Это цитата сообщения ARINA999 Оригинальное сообщение
Полный цикл бесед о лечении травами. Е.Ф. Зайцева
Это цитата сообщения Натали_99 Оригинальное сообщение
Универсальное упражнение - ходьба на ягодицах
Что же такое ходьба на ягодицах? Само название звучит довольно необычно и даже забавно. Но! Надо отметить, что данное занятие, обладая всеми плюсами обычной ходьбы, имеет ряд дополнительных преимуществ и особенностей.
Дело в том, что тазовая область – это одна из самых значимых и в то же время самых незащищенных частей нашего тела, где сосредоточена наибольшая доля жизненно важных органов и систем, отвечающих за налаженное функционирование всего человеческого организма. И в первую очередь речь идет о кишечном тракте, который ответственен не только за пищеварение и последующую очистку организма, но также за формирование крепкого иммунитета, обеспечение нормальной свертываемости крови и выведение шлаков и токсичных веществ из него.
Следовательно, постоянное сокращение лонно-крестцовой и ягодичной мышцы, а равно мышц малого тазового дна стимулирует скорейшую работу названного органа и обеспечивает полную вовлеченность его ресурсов в данный процесс (причем в равной степени это касается как женского, так и мужского здоровья). Именно поэтому врачи-проктологи всего мира единодушно призывают всех и каждого поддерживать данную группу мышц в тонусе и систематически выполнять соответствующие упражнения, самым легким и эффективным среди которых, собственно, и считается ходьба на ягодицах (особенно это актуально в век малоподвижного образа жизни).
Ходьба на ягодицах – это универсальное упражнение как для мужчин, так и для женщин. Не имеет противопоказаний. Первым, кто предложил и обосновал необходимость хождения на ягодицах, был советский ученый, доктор медицинских наук Иван Павлович Неумывакин еще в 70-х годах прошлого века. Единственное, что во время выполнения необходимо следить за ощущениями в области поясницы и нижней части живота. При появлении болезненности упражнение "ходьба на ягодицах" стоит прекратить. Но не следует путать эти ощущения с мышечной болью, связанной с физической нагрузкой. И еще нюанс – его не стоит выполнять женщинам в период менструации ив первый триместр беременности.
Это цитата сообщения черемшина_2 Оригинальное сообщение
Долголетие по Болотову: 5 правил
[258x196]http://vk.com/
Сегодня мне попала в руки удивительная книга Бориса Болотова «Шаги к долголетию». Я хочу поделиться с вами отрывками из нее. По этой книге надо жить всем!Позиция автора во многом перекликается с принципами и подходами восточной медицины.
Открытие ученого заключается в том, что клетки организма, которые “устали от жизни”, постарели, можно заменить молодыми, боеспособными клетками-лидерами, которые помогут многим людям помолодеть и обрести новые силы.
Все, что вам для этого нужно – это ваше желание и умение готовить “смеси Болотова” из самых простых и доступных продуктов. Эти снадобья привнесут в ваш организм омолаживающие клетки-лидеры, которые поведут вас к молодости и здоровью.
Это цитата сообщения кассиопея_61 Оригинальное сообщение
Банановый квас по Болотову
Лечебный банановый квас
Автор этого рецепта академик Болотов говорит, что аминокислота триптофан, получить которую можно в квасе из банановой кожуры, эффективное средство предотвращения отторжения раковых клеток.
Лечебный банановый квас используется как профилактическое средство при онкологических заболеваниях, нормализует обмен веществ, способствует снижению веса, оздоравливает весь организм.
А в сочетании с правильным питанием, лечебный банановый квас, оказывает иммунноукрепляющее действие.
Триптофан — одна из незаменимых аминокислот в нашем организме. Ее недостаток вызывает подавленное состояние, депрессию, бессонницу, головные боли, расстройство внимания, напряжение. Эта аминокислота защищает организм от вредных воздействий.
Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение
Когда не помогли врачи
Хочу рассказать о том, что произошло с моей сестрой и как мы ее вылечили. Моя сестра в 40 лет заболела рассеянным склерозом, ее пролечили в больнице месяц, потом врачи сказали: «Это не лечится, забирайте домой». Дома ей становилось все хуже и хуже — встанет и «пляшет» на одном месте, сдвинуться не может. Мы с мамой переворошили все книги в поисках народных методов и стали лечить сестру в домашних условиях. Лечили год, и вот уже 14 лет у нее не наблюдается признаков болезни.
Схема лечения:
Это цитата сообщения Веснянка23 Оригинальное сообщение
Как сделать, чтобы трава на грядке и между ними не росла. Совет
Как сделать, чтобы трава на грядке и между ними не росла. Совет
Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение
40 креативных хитростей для вас и для дома
Смотрите также: Непривычное применение для привычных вещей * На это не тратьте деньги!
Продолжаем публиковать полезные советы, они же маленькие хитрости, которые помогут содержать дом в чистоте и победить неприятности.
