Масло для тела

Необходимо:

• Гвоздика,
• нерафинированное растительное масло.

Бутылку плотно заполнить измельченными листьями и цветами полевой гвоздики, залить нерафинированным растительным маслом. Настаивать гвоздику в течение 7 дней. Затем, если запах еле уловим, то закрыть пробкой и настаивать еще 7 дней. Настоявшимся маслом на гвоздике можно смазывать кожу, но лучше пить по 5-10 капель 2 раза в день, желательно после 15 часов. Кожа станет бархатистой, молодой, эластичной, оживятся и желания.

Смесь из пряных трав для ванны

Необходимо:

• 3 ст.л. сухих веточек розмарина,

• 3 ст.л. сухих листьев шалфея,

• 3 ст. ложки сухой травы душицы,

• 3 ст. ложки сухих листьев мяты перечной,

• 3 ст. л. сухих цветков ромашки,

• 4-5 бутонов гвоздики.

 

•  

Травы смешать и выложить смесь в мешочек. Мешочек подвешивать под струю воды в ванне.

Ванна с розовыми лепестками

Необходимо:

• 5 ст. л. розовых лепестков,

• 3 ст. ложки свежей ромашки,

• 200 мл цельного молока,

• 2 ст. л. меда.

Смешать сыпучие ингредиенты с медом. Смешать полученную смесь с водой в ванне.

Спрей на основе розовой воды после ванны для лица и тела

Необходимо:

• 100 мл минеральной воды,

• 100 мл розовой воды,

• сок половины лимона.

 

•  

Смешать все ингредиенты и перелить в распылитель. Наносить на кожу после принятия ванны не втирая.

Спрей на основе мяты после ванны для лица и тела

Необходимо:
1 ст.л измельченной свежей мяты,
2 ст.л. яблочного уксуса,
200 мл минеральной воды.


В яблочном уксусе настоять листочки мяты в течение 3-4 дней. Затем, процедить, смешать с водой и налить в распылитель. Применять также как и спрей

Читать далее...

Для того, чтобы расслабится и побаловать свое тело не обязательно записываться в дорогой салон. Можно устроить SPA у себя дома, нужно лишь запастись необходимыми ингредиентами. [167x250]


Для начала приготовьте свечи, аромалампу и диски с расслабляющей музыкой. Выберите время, когда вы будет совершенно свободны от домашних и иных дел. Расставьте в ванной горшки с растениями, зажгите свечи и аромалампу, включите музыку. Все теперь вы можете спокойно приступить к программе ухода за собой.

Шаг первый

Примите душ. Это снимет напряженность и усталость. Используйте освежающий крем-гель, чтобы максимально расслабится.

Шаг второй

Затем возьмите скраб и нанесите его на все тело. Например, клюквенно-финиковый увлажняющий скраб. В блендере смешайте 8 фиников, 1 стакан клюквы, ½ стакана абрикосового сока и 1 ст.л. отрубей. Клюква, богатая витамином С вместе с отрубями, окажет мягкое отшелшевающее воздействие, а финики содержат протеин и витамин В6, абрикос содержит витамин А. Все вместе окажет смягчающее действие на кожу, придаст ей упругости.

Либо можно смешать 1 столовую ложку сахара с небольшим количеством оливкового масла и затем нанести на кожу. Этот скраб очистит и смягчит вашу кожу, отшелушит мертвые клетки и поможет в борьбе с целлюлитом. 

Шаг третий

После скраба, примите ванну. Вы можете добавить в нее морскую соль или водоросли или составить микс из различных компонентов. Например, ванна с лавандой и лимонником. Эта ванна упоможет успокоится и расслабится. Для нее смешайте горсть цветков лаванды с лимонником. Завяжите полученную смесь в тряпичный мешочек и положите в горячую ванну или можете сделать настой, а затем вылить его в ванну. Можно добавить в ванну лепестки от трех розовых бутонов.

Не забудьте об ароматах цитрусовых. Давно доказано, что их ароматы способны моментально улучшить настроение и снять усталость. Смешайте в небольшом количестве молока 5 капель масла мандарина, 3 капли масла лаванды, 1 каплю хвойного (пихтового) масла, горсть цедры мандарина и ½ столовой ложки масла жожоба. Добавьте смесь в горячую воду.

Либо смешайте какао с ½ литра сливок и с пюре из 5 бананов. Смесь добавить в воду.

В ванне сделайте себе массаж с помощью махровой рукавички: пройдитесь ей по всему телу. Чтобы усилить кровообращение, направляйте все движения от пальцев рук и ног к сердцу.

Помните, что время принятия ванны должно составлять не более 20-25 минут, а идеальная температура воды в ванне – 37 градусов.

Шаг четвертый

Увлажнение тела После ванны массажными движениями нанесите на тело увлажняющий крем, молочко или лосьон.

Вы должны заметит, что после всех процедур, тело посвежело и кожа стала более упругой, а вы чувствуете себя отдохнувшей и готовой к новым жизненным свершениям.

Источник: www.moipodruzhki.ru/beauty/spa-na-domu-ukhod-za-telom

 

Этап первый [250x250]


Тщательно вымойте голову шампунями подходящими вашему типу волос. Не торопитесь – помассируйте кожу головы, расслабьтесь.

Этап второй

Затем побалуйте голову лечебной маской. Вы можете использовать готовую маску для головы из линейки любимого производителя или подобрать под тип волос или приготовить маску в домашних условиях.

Например, приготовить маску для волос из бананов и виноградных косточек. Маска поможет увлажнить волосы и успокоит кожный зуд. Приготовить пюре из одного зрелого банана и смешать с двумя чайными ложками семян винограда. Маску нанести на волосы и кожу головы, накрыть пленкой и оставить на 30 минут, затем смыть шампунем.

Или сделать простую, но эффективную маску из соли Мертвого моря. Вам понадобится 1-2 ч.л. соли Мертвого моря без ароматических добавок. Нанесите ее на кожу головы медленными круговыми движениями, словно вы хотите ее втереть в кожу. Затем смойте водой с сильным напором.

Волосы можно побаловать масляными обертываниями. Для масляных смесей можно брать за основу растительное масло, лучше всего, конечно, оливковое, а добавлять: репейное масло, касторовое, облепиховое, масло жожоба, кокосовое, по чайной ложке масляных растворов витаминов А, D, E.

Для сухих волос подойдут эфирные масла - розмарин, эвкалипт, чайное дерево, мандарин, жасмин, мирру, иланг-иланг.

Для жирных волос - бергамот, грейпфрут, лимон, розмарин.

От перхоти - кедр, розмарин, шалфей, чайное дерево, жожоба, лаванду, ромашку, кипарис.

Для масляного обертывания нужно подогреть масляную смесь и нанести на голову, немного помассировав, надеть полиэтиленовую шапочку и обернуть голову полотенцем. Время обертывания – 30-40 минут.

