Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Выращивание клубники. Меньше хлопот, больше ягод:

Смотреть далее...

Это цитата сообщения Хиллит Оригинальное сообщение

Бянь Чжичжун - Даосские упражнения Комплекс молодости

 

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Лозоплетение ☆ основы для начинающих (подходит для плетения из газетных трубочек)

Читать далее...

Это цитата сообщения Татьяна201 Оригинальное сообщение

Клематисы - для новичков

[700x465]
Фото клематисов из МОЕГО САДА -
сорт Виль де Лион и Нелли Мозер

Клематисы всегда занимали особое место при декорировании
загородных участков. Эта лиана удивительной красоты всегда
привлекала внимание садоводов-любителей. И хотя она не слишком
привередлива, все же стоит знать, как сажать клематис,
чтобы растение радовало вас своим пышным цветением.-
В средней полосе России время для посадки клематисов – сентябрь.
Севернее сажать эти цветы лучше весной – в конце апреля, начале мая.
Ну а клематисы, которые продаются в контейнерах можно сажать
в любое удобное время.
Место на участке для клематиса надо выбирать с учётом того, что
цветки его всегда поворачиваются к солнцу. Растению требуется
не менее 6 часов солнца в день. Поэтому клематис будет лучше
смотреться во всей своей красе на южной стороне. Вместе с тем,
корни клематиса обязательно требуют притенения. Обеспечить его
можно, высадив рядом календулу или бархатцы.
Клематисы - как вырастить?

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Витамины: какие, в каком возрасте и зачем

С возрастом в нашей жизни многое меняется. Мы меньше едим, меньше спим, да и активность заметно снижается, и как насчет витаминов? Меняется ли с годами потребность в них? И если да, то в какую сторону?

[700x443]

Читать далее...

Это цитата сообщения galkapogonina Оригинальное сообщение

Растяжка для начинающих. Шпагат за две недели – в возрасте от 7 до 60 лет




Растяжка для начинающих
Как заниматься по программе "ГИБКОЕ ТЕЛО". Методические рекомендации
С помощью данного видео-урока вы сможете самостоятельно составить для себя полноценную тренировку и получить общие рекомендации для занятий по программе "ГИБКОЕ ТЕЛО".



Растяжка для начинающих. Раскрытие тазобедренных суставов
Комплекс простых упражнений, которые поможет развить подвижность суставов ног. Данные упражнений способствуют оздоровлению органов малого таза, поэтому особенно рекомендуется женщинам включать в ежедневную практику.

http://padede-studio.ru/index/bizon_vibro/0-10?yclid=3525138982263589941

Бизон Вибро

Тренажер «Бизон Вибро» предназначен для обеспечения оздоровительного воздействия вибрации на мышцы человека.

При использовании тренажера, благодаря дозированной по частоте и амплитуде вибрации, мышцы способны выполнять интенсивную работу без значительных волевых усилий тренирующегося.

Метод биомеханической стимуляции открыл советский ученый - Назаров Владимир Титович.

Первые аппараты использовались при подготовке советских спортсменов-олимпийцев и при реабилитации космонавтов. Более модифицированные версии используются по сей день по всему миру.

Посмотрите видео о вибро-тренажере. Мы на Российском телевидении или успешная презентация Бизон-вибро



1 Уникальный вибро-тренажер. С ним невозможно не сесть на шпагат.

2 Лимфодренажный эффект. Похудение. Уменьшение объемов. Подтянутые мышцы.

3 Укрепление мышц тазового дна. Улучшение функционирования женских органов внутренней секреции.

4 Именно с нашими профессионалами Вы достигните наилучшего результата.

Не так давно глава нашей компании Николай Борисович Сотский принял участие в передаче «О самом главном» российского теле канала РТР. Это - достаточно рейтинговая программа о здоровье, которая идет в будние дни. Ведущие программы, известный актер Михаил Полицеймако и доктор Агапкин пригласили Николая Сотского выступить в качестве эксперта по биомеханической стимуляции. В частности речь в программе зашла о вибро тренажерах, о их пользе и некоторых противопоказаниях для тренировок.
Естественно, что в программе запрещена прямая реклама (она бы стоила, я думаю, не один десяток тысяч долларов). Но, тем не менее, косвенным образом реклама и презентация тренажера Бизон-вибро прошла достаточно успешно. Зритель отчетливо может увидеть в кадре тренажер, производимый нашей компанией. Правда, логотип компании на самом тренажере пришлось заклеить.

Также периодически в кадре мелькает менеджер компании Максим Шиндер, который обучает женщину из студии правильно делать упражнения на бизон-вибро. Судя по женщине и довольной физиономии Макса, эффект от тренажера ей пришелся по душе. А ведущие в конце сюжета порекомендовали ее мужу обязательно приобрести аппарат для своей супруги.

