Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Дыхательная гимнастика цигун
Китайцы же этому жесту придают отдельный смысл – в центре ладоней есть активные волшебные точки — ЛАО ГУН (извините за непекинский диалект).
Они усиленно массируют их всякий раз. Это, поддерживает жизненный тонус на высоте.
На рисунке показана точка Лао Гун которая массируется большим пальцем другой руки — делаются нажатия, либо нажатия с вращением . в обе стороны по семь раз.
Мы же их (пока) просто разогрели растиранием.
Но это я забегаю наперед. Итак - хлопок, потирание рук, вдох и выдох.
Выдох делаем обязательно животом, на лице -положительные эмоции — это важное условие. Это так называемое дыхание цигун.
Разминка и психотренинг вместе. Два в одном , как говорится.
В этих двух упражнениях дыхательного цигун начинаем покачивания корпусом, то есть перенос веса тела с одной ноги на другую.
Качаемся Вперед-назад! Это упражнение 3.
Качаемся Влево — вправо! Это упражнение 4.
Туда – сюда! Вообще, почти все упражнения делаются с переменами. Меняется направление движения, скорость и уровни движения, сила воздействия, ну прямо как в природе.
Китайцы мудро заметят – ИНЬ — ЯН!
Что означает то же самое, то есть смену направлений, уровней , да и вообще всего.
А философы называют это — Законом Единства и Борьбы Противоположностей.
Но это так, к слову, чтобы стало ясно, что ушу без философии – это пустой звук.
[282x56]Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение
МОЙ МУЖ ЗАБОЛЕЛ КОЛБАСИРОВАНИЕМ!
МОЙ МУЖ ЗАБОЛЕЛ КОЛБАСИРОВАНИЕМ!
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
СУПЕР СПОСОБ ВЫРАЩИВАНИЯ ОГУРЦОВ В ПАКЕТЕ:
Вот несколько аргументов, которые помогут определиться:
Огурцы растут очень быстро: буквально через 7-9 недель после посадки вы сможете резать салат из своих зеленцов!
Вырастить огурцы дома вполне по силам не только дачнику, который уже «собаку съел» в овощеводстве, но даже неопытному в этом деле городскому жителю.
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
ВНЕКОРНЕВЫЕ ПОДКОРМКИ: ПОЧЕМУ ОНИ НЕОБХОДИМЫ
Для более быстрого влияния на растения необходимы подкормки по листу, но правильно ли мы их проводим?!
Это цитата сообщения АниноН Оригинальное сообщение
Благодаря этим 5 трюкам твоя стиральная машинка всегда будет чистой и сияющей.
Благодаря этим 5 трюкам твоя стиральная машинка всегда будет чистой и сияющей.
Я еще помню те времена, когда в доме у меня отсутствовала стиральная машинка-автомат. Полуавтоматы, ручная стирка — всё это было не так удобно и быстро, как теперь.
С приобретением автоматической стиральной машины я, как и многие, получила истинное удовольствие от стирки. И пару лет просто наслаждалась ее безукоризненной работой!
Но со временем начала чувствовать неприятный запах из барабана стиральной машины. Да и нагревать воду она стала гораздо хуже, что сказалось на увеличении цикла стирки и, соответственно, повышенном расходе электроэнергии.
Всё это, конечно же, меня расстроило, но, изучив проблему, я поняла — пришло время чистки!
Как очистить стиральную машину
Это цитата сообщения TATIANA_36 Оригинальное сообщение
Если болят глаза помогите им. Антибактериальные глазные капли.
Антибактериальные капли для глаз имеют несколько сфер применения:
- Лечение и профилактика инфекционных и воспалительных болезней глаз, вызываемых различными видами бактерий. К таким заболеваниям относят конъюнктивит, блефарит, гнойную язву, кератит и др.
- Комплексная терапия глазных заболеваний вирусного характера (например, аденовирусного конъюнктивита, герпетического кератита и т.п.) с целью лечения и профилактики вторичных бактериальных инфекций.
- Профилактика инфицирования и воспаления после операций, проводимых на глазах. Также возможно применение антибактериальных препаратов перед операцией.
- Профилактика развития инфекции в результате травмы глаза.
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Выращиваем на дачном участке сорта актинидии аргута
Из дальневосточных видов самой популярной по праву признана актинидия коломикта с гроздями кисло-сладких плодов и декоративной листвой. Актинидия аргута не украсит сад розово-белыми всполохами, как ее родственница, зато одарит урожаем миниатюрных киви.
Отличительная черта актинидии аргута – обильное плодоношение и отличная сохранность завязи, которая мало осыпается даже в неблагоприятных условиях. Кроме этого, есть сорта дарящие плоды не только зеленого, но и необычного пурпурного оттенка.
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Платье с оборками для маленьких модниц.