Этап третий

Предпоследний этап ухода за волосами - это восстановительный бальзам. Бальзам пригладит чешуйки каждого волоса, покрыв их своеобразной пленкой, придаст блеск и мягкость волосам.

Этап четвертый

Самым последним этапом SPA-ухода за волосами будет нанесение защитного лосьона на волосы. Он предотвратит появление секущихся концов, защитит от вредного воздействия солнца (для этого нужно выбрать лосьон с SPF), укрепит волосы и придаст волосам натуральный блеск и эластичность.

 

Источник: www.moipodruzhki.ru/beauty/spa-na-domu-ukhod-za-volosami
 

Хайлайтер – это средство декоративной косметики, предназначенное для скульптурирования лица. Другими словами, это средство, предназначенное для высветления и выделения отдельных частей лица чтобы скорректировать его рельеф, скрыть морщинки и придать ему более чёткую форму и свежий вид.

Хайлайтер палочка-выручалочка чтобы спастись от усталого вида.

Эффект высветления достигается за счет использования в основе хайлайтера светоотражающих частиц.

Хайлайтеры могут быть в виде корректоров, основ, пудр, теней и румян; быть разнообразных цветов - белого, светло-бежевые, цвета слоновой кости, а также золотистые, серебристые, бронзовые. Текстура и хайлайтеров так же разнообразна – от рассыпчатой до жидкой.

Очень часто хайлайтеры путают с маскирующими средствами, разочаровываясь в них после приобретения, но они не предназначены для коррекции – хайлайтер маскирует не за счет плотности текстуры, а за счет содержания светоотражающих частиц.
Как использовать хайлайтер

1. Прежде всего, нанесите хайлайтер на руку кисточкой и дайте ему впитаться в неё.

2. Средство нанесите кисточкой короткими растирающими мазками от наружного уголка глаза к внутреннему уголку.

3. Обязательно наносите средство на начало переносицы и на наружный край глазной впадины. К темным кругам приступайте лишь в последнюю очередь.

4. Не используйте хайлайтер при проблемной коже (прыщи, акнэ, расширенные поры). В этом случае он не замаскирует их, а наоборот, лишь подчеркнет.
[179x250]

• Независимо от формы лица, хайлайтер используется чаще всего на его определённых частях.
• косточки под глазами. Это освежит, скроет темные круги возле глаз, придаст лицу открытости и молодости;
• боковые части лба над бровями. Нанесение хайлайтера в этих местах придаст рельефность лицу и сделает лоб более высоким и открытым;
• вдоль боковых сторон носа. Это скорректирует форму носа и «уравновесит» пропорции лица;
• во внутреннем уголке глаза. Это позволит раскрыть глаз. Поможет «расставить» близко посаженные глаза. Если глаза широко посажены, то средство наносится на переносицу;
• под или над бровью. Это поможет подчеркнуть форму бровей, выделит глаза на лице, сделает их визуально больше;
• над верхней губой. Нанесение средства в этом месте придаст губам объём и рельефность. Чтобы подчеркнуть контур губ, обведите их тонкой линией хайлайтера и слегка растушуйте. Не забудьте про уголки губ, где с возрастом появляются морщинки, - высветлите их слегка. Над верхней губой поставьте мерцающий акцент, чуть обведя контур посередине;
• по контуру нижней губы. Визуально увеличит объем губ, часто используется без нанесения помады;
• середина века. Нанесение хайлайтера на середину века на любые тени сделают глаза лучистыми и помогут обладательницам маленьких или глубоко посаженных глаз сделать их визуально больше.

 

      Источник: www.moipodruzhki.ru/beauty/kak-ispolzovat-khailaiter

Если удлиненное лицо … [250x188]


При удлиненном лице необходимо зрительно расширить лицо. Чтобы добиться такого эффекта нанесите румяна низко, но не заходя за нижнюю часть скулы. Наносятся румяна также на внешнюю треть щек, чтобы спрятать эффект удлиненного лица.

Если широкое лицо …

Главная задача – зрительно вытянуть лицо. Румяна в таком случае нужно наносить по центру щеки, но избегая нанесения близко к носу.

Чтобы придать рельефности широкому лицу нанесите румяна вдоль пограничных с волосами областей, висках и на внешние участкои щек до подбородка. Румяна должны быть не слишком темного цвета. Если при широком лице высокие скулы, то на скулы необходимо нанести светлый тон, чтобы создать эффект отсутствия высоких скул.

Если треугольное лицо …

Нанесите румяна на самое широкое место скул, растушуйте до внешнего уголка глаз и покройте уголки лба темными румянами. В результате вы получите лицо, очень близкое по форме к классическому овалу.

Если четырехугольное лицо …

Четырехугольному лицу присущи широкие скулы и ярко выраженный подбородок. При такой форме лица румяна нужно накладывать сбоку на скулы, а так же на уголки лба, чтобы придать лицу приятную мягкость.

Таким образом, немного сглаживаются подбородок и скулы.

Если круглое лицо …

Задача состоит в придании круглому лицу четкого контура.

Румяна следует наносить маленькой кисточкой на уровне уха на контур лица и растушевывать по скулам сбоку до самых уголков рта (в виде вытянутого треугольника). Затем необходимо отметить румянами самое узкое место между бровями и корнями волос. Эти приемы сделают лицо более выразительным и рельефным.

Если острый подбородок…

Чтобы острый подбородок казался мягким и круглым, необходимо оттенить его румянами темных оттенков. Главное, не забыть тщательно растушевать границы нанесения румян.

Если длинный нос …

При длинном носе необходимо наносить румяна темных оттенков на кончик носа и тщательно растушевать границы нанесения.

Главное правило при нанесении румян:

Те участки лица, которые оптически нужно скрыть, оттеняют более темным цветом (темными румянами или более темной пудрой).

Участки лица, которые необходимо подчеркнуть или выделить, выделяют светлыми оттенками светлых (мерцающих) пудр, румян и хайлайтерами.
 

Источник: www.moipodruzhki.ru/beauty/modelirovanie-litsa-rumyanami

Расслабляющая и успокаивающая ванна [250x151]


В теплой воде растворить 2 стакана английской соли
Ванночка для ног

Английская соль поможет успокоить боли в ногах, смягчит грубую кожу на ступнях. Ванночку для ног налить теплую воду и растворить в ней ½ стакана. Принимать ванну, пока ноги не почувствуют облегчение. После сполоснуть ноги проточной водой и вытереть насухо.

Удаление занозы

Опустить палец с занозой в раствор английской соли и воды, и заноза выйдет сама.

Скраб для лица

Чтобы приготовить вечерний скраб нужно смешать ½ ч.л. соли с косметическим молочком для очистки кожи. Осторожно массировать лицо и смыть прохладной водой.

Маска для кожи

Для жирной смешать 1 ст.л. коньяка, 1 яйцо, ¼ чашки сухого обезжиренного молока, сок 1 лимона, ½ ч.л. английской соли.