О положительном эффекте данной передачи говорит повысившийся спрос на нашу продукцию. Количество звонков и проявляемого интереса к аппарату со стороны фитнес центров и простых пользователей выросло в несколько раз. На самом деле это только начало маркетинга нового направления в деятельности нашей компании. Мы уверены, что Бизон-вибро ждет такое же блестящее будущее, как и Бизон-1 и Бизон-2.

А вот собственно и само видео. Передача длится около 40 минут. В ней еще рассматривались различные злободневные темы. Например, как похудеть на 25 килограммов с помощью бананов.

Это конечно, тоже очень интересно. Но я думаю, что посетители нашего сайта пришли несколько за другой информацией. Поэтому данному видео пришлось сделать некоторое обрезание, оставив только сюжет, где непосредственно идет речь о БМС (биомеханической стимуляции) и о тренажере Бизон-вибро. Само выступление Николая Сотского начинается примерно с 8-й минуты.




Исправляем осанку / Вытяжение и прогибы
Комплекс упражнений, направленный на вытяжение и развитие гибкости позвоночника, на улучшение осанки, развитие подвижности суставов, укрепление мышц спины, бедер и ягодиц, улучшение работы внутренних органов брюшной полости и грудной клетки, уменьшение жировых отложений в области живота, талии и бедер.
Рекомендуем выполнять комплекс в первой половине дня, так как упражнения активизируют симпатическую нервную систему.
Противопоказан комплекс при грыжах, гипертонии, острых заболеваниях внутренних органов и гиперфункции щитовидной железы




Упражнения от сутулости для красивой осанки.
Магнитный корректор осанки Posture Support - это простой и эффективный способ вернуть себе здоровую осанку. избавиться от болей в спине и начать вести здоровый образ жизни. Читать далее...

Это цитата сообщения Дикая_Орхидея_1008 Оригинальное сообщение

Обработка разреза рукава в рубашке

[451x537]

....

Это цитата сообщения Аэлита_54 Оригинальное сообщение

Что нужно знать о хризантемах

 

 

[показать]

Хризантема — наверное, самый популярный цветок в мире. Ее можно выращивать в саду и дома на подоконнике. Она бывает однолетней и многолетней, кустовой и травянистой, мелкоцветковой и крупноцветковой. Хризантема насчитывает 29 видов. Растут преимущественно в северной и умеренной зоне земного шара. В средних полосах России чаше всего используется корейская хризантема (дубки).

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Упражнение «Бабочка» для шеи

Шея, как известно, стареет быстрее лица, поэтому может бессовестно выдать ваш возраст. Эта часть тела подвижная и гибкая, а значит, она придает фигуре особую выразительность и грацию.
[640x420]
Хочу предложить вам одно упражнение, которое называется «Бабочка»
Упражнение укрепляет и удлиняет шею, подтягивает подбородок, улучшает овал лица снизу, растягивает грудные мышцы и замечательно улучшает осанку в верхней части тела.
Читать далее

Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение

Четыре сумки с выкройками

[258x194]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение

Сумки

[158x212] [151x222] [169x235] [187x213]

Читать далее...

Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение

Как сделать теплицу из оконных рам своими руками

[показать]

Насколько хозяйственный владелец дачи зависит не только от того, какой он смекалистый и его бюджета, но и от его способности мастерить собственноручно. Теплица из оконных рам - вполне практично, причем нужны будут самые минимальные вложения, поскольку решаются сразу 2 вопроса: замена рам в городской квартире и сооружение теплицы на загородном участке. Рассмотрим поэтапный алгоритм постройки такого приспособления в собственных угодьях.

Практично и недорого >>>

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Грибной крем-суп из шампиньонов

[показать]

Рецепт очень вкусного супа грибного. Готовим дома легко суп-пюре грибной. Очень легкий диетический суп для всей семьи. Суп за 10 минут. Готовим грибной суп из белых шампиньонов и королевских шампиньонов.
[показать]

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

Нет малины на малине, почему? или Как получить небывалый урожай малины?

Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение

Как своими руками сделать шкаф купе?

[показать]

 

Если вам надоело вечно искать место, чтоб сложить свои вещи, а варианты покупных шкафов-купе не походят по цвету, стилю и даже размеру.

далее...

Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение

Яблочный пирожок как в Макдональдс.

Яблочный пирожок как в Макдональдс

Рецепт  от Семейной кухни:

 

Ингредиенты для 10 пирожков:

80 мл воды,

150 г сливочного масла,

300 г муки,

1 яйцо,

1/2 ч.л. соли,

1 ч.л. сахара,

1/2 ст.л. уксуса 6%

Это цитата сообщения Голубка_-_белоснежная Оригинальное сообщение

ВСЕ для садовода....

Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение

Бабочки для Ирины

[показать] [показать] [показать] [показать]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