[359x359]Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
Практически ни один человек не знает, что нужно делать при сердечном приступе. Возникает паника и максимум, что удается — это вызвать врача. А если в
Практически ни один человек не знает, что нужно делать при сердечном приступе. Возникает паника и максимум, что удается — это вызвать врача.
А если вы находитесь в одиночестве, без посторонней помощи? Предполагая, что ближайшая больница находится в нескольких часах езды и нет никого вокруг, чтобы помочь, что бы вы сделали?Некоторые люди проходят обучение на специальных курсах, чтобы уметь поддержать жизнь пострадавшего и оказать необходимую первую помощь жертвам, при различных видах дорожно-транспортных происшествий, до того как прибудет «скорая».
Но, вероятнее всего, вы никогда не узнавали и не задавались вопросами о том, какие существуют методы и способы, для того чтобы можно было как спасти себя, без посторонней помощи.
Вот основные симптомы сердечного приступа, которые проявляются у большинства людей:
— невыносимая боль в груди (боль в основном с левой стороны тела: в руке, в лопатке, шеи. Боль при этом продолжительная и может носить давящий, режущий, ноющий и жгучий характер.)
— одышка и затруднённое дыхание (появляется слабость, учащенное сердцебиение, может быть потливость.)
— Изжога
У вас есть только 10 секунд до потери сознания. И это, безусловно, время на золото!
Вот как вы должны действовать:
1. Не паникуйте.Мы знаем, что это очень трудно, но сохранять спокойствие очень необходимо. Начинайте кашлять неоднократно и очень медленно.
2. Сделайте глубокий вдох между каждым кашлем.
Поймите, что кашель должен быть глубоким и продолжительным. Почему вы должны спровоцировать кашель? Дело в том, что приступ кашля, вызывает движение диафрагмы.
3. Вдох и кашель должны повторяться каждые две секунды без перерывов.
Делайте это до тех пор, пока получите помощь врача или до тех пор, когда сердце успокоится. Глубокое дыхание, помогает доставить кислород в легкие.
Кашель заставляет сжиматься сердце, тем самым способствует циркуляции крови. Такое давление на сердце, полезно для восстановления и стабилизации сердечных ударов. Следуя этим рекомендациям, ваши шансы выжить очень высоки.
Даже, если вы молоды и вы моложе 30 лет, не игнорируйте эту информацию, так как от сердечного приступа, не застрахован никто.
К сожалению, со стрессом, экологией и плохим питанием современного общества, сердечные приступы стали обычным делом в любом возрасте.
Это очень важная информация. Поделитесь ею с друзьями и близкими, и вы поможете спасти жизни.
И еще немного полезной информации.
Чем различается тахикардия и аритмия или это одно и то же?
В нормальном состояние сердце бьется в спокойном ритме. Но под действием различных факторов слаженная работа человеческого «мотора» может нарушаться, в результате чего может развиваться аритмия или тахикардия.Многие путают эти понятия, а между тем эти состояния существенно отличаются друг от друга. При тахикардии наблюдается учащение частоты сокращений, а при аритмии – ритм становится нерегулярным.
И аритмия, и тахикардия – это состояния, которые являются весьма опасными для здоровья, так как они указывают на то, что у человека имеются проблемы с сердцем.
Опасность для здоровья – это то, что объединяет эти понятия, но между ними есть и существенная разница. Так, тахикардия характеризуется учащением, а аритмия нерегулярностью ритмов сокращений.
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Розочки из лент
из ВКонтакте, сообщество Рукоделие. Творчество. Тётушка.ру
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ НА 5 ЛЕТ МОЛОЖЕ
Звучит реально...
Сделай крем для кожи век из 3 компонентов! Супер эффект гарантирован!
[показать]
Морщины рассматриваются как один из первых признаков старения. Но есть причины по которым процесс появления морщин ускоряется: курение, повреждения солнечными лучами, некоторые лекарства, факторы окружающей среды, генетические факторы, и обезвоживание.
Как правило, морщины появляются в тех частях тела, которые в наибольшей степени подвержены воздействию солнечных лучей, в частности, лицо, плечи, руки и шея.
Что вызывает морщины?
Кожа идет по трем основным изменениям в процессе старения:
Кожи клетки делятся медленнее, что приводит к тому, слой дермы истончается.
Самый глубокий слой кожи ослабляется, что в свою очередь влияет на каждый слой.
Интенсивное воздействие солнечного света ускоряет естественный процесс старения.
Гимнастика, правильное питание и отказ от курения являются некоторыми из вещей, которые вы должны сделать, если вы хотите сохранить вашу кожу здоровой.
Домашние маски для лица отличаются значительными преимуществами, например такими, как доступность и экономность. А во многих случаях их применение дает гораздо больший результат, чем использование дорогостоящих косметических препаратов.