Для сухой кожи смешать ¼ чашки тертой моркови, 1 ½ ч.л. сметаны и ½ ч.л. английской соли.

Отшелушивание кожи

Взять горсть английской соли и нанести на влажную кожу по всему телу начиная с ног. Затем принять душ.

Средство для ухода за жирными волосами

Английская соль способна впитать излишки кожного жира с волос. В 9 ст.л. английской соли добавить 70 мл шампуня для ухода за жирным волосами. Вымыть волосы используя 1 ст.л.средства. Сполоснуть прохладной водой. Затем нанести на волосы лимонный сок или яблочный уксус на 5-10 минут, смыть.

Удаления лака для волос

Смешать 1 литр воды, 1 стакан лимонного сока, 1 стакан английской соли. Накрыть крышкой и оставить на 24 часа. Нанести полученное средство на волосы и оставить на 20 минут. Затем промыть волосы с шампунем.

 

Источник: www.moipodruzhki.ru/beauty/8-sposobov-ispolzovat-angliiskuyu-sol 

Как принимать душ, будучи женщиной. 

1. Снять одежду и положить ее в соответствующие корзины для грязного белья (белое с белым, цветное с цветным)

2. Идти в ванную в пеньюаре. Встретившись с мужем или другом, нервно прикрыть каждую оголенную часть тела и перейти на бег.

3. Посмотреться в зеркало и выпятить живот, чтобы появилась возможность поплакаться и похныкать по поводу его появления.

4. Встать под душ. Искать губку для лица, губку для рук, губку для ног, большую губку и пемзу.

5. Первый раз промыть волосы шампунем "Четыре в одном" лабораторий Гарнье с восмьюдесятью тремя витаминами.

6. Повторно промыть волосы шампунем "Четыре в одном" лабораторий Гарнье с восмьюдесятью тремя витаминами.

7. Использовать бальзам-ополаскиватель лабораторий Гарнье. В течение 15 минут не смывать его с волос.

8. Очистить лицо при помощи маски, сделанной из яиц, смешанных с протертыми абрикосами. Очищать на протяжении 10 минут, или до появления легкого раздражения.

9. Смыть ополаскиватель (данная операция должна занимать по меньшей мере 15 минут для полной уверенности в промытости волос)

10. Побрить подмышки и ноги. Посомневаться, не стоит ли подбрить "под купальник", но, в конечном итоге, довольствоваться эпилирующим воском.

11. Кричать все что пожелаете, со всей мочи, когда ваш муж или друг включает воду в каком-нибудь другом месте.

12. Выключить душ.

13. Протереть все влажные детали душа. Побрызгать антибактериальным спреем поддон душа.

14. Выйти из душа. Вытереться банным полотенцем величиной с две Франции. Волосы обмотать вторым полотенцем.

15. Обследовать каждую частичку вашего тела на предмет наличия прыщика. В случае необходимости атаковать его при помощи ногтей или щипчиков-эпилятора.

16. Вернуться в комнату, завернутой в пеньюар, со своим полотенцем на голове.

17. Встретившись с мужем или другом, нервно прикрыть каждую оголенную часть тела и перейти на бег в сторону ванной, где провести полтора часа за одеванием.
 

 

Как принимать душ, будучи мужчиной.

1. Снять одежду, усевшись на край кровати. Все бросить в кучу.

2. Идти до ванной голым. Встретившись с женой или подругой, не забыть со смыслом напрячь перед ней нижнюю часть пресса, дабы показать, что вы горды своей штуковиной.

3. Посмотреть в зеркало на свой дивный мужской торс и втянуть живот, чтобы посмотреть накачаны ли у вас брюшные мышцы (ответ - нет). Повосхищаться размером своего члена, почесать мошонку и уловить последний след запаха, идущий от ваших пальцев.

4. Встать под душ.

5. Hе искать губку, поскольку вы ей все равно не пользуетесь.

6. Вымыть лицо.

7. Вымыть подмышки.

8. Громко испортить воздух и поразиться мощи и совершенной акустике душевой кабины.

9. Вымыть хозяйство и прилегающие области.

10. Вымыть собственный зад, оставив, естественно, волосы оттуда на куске мыла.

11. Взять неважно какой шампунь и вымыть волосы.

12. Отдернуть душевую занавеску и поглядеть в зеркало как вы смотритесь со всей этой пеной на волосах. Затем закрыть занавеску.

13. Hе забыть пописать.

14. Подмыться.

15. Выйти из душа. Hе заметить всей той воды, что разлилась по полу из-за того, что вы плохо задернули занавеску.

16. Частично вытереться. Конечно же, оставить душевую занавеску таким образом, чтобы вода с нее стекала на пол, а не в поддон душа.

17. Посмотреться в зеркало. Hапрячь мускулы, втянуть живот, Повосхищаться огромными размерами своего пениса и т.д.

18. Hе ополаскивать после себя душевой поддон.

19. Оставить включенными подогрев ванной и свет.

20. Вернуться к своей куче тряпок, оставленных в комнате, просто-напросто с полотенцем вокруг торса. Встретившись с женой или подругой, приоткрыть полотенце и предъявить своего приятеля во всей красе с криком, типа, "Вау! Глянь-ка на красавца!"

21. Бросить мокрое полотенце на кровать. За две минуты одеться в свою же грязную одежду.

Источник: 

Читать далее...

Есть много способов облегчить уход за волосами. А какими, интересно, пользуются профессионалы? 

Мытье

Многие укладочные средства являются водостойкими, поэтому волосы перед мытьем нужно обязательно тщательно, но бережно расчесать – чтобы удалить с них как можно больше оставшегося лака, пенки, геля и т.д.
Вода ни в коем случае не должна быть горячей. Длинные волосы после мытья даже лучше ополоснуть холодной. Тогда они будут выглядеть особенно блестящими и гладкими.
Шампунь подбирается в зависимости от типа волос. Для сухих и ломких подойдут средства с экстрактами кресса водяного, масла жожоба, гидролизованными соевыми протеинами. Для тонких – шампуни с пантеолом. Для волос, которые быстро становятся жирными – с экстрактом лимона. А шампунями из серии 2 в 1 лучше вообще не пользоваться. Они больше подходят мужским прическам.
Учти только, что волосы привыкают к моющему средству. Если ты заметила вдруг, что любимый шампунь уже не оказывает хорошего эффекта, - смени его на две недели другим. Потом можешь снова вернуться к старому.
И не увлекайся шампунями и бальзамами с мгновенным эффектом - в них содержаться сильнодействующие ингредиенты, которые скапливаются в волосах и делают их безжизненными.
 

Время

Правильно подобранным шампунем голову можно мыть хоть каждый день. Главное - чтобы в нем не было сульфатов. Если волосы длинные и по своей структуре плотные и тяжелые, то их лучше мыть вечером, перед сном. А спать – на подушке с шелковой наволочкой.
К тонким волосам данное правило не относится. Мой их днем, но так, чтобы до выхода на улицу оставалось как минимум 2 часа – волосы должны не просто высохнуть, но и "прийти в себя".
 

Сушка

Намотай туго прядь волос на палец и одерни его. Если волосы легко принимают форму завитка, возможно, что они повреждены. Отстриги посеченные кончики, пользуйся защитным средством для волос при термоукладке и не злоупотребляй феном. Кстати, как ты сушишь голову? Правильнее делать вот как. Нужно сначала разделить волосы на три или четыре части. Оставляешь одну для сушки, а остальные закалываешь. Начинать сушить волосы лучше с задней части головы – тогда в зоне затылка прическа будет смотреться объемно и красиво, он не будет казаться "примятым".

Укладка

Чтобы укладка была максимально естественной, лак не нужно распылять на волосы. Лучше нанести его на щетку или расческу – так он распределится более равномерно. Если у тебя короткая стрижка, держи в сумочке мини-упаковку легкого средства для стайлинга. Придя на работу, нанеси немного средства на кончики пальцев и взбей прическу у корней – будешь выглядеть, будто только что от стилиста.
К слову сказать, для повседневной укладки лучше использовать средства с индексом фиксации "2". А более сильные- от случая к случаю. Если применять их регулярно, рискуешь "перегрузить" волосы.
 

Челка [314x208]

Если твоя челка и после укладки не хочет держаться, придется принять меры. Закрепи ее невидимкой и сбрызни лаком сильной фиксации. Возможно, подобную процедуру придется проделать не один раз. Но в любом случае челка "привыкнет" к своему положению и перестанет "капризничать".

У тебя длинная челка? Тогда такой совет. Прежде чем надевать шапку, приподними челку у корней и запрокинь ее к макушке. После этого можно надевать головной убор. Когда ты его снимешь, челка вернется на место и будет объемной, а не плоской как у классика Гоголя.
 

Блеск

Волосы потускнели? Типичная зимняя жалоба. Попробуй оживить их.

Читать далее...

Октябрь традиционно считается порой уныния и скуки. Давайте менять стереотипы! Осень - это природный тайм-аут, чтобы заняться собой и укрепить организм перед зимними холодами. Не верите?  [250x180]


Осень - не время для простуды и депрессии. Это сезон урожая и витаминного изобилия, время перемен, ярких красок, теплых воспоминаний о летнем отдыхе и грандиозных планов на будущее!

Ведь для здоровья нужно совсем не много: питание, движение и хорошее настроение!

Осенние диеты

Лучшая осенняя диета - это отсутствие диеты! Начиная с сентября, наш "внутренний голос" все настойчивее требует калорий. И не зря! В пасмурную, прохладную погоду растущий аппетит не прихоть, а естественная потребность.

Осенью не отказывайте себе в животной пище! Мясо, рыба, птица содержат большое количество витаминов, белков, незаменимых жирных кислот, наконец, железа и цинка в легкоусвояемой форме. Все эти "полезности" крайне важны для здоровья. 

Они помогают нам укрепить иммунитет, повысить работоспособность, чувствовать себя бодрыми и активными в самую промозглую погоду.

При недостатке в осеннем рационе животной пищи развивается анемия, появляется слабость, сонливость, снижаются защитные силы организма.

Не секрет, что временный отказ от мяса может оказать благотворное влияние на организм. Однако, осень - не самое лучшее время для вегетарианства.

Не забывайте о природных антибиотиках: хрене, луке и чесноке. Эти овощные приправы издавна использовались для борьбы с простудными заболеваниями.

Хрен содержит в 5 раз больше витамина С, чем цитрусовые. Корни этого растения напичканы огромным количеством сахаров, минеральных солей, эфирных масел, фитонцидов, содержат витамины группы В, никотиновую кислоту и лизоцим.

Хрен обладает бактерицидным, противовоспалительным действием, способен надежно защитить нас от простуды при регулярном употреблении. Его применяют при упадке сил и утомлении.

Наши предки готовили хрен непосредственно перед едой, без добавления уксуса. Измельченный на терке хрен заливали кипятком, остужали и подавали к столу со сметаной, солью и сахаром

Такая приправа пригодна к употреблению не более 1-2 дней, но сохраняет все свои полезные свойства и вкусовые качества.

Добавление уксуса к хрену продлевает срок его хранения до 2-х месяцев, однако "убивает" многие его полезные свойства.

Лук богат эфирными маслами, витаминами С и группы В, флавоноидами, железом и минеральными веществами. Луковый сок оказывает прекрасное антибактериальное действие, содержит растительные гормоны, снижающие уровень сахара в крови.

Для защиты от простуды необходимо съедать сырой половину средней луковицы в день.

Чеснок обладает отличным антибактериальным, противовирусным и иммуностимулирующим действием.

С помощью чеснока издавна лечили не только простуду, но и чуму, холеру, оспу. Сейчас нам известно, что чеснок обладает противораковым действием, снижает холестерин и разжижает кровь.

Поэтому осенью не пренебрегайте этими пикантными приправами. Именно они помогали нашим предкам справляться с болезнями в суровых погодных условиях.

Правильное питание

Осенью прилавки магазинов пестрят разноцветными фруктами и овощами. Некоторые из нас могут похвастаться собственным дачным урожаем.

Старайтесь употреблять как можно больше спелых овощей, темно-листовой зелени, фруктов.

Помидоры - содержат растительные волокна, витамини А, С, Е, группы В, минеральные вещества, особенно калий. Помидоры обладают антиоксидантным эффектом, хорошо влияют на работу сердца и почек.

Томатный сок - отличный компонент масок для лица. Оказывает омолаживающее и
тонизирующее действие.

Свекла - содержит клетчатку, улучшающую функцию кишечника, фосфор, калий и кальций. Служит источником растительного железа, цинка и фолиевой кислоты. Богата витаминами С, РР, Е и группы В.

Капуста - богата витаминами С, А и группы В, калием, фосфором и железом. Она помогает обрести женственность и стройность, выводит лишний жир из организма и оптимизирует работу кишечника.

Читать далее...

Маской в косметике называется наложение на лицо какого-либо вещества. В состав масок вводят дезинфицирующие, обезжиривающие, смягчающие, шелушащие, белящие, питательные вещества, которые и определяют их действие на кожу. Маски значительно эффективнее кремов, но лечение ими должно быть систематическим и продолжительным.

Обычно материал для масок находится в кашицеобразной консистенции. Если же он состоит из жидких компонентов, на лицо выкладывают марлевую салфетку (в которой вырезают отверстия для глаз, носа, рта).

Перед накладыванием маски кожу лица следует очистить. Затем на 2-3 минуты делают горячий компресс, вызывающий прилив крови, открывающий поры, подготавливающий кожу к усвоению маски.

Маску наносят на лицо на 15-20 минут. Для наилучшего эффекта мышцы лица должны быть расслаблены — следует лежать и не разговаривать.

Курс обычно состоит из 2 масок в неделю и включает в себя 10-20 процедур. Фруктово-ягод-ные маски можно делать ежедневно.

Многие различные по составу маски действуют на кожу лица одинаково благоприятно, поэтому нет необходимости пользоваться только одной из них. Маски можно чередовать. Смывать маски рекомендуется теплой водой или заваркой чая.

После орошения (увлажнения) лица следует питание — главный элемент для стареющей кожи. Питание кожи в основном осуществляется двумя способами: кремом и масками. Если крем лучше купить в магазине, то маску (особенно для кожи), безусловно, предпочтительнее сделать дома. Но все по порядку.

Крем представляет собой жировую основу, к которой добавляются различные лечебные вещества, например растительные масла, витамины, гормоны, вода, жирные масла. Ароматические вещества, содержащиеся в кремах, подавляют запах жировой основы. Вы наверняка знаете, что кремы бывают дневные и ночные. Для дневного ухода полезно применять хорошо впитывающиеся, не оставляющие на коже жирного блеска полужирные кремы. Они защищают кожу от непогоды, ветра являются хорошей основой под грим. Основное их свойство — предохранение кожи от потери влаги.

Для ночного ухода используются питательные кремы. С их помощью в кожу вносятся вещества, которые поддерживают обмен веществ и способствуют сохранению ее эластичности и гладкости.

Крем лучше купить в магазине, но, если есть необходимость, его можно приготовить и дома. Однако сделать в домашних условиях хороший, мелко-дробленный крем, который смог бы конкурировать с фабричными кремами, невозможно. Отличным очищающим и питающим средством является ореховое молочко.

Ореховое молочко: 25 г орехов (любых), 100 г воды, 1/5 чайной ложки соли. Орехи пропустить через мясорубку, настоять 1 час, процедить. Такой состав можно хранить в холодильнике не более двух недель. Разумеется, проще купить любое средство для ухода за кожей в магазине, однако природная энергия натуральных продуктов — фактор, значение которого трудно переоценить. Кроме того, когда вы используете фрукты и овощи, растущие в вашей местности, их энергетика созвучна вашей, они приносят пользы больше, чем любые заморские чудеса. Это отнюдь не значит, что все «неместные» продукты необходимо исключить. Вы рискуете лишить организм дополнительной информации, которая является стимулирующим фактором восстановления клеток. Однако основой должны быть обычные продукты, употребляемые вами повседневно. Основные процедуры по уходу за кожей целесообразно проводить вечером, потому что кожа до утра успевает отдохнуть, восстановить свои функции, да и времени у вас больше. Уход за собой требует терпения, времени, спокойного состояния. Если вы знаете, что необходимо куда-то бежать, что-то делать, то одна эта мысль не позволит вам расслабиться и получить настоящую пользу от процедуры.

Утром целесообразно проводить обычные гигиенические процедуры и накладывать макияж. Однако учтите, что фрукты, входящие в меню вашего завтрака, оказывают непосредственное влияние на состояние кожи.

Авокадо — питает, разглаживает, отбеливает.

Абрикос — обладает успокаивающим действием, придает коже нежный матовый оттенок.

Апельсин — очищает и увлажняет кожу.

Бананы — смягчают кожу, обладают разглаживающим эффектом.

Брусника — сужает поры и питает кожу.

Виноград — питающее, тонизирующее, обезжиривающее средство.

Клубника — обладает увлажняющими и тонизирующими свойствами.

Лимон — отбеливает кожу и сужает поры.

Читать далее...

 Очистка мыльным кремом.

Вода является прекрасным-природным увлажнителем, а ее моющие свойства увеличивают мыло и шампуни. Однако мыло сильно обезжиривает кожу и сушит ее, поэтому для очистки лица лучше воспользоваться мыльным кремом. Мы рекомендуем для очистки лица использовать мыльный крем для бритья.

Очистка мыльным кремом рекомендуется при жирной коже с расширенными порами и для любой кожи в тех случаях, когда на носу и лбу есть черные точки (лучше только для пораженных участков кожи).

Ватным тампоном, предварительно намыленным кремом, производятся втирания круговыми движениями до образования мыльной пены, особенно на тех участках, где много черных точек. Чтобы пена растворила закупоренные поры и обесцветила черные точки, ее необходимо оставить на 2—3 минуты, после чего тщательно смыть чистой теплой водой.

Если кожа сухая и чувствительная, то процедура проводится только для крыльев носа и середины подбородка.

[400x182]

Очистка лица мыльным кремом и щеточкой.

Данный способ сочетает в себе два достоинства: одновременные очищение и массаж. С его помощью очищается и укрепляется вся кожа, постепенно сглаживаются неровности. Процедуру стоит применять при пористой, грубоватой, жирной коже и выраженном загрязнении пор.

Противопоказания: краснота лица, наличие гнойничков, ссадин, сухость кожи.

Зимой и весной процедуру можно делать 1 раз в неделю. В остальное время — через 2 дня.

Продолжительность курса 2 недели, с повторением через 1 месяц.

Для процедуры очищения вам пригодится мягкая волосяная щеточка (может быть, зубная) и мыльный крем. Смочив лицо водой, а щеточку перекисью водорода, возьмите немного мыльного крема и массируйте кожу петлевыми движениями по массажным линиям (см. рис. 1) 2—3 минуты. Затем смойте крем водой или настоем календулы.

Календула оказывает порастягивающее действие. Способ приготовления настоя: 1 столовую ложку календулы заварить 1 стаканом воды. Настоять 15 минут, процедить.
 

Очистка растительным маслом.

Данный способ является самой простой, но вместе с тем полезной процедурой, показанной для кожи любого типа зимой и осенью.

Масло необходимо стерилизовать на водяной бане 20 минут.

Взять на ватный тампон теплое масло и очистить всю кожу (до чистой ватки). После чего обильно нанести масло на лицо и шею. Через 2-3 минуты смыть лосьоном, чаем или подсоленной водой.

Очистка кислым молоком.

Если очистка кожи растительным маслом предпочтительна зимой и осенью, то кислое молоко можно использовать круглый год.

Очистка кислым молоком полезна для всех типов кожи и является совершенно уникальным природным средством.

Ватным тампоном берется небольшое количество кислого молока и протирается вся поверхность кожи лица (количество тампонов зависит от степени загрязнения кожи). Последним отжатым тампоном удаляется излишек молока. Затем все тщательно смывается водой и по необходимости наносится увлажняющий или питательный крем.

При жирной коже кислое молоко можно оставить на лице до 15 минут, далее так же, как и для всех типов: смыть его и нанести крем.

Очистка домашним майонезом.

Майонез представляет собой растертую массу яичного желтка, растительного масла (оливкового) и сметаны в равных количествах. Очистка майонезом применяется для любого типа кожи в любое время с перерывом в 2-3 недели.

