весь мир:
Женщины в разных странах имеют свои секреты, которые помогают им оставаться привлекательными. Может стоит ими воспользоваться?
Еще с давних пор известно, что болгарки расцветают от обычной морковки, мексиканки – от авокадо, а индианки – от манго. Так ведь все эти продукты есть у нас под рукой! Может стоит отложить все готовые крема и тоники и последовать примеру заграничных женщин.
[400x300]
Итальянки
Итальянки убеждены: кожа лучше сохранится, если каждый день умасливать ее. Зимой она особенно нуждается в этой процедуре, поскольку сохнет и стареет от холода и ветра.
Подогрей флакончик с оливковым или миндальным маслом под струей горячей воды до 35—40°, пропитай им ватный шарик и аккуратно протри лицо. После этого другим обильно смоченным тампоном нанеси масло восходящими движениями от шеи к подбородку и дальше к губам, вискам, а затем от основания носа ко лбу и вокруг глаз. Губы и брови — не исключение! Если тебе неприятно ощущение сальности, через 2-3 минуты снимите масло ваткой, смоченной спитым чаем или кипяченой водой.
Болгарки
Вот рецепт натурального пилинг-крема для всех типов кожи, который пользуется популярностью в Софии.
Смешай по 1 стол, ложке тертой моркови, оливкового масла и манки.
Нанеси на хорошо очищенное лицо, подержите 20 минут, а затем сними, нежно скатывая массу подушечками пальцев.
Умойся теплой кипяченой водой и нанеси питательный крем.
Японки
Спроси любую женщину в Токио, как она ухаживает за своим лицом, и услышишь: "Для него нет ничего лучше яичного желтка!" Косметологи не имеют ничего против этого средства, если только кожа не слишком жирная.
[400x580]
К желтку одного яйца постепенно и попеременно (сначала одно, а затем другое) добавляй 1—2 чайн. ложки любого растительного масла и столько же свежеотжатого фруктового или овощного сока. Хорошо размешай и оставь под рукой примерно треть этой массы, а остальное убери в холодильник.
Смочи ватный диск кипяченой золой, отожми, зачерпни немного желтковой смеси и быстро, чтобы не дать ей впитаться в неочищенную кожу, протри лицо. Повтори процедуру 2-3 раза, добавляя новые порции желтка и взбивая его на коже в легкую пену. Подержи ее на лице пару минут, смой водой.
Француженки
Парижанки умудряются готовить домашний майонез самыми невероятными способами, в том числе и таким, который позволяет положить его не только в салат, но и на лицо.
Смешай свежий яичный желток со столовой ложкой растительного масла, возьми столько же сливок или свежей сметаны и хорошо разотри. Нанеси всю смесь на неочищенную кожу (сухую или нормальную), а затем удали ватным диском или смой. После месячного курса ежедневных процедур сделай перерыв на 2—3 недели.
Шведки и норвежки
Шведки и норвежки считают, что лицо нужно держать в холоде.
Заморозь в виде кубиков льда для коктейлей настой ромашки, череды, подорожника или липового цвета. Они успокоят чувствительную кожу и подтянут увядающую, если регулярно протирать ими лицо утром и вечером.
Финки
Это цитата сообщения Podarok-N Оригинальное сообщение
Многие вяжут детские шапочки на продажу, или в подарок ребенку, который живет в другом городе. И в этом случае размер головы ребенка неизвестен.
Объем головы можно примерно определить по возрасту.
А как определить глубину шапочки? Вижу, что вопрос интересует очень многих.
Чтобы можно было определиться, какую же глубину шапочки вязать, я собрала разные схемы детских шапочек из японских журналов, чтобы было с чем сравнивать и на что-то ориентироваться:
[показать] 
[показать]
Это цитата сообщения avalona Оригинальное сообщение
Как сделать красивую и необычную упаковку для подарка своими руками?
Оказывается, это целая наука под названием скрапбукинг!
Перед вами один из уроков этого интересного направления рукоделия.
В этом уроке показано как сделать бумажную сумочку, в которой любой подарок покажется необычным!
В данной статье представлены факты из книги дерматолога-косметолога С.Беловской, а также исследования состава косметических средств В.И. и О.Перовыми.
Чтобы ваша кожа не стала полигоном для очередных экспериментов дельцов косметической индустрии, вы должны знать следующее: к какому классу (согласно международной классификации) относится косметика, которую вы решили приобрести.
1) Mass market
Oriflame, Faberlic, Avon, Nivea, Eveline, Lumene, Ruby Rose, Herbina, Belinda, Чёрный жемчуг, Чистая линия, Сто рецептов красоты и др.
а) Основные составляющие. Вопреки рекламе о том, что в косметике этого класса содержатся исключительно натуральные вещества, ее основа - продукты нефтехимии, которые мягко говоря, негативно влияют на нашу кожу.
б) Длительный срок хранения. Такой срок обусловлен наличием в ее составе тяжелых, токсичных консервантов, производных формалина (нипазол и параформ).
в) Массированная реклама. Красавица Риз Уизерспун мелькает на экране буквально в каждом рекламном блоке. Чтобы звезда Голливуда согласилась что-либо рекламировать, сколько денег надо предложить ей в качестве гонорара? Кстати, на рекламу тратится около 70% финансов, вложенных в"создание" этой косметики (поэтому, как следствие, современные технологии не на что внедрять и натуральное сырье не на что покупать).
г) Красивая и броская упаковка. На нее тратися 20% денежных средств. Главное ведь, чтобы красиво было, правда?
д) Частый провокатор различных дефектов и заболеваний кожи, таких как дерматиты, отеки, язвы, гипо- и гиперпигментация, себорея и многие другие, поскольку очень токсична. Особенно это испытали на себе обладатели чувствительной и не совсем здоровой кожи.
е) Из-за своей токсичности опасна поражением печени, почек, слизистых оболочек, костно-суставной системы, сердечно-сосудистой системы, ЦНС. Не сразу, конечно, со временем.
ж) Умеренная цена. Большой плюс для нашего рынка. Однако стоят ли наше здоровье и красота подобной экономии?
"Отсебятина". У меня долго не укладывалось в голове следующее: какможет крем за 35 рублей состоять из одних натуральных веществ, когдаиспользование натуральных экстрактов и консервантов в производствестоит ой как не дешево? Фирмы, что ли, занимаются благотворительностью?
Как можно распознать косметику, способную нанести урон красоте и здоровью из-за входящих в ее состав вредных компонентов?
В рекламных буклетах и на сайтах этих фирм НЕТ ПОЛНОГО СПИСКА КОМПОНЕНТОВ косметических средств.
НЕ УКАЗЫВАЮТСЯ КОНСЕРВАНТЫ, входящие в состав этой косметики.
