[показать]
[показать]
| СВОИМИ РУКАМИ | ВОЛШЕБНЫЕ СНЕЖИНКИ | НОВЫЕ СХЕМЫ |
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[650x425]
http://www.gotovim.ru/subject/meat/rebryshky.shtml
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Диета Дюкана, разработанная французским диетологом Пьером Дюканом, привлекает многих желающих стать стройнее. Корректируя питание по принципам этой диеты, не нужно голодать, урезать порции и считать калории. Есть можно столько, сколько хочется, выбирая блюда из 100 разрешенных продуктов (72 белковых и 28 овощных). На чередовании белковых и белково-овощных дней и строится данная методика похудения.
Диета Дюкана включает в себя четыре этапа: «атаку», «чередование», «закрепление» и «стабилизацию». Основная потеря веса – от 1,5 до 4 килограммов в неделю – достигается на этапе «атаки», а завершающие фазы диеты Дюкана помогают надолго закрепить полученный результат. В целом за «курс» можно избавиться не менее чем от 9–10 килограммов без потери мышечной массы и обвисания кожи.
Топ-модель Жизель Бундхен, голливудские дивы Дженифер Лопес и Пенелопа Круз худели по данной методике. Чтобы последовать их примеру, необходимо знать плюсы и минусы диеты Дюкана, а также предварительно проконсультироваться с врачом.
Рецепт очень простой и вкусный...Готовила в своём любимом казане...Порезала мясо на кусочки и обжарила,добавила лук и морковь...ещё поджарила...Затем положила промытую гречневую крупу, посолила-поперчила ,влила кипятка выше крупы на два пальца,накрыла крышкой и довела до готовности на медленном огне.Быстро и сытно!!!
[показать]
[650x492]
[700x525]
[показать]Готовила в выходные.Теперь это будет один из моих любимых рецептов.
КУРИЦА С АЙВОЙ
Курицу порезала на куски, три айвы,луковицу крупную,плавленный сыр (в виде колбасы с ароматом копчёностей,но не совсем похожож на знакомый всем колбасный сыр,аромат слабее,брала чтобы делать из него начинку для чего нибудь,хранила в морозилке) перекрутила на мясорубке(решётка с крупными дырками).насыпала стол ложку с горкой сухого молока.
КОЗЛЯТИНА С АЙВОЙ
Курица фаршированная гречкой.
[401x336]
[640x451]
Хычины с мясом. |
[показать]Хычины — жареные лепёшки из пресного теста с картофельно-сырной или мясной с зеленью начинкой. Легкий способ приготовления хычин.
+dalee
http://www.fisnyak.ru Если Вам понравилось зто сообщение,не забудьте нажать "понравилось".Я буду очень благодарна Вам за зто. |
Решила развлечь вас чудесами и волшебством. Собрала подборку заговоров, связанных с похудением.
А так как скоро Новый Год- и Рождество- самое время для веселья![]()
-------------------------------------------------------------------------------------
Приветствую Вас, мои милые Волшебницы!!
[700x525]
[показать]
[показать]