Лайфхак (от англ. life hack) - набор методик и приёмов «взлома» окружающей жизни для упрощения достижения поставленных целей при помощи разных полезных советов и хитрых трюков. Обычно лайфхакер не создает новые методики, а просто владеет существующими. Движение лайфхакеров предположительно зародилось в среде компьютерщиков. Термин «лайфхакинг» изобрёл ещё в 2004 году британский журналист Дэнни О’Брайен. Он соединил слова life («жизнь») и hack («взлом»).
В 2006 году Американское общество по изучению диалектов назвало lifehack одним из самых полезных слов после podcast.
 [показать] | [показать] |
Продолжение >>>
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение
Самые жуткие заброшенные места в России
Наша страна прекрасна и огромна настолько, что мало кто серьезно может представить себе ее масштабы. И практически повсюду — от Сахалина до Калининграда — живут люди, которые со временем покидают свои жилища по разным причинам. Даже посреди оживленного города можно встретить забытый уголок, а опустевшие поселки разбросаны по всей стране. Мы составили список десяти самых романтичных и жутковатых мест, в которых больше нет людей.
Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение
Пятиминутный ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС В МИКРОВОЛНОВКЕ
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение
Кефирные конвертики с сыром
Кефирные конвертики с сыром
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Это цитата сообщения -Лала- Оригинальное сообщение
*РЕДЖУВЕЛАК ( напиток из пророщенной пшеницы)
[показать]*Реджувелак — это очень полезный тонизирующий напиток, содержащий необходимые пищеварительной системе дружественные бактерии, а также витамины и микроэлементы.
Готовят его из пророщенных зёрен пшеницы или гречки.
Можно также использовать другие злаковые.
Сыроеды используют его для приготовления ферментированных сыров.
Кроме того, реджевелак можно и очень полезно пить каждый день для омоложения и оздоровления организма.
Если вы всерьёз хотите помочь своему организму с помощью этого чудесного напитка, стоит почитать специальную литературу.
• 2 стакана пшеницы
• 3 литра очищенной воды
КАК ГОТОВИТЬ?
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
очень пышный, нежный и воздушный омлет в... пакете
Конечно, можно приготовить и обычный на сковороде, но сделанный таким образом он очень нежный и диетический, так как не имеет корочки и готовится без добавления масла.
[700x525]
Пышный и необыкновенно вкусный омлет! Готовится очень интересно и не сложно. Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
10 ИНТЕРЕСНЫХ ДОМАШНИХ ЖЕНСКИХ ХИТРОСТЕЙ.
1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.
3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Торт " Стёпка - растрёпка" - домашний....ммм... самый родной, уютный и вкусный!
Для моей семьи это очень особенный торт. Торт, который бабушка с детства готовит на все домашние праздники. Родные и гости всегда с нетерпением ждут время десерта – “Степку” обожают все! Это совсем несложный, но безумно вкусный домашний торт!
А вкус торта: это слоистые коржи с кислинкой смородинового варенья с цельными ягодками и кремом из сгущённого молока. Вот это вкуснятина! Такие торты чем дольше стоят, тем вкуснее, но проблема в том что кто же такому торту настояться то даст????
[447x700]
[370x555]
Торт " Стёпка - растрёпка" - домашний....ммм... самый родной, уютный и вкусный!Это цитата сообщения -Лала- Оригинальное сообщение
*В связи с санкциями в нашей семье против колы, пепси и фанты, пришлось научиться работать ручками)
[показать]Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
Как прикрепить камни в бисерной вышивке?
Бывает так, что нужно прикрепить камни, но в них нет дырочек. Как это сделать?
Это цитата сообщения Dinabandhu_Devi Оригинальное сообщение
СВЕКОЛЬНЫЙ СУП - экадаши -
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
И еще одна информация о возникновении рака.
Запись интервью Тулио Симончини: "Рак излечим!"
Дорогие читатели, предлагаю Вам изучить еще одну версию онколога Тулио Симончини о причине возникновения рака из-за грибка кандидоза в разных его проявлениях. Демонстрируется опыт промывания опухоли толстого кишечника и бронхов 20 % раствором бикарбоната натрия и через пару дней от опухоли остаются уже только ошметки.... Получается, именно кандида вызывает грибковые заболевания и опухоли у людей !!!!! " А ларчик просто открывался !" Доступным средством можно справиться с этим непрошеным гостем и наш организм не станет вырабатывать имунный ответ !
Смотрим видео :
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
10 необычных применений лака для волос
http://belorys.info/post323515493/
Практически у каждой женщины найдётся дома лак для волос. Сейчас эти средства выпускаются в таких разнообразных формах и имеют столько различных назначений, что неудивительно, что их можно использовать не только для создания причёски. Некоторые из нестандартных применений лака для волос настолько необычны, что в них с трудом верится. Давайте узнаем, чем может помочь баллончик с лаком.