Перечисляются только АКТИВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ.
Используются ЗАВУАЛИРОВАННЫЕ ФОРМУЛИРОВКИ, например, "мягкие моющие компоненты" и т.п.
Полный состав вы можете найти только на упаковке косметического средства, поскольку этого требуют законы РФ.
Это повод насторожиться!
Фирмы, производящие натуральную и по-настоящему безвредную косметику, не боятся указывать полный состав даже в рекламных буклетах и на своих сайтах.
2) Middle market
Revlon (Ревлон), L'Oreal (Лореаль), Garnier (Гарньер), Mary Kay (Мэри Кэй), Pupa (Пупа), Borjois (Буржуа), Decleor (Де Клиор, гормональная косметика), Yves Rocher (Ив Роше), Lancome (Ланком) и пр.
а) Основные составляющие. В такой косметике появляется от 30 до 60% растительных ингредиентов, что, несомненно, делает косметику этого класса более качественной и менее опасной. Однако все так же основные ее составляющие - это продукты нефтехимии.
В состав такой косметики входят: Deionized water, witch hazel, methylparaben, benzoic acid, carbomer, sodium hydroxide, экстракты лекарственных растений.
б) Эффект применения. Только "эстетический" (при регулярном использовании). Те качественные изменения структуры кожи, которые обещаются в рекламе и в красочных буклетах, невозможны: требуются совершенно другие формулы и другие технологии.
в) Рекомендовано использование
Способы тестирования на животных - это готовый материал для фильмов ужасов.
1) Самый распространенный тест - тест Драйзе, определяющий способность вещества раздражать слизистые. Он осуществляется так: кролики фиксируются в станках, затем им на роговицу наносится вещество (например, всеми любимый «Fairy»), и дальше наблюдаются изменения роговицы до полного ее отмирания - которое может наступить только через неделю-другую. Причем кролики здесь - не собирательный образ лабораторного животного; используются именно они, поскольку у них не выделяются слезы, а, следовательно, нанесенное вещество не смывается.
2) На крысах тестируют способность к рвоте, поэтому их берут для тестирования общей токсичности веществ, вводя их животным в желудок через зонд.
3)Тесты на раздражение кожи проводятся на любых животных - им царапают или надрезают кожу, и втирают в эти места что-нибудь типа «Comet».
ЭТИ И МНОГИЕ ДРУГИЕ ЖЕСТОКИЕ ЭКСПЕРИМЕНТЫ ПРОВОДЯТСЯ БЕЗ АНЕСТЕЗИИ. СТРАДАНИЯ ЖИВОТНЫХ НАСТОЛЬКО СИЛЬНЫ, ЧТО, НАПРИМЕР, КРОЛИКИ В ТЕСТЕ ДРАЙЗЕ НЕРЕДКО ЛОМАЮТ СЕБЕ ШЕИ В ПОПЫТКАХ ВЫБРАТЬСЯ ИЗ СТАНКА.
Альтернатива есть
Несмотря на описанную выше мрачную картину мучений и боли, возникает логичное возражение: нельзя же вообще ничего не проверять, а сразу продавать людям, не думая о последствиях.
Безусловно, это так. Но,
1)про многие вещества уже все досконально известно, и разработаны компьютерные программы, позволяющие рассчитать опасность того или иного вещества в зависимости от его концентрации или в совокупности с другими веществами.
2)существуют культуральные методы, с использованием клеток и тканей - например, упомянутый выше тест Драйзе можно проводить на оболочке простого куриного яйца.
3)есть добровольцы, которые за определенную плату готовы тестировать продукты на себе любимых (причины, по которым они на это решаются, конечно, тоже вопрос прав человека и их защиты - но его мы обсуждать в этой статье не будем).
Существует еще один аспект проблемы: несмотря на стремление ученых подобрать модель тестирования, максимально похожую на человека, время от времени встречаются факты, показывающие, что протестированная на животных продукция может оказаться смертельно опасной для человека. Ставший уже классическим пример - препарат талидомид, призванный уменьшить токсикоз беременных. В 1956-1957 годах многие будущие мамы принимали его, а в итоге родившихся у них дети страдали отсутствием конечностей; хотя у детенышей крыс, на которых талидомид тестировался, все лапки были на месте.
ПОЧЕМУ ДО СИХ ПОР ШИРОКО ПРАКТИКУЕТСЯ ТЕСТИРОВАНИЕ НА ЖИВОТНЫХ:
1) Нежелание компаний-производителей инвестировать в гуманные способы тестирования;
2) Отстутствие государственного внимания к вопросу гуманного обращения с животными;
3) Существующая нормативная база, которая фактически признает единственный способ тестирования - через опыты на животных;
4) Коррупция в украинской системе тестирования химии и фармпрепаратов. Услуги тестирования животных - это целая индустрия от вивариев до структур, которые согласно с нормативными актами монопольно уполномочены проводить тесты и предоставлять заключения, которые открывают доступ товарам и компаниям на украинский рынок.
ЧТО МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ВЫ:
Не покупайте бытовую химию и косметику, которая тестируется на животных.
В ЧЕРНОМ СПИСКЕ:- «Procter & Gamble» (в ЕЕ лабораториях гибнет свыше 50 000 зверей ежегодно),
- L'Oreal,
- Colgate-Palmolive,
- Johnson & Johnson И ДР.
Кажется, что «гуманная косметика» - это нечто вроде цветка папоротника... На самом деле, ее тоже немало, просто рекламная политика компаний-производителей менее агрессивна, и поэтому их названия не так популярны.
НА ЖИВОТНЫХ НЕ ТЕСТИРУЕТСЯ ПРОДУКЦИЯ ТАКИХ КОМПАНИЙ:
бытовая химия:
Astonish, Cussons(бытовая химия под маркой «Е»), Frosch (Erdal Rex), Mann & Schroder,Silca (средства по уходу за полостью рта), Astera(средства по уходу за полостью рта) и т.д.
косметика (декоративная и гигиеническая):
Apotheker Scheller, Avon, Bare Escentuals, Beiersdorf (Nivea), Chanel, Christian Dior, Clarins, Clinique Laboratories, Cutrin, Decleor USA, Dr. Hauschka, Estee Lauder, Green Mama, Herbina, IsaDora, La Prairie, Lumene,
Вроде выздоровели, но уже месяц продолжаете пугать окружающих сильным кашлем? Значит, неправильно лечились. Тактика борьбы с кашлем зависит от его срока и характера.
[350x380]
Одних он мучает по ночам, других одолевает утром, для кого-то достаточно глотка холодной воды или морозного воздуха, чтобы раздались до боли знакомые «кха-кха»… Стратегия одна: чем дальше вы дадите развиться кашлю, тем труднее будет его изгнать. А тактику выбирайте по ситуации.
