с семгой
Ингредиенты:
• Слабосоленая семга - 250 г
• Огурец - 3 шт.
салат из баклажанов "Плавающий"
Очень люблю баклажаны в любом виде. Вот и сейчас как только появились баклажаны — делаю салаты и жарю и варю. Но особенно люблю салат «Плавающий». Он и сытный и вкусный и даже на зиму его закрываю, не надоедает.
[700x525]
Думаю и вы не останетесь равнодушными к такой вкуснятине.
Рецепты освежающих домашних лимонадов
Рецепты освежающих
домашних лимонадов
Жаркое лето вносит свои коррективы в обычный образ жизни. Чаще хочется пить, а жажда все не исчезает. В такое время будет очень к месту освежающий домашний лимонад. И вкусно, и продукты только натуральные.
Домашняя фанта
Чтобы приготовить “Домашнюю фанту” или, иными словами, апельсиновый лимонад, нам понадобятся:
корки от 8 апельсинов. мякоть и сок из 4 лимонов (без кожуры), 2 килограмма сахара, вода.
Пора варить мятный сироп
[показать]
Мятный сироп не только приятный на вкус, но и полезен для здоровья: помогает при простудных и желудочных заболеваниях, улучшает сон. Можно, конечно, мяту и засушить на зиму, но потом так, порой, лень её заваривать, а готовый сиропчик всегда под рукой, вынул из холодильника, скушал ложечку, как мед, он вязкий и сладкий, или в чай плеснул, хорошо освежает (а запах!!!), или на ночь в водичку капнул и спишь, как убитый, я уж не говорю о том, что это великолепная услада-полить им блинчики или оладушки...А при простуде зимой, по столовой ложке 3 раза в день и ноу проблем. Сироп получается янтарного цвета, с изумительным ароматом и вкусом
Читать далее
Вдохновляемся!=)
1.Дрю Бэрримор и Вилл Копелман: “No One’s Gonna Love You” by Band Of Horses
2. Марк Цукериукг и Присцилла Чан: “Last Night on Earth” by Green Day
3. Джин Симмонс и Шэнон Твид: “At Last” by Etta James
4. Пол Маккартни и Нэнси Шивел: “My Valentine” by Paul McCartney
5. Эми Смарт и Картер Уостерхауз: “All I Want Is You” by U2