• Авторизация


Специи и лишний вес 01-09-2010 15:25

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Специи и лишний вес







[показать]


[390x4]

Обычно у себя на кухне мы держим 10-20 самых расхожих специй, больше отыщется только у гурманов. Но поскольку приправы могут сыграть свою, хоть и маленькую, но очевидную роль в деле борьбы за стройную фигуру, есть предложение пересмотреть домашний список и дополнить его.
Как известно, именно масло (жир, маргарин) придает блюдам запоминающийся вкус. Постное кажется «никаким». Так вот, специи, не утяжеляя блюдо ни единой калорией, придают ему насыщенный вкус и аромат.
Практически всегда лишний вес - следствие замедленного обмена веществ. «Расшевелить» обменные процессы сумеют сбалансированное маложирное питание, грейзинг (питание небольшими порциями 5-6 раз в день), достаточное количество воды (1,5-2 л), подвижный образ жизни и специи. И в первую оче­редь перец - черный, красный... любой.
Дело в том, что эта пряность содержит капсаицин - химическое вещество, которое придает перцу остроту. Капсаицин ускоряет все химические реакции, включая обменные процессы, на 25 %. Будем перчить блюда? Обязательно!
Одно из условий похудения – рацион питания, богатый растительной пищей. Но оно хоть и правильное, однако для не привыкшей к нему пищеварительной системы некомфортное. Начинается метеоризм, живот, попросту говоря, пучит. С этой неприятностью поможет справиться анис.
[показать]
Еще один помощник от названной напасти - тмин. Его семена содержат от 50 до 65 % карвона. Именно это вещество и избавляет кишечник от «неудобств». Поэтому-то немцы, большие любители тушеной и квашеной капусты, вовсю добавляют тмин в свои соленья.
[показать]
Налаженная, бесперебойная работа кишечника для похудения очень важна. Если же перебои все-таки случаются, воспользуйтесь природным даром горчицы. Ее семена, кроме того, что разжигают пищеварительный «огонь», приводят в тонус вялый кишечник и помогают ему работать. А еще горчица оказывает сильное бактерицидное действие и нейтрализует вредную микрофлору желудочно-кишечного тракта. Попробуйте делать так: растолките 5-6 семян горчицы, смешайте с чайной ложкой меда и, запивая теплой водой, принимайте за 15-20 минут до еды.
[показать]
Среди проблем, которые приносит с собой лишний вес, - повышенный уровень сахара, холестерина и триглицеридов в крови. Триглицириды - особые соединения, форма хранения жира в организме. Представьте себе, что нормализовать содержание вышеперечисленного приправам тоже под силу.
Имбирь снижает уровень холестерина и триглицеридов.
[показать]
Куркума препятствует процессам окисления холестерина и тем самым защищает сосуды от атеросклеротических бляшек.
[показать]
Корица, будет вам известно, имитирует действие инсулина! Даже в небольшом количестве она снижает уровень сахара в крови.
[показать]
Чтобы сигнал о насыщении дошел до мозга, нужно примерно 20 минут. Если вы едите правильно, тоесть медленно и с наслаждением, то не успеете переесть до того, как «сообщение» о сытости дойдет до мозга. Есть с чувством, с толком, с расстановкой худеющим надо учиться. Тем, кто еще не умеет этого делать, помогут пряности. Ведь среди них есть и такие, что способствуют быстрому насыщению, например корица и ваниль. Их запах усмиряет

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень полезно!!! 01-09-2010 15:20

Это цитата сообщения igorinna Оригинальное сообщение

Пост доступен на странице сообщения...(прочтите пожалуйста)

Если не трудно процитируйте пожалуйста!

Дорогие мои!
Без обид, но у многих посты и "текст комментариев доступны на странице сообщения" - очень неудобно прыгать из почты в днев, особенно когда тормозит ЛиРу или та же почта.

Может, кто-то просто не знает, как исправить (изменения без Вашего ведома иногда случаются после глюков ЛиРушных). Исправить можно так:

НАСТРОЙКИ ------>>> ПОЧТОВЫЕ УВЕДОМЛЕНИЯ ------>>>
там в самом низу страницы
[показать]
 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Свойства корицы или "Кому нужна талия..." 01-09-2010 14:27

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Кому нужна талия...

Да, вот вопрос - какую часть женского тела мужчины считают самой привлекательной? И нифига не грудь! И не попа, и не ноги... А глаза вообще на каком-то последнем месте. Практически у всех мужчин замирает сердце при виде тонкой девической талии, вызывающей естественное желание охранять и защищать.