Мы предлагаем вам рецепт крема, который успешно борется с морщинками на коже лица и век. Он состоит из 3 простых ингредиентов:
— Витамин Е работает как удивительный антиоксидант, который помогает бороться с свободными радикалами, разглаживая и питая кожу.
— Кокосовое масло увлажняет, питает кожу и обладает противовоспалительными свойствами
— Тимьян эфирное масло является мощным антиоксидантом и противовоспалительным средством, которое очень благотворно влияет на кожу.
Состав:
2 капсулы Витамин Е (выжатый из капсул)
1 чайная ложка кокосового масла
2 капли эфирного масла тимьяна
Инструкции:
Смешайте все ингредиенты и нанесите на кожу лица и кожу вокруг глаз лёгкими движениями, убедившись, что она не попала в глаза. Делайте это за 1 час перед сном на регулярной основе. По истечении часа промокните кожу чистой косметической салфеткой. Смывать крем не нужно.
Примечание: Эфирные масла имеют высокую концентрацию и должны храниться в недоступном для детей, пожилых людей и домашних животных. Убедитесь в том, что они не попали в глаза.
Так как эфирные масла являются очень мощным, они могут вызвать раздражение у людей с чувствительной кожей. Сделайте тест перед использованием (нанесите намного крема на внутреннюю поверхность локтевого сгиба).
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений для повышения остроты зрения по Жданову
[450x439]Рано или поздно, но у каждого из нас возникают проблемы со зрением. В этом виновато не время, а наш образ жизни. Постоянные стрессы, усталость, нерациональное питание, а в результате страдает зрение. Основным упражнением в системе оздоровления профессора Жданова является пальминг, научиться делать его – задача каждого из нас, кто хочет сохранить своё зрение. В видео автор метода сам объясняет, как выполнять это упражнение, доходчиво и понятно.
Серия сообщений "ЗРЕНИЕ":Часть 1 - Фитнес гимнастика для глаз! Смотрим все!
Часть 2 - Точечный цигун-массаж как способ самооздоровления
...
Часть 23 - Точечный массаж для улучшения зрения
Часть 24 - Упражнения для лечения близорукости. Часть 2.
Часть 25 - Комплекс упражнений для повышения остроты зрения по Жданову
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Как сшить детское платье
[690x459]
[690x460] 
[690x460]Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Стеклянные шарики марблс как элемент в декорировании
Пожалуй, сейчас трудно найти такую область творчества, где бы не использовались разноцветные стеклянные шарики марблс. Джутовая филигрань, лепка из полимерной глины, декор росписи по стеклу, мозаика — всего и не перечислишь! А между тем, мало кто знает, что Марблы (таково их первоначальное название), по мнению многих учёных, впервые появились во времена индийской цивилизации на территории современного Пакистана, недалеко от реки Инд. Также Марблы часто упоминаются в римской литературе, египетской культуре. Они, как правило, были сделаны из камня, глины или стекла.
Это цитата сообщения АниноН Оригинальное сообщение
Сосед взял 6 деревянных кольев и вбил в землю… Вечером я оперативно осматривал шедевр!
Сосед взял 6 деревянных кольев и вбил в землю… Вечером я оперативно осматривал шедевр!
Мой сосед придумал, как обустроить двор дома. Простой, совершенно обычный мужчина, никогда он не отличался желанием работать на своем дворике, делал всё нехотя. Задумчивый такой… Мы не общались раньше близко, я сложно схожусь с людьми, да и он не пытался завязать разговор при случае.
В один из прохладных весенних дней я заметила, что сосед носится по двору с длинными палками. Ну, думаю, наконец-то решил разобрать хлам, скопившийся в гараже, давно пора.
Спустя 2 часа меня потревожили гулкие звуки. Колья! Он забивал в землю эти колья, эти деревянные палки с таким остервенением… И вот результат труда. Честно сказать, я испытала смешанные чувства. Жутковато как-то!
Как обустроить двор
Это цитата сообщения Bernardita Оригинальное сообщение
Как сделать водопровод на даче своими руками - от поиска источника влаги до ее нагрева
В городских условиях, когда удобства под рукой, люди мало задумываются об их ценности. Но попадая на загород и сталкиваясь с отсутствием воды там, где она жизненно необходима, практически все дачники решаются на проведение дачного водопровода. И если раньше было достаточно выкопать колодец, то сегодня и загородный дом может стать таким же удобным, как городская квартира. Носить воду в ведрах отныне не придется. Достать воду с любой глубины позволяет насос, а система труб доставит живительную влагу в дом и на грядки. Осталось лишь сделать водопровод на даче своими руками.
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
РОЗОВЫЕ томаты серии GT:
ИНдетерминантные томаты серии GT: очень крупные, красивые, плоские, транспортабельные плоды. Раннего срока созревания.
Вы будете в восторге! ДРУГИХ ТАКИХ НА РЫНКЕ НЕ СУЩЕСТВУЕТ!!!