Способ очистки: взять на ватный тампон небольшое количество приготовленной массы майонеза и растирать петлевыми движениями в пену, по массажным линиям. Оставить на 2-3 минуты, смыть водой и нанести крем или растительное масло.

Читать далее...

[300x272]
Маски для волос – это отличный способ ухода за волосами, маски предохраняют волосы от воздействия внешней среды, помогают оздоровить кожу головы, снять с нее слой мертвых клеток, тем самым обеспечить лучшее питание волосам и вдохнуть в них силу. Как часто следует применять маски для волос? Все зависит от состояния волос – если волосы нуждаются в лечении, то 2-3 раза в неделю, чтобы поддержать внешний вид здоровых волос и добавить им шелковистости – достаточно 1 раза в неделю. Имеет смысл периодически менять маску для волос, например чередовать увлажняющие маски с питательными. Как правило, домашние маски для волос достаточно эффективны и не вызывают аллергии.

Правила применения домашних масок для волос.

Наносить готовую маску нужно сразу после приготовления, некоторые свежеприготовленные маски можно хранить в холодильнике, но максимум 1-2 дня, так что целесообразнее приготавливать маску на один раз. Выбирайте маски строго в соответствие с вашим типом волос (определите тип ваших волос по таблице), неправильно подобранная маска ухудшит внешний вид волос. Перед применением подогрейте смесь на водяной бане или поставьте миску с маской в горячую воду – теплая, маска поработает лучше. Если вы наносите маску на чистые волосы, то можно слегка помассировать кожу головы, это усилит приток крови и поможет всасыванию и распределению питательных веществ (особенно это полезно для сухой кожи головы). Если вы наносите маску на грязные волосы – массаж делать не рекомендуется, не следует втирать грязь, пыль и остатки укладочных средств в кожу головы. Держать маску на волосах следует строго указанное время, а после хорошо промыть волосы. Если вы наносили маску на чистые волосы, то в смывать ее шампунем не требуется, просто хорошо промойте волосы проточной водой.

Один из самых популярных ингредиентов в домашних масках – глина. Маски для волос на основе глины поглощают загрязнения, очищают кожу головы и волосы, стимулируют микроциркуляцию, оказывает антисептическое действие. Маски на основе глины способны придать волосам объем.

Белая глина – от выпадения и ломкости волос, зеленая – от себореи, желтая – от перхоти, красная – успокоит раздраженную кожу головы, голубая очистит и защитит волосы, насытит их кислородом. Глину можно купить в аптеке.

Домашние маски для нормальных волос.

Возьмите в равных количествах репейное масло и экстракт крапивы, смешайте и нанесите на чистые влажные волосы. Через 5 минут смойте теплой водой.

Смешайте 1 ч. ложку голубой глины, 1 яичный желток, 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку лимонного сока, 1 ч. ложку сливочного масла и 1 ч. ложку горчицы. Все тщательнейшим образом смешайте, вотрите в корни волос и распределите по всей длине волос. Наденьте полиэтиленовую шапочку и полотенце и оставьте маску на волосах в течение 1-2 часов. Затем вымойте голову как обычно.

Возьмите по 1 ст. ложке морковного и лимонного сока, 1 ст. ложку сока алоэ, 1 ст. ложку коньяка, 1 яичный желток и 1 ст. ложку касторового масла. Нанесите смесь на волосы на полчаса, затем вымойте голову с шампунем.

Возьмите растительное и облепиховое масло в пропорции 1:9. Полученную смесь втирают в корни волос, надевают шапочку и через час смывают маску шампунем для сухих колос. Процедуру проводят минимум 2 раза в неделю. Курс – 10 процедур.

Смешать 1 столовую ложку касторового масла, 1 столовую ложку оливкового масла, 1 чайную ложку шампуня для сухих волос. Маску втирают в кожу головы, затем утепляют компрессной бумагой и полотенцем. Через 2 часа смывают теплой водой. После этого обертывания шампунь можно не употреблять.

Домашние маски для сухих волос и кожи головы.

Для этой маски потребуется 1 яйцо, 2 ст. ложки касторового масла, 1 ч. ложка глицерина, 1 ч. ложка уксуса. Нанести на волосы, укутать их теплым полотенцем и оставить на 40 минут. Смыть шампунем.

Смешать 1 яйцо и 6 ст. ложек натурального йогурта без красителей. Оставить на волосах на 10-15 минут, затем тщательно смыть.

150 гр. кабачка пропустить через блендер и отжать сок, к нему добавить 0,5 стакана молока и 1 ст. ложку оливкового масла. Все тщательно перемещать

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

[250x250]
Как только проходит череда зимних торжеств, мы почему-то немного грустнеем, даже несмотря на то, что февраль и март подбросят нам очередных хлопот с подарками и накрытием праздничных столов. Всё равно – долгожданный Новый год снова прошел, Рождество мы почти не заметили, а к отмечанию Старого Нового года относимся вообще несерьезно. Это, так сказать, всего лишь повод собраться. И, помнится, кто-то обещал после праздников сразу же сесть на диету, изменить имидж полностью, начать ремонт, привести в порядок все рабочие бумаги, в общем, сделать что-то кардинальное. Быстро похудеть не получится – вредно для здоровья. На то, чтобы сменить полностью гардероб, уйдёт много времени так же. Ремонт – штука затяжная. А уж с работой мы и подавно не расквитаемся за пару дней. А вот что реально изменить в себе – так это цвет волос. Тем более что и поход в салон, и домашнее окрашивание приносит массу удовольствия, если все делать правильно.  

 

Нам предстоит выбрать из трех вариантов: блондинка, брюнетка или рыжая. Это вовсе не значит, что если вы хотите стать темнее, то должны выбрать черный цвет, как крылья вороны, светлее – значит, сжечь волосы до платины, или же стать огненно-рыжей, как апельсин. Существует ведь огромное множество оттенков, стоит лишь выбрать, хотите вы быть темнее, светлее или просто ярче. Будущим блондинкам, брюнеткам и рыжим посвящается…

Брюнетка в мармеладе

Кто может выбрать для себя тёмный цвет: обычно темный цвет выбирают те, кому природа подарила сероватый, пепельный, в народе «мышиный» цвет волос, а также обладательницы смуглой кожи. Рисково брать первую попавшуюся под руку краску с фотографией девушки с черными локонами. Иногда мы, засматриваясь на красивую картинку, забываем, что у этой модели и цвет кожи другой, и тип внешности не схож с нашей. Начать лучше с оттенка, который на один-два тона темнее вашего.

 

Преимущества: брюнетка может делать яркий, смелый макияж не только на праздничное вечернее мероприятие, но даже днём в кафе или на прогулку. Помимо этого тёмный оттенок волос делает волосы зрительно гораздо пышнее и гуще. И помните, что тёмный цвет удачнее светлого подчёркивает зелёные или карие глаза.