ПЕРВЫЕ ТРИ ДНЯ ПРОСТУДЫ: ЕГО ЕЩЕ НЕТ
С кашля, как правило, простуда не начинается – просто першит в горле, заложен нос, больно глотать. Можно ли его вообще избежать? Шанс есть, если быстро начать интенсивную терапию: тогда горло перестанет болеть и инфекция не опустится из верхних дыхательных путей в нижние.
Что делать. Промывайте нос 3-4 раза в день соленой водой (чайная ложка соли на стакан теплой кипяченой воды), а после этого закапывайте противовоспалительные капли. Откиньте голову назад, чтобы лекарство стекало по задней стенке носоглотки, - так оно подействует лучше.
Каждый час полощите горло: фурацилин либо раствор чайной ложки соды, чайной ложки соли и нескольких капель йода на стакан воды. Полезно чередовать его с настоем ромашки, шалфея, алоэ.
Самое простое средство
Чайную ложку оливкового масла подержите во рту до тех пор, пока оно перестанет быть вязким.
КОНЕЦ ПЕРВОЙ НЕДЕЛИ: ОН УЖЕ ЗДЕСЬ
УПРАЖНЕНИЕ «СТОП-КАШЕЛЬ»
Заведите руки за спину, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и, медленно наклоняясь вперед, с силой выдувайте воздух через сложенные трубочкой губы. Это поможет прекратить приступ кашля и облегчит отхождение мокроты.
Полезна и гимнастику по Кузнецову: поднятие рук на вдох и опускание на выдох в частом ритме, с глубоким вдохом и усиленным выдохом.
Чудеса происходят редко, чаще инфекции удается захватить позиции. Вот тогда начинается кашель – сухой, болезненный, надсадный. На этом этапе задача - превратить его во влажный, меньше раздражающий бронхи; тогда процесс выздоровления пойдет быстрее.
Что делать. Образованию мокроты помогает теплое молоко со сливочным маслом и содой, термопсис, корень солодки, девясил, подорожник. Горячий чай с медом, теплая щелочная минеральная вода (Боржоми, Ессентуки) и содовые ингаляции тоже хороши. Кашель, мешающий заснуть, надо, напротив, подавлять, принимая на ночь средства, действующие на кашлевой центр (как правило, в их состав входит кодеин). Можно попробовать и леденцы с ментолом, но они помогают не всем.
Самое простое средство
Наши бабушки останавливали кашель жженым сахаром. Чайную ложку сахарного песка нагрейте на небольшом огне. Когда сахар расплавится и приобретет медовый цвет, погрузите ложку в небольшое количество холодной воды. Получившийся леденец и теплая сладкая вода – прекрасное средство от сухого кашля.
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ: ЗАМУЧИЛ!
Когда мокроты становится очень много, возникает другая проблема – не можешь откашляться: слишком плотная, густая мокрота плохо отходит.
Что делать. В этой ситуации помогут лекарства, разжижающие мокроту (бромгексин, мукалтин и др.). Кроме того, 2-3 раза в день дышите над подогретым боржоми. Для лучшего эффекта добавьте к нему 5-6 капель анисового масла. Если мокрота обильная, вязкая, можно подышать над отваром листа эвкалипта и сосновых почек.
Самое простое средство
Подогретое пиво – средство сильное, хоть и не самое приятное. Если у вас крепкий желудок, можно пить его пополам с горячим молоком.
ТРЕТЬЯ
Чтобы стройный красавец-муж не превратился в толстячка с одышкой, надо правильно его кормить. А что делать, если он не желает менять отбивную на кефир и сидеть на диете?
[510x340]
По статистике, женатые мужчины живут в среднем на два года дольше, чем их холостые собратья. Правда, еще в прошлом веке было заведено уголовное дело на некую вдову, избавившуюся от трех богатых мужей посредством их закармливания: бедняги получали ожирение и погибали от сердечной недостаточности. Но это лишь подтверждает факт: здоровье наших мужчин – в наших руках.
ТАБУ НА ДИЕТЫ
Заслышав слово «диета», муж делает страшные глаза…
А не стоит вообще произносить при мужчинах это слово – они его ненавидят! Если вы худеете и сидите на диете, сидите молча и не мучайте домочадцев салатными листьями и кефиром.
Другое дело, если диета лечебная, и ваш мужчина вынужден ее соблюдать. Это святое. Не стоит вводить человека в соблазн и держать на виду продукты, ему противопоказанные. Ведь мужчины – те же дети: едят то, что подано на стол и лежит на самом виду в холодильнике, западают на красиво оформленные блюда и соблазняются аппетитными запахами. Если грамотно этим воспользоваться, вы сможете контролировать меню супруга и сохраните его здоровье и бодрость на долгие годы.
МЯСО – СКОЛЬКО В ЭТОМ СЛОВЕ…
Говорит, что жить без мяса не может, и поднимает меня на смех, когда я срезаю жир с отбивной…
В самом деле – мужчине нужен белок: в молодости не меньше 100 г в день, в зрелом возрасте – из расчета 1-2 г на каждый килограмм нормального веса (то есть лишний вес не учитываются!). 20 г белка – это 100 г говядины или курицы, 130 г рыбы, 120 г миндаля, 90 г чечевицы. Причем на животный белок должна приходиться лишь половина объема, вторую половину надо добирать из орехов, бобовых, сои или грибов.
СКУШАЙ, МИЛЕНЬКИЙ, ЯЙЦО ДИЕТИЧЕСКОЕ
В заботах о правильной еде важно сохранять чувство меры. По данным итальянского журнала Dimagrire, лишь 15% мужчин согласны за компанию с женой иногда есть диетическую еду. 25% опрошенных считает, что это все женские выдумки и пользы от них никакой, а больше 30% вообще знать об этом ничего не желают. Главные камни преткновения – салаты, йогурты и злаки: мужчин они раздражают настолько, что наводят на мысль о разводе. Поэтому если муж упирается, не настаивайте. Золотое правило кормления мужчины – «никогда не говори никогда»: строгих запретов и ультиматумов быть не должно.
Совершенно ни к чему делать из мужчины вегетарианца. Но наша задача – приучить мужчину к мысли, что кусок вырезки, приготовленный в пароварке или обжаренный на тефлоновой сковороде с капелькой масла, не менее вкусен, чем жирный гамбургер.
От красного мяса лучше вообще отказаться в пользу курицы и индейки.
Но если без него мужчине жизнь не мила, следите хотя бы за тем, чтобы он ел его не чаще раза в день. Исследования показали, что уже две порции красного мяса в сутки могут спровоцировать самые серьезные неприятности со здоровьем вплоть до опухолей кишечника.