Ну а если ее нет, этой самой талии и уже довольно давно? Думаете - все... Ничуть не бывало, эта проблема решаема. Я долго гуляла по разным сайтам и форумам и обнаружила многажды проверенную на добровольцах информацию. Причем сторонники этого похудательного метода от него в полном восторге. Может попробуем и мы? Только будем подходить к этой информации разумно, Договорились?

Итак, КОРИЦА И МЕД 

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как завязывать узлы 01-09-2010 13:40

Это цитата сообщения vitiokas Оригинальное сообщение

Как завязывать узлы

 (200x160, 42Kb)
 (128x186, 25Kb)
 (160x200, 59Kb)
Учимся)))
[240x320] Учимся)))
 (160x200, 50Kb) Учимся)))
[300x160]
[320x200] Учимся)))
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Наборный край с фестонами 01-09-2010 13:16

Это цитата сообщения Лённа Оригинальное сообщение

Наборный край с фестонами.

[показать]

Для выполнения этого необычного набора нужно запастись парой спиц и крючком.

МАСТЕР-КЛАСС... [500x69]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Стильный кардиган 21-08-2010 10:08

Это цитата сообщения microfon Оригинальное сообщение

Стильный кардиган

Это модель из "Кладезя", предположительно связан на машине, но можно и вручную

Здесь главное - выкройка отличная)

[показать] [показать]

Еще новые модели со схемами

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Непридуманная история по снижению веса 18-08-2010 10:19

Это цитата сообщения Gerdanka Оригинальное сообщение

Не придуманныя история по снижению веса

C некоторых пор я частая посетительница разнообразных женских сайтов. Больше всего меня задевали высказывания типа «у меня 172 рост и 68 вес – все, конец жизни! Надо худеть!». Ха! Вот у меня при 168 был вес 92 кг – вот это вес!

Не могу сказать, что я особо страдала – и друзья были, и парень, только что не могла позволить себе красивые вещи (гады-китайцы не шьют мешки для танков). И вот на работе пошла повальная диетомания, в университете тоже все девчонки переполошились, и мы с коллегой по работе решили худеть! И надо сказать, удалось! За 2 месяца я убила 14 кг, а за следующие 10 месяцев еще 6 кг. А недавно влезла в 46 размер (только молния плохо застегнулась – но застегнулась же!) Моднючую кремлевскую диету я отмела сразу, так как без фруктов я умираю, а вот проанализировав опыт подруг, принимавших различные препараты, мы с коллегой вывели свою формулу питания. Сразу скажу - сложновато! Но действенно (худели мы на пару с коллегой, потом к нам еще 3 дамочки присоединились – и у всех есть результат, min 8 кг, а у меня еще к тому же и щитовидка уменьшилась - врач не нахвалится, и спать я стала гораздо лучше). Сразу прошу прощения, если повторю чей-либо подвиг (все статьи не прочитать). Итак:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кислая капустка и грибы 16-08-2010 18:08
liveinternet.ru/users/36139...132516567/

Кислая капустка - лучшая закуска     Скажу честно - я не фанатка домашних заготовок. В моем погребе не стоят бочки с мочеными яблоками и квашеной капустой. Да и погреба у меня нет. Есть рынок неподалеку от дома, есть магазины и мама, ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что можно сделать на даче 16-08-2010 17:26

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ НА ДАЧЕ И В РОДОВОМ ПОМЕСТЬЕ? КУЧА ССЫЛОК!!!!!

 (142x200, 15Kb)

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ НА ДАЧЕ И В РОДОВОМ ПОМЕСТЬЕ?

 

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ТОЛЬКО В РОДОВОМ ПОМЕСТЬЕ?


 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тапочки на двух спицах 16-08-2010 14:40
liveinternet.ru/users/34835...114578770/

Тапочки на двух спицах. Вроде бы таких тапочек ещё не было. Вяжутся они на двух спицах. Я использую обычно такую пряжу: Расскажу как вяжу их всегда. Набираю на спицы 40 петель. Далее вяжу резинкой 1*1 по высоте пятки, обычно 6-7 см. На...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пластиковая канва и идеи из нее 16-08-2010 14:32

Это цитата сообщения podborka Оригинальное сообщение

Пластиковая канва. Нарядные идеи

[показать]

Читать далее


 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Семь секретов Коко Шанел 16-08-2010 13:56

Это цитата сообщения ell_BAGIRA Оригинальное сообщение

Семь секретов Коко Шанель

За 88 лет жизни Великая Мадемуазель дала свое имя стилю одежды, костюму, Дому моды, духам. Неутомимая изобретательница, Шанель создала массу нового, но прежде всего... женщину, которую до нее никто не знал.