Трудности: Если повременить повторное окрашивание, будут ужасно некрасиво смотреться корни. Впрочем, данное определение можно отнести и к блондинкам, и к рыжим. В данном случае светлые отросшие корни будут создавать эффект проплешины или попросту редких волос. 

[показать] Совет стилиста имидж-агентства «Style Guide» Анны Боримечковой:

Для тех, кто хочет стать брюнеткой, я бы посоветовала сначала определиться с уровнем тона, чтобы он соответствовал вашему цветотипу, т. е. не был слишком темным, а также выбрать оттенок: теплый (с рыжиной) или холодный. Для тех, у кого волосы окрашены в блонд и кто хотел бы вернуться к своему натуральному цвету волос, следует помнить, что с блондированных волос краска смывается быстрее, чем с натуральных, поэтому их надо будет еще затонировать примерно недели через 2-3.

 

Блондинка в шоколаде

Кто может выбрать для себя светлый цвет: стать блондинкой сейчас хочет если не каждая вторая, то каждая третья женщина точно. Светлые волосы имеют какую-то свою необъяснимую магию, благодаря которой мужчины сходят с ума от белокурых красоток. Если вы настоящая блондинка от рождения, то вам проще всего, достаточно лишь подобрать нужный оттенок. Его вы выбираете в зависимости от собственного цвета волос или от того, какой цвет имела последняя краска, использованная вами для окрашивания. А вот в случае если вы и близко не имеете отношения к блондинкам, получить нужный вам цвет будет довольно сложно. Главное ведь не повредить волосы, а в домашних условиях это сделать очень трудно.

Преимущества: повышенное внимание противоположного пола – одно из

Читать далее...

  [240x138]
Красота восточных женщин - факт практически неоспоримый. Темные миндалины глаз, крутой изгиб бровей, нежнейший бархат кожи... Из поколения в поколение луноликие красавицы передают друг другу тысячи уникальных секретов и рецептов того, как ухаживать за собой и делать свое тело манящим. Один из них - секрет избавления от лишних волос - не так давно взяли на вооружение передовые европейские косметологи.

Новую для нас процедуру назвали «шугаринг» - сахарная депиляция. Смысл ее в том, что волосы удаляются при помощи густо сваренного сахарного сиропа. Теплый сироп наносится на участок кожи и срывается вместе с ненужной растительностью. Принцип очень похож на депиляцию воском, но при этом у шугаринга есть свои преимущества.

1. Стоимость.
Основные компоненты шугаринга - сахар и вода, по цене доступные женщинам даже с самым низким уровнем дохода.

2. Гиппоалергенность.
100% натуральная формула из сахара и воды не содержит никаких отдушек и химических добавок. Поэтому шугаринг подходит для любой кожи, даже для самой чувствительной и склонной к аллергии.

3. Низкая травматичность.
При проведении процедуры не удаляются живые клетки кожи, сироп обволакивает и удаляет только волоски. При этом длина волос, обеспечивающая качественную депиляцию, всего 1-2 мм.

4. Отсутствие «вросших» волос.
После шугаринга остается гладенькая кожа, волоски отрастают через 10-20 дней - все это без проблем и воспалений.

Итак, как сделать шугаринг в домашних условиях? Очень просто!

Вам потребуется:
10 столовых ложек сахара,
1 столовая ложка воды,
половинка лимона.

Смешайте сахар, лимонный сок (без косточек) и воду в огнеупорной посуде, поставьте на минимальный огонь и, непрерывно помешивая, доведите до кипения. Не меняйте температуру смеси, не убавляйте и не прибавляйте огонь - это очень важно!

Вскоре после начала приготовления сахар станет прозрачным, в нем появятся пузырьки воздуха. Потом смесь потемнеет, примет золотисто-коричневой цвет и запах карамели.

Прокипятите сироп около 10 минут, затем снимите с огня и дайте остыть. Аккуратно, чтобы не обжечься, возьмите чуть-чуть шугаринг-сиропа на палец. Если смесь не растекается и ее можно скатать в шарик, то все сделано правильно. Если нет, то вы использовали слишком много воды, удалить волосы таким сиропом у вас не получится...

Наконец, переходите к делу. Возьмите пальцами немного сиропа, распределите его на участке кожи с волосами, чуть подождите и сорвите одним резким движением против роста волос. Как и в восковой депиляции, для облегчения процедуры можно использовать тканевые полосочки. Если в процессе смесь остынет, немного подогрейте ее на слабом огне и продолжайте. После эпиляции смойте остатки шугаринг-смеси горячим душем. Вуаля! Ваша кожа гладенькая, как у древних египтянок!

 

Длинные волоски удалить с помощью шугаринг-сиропа трудно, а вот короткие - в самый раз. Конечно, нужно приготовиться к тому, что будет немного больно, однако боль эта вполне терпима и уменьшается с каждым повтором процедуры. Наловчившись, вы сможете удалять волосы на любых участках: подмышками, на ногах, в зоне бикини...

Источник: shkolazhizni.ru/archive/0/n-22559/, www.youtube.com/watch

Зима диктует свои косметические правила, причем актуально это не только для кожи, но и для волос. Чтобы, сняв головной убор, видеть в зеркале роскошную шевелюру, не забывайте ухаживать за собой. 

[250x151]

 

Шаг 1. Проводим ревизию

После жаркого летнего солнца волосам необходимо активное увлажнение. Однако уже в середине осени увлажняющую косметику стоит заменить более насыщенной питательной. Ваши главные союзники – маски с гидролизованными белками, аминокислотами, липидами, минералами. Современные продукты, проникая в структуру волоса, работают там в течение нескольких суток, поэтому маску достаточно делать раз в неделю.

Зимний шампунь должен быть максимально щадящим и деликатным. Ваш выбор – средства с нейтральным ph и ухаживающими компонентами вроде витаминов, растительных экстрактов и масел. При жирной коже головы подойдут шампуни с экстрактом лимона – они уменьшают активность сальных желез и позволяют решить проблему быстрого загрязнения волос. Время от времени можно делать пилинг при помощи специальных средств, продающихся в салонах красоты. Лучшие – продукты с синтетическими водорастворимыми гранулами, которые эффективно удаляют ороговевшие чешуйки с кожи, нормализуют гидробаланс и при этом не требуют длительного вычесывания.

Не забывайте и о кондиционировании! Хороший кондиционер повышает эластичность волос, предотвращает спутывание, придает блеск и шелковистость. Оптимальное решение – шампунь и кондиционер из одной линии. Они дополняют действие друг друга и поддерживают волосы в хорошем состоянии. Кондиционер применяйте после каждого мытья головы. Имейте в виду, он необходим и после использования некоторых масок.

[350x211]

 

Шаг 2. Боремся с ломкостью и выпадением

Эти две проблемы – бич осенне-зимнего периода. Чаще всего они бывают связаны с нехваткой питательных веществ в коже головы и волосах, плохим кровообращением, обморожением. Для начала определите, выпадают ли волосы с корнем или просто обламываются. Для этого возьмите один волосок и посмотрите, нет ли уплотнения на его кончике. Если есть, скорее всего, ослаблены волосяные фолликулы и нарушен обмен веществ в коже головы.

В этом случае вам требуются стимулирующие средства, например высококонцентрированные ампулы с мятой и маслом чайного дерева. Ампула наносится на кожу головы после мытья и тщательно втирается массирующими движениями.

[350x211]

 

Чтобы укрепить фолликулы, обеспечить приток питательных веществ и активизировать рост новых волос, потребуется пройти полный лечебный курс (т. е. около месяца). Первые результаты вы, впрочем, увидите уже через 1-2 недели. Для усиления эффективности терапии пользуйтесь соответствующим шампунем (из той же линии, что и ампулы).

Ломкость волос часто бывает вызвана агрессивными внешними воздействиями. Блондирование (особенно непрофессиональное), постоянная укладка на утюжки, минусовые температуры и даже водопроводная вода при определенных обстоятельствах могут привести к неприятным последствиям. Исправить ситуацию можно при помощи той же питательной косметики на основе белков, углеводов и карбогидратов. Маски с этими компонентами восстанавливают структуру волоса, укрепляют белковые связи, делают волос более сильным. В пару к ним обязательно подберите шампунь и

Читать далее...

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

[показать]

Хороший хозяин свою собаку босиком на мороз не выгонит!  Вот какой выход предлагает нам Герда. Смотрите и учитесь...

[показать]

Хочу поделиться как сделать самодельные угги для собачки.  

Нам понадобится:               

Читать далее...

 Все мы время от времени пытаемся изменить свой рацион и перейти к здоровому и правильному питанию. Но, маршируя по кухне, ты вряд ли добьешься ощутимых сдвигов в самочувствии. Чтобы достичь их, советуем проверить кухонные полки.

 

 

Присмотрись к шитаки и маитаке. Ученые обнаружили, что китайское наследие полно антиоксидантов и отмечено селеном. Сообща они стирают следы неблагоприятного воздействия на сердечно-сосудистую систему и выстраивают неимоверные преграды на пути свободных радикалов. Есть данные, что включение этих грибов в меню улучшает состояние простаты. Шитаки и маитаке исследовал Университет Калифорнии. Как установили его сотрудники, обычные «шляпные» грибы своими свойствами уступают вышеобозначенным.

Как приготовить

Идеи можно позаимствовать у шеф-повара одного из ресторанов Юты. С небольшими правками. Тебе потребуются пять минут времени и 400 г шитаки и маитаке. Порежь грибы и брось на сковороду, в которой уже подогрела 1 ст. ложку оливкового масла. Туда же покроши зеленый лук – с полчашки. Обжаривай все вместе в течение указанного времени на среднем огне. Перед подачей, еще горячими, сбрызни маслом. В оригинале это масло трюфелей, но поскольку для нас оно экзотично, простительно заменить его любым другим.

Освой рецепт грибного бульона. Его приготовление займет 10 мин. Повари на медленном огне 500 г смеси любимых овощей. Пока бурлит, обжарь 400 г нарезанных грибов и четверть чашки измельченного кубиками лука-порея. Не забудь добавить в сковороду чуточку масла. Попробуй – овощи стали мягкими? Самое время выкладывать к ним содержимое сковороды. Оставь покипеть на медленном огне, а потом сбрызни маслом белых трюфелей (читай, любимой заправкой) и подавай на стол.

Настроение на высоте и ни намека на диабет ЗА СЧЕТ вкушения красной чечевицы вместо картофельного пюре.

[373x122]

Для перехода к правильному питанию - лучше не придумаешь. Чечевица превосходит картофель сразу в трех направлениях. В ней больше витаминов и клетчатки. И потом, те, для кого в фаворитах ходит картофель, с некоторого времени познают прелести метаболического синдрома.

Конечно, сугубо «вторым хлебом» его не назовешь, но все же пусть подстрекатель немного подвинется, оставив зазор в твоем меню для чечевицы. Аргумент: высокий гликемический индекс картофеля и куда более низкий – чечевицы. Чечевица будет усваиваться куда медленнее, слабее влияя на показатель сахара в крови. Лишнему весу и диабету вход заказан.

 

Как приготовить

В предпочтениях бывшего личного повара Гвинет Пелтроу есть такой рецепт: пюре в индийском стиле. Подогрей в кастрюле немного оливкового масла. Высыпь в него 1 ч. ложку семян тмина и внушительную щепотку семян горчицы, к ним – пару лавровых листочков и полпалочки корицы. Смешай и обжаривай до тех пор, пока те не начнут хлопать, как попкорн. После этого забрось 3 ст.л. имбиря в блендер. Несколько зубчиков чеснока отправь в чесночницу. После этого корни и чеснок добавь к специям. Доверши картину чайной ложкой порошка карри. Оставь томиться с минуту. Теперь очередь чечевицы. Чашку ее, промытой и просушенной, высыпь в сковороду и долей 400 мл овощного или куриного бульона. Если нет под рукой ни того ни другого – просто воду. Доведи до кипения. Уменьши огонь и оставь тушиться 20-25 мин. Длительность этого действа зависит от твердости бобовых. Они должны основательно размягчиться. Испробуй бобы и с другой смесью специй – кориандр, лук, чили, имбирь и паприка. Если получилось больше, чем твоя семья или прочая честная компания может осилить за

Читать далее...

Это цитата сообщения kohka55 Оригинальное сообщение

[показать]Печенье для оформления делается по самому простому рецепту масляного печенья и его вариантов: сливочного, орехового, шоколадного, песочного и имбирного. Универсально вкусных вариантов, которые всем нравятся.

Возни с таким тестом и выпечкой печенья практически никакой. Песочное тесто замешивается за 5 минут и печенье выпекается за 10-15 минут.

[показать]И сырое тесто и выпеченное печенье можно приготовить заранее, буквально за несколько недель и месяцев наперед (хранить в морозильнике), чтоб всегда иметь под рукой полуфабрикат для выпечки или для оформления. Так, что б можно было сосредоточиться на самом интересном - раскрашивании и украшении печений и составлением из них песочных мини-тортиков, пирожных и прочих прелестей.

То же самое можно сказать про съедобные украшения: оформительскую помаду, оформительский шоколад, рисовальную массу, глазурь, цветочную сахарную пасту и глазировочный мармелад. Они хорошо хранятся и их можно всегда заблаговременно приобрести или приготовить чтоб иметь под рукой, чтобы не отвлекаться на кухонные дела и сосредоточиться на художественном оформлении изделий. Материалы для съедобных украшений можно и готовыми в магазине купить, но на всякий пожарный привожу рецепты для их приготовления.

РЕЦЕПТЫ