И перестаньте готовить картошку с мясом! Это тяжелое для пищеварения сочетание, после которого часто клонит в сон и одолевает вялость. Оптимальный вариант – подавать к мясу зелень, овощи и фрукты с ягодами.
Выражение "сердечный друг" можно трактовать и как "друг сердцу". Неплохо, если бы каждый стал сердечным другом самому себе. Это нетрудно: достаточно выполнять 14 простых правил.
[510x353]
1 стакан красного виноградного сока в день защитит от инфаркта.
Исследователи установили: он предотвращает закупорку коронарных сосудов, питающих сердце, тромбами, а заодно на 75% снижает активность кровяных пластинок – тромбоцитов, тогда как применяемая для этой цели ацетилсалициловая кислота эффективна лишь на 45%.
2 стакана молока предотвратят сердечную катастрофу.
В течение 22 лет американские ученые наблюдали за 3150 эмигрантами из Японии в возрасте от 55 до 68 лет. И оказалось, что те из приезжих, кто ежедневно выпивал 2 стакана нежирного молока, страдал от заболеваний сердечно-сосудистой системы в 2 раза реже тех, кто игнорировал этот полезный продукт.
3 раза в день сердцу и сосудам требуются продукты, богатые витамином Е (овощи, сыр, творог, бобовые, растительное масло).
11 тысяч американцев старше 67 лет, придерживавшихся подобной диеты, разработанной Национальным институтом геронтологии, в 2 раза реже жаловались на болезни сердца по сравнению с ровесниками, которые были не столь разборчивы в еде.
4 кусочка рыбы в неделю на 44% уменьшат риск умереть от инфаркта миокарда.
Это выяснилось в ходе грандиозного медицинского эксперимента, когда за здоровьем 2 тысяч человек разного возраста врачи наблюдали в течение 30 лет. В пользу даров моря свидетельствует и "гренландский феномен": несмотря на обилие животного жира и белка в рационе, у приморских жителей этой страны крайне редко встречаются сердечно-сосудистые заболевания.
5 грецких орехов в день удлинят жизнь на 7 лет.
К подобному выводу пришел профессор Гарри Фрезер из Калифорнийского университета (США). Его исследования показали, что в состав грецких орехов входят вещества, предохраняющие сердце и сосуды от пагубного воздействия холестерина.
6 лестничных пролетов, преодоленных утром и вечером, в 3 раза снизят вероятность сердечной катастрофы.
"У каждого из нас не одно сердце, а 600!" – утверждает белорусский ученый Н. И. Аринчин. Роль так называемых периферических сердец выполняет скелетная мускулатура, главным образом мышцы ног. Действуя по принципу нагнетающе-присасывающих насосов, они помогают перекачивать венозную кровь и облегчают работу миокарда.
7 чайных ложек малинового варенья в день уже за полгода укрепят коронарные артерии в 2,5 раза.
Высокое содержание витаминов С и Р, укрепляющих стенки сосудов, а также салициловой кислоты, нормализующей свертывающую систему крови, делает малину достойной и совершенно безопасной заменой аспирину, который назначают для профилактики образования тромбов, а также при угрозе инфаркта и инсульта. Кроме того, в малине много калия, полезного для сердца, и меди, которая защищает его от стресса.
8 бананов в неделю нормализуют сердечный ритм.
Пульс зашкаливает после неприятного разговора, подъема по лестнице или короткой разминки на беговой дорожке? Съешьте 1–2 банана. Это обеспечит нервную систему необходимой энергией, поспособствует сохранению белковых соединений в сердечной мышце, восстановит баланс калия и успокоит учащенное сердцебиение.
[510x340]
Это сущее наказание: то он не дает себе в нос закапать, то лекарство не хочет проглотить… Как его уговорить?
С детьми постарше можно договориться: в крайнем случае, посулить им что-нибудь вкусненькое или подарок "за храбрость". Малышам же приходится заговаривать зубы – или пытаться их обхитрить.
ПЬЕМ ЛЕКАРСТВА
К счастью, сейчас многие детские лекарства выпускают в виде сладких сиропов. Малыши с удовольствием их пьют. Но иногда в 2–3 года дети впадают в такое упрямство, что готовы выплюнуть даже сладкий сироп, лишь бы не выполнять просьбу родителей. Я в таком случае, видя, что сын подозрительно долго держит лекарство во рту, просила: "Быстренько скажи "а"!" Прежде чем удивленно протянуть "а-а-а", ему волей-неволей приходилось сглотнуть.
КОММЕНТАРИЙ ПЕДИАТРА
Почти все твердые лекарства, даже антибиотики, можно разводить в жидкости: чае, соке, супе… Но внимательно читайте инструкцию: когда надо давать препарат? Если во время или после еды, постарайтесь, чтобы малыш прежде съел хотя бы половину своей порции.
В инструкции к любому препарату всегда указаны "детские" дозы. Если нет ни врача, ни инструкции, действуйте по правилу: младенцам можно давать не более 1/12 взрослой дозы, детям до 3 лет – 1/4, до 7 лет – 1/3, до 12 лет – 1/2.
Никогда не предваряйте прием лекарства уговорами — дети очень чутки и, поняв, что им сочувствуют, превратят простую процедуру в казнь для себя и для вас.
КАПАЕМ В НОС
Во всех руководствах советуют положить ребенка на диван или к себе на колени, а потом уже закапывать лекарство. Но как это сделать, когда он визжит и крутит головой при одном только виде пипетки? Я поступала так: сворачивала из ваты фитильки, макала их в капли от насморка и вставляла… себе в нос. Получались прекрасные бивни, которыми можно было бодать игрушечных мишек и зайцев. "А мне бивни, а мне!" – кричал ребенок. "Ну, не знаю, – неуверенно тянула я. – Может быть, завтра?" Надо ли объяснять, что бивни требовались срочно, сейчас же. Тогда я сворачивала и щедро смачивала в целебном растворе ватные фитильки для уже подставляющего нос сына.
КОММЕНТАРИЙ ПЕДИАТРА
Метод остроумный, замечательно подойдет при легком насморке. Но если нос наглухо закупорен, лучше воспользоваться противовоспалительными сосудосуживающими спреями: они глубоко проникают в задние отделы носоглотки.
Согревайте в руке флакончик с каплями: эффективнее всего теплые растворы. Закапывайте не чаще чем раз в 3 часа. И помните, что почти все капли для носа эффективны 5–7 дней, затем лекарство надо заменить. Не пользуйтесь каплями, изготовленными в аптеке на заказ, дольше 10 дней.
Все процедуры, которые хотите сделать ребенку, сначала испробуйте на себе, чтобы понять, насколько они могут быть неприятными.
КАПАЕМ В УХО
Когда у малыша болит ухо, он не дает до него дотронуться и очень капризничает. Приходится на ходу сочинять сказки про волшебные капельки, которые прислал Айболит, и предлагать, чтобы малыш сначала их закапал своим куклам и игрушечным зверушкам. А он все равно хнычет, что капли холодные, вытекают из уха…
КОММЕНТАРИЙ ПЕДИАТРА
Четверть ушных проблем у детей связаны не с отитами, а с серными пробками и попаданием в слуховые проходы инородных тел:
[350x307]
Дочь часто простужается? Отведите ее на каток. Сын непоседа? Пусть занимается футболом... На самом деле все не так однозначно. Выбирая спортивную секцию для ребенка, нужно учесть гораздо больше факторов.
Мы отдаем ребенка в спорт ради здоровья, но даже в детских секциях занятия неизбежно сопряжены с высокими нагрузками. Каждый вид спорта имеет как плюсы, так и минусы.
КОМУ И КОГДА?
Для каждого вида спорта есть своя «зона здоровья» – возраст, когда наиболее безопасно и полезно начинать им заниматься.
6–7 лет. В секцию спортивной гимнастики девочек можно записывать уже с шести лет, а мальчикам лучше подождать еще годик. Шестилетки могут свободно заниматься спортивной акробатикой, художественной гимнастикой, фигурным катанием, прыжками на батуте. К семи годам организм ребенка полностью готов к занятиям плаванием, прыжками в воду, большим и настольным теннисом, ушу и хоккеем.
8–9 лет. До этого возраста сына или дочь лучше не отдавать в секцию баскетбола, футбольные клубы, на занятия по спортивному ориентированию. А уже с девяти лет окрепшему ребенку не причинят вреда занятия волейболом, гандболом, биатлоном, бобслеем, водным поло, конькобежным спортом, легкой атлетикой, парусным спортом, прыжками на лыжах, регби.
10–11 лет. Десятилетке можно идти в секции атлетики и бокса, конного и санного спорта, академической гребли, скалолазания, фехтования, велоспорта. Этот возраст подходит для начала занятий практически всеми видами борьбы: греко-римской, вольной, самбо, дзюдо. Можно записаться в секцию боевых единоборств (кикбоксинг, карате, тейквондо). С 11 лет ребенок готов к стрельбе из лука. Девушкам до 13 лет не стоит заниматься тяжелой атлетикой.
Плавание
Укрепляет нервную систему, помогает правильному формированию костно-мышечного аппарата, улучшает дыхание и кровообращение.
ОДНАКО. Ребенка не стоит отправлять в бассейн, если есть хронические кожные заболевания (грибковые, инфекционные, экзема), заболевания глаз (конъюнктивит, блефарит, кератит), сердечно-сосудистой системы (например, сердечная недостаточность), язвенная болезнь или аллергия.
Игровые виды спорта
В футболе развиваются мышцы ног и тазового пояса. В баскетболе совершенствуется работа зрительного, двигательного и вестибулярного анализаторов, улучшаются возможности дыхательной и сердечно-сосудистой систем и координация движений. Волейбол развивает быстроту и точность реакций, ловкость, глазомер, улучшает осанку. В хоккее укрепляются сердечно-сосудистая, дыхательная, нервная системы и опорно-двигательный аппарат.
ОДНАКО. Во всех этих видах спорта ребенок долго находится в вертикальном положении с нагрузкой на позвоночник и ударной нагрузкой на стопы. А это ни в коем случае недопустимо для детей с нестабильностью шейных позвонков (неустойчивостью, легкой их смещаемостью при выполнении каких-либо резких движений), с плоскостопием и язвенной болезнью.
Большой теннис
На втором месте после плавания по эффективности развития дыхательной системы. Этот аристократический спорт поможет улучшить обмен веществ, похудеть и избавиться от сколиоза, укрепив мышцы спины.
ОДНАКО. Перед тем как отдать ребенка в секцию, необходимо проконсультироваться у хирурга и ортопеда. Нестабильность шейных позвонков, плоскостопие, остеохондроз – все недуги, при которых противопоказаны резкие движения и пружинящие нагрузки, являются противопоказанием к серьезным занятиям
[440x325]
Минеральная косметика - просто модный тренд или полезная в хозяйстве вещь? Чем она отличается от обычной, кому подходит?
НОЛЬ РЕАКЦИИ
Необычные и полезные свойства минерального макияжа обнаружились благодаря пластическим хирургам. Они первыми стали использовать пудру из микронизированных минералов для маскировки дефектов и покраснений после процедур пилинга и лазерной шлифовки. Обычная декоративная косметика для этого не годилась – ведь травмированная кожа гиперчувствительна. А вот на пудру из минералов она реагировала прекрасно: никакого раздражения или покраснения. Более того, средство ложилось тончайшим слоем, но при этом прекрасно маскировало видимые недостатки.
Конечно, косметологи не могли не взять этот факт на вооружение. Дальнейшие исследования показали: косметика на основе природных минералов – идеальный вариант для чувствительной и проблемной кожи.
КОМУ ПОДХОДИТ
Если вы помешаны на всем природном, то такая косметика для вас: она на 100% натуральна, не содержит красителей и консервантов. В ней нет спирта, талька, отдушек, то есть всех тех компонентов обычной «декоративки», которые чаще всего вызывают аллергию. Кроме гипоаллергенностей, у минеральной косметики есть еще масса достоинств.
– Она успокаивает и поддерживает здоровье кожи, не забивает поры.
– Ее практически не отличить от естественного тона. На поверхности кожи она тут же подстраивается под ее особенности, выравнивает цвет лица и скрывает недостатки – небольшие шрамы, раздражения, следы от акне.
– Еще один неоспоримый плюс – способность работать в любом климате. Такая косметика устраняет жирный блеск, придает лицу естественное сияние, не требует коррекции в течение дня.
– 95% минеральных средств содержат солнцезащитный фактор: отражают ультрафиолетовые лучи и действует как натуральный барьер от солнца, а также загрязнений и повреждений, наносимых свободными радикалами.
ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ
Для производства косметики минералы тщательно очищают, затем измельчают в тончайшую пудру и смешивают. Список используемых минералов довольно обширен, но некоторые применяются в косметике чаще всего.
ЧТО В БАНОЧКЕ?
Как правило, минеральные ингредиенты используют в рассыпчатой и компактной пудре, тональной основе, рассыпных румянах и румянах в шариках, тенях, помадах и блесках для губ. В средства для губ добавляют еще и масло ши, которое смягчает кожу. В странах Европы и Америки минеральную косметику выделяют в отдельную группу и на упаковке указывают, что в состав таких средств входят только натуральные неорганические красители.
Серицит (алюмосиликаты) – главный компонент минеральной косметики. Составляет основу средства (заменяет тальк), улучшает его текстуру, обеспечивает максимально естественное покрытие. Частички этой слюды придают коже сияние без блеска: отражают и рассеивают свет, визуально уменьшая морщинки и поры, а заодно матируют лицо. Слюда хорошо смягчает кожу и делает ее шелковистой на ощупь.
[365x236]
Чаще всего нам не хватает всего одного или двух витаминов. Как понять, каких, и чем восполнить дефицит?
1. ВИТАМИН А
Вам не хватает его, если:
– на коже часто появляются прыщи;
– заметно снизился аппетит;
– временами кажется, что вы стали хуже видеть;
– вы чаще простужаетесь;
– у вас стали образовываться мозоли.
КТО ВИНОВАТ: Cлишком мало жиросодержащих продуктов в вашем меню. Дело в том, что витамин А плохо усваивается сам по себе, необходимы жиры, причем как растительные, так и животные.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Включите в рацион желто-оранжевые овощи и фрукты, ставриду, скумбрию или другую жирную рыбу, сливочное масло, молоко.
ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА А: морковь, петрушка, шпинат.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 1000 мкг.
2. ВИТАМИНЫ ГРУППЫ B
Вам не хватает их, если:
– страдаете бессоницей;
– волосы стали тусклыми;
– появился неприятный запах изо рта;
– часто кружится и болит голова;
– появилась перхоть;
– в уголках рта появились «заеды»;
– вы подавлены;
– мучают запоры.
КТО ВИНОВАТ: Нехватка клетчатки и, как следствие, нарушение перистальтики кишечника. Именно в нем усваивается витамин В, поэтому любой сбой в работе ЖКТ вызывает дефицит этого витамина в организме. Кроме того, витамины группы В отвечают за состояние волос и ногтей, которые, в свою очередь, первыми сигнализируют о недостаче.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Включить в рацион больше злаков, хлеба из муки грубого помола, овощей и орехов. Витамин В12 содержится в говядине, свинине, молоке. Витамина В3 много в мясе домашней птицы, морской рыбе, бобовых, пшеничных проростках.
ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В: пивные дрожжи, проросшие зерна пшеницы, отруби, печенка.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ:
В1 – 1,5 мг; В2 – 1,3 мг; В5 – 4–7 мг; В6 – 1,6 мг; В12 – 2 мг.
3. ВИТАМИН С
Вам не хватает его, если:
– быстро устаете;
– даже небольшие царапины заживают очень долго;
– вы полнеете, хотя рацион не менялся;
– вы курите;
– на коже часто остаются синяки.
КТО ВИНОВАТ: Вредные привычки и недостаток сна. Тем, кто курит, витамина С требуется гораздо больше, так как никотин очень быстро выводит его из организма и мешает усвояемости. Не менее губителен для витамина С алкоголь.
ЧТО ДЕЛАТЬ: К сожалению, есть больше цитрусовых не всегда выход, возможна аллергическая реакция. Зато помогут киви, брокколи, шпинат, сироп или настой шиповника.
ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА С: клубника, черная смородина, щавель.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 60 мг.
4. ВИТАМИН D
Вам не хватает его, если:
– вы стали раздражительны;
– у вас портятся зубы;
– иногда болят суставы.
КТО ВИНОВАТ: Отсутствие солнца, ведь естественным путем витамин D вырабатывается только под его лучами. Недостаток этого витамина препятствует усвоению кальция, что отражается на состоянии зубов и костей.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Чаще гулять, есть желтки, печенку и морепродукты. Но лучше принимать витамин в таблетках, так легче контролировать суточное потребление. Передозировка опасна!
ЧЕМПИОН ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА D: черная икра.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 2,5 мкг.
5. ВИТАМИН К
Вам его не хватает, если:
– при порезах кровь долго не останавливается;
– появились симптомы диабета.
КТО ВИНОВАТ: Дефицит витамина К может развиться из-за неправильной работы желудочно-кишечного тракта и болезней, препятствующих образованию и выведению желчи. Также виноваты газированные напитки, алкоголь и некоторые антибиотики, снотворные и успокоительные.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Отказаться от газировки, дополнить рацион шпинатом, кресс-салатом и брюссельской капустой. Также стоит учесть, что в оливковом масле, некоторых фруктах (бананы, авокадо, киви), в отрубях и злаках этот витамин тоже присутствует.
ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА К: белокочанная и цветная капуста, листовой салат.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 60–140 мкг.
[300x300]
Изначально сахарозаменители предназначались больным диабетом. Но теперь их едят и те, кто хочет похудеть. Будет ли толк?
НАТУРАЛЫ И ИСКУССТВЕННИКИ
Сахарозаменители бывают натуральные и синтетические. К первым относятся фруктоза, сорбит, ксилит, стевия. Все они, за исключением разве что растительной стевии, довольно калорийны и повышают уровень сахара в крови, хотя и не так сильно, как обычный рафинад.
ПОЧЕМУ ТОЛСТЕЛИ КРЫСЫ
Ученые из американского университета Пердью (Purdue University) провели серию экспериментов над крысами и выяснили: животные, которых кормили искусственно подслащенным йогуртом, в целом потребляли больше калорий и быстрее набирали вес, чем зверьки, питавшиеся тем же йогуртом, но с обычным сахаром.
Синтетические заменители (сахарин, цикламат, аспартам, ацесульфам калия, сукразит) на уровень сахара в крови не влияют и энергетической ценности не имеют. Именно они, по идее, могут стать хорошим подспорьем для тех, кто решил похудеть. Но организм обмануть не просто. Вспомните, какой аппетит разыгрывается после того, как вы выпиваете баночку диетической колы! Ощутив сладкий вкус, мозг дает команду желудку готовиться к получению углеводов. Отсюда и чувство голода. К тому же, решив заменить сахар искусственным подсластителем в чае или кофе, вы мало что выгадываете.
В одном кусочке сахара-рафинада всего 20 ккал.
Согласитесь, это мелочь по сравнению с тем, сколько калорий обычно потребляют за день люди с избыточным весом.
Косвенным подтверждением тому, что сахарозаменители не способствуют похудению, служит следующий факт: в США, по данным «Нью-Йорк таймс», на долю низкокалорийных продуктов и напитков приходится более 10% всех продовольственных товаров, тем не менее американцы остаются самой толстой нацией в мире.
И все же для неисправимых сладкоежек, особенно страдающих диабетом, сахарозаменители – настоящее спасение. Кроме того, они, в отличие от сахара, не разрушают эмаль зубов.
ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА
С натуральными сахарозаменителями все ясно. Они содержатся в ягодах и фруктах, и в умеренном количестве вполне безопасны и даже полезны.
КРЫСЫ ПРОДОЛЖАЮТ СТРАДАТЬ
В 70-х годах прошлого века по миру разнеслась сенсация: сахарин в больших дозах (175 г/кг массы тела) вызывает рак мочевого пузыря у грызунов. Заменитель тут же запретили в Канаде, а в США производителей обязали помещать предупреждающую надпись на этикетках. Однако спустя полтора десятка лет новые исследования показали, что в дозах, не превышающих 5 мг на 1 кг массы тела, этот популярный сахарозаменитель угрозы не представляет. Вызывает подозрения и цикламат натрия: крысы, которых кормили им, рождали гиперактивных крысят.
А вот влияние синтетических сахарозаменителей на здоровье изучено не до конца. Было проведено немало опытов на лабораторных животных, которые показали, что «сладкая химия» негативно воздействует на многие системы и органы и даже может вызывать рак. Правда, во всех этих исследованиях применялись убойные дозы «синтетики», в сотни раз превышающие разрешенные. Наконец, синтетические подсластители подозревают в неприятных побочных эффектах. Есть подозрения, что они могут вызывать тошноту, головокружение, слабость, нервные расстройства, проблемы с пищеварением, аллергические реакции. По данным американской Ассоциации по контролю за применением лекарств и продуктов питания (FDA), в 80% случаев эти симптомы связывают с аспартамом.
И еще, до сих пор не установлено, существуют ли отдаленные последствия их употребления – широкомасштабных исследований на этот счет не проводилось. Поэтому на сегодня формула отношений с искусственными сахарозаменителями такова: беременным и
[314x440]
Тушь, тени, тональный крем, помада – еще недавно они были не более чем гримом. Сегодня декоративная косметика часто обладает еще и лечебным эффектом. Чего от нее ждать?
НЕ ВЕРЬТЕ РЕКЛАМЕ
Реклама преподносит лечебную декоративную косметику как средство от многих проблем. Над их созданием работают ученые-биохимики, готовые продукты проходят тесты на эффективность и безопасность.
Но… не будем наивными. «Большинство косметических недостатков – и морщинки, и акне, и пигментные пятна – обусловлено внутренними проблемами, – говорит врач-дерматокосметолог Анна Никанорова. – Ингредиенты декоративной косметики, какой бы передовой она ни была, не в состоянии проникнуть глубоко в кожу. Они работают лишь на поверхности, а этого недостаточно, чтобы исправить серьезные проблемы».
Зато лечебная декоративная косметика может стать хорошим дополнением к основному уходу. Это особенно актуально для тех, у кого слишком сухая, чувствительная или, наоборот, жирная и проблемная кожа.
ИДЕАЛЬНЫЙ ТОН
Лечебный тональный крем может прекрасно скорректировать мелкие недостатки. Главное – правильно подобрать его, ориентируясь на тип и состояние кожи.
Для сухой оптимальны увлажняющие продукты. Признак верного выбора – наличие в составе гиалуроновой кислоты, натуральных масел, термальной воды, экстрактов зеленого и красного чая. Эти компоненты восстанавливают гидробаланс и предотвращают потерю влаги.
При жирной коже лучше отдать предпочтение себорегулирующим тональным средствам. Обычно они содержат цинк, серу, витамины B2 и B6, снижающие активность сальных желез.
Если время от времени на лице появляются прыщи и черные точки, подберите крем с дополнительными успокаивающими и противовоспалительными компонентами (например, с бисабололом, экстрактами ромашки и календулы, салициловой кислотой). Чем легче текстура крема, тем лучше.
В отдельный класс лечебных тональных кремов стоит выделить продукты для зрелой кожи. Они не только выравнивают цвет лица, но и защищают кожу от негативных внешних воздействий. С последней задачей призваны справиться антиоксиданты и восстанавливающие компоненты – ресвератрол, витамины Е и С, масло виноградных косточек и т. д.
Многие возрастные продукты обеспечивают и неплохой эффект лифтинга благодаря растительному коллагену и силиконовым либо восковым частичкам, мгновенно заполняющим мелкие морщинки.
Имейте в виду! Даже самые качественные средства с силиконом могут закупоривать поры и при неумеренном употреблении привести к воспалительному процессу.
МИНЕРАЛЬНАЯ И МИНЕРАЛИЗОВАННАЯ
Минеральными бывают пудра (рассыпчатая и компактная), румяна, тени. Лучше всего они подходят для нормальной и жирной, пористой кожи, так как обладают подсушивающим и матирующим эффектом. Такая косметика может стать находкой и для усталой, тусклой кожи. Для коррекции цвета лица ищите пудру с алмазной крошкой или полудрагоценными камнями, которые усиливают кровообращение.
Однако будьте внимательны и не путайте косметику минеральную и минерализованную. Первая практически на 100% состоит из натуральных компонентов – мельчайших частичек цинка, бора, слюды, самоцветов. В ней минимум отдушек и консервантов, являющихся потенциальными аллергенами.
Косметика минерализованная ничем подобным похвастаться не может – в ее составе лишь небольшой процент минеральных веществ, который едва ли может как-то повлиять на состояние кожи.
Поделитесь своим опытом использования лечебной косметике на нашем форуме
Имейте в виду! При сухой коже минеральные средства следует применять лишь время от времени. В противном случае эпидермис может стать еще суше, появятся зуд и шелушение.
ПОМАДА
Качественные современные помады не только придают насыщенный цвет, но и способны улучшить состояние губ. За счет высокого содержания растительных масел (авокадо, какао, кокосового, оливкового...) помада насытит эпидермис влагой и не даст ей испаряться с поверхности губ, смягчит потрескавшуюся кожу, поможет быстрому заживлению.
Зимой
Женщины обсуждают забавные привычки своих мужчин.
Мой периодически любит танцевать стриптиз для меня.
Танцует так, что клоуны отдыхают, причем с непринужденным видом и наивно полагает, что меня это безмерно возбуждает! ))) Возбуждение истерического смеха налицо!!!!)))
А мой свои носки, когда снимает, сворачивает в такие компактные загогулинки!!! И как ему так удается, ведь не специально же!!!
А мой ногти грызет. Откусывает их и есть по кусочкам, как карамельки, причем с чавкающими звуками. Страшно раздражает, я его по рукам шлепаю.
А еще очень любит после ванны свои яйца сушить. Сядет на кухне, ноги раздвинет, развесит все это дело. И рукой теребит - типа сушит. А я обедаю, например. ) Очень приятно.
Моё чудо частенько снимет один носок, да так в одном носке и сидит: в носках, грит, жарко, - а оба снять, - холодно: это у него ТЕРМОРЕГУЛЯЦИЯ называется-))))))
А еще он любит УЖАСНО громко чихать. Звук такой, что кажется у него должны мозги вылететь от такого чиха!! ))) Один раз так рявкнул в подземном переходе, а там же еще эхо.... Прохожие шарахнулись!!)))
Самое стремное, что он чихает неожиданно для окружающих!!)))) В опчем, ранняя седина мне обеспечена!! )
Еще он сидит в туалете по 40 минут. Берет с собой ноутбук и не дозовешься!! А я уже под дверью туалета танцую.
А еще он как-то в туалете заснул!!! Представляете картину? Очень устал на работе, а потом немного выпил. Я проснулась среди ночи - его нет! Обошла все комнаты - нету! Я испугалась даже. И тут слышу храп из туалета!!)))) Вот ведь чучундра!!! ))))
Ещё спать любит в полной тишине, как в гробу. Всё выключит, часы - только электронные, чтоб не тикали!! Жалюзи наглухо зарыты, лампочка на телике задвинута чтобы в глаз не светила!
А недавно от дождя придумал на поручни на балконе прибацать паралон. Чтобы не стучал, а впитывал. О как ))
А еще дурацкая привычка после душа он не вытирается полотенцем и весь мокрый шлепается в постель и на мою сторону, а я потом спи на мокром....))))))) Такой вот забавный зверёк!! ))
Носки - это песня!! Все, что связано с носками, у меня вызывает нервенную дрожь!!
Из 15 лет супружеской жизни 10 лет я каждое утро слышала "Где мои носки??!!", хотя они всегда были в одном и том же месте!! ))) Я стала менять их месторасположение-)) Например завешивала ими экран телевизора, который включался в момент вставания Карлсона с кровати. Развешивала на зеркале, у которого он чистил зубы. Но через минут 15-20, когда он начинал одеваться "Где мои носки?" звучало вновь!! ))) А потом я купила такой милый пластиковый тазик с цветочками, сложила тудапар 60 носков, вручила благоверному с угрозой, что если возникнет интерес по поводу местонахождения вышеозначенных предметов, то тазик будет раздолбан о его нежно любимую голову!!!
Теперь я время от времени слышу "Где тазик?!" ))))))
Кто-то говорил, что их как бы трое живет: она, муж и его, извиняюсь, член.
Так вот у меня было еще лучше - нас было четверо))))) Причем он как будто не мог совместить НАС и то, что у нас между ног воедино!! ))) И когда мы встречались после разлуки, он спрашивал: "ОНА по мне скучала? А ты? А ОН тоже по тебе скучал! А я о тебе думал и звонил..."))))
Или, когда я обвиняю его в измене (в шутку, конечно) ОН говорит "Да ты что, я может и изменил бы, но ОН никогда!! ОН, предатель такой, только на тебя встаёт!!! ОН тебе не изменяет и любит только тебя!" ))
Хорошо, что этого никто не слышит...кхе-кхе... есть над чем поулыбаться!!
Девочки, а у моего мужа ритуал - каждое утро 1,5 часа на унитазе. При этом туалет уже оборудован всем необходимым...есть столик складной, полочки для журналов, переносной компьютер.
Он там пьет кофе, кушает бутерброды. Все телефонные разговоры тоже там ведутся...А когда я стучу и говорю, что мне надо тоже присесть, он поднимается, смотрит на меня и говорит: давай садись, только быстренько...)) а я вообще не могу из себя каплю выдавить, когда на меня смотрят!!)))
Так и живем-))
А мой носки все время кладет на стол или на
Шоколад – это не только продукт питания и излюбленное лакомство сладкоежек, это еще и прекрасный материал для массажа, маски, ванны и даже обертывания. Да, это не ошибка, любимое дамское лакомство может использоваться и для наружного применения.
Плюсы шоколадных обертываний дома
Приятно уже то, что «вкусные» процедуры обязательно поднимут настроение каждому, кто решится ими воспользоваться. Очень давно известно, что не только вкус, но и аромат шоколада восстанавливают эмоциональное равновесие, снижают напряженность и раздражительность, действуют успокаивающе, оставляя ощущение внутренней гармонии и комфорта. В некоторых случаях с помощью шоколада можно избавиться даже от надвигающейся депрессии.
Сегодняшний мир просто помешан на шоколадной косметике. Производятся целые линейки средств по уходу за волосами на основе какао-бобов, в салонах красоты огромной популярностью пользуются шоколадные антицеллюлитные обёртывания, но и это не предел, разрабатываются всё новые и новые косметические шоколадки.
И все потому, что после процедур с использованием какао-порошка или шоколада кожа становится увлажненной, эластичной и бархатистой, очищается и приобретает ровный бронзовый оттенок. Угри и пигментные пятна постепенно исчезают.
И, конечно, шоколадная терапия привлекательна ещё и тем, что многие процедуры можно провести самостоятельно в домашних условиях, а чудодейственный препарат можно приобрести практически в любом магазине.
Начиная шоколадные обертывания дома, нужно настроить себя на то, что стрессы начнут таять, настроение улучшаться, а жизнь будет становиться лучше с каждой минутой.
Как сделать шоколадное обертывание дома
Процедуру шоколадного обёртывания можно получить как в косметических салонах, так и сделать шоколадное обертывание дома самостоятельно. Это приятная и очень эффективная методика борьбы с целлюлитом, в отличие от уколов иглами и электрическими микроразрядами.
Оказывается, что в шоколаде содержится примерно 40% кофеина, который ускоряет процесс липолиза (расщепления жиров), что позволяет эффективно бороться с проблемой лишнего веса и целлюлитом.
Чтобы сделать шоколадное обертывание дома, необходимо приобрести шоколад, содержание какао-бобов в котором будет не менее 50%.
Рецепты шоколадных обертываний
Рецепт шоколадного обертывания дома № 1
100-200 г какао-порошка (без сахара и ароматизаторов) залить 500 мл горячей воды, перемешать, остудить до 35-40 градусов. Полученную массу нанести на проблемные зоны слоем в 2-3 мм. Для усиления эффекта обернуть полиэтиленом. Держать 10-15 минут, затем смыть тёплой водой. Повторять процедуру шоколадного обертывания дома можно 2-3 раза в неделю.
Рецепт шоколадного обертывания дома № 2
Для приготовления шоколадного обертывания дома необходимо смешать 3 ст. л. масла какао, 5 ст. л. масла кофе, 1.5 ст. л. порошка какао, 1.5 ст. л. измельченных водорослей. Смесь тщательно перемешать и нанести на тело.
Рецепт шоколадного обертывания дома № 3