[показать]


Сиротка из приюта навсегда вошла в историю - шанелизировала весь мир. Как? У нее были свои способы.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Коко Шанел 16-08-2010 13:35
blogs.mk.ru/users/de_bagira...t93281904/

Коко Шанель родилась в 1883 году во Франции. Ее родители не состояли в браке. Когда девочке было 5 лет, ее мать умерла и отец скрылся. Она попала в сиротский приют. Ей очень хотелось по-своему одеть всех женщин. Она хотела вырваться из бедности. Пок...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ленточки и бусины и многое другое 16-08-2010 13:14

Это цитата сообщения helen1 Оригинальное сообщение

Ленточки + бусины: колье.


[467x698]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Черные бусы из трикотажа 16-08-2010 12:22

Это цитата сообщения helen1 Оригинальное сообщение

Черные бусы.

  [640x444]

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Декор бутылок манной крупой 16-08-2010 12:18

Это цитата сообщения Nudeloper Оригинальное сообщение

Декор бутылок манной крупой

[376x600]
Итак, что нам понадобится:
- Манная крупа;
- клей ПВА;
- одноразовый шприц;
- аэрозольный лак;
- стразы;
- бутылка.

Приступаем. Первым делом моем бутылку с мылом и вытираем насухо. В шприц (без иглы) набираем клей. Тут стоит остановиться и сказать пару слов о клее.
Клей ПВА – самый мой любимый и универсальный. Я использую его практически во всех изделиях, где есть в том необходимость. Можно также использовать «жидкие гвозди», но этот клей имеет очень резкий запах и сильно пачкает руки. По опыту больше всего для декорирования подходит клей ПВА густой консистенции, как холодец – он не течет. И наносить его гораздо удобнее шприцем, чем кисточкой т. к.  есть риск, что манка не приклеится или приклеится очень тоненьким слоем.
Рисуем шприцем орнамент и густо посыпаем его крупой. Работа проводится в несколько этапов, с перерывами в 3-5 часов для просыхания бутылки в горизонтальном положении. Следующий шаг – легким свежим дыханием сдуваем манку в просветах между клеем. Покрываем бутылку несколькими слоями аэрозольного лака и…самое интересное…клеем стразы!!!
Еще вариант: если рука не крепка, муза не пришла или нет уверенности в своем художественном даровании можно использовать трафарет. Ищем интересную картинку: снежинки, ангелочки и тд. Распечатываем и переносим на непромокаемую основу (например, обложка от канцелярской папки), вырезаем и прикладываем к бутылке, либо к любому другому предмету, который мы решили декорировать. Приклеиваем малярным скотчем (тоже еще одна незаменимая вещь). Накладываем на трафарет клей ПВА толщиной приблизительно 2 мм, а сверху густо засыпаем манкой. Если клей достаточно густой он не протечет под трафарет. Трафарет нужно снимать не сразу.

 

взяла здесь: http://barva.org.ua/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
комодик для украшений 15-08-2010 18:18
liveinternet.ru/users/dedik...132538975/

Комодик для украшений Комодик для украшений Мастер класс
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Низкокалориное - кладезь рецептов!!! 15-08-2010 12:49
liveinternet.ru/users/37983...132517296/

Кабачковые оладьи Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»Кабачковые оладьи Есть рецепты, которые я и рецептами не считаю: в сознании живет мысль, что такую ерунду знают и умеют все, чего о ней лишний раз писать? В л...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень подробные уроки фотошопа 15-08-2010 12:33
liveinternet.ru/users/dedik...132560643/

Иллюстрированный самоучитель по Photoshop Иллюстрированный самоучитель по Photoshop   Предисловие Часть I Предисловие Часть II Глава 1. Основные понятия Панель инструментов Примечания ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивые и вкусные рецепты 15-08-2010 12:27
liveinternet.ru/users/dedik...132560764/

Закуски из крабовых палочек Рецепты с крабовыми палочками   Салат с крабовыми палочками Салат из кальмаров, рыбы и крабовых палочек ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии