• Авторизация


Узоры вязания крючком для пледа, подушки или шали 15-08-2015 18:29

Это цитата сообщения Lev_igra Оригинальное сообщение

Узоры вязания крючком для пледа, подушки или шали



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гжель 09-08-2015 17:51

Это цитата сообщения vizar Оригинальное сообщение

Гжель




[503x640]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

МОТИВЫ ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА. ПОДБОРКА 27 09-08-2015 17:25

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Мотивы ирландского кружева. Подборка 27

Нажми на картинку

[250x228] 

Мк и идеи от Наташи Бондаренко

[250x250] 

Мк мотива "завиток"

[250x188] 

МК листочка от Лены-Леночки

[250x235] 

Салфетка

[250x353] 

Хризантемы

[250x188] 

Мотивы ирландского кружева

[250x188] 

Для идей и вдохновения.Фантазии рукодельниц

[250x259] 

Вот такая голубая.../вязание крючком/.

[250x361] 

ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО: НОВЫЕ ЗАВИТКИ И КОНТУРНЫЕ ЦВЕТЫ

[250x166] 

Мк от Надежды Лавандовской

[250x350] 

Включения в лоскутах мозаичной сетки

3731083_1_jpg (200x150, 13Kb)

Веточки для ИК со схемами!!!

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МАРИНА ШЕИНА (СИТНИКОВА) 09-08-2015 17:11

Это цитата сообщения Томагавк Оригинальное сообщение

Марина Шеина (Ситникова)



1.
[700x525]

2.
[700x525]

3.
[640x473]

4.
[700x525]

1.
[467x700]

2.
[442x700]

3.
[700x392]

4.
[700x392]

5.
[392x700]



http://www.odnoklassniki.ru/profile/379473185028/album/611089618180

1.
[232x180]

2.
[223x180]

3.
[700x275]

4.
[483x480]

5.
[441x400]

6.
[529x480]

7.
[442x700]

8.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПЛАТЬЕ «МОРСКОЕ ДНО» В ИРЛАНДСКОЙ ТЕХНИКЕ. 09-08-2015 17:11

Это цитата сообщения super59 Оригинальное сообщение

Платье «Морское дно» в ирландской технике.

 

[показать] [показать]
 

[299x80]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
пряжа 07-08-2015 18:39

Это цитата сообщения VizEll Оригинальное сообщение

Летняя итальянская пряжа на бобинах

[299x448]

100% ШЕЛК THESSA. ЦЕНА: 232.50грн.
Состав: 100% натуральный шелк THESSA GENZIANA.
1600м/100г. Вес бобины: 775г.
100г/30грн!!!
ЦЕНА УКАЗАНА ЗА БОБИНУ!!!

FILATI Biagioli (Код: сливочный). ЦЕНА: 270,00 грн.
Состав: 60% натуральный шелк, 40% лён. 100г/1650м. Вес бобины: 1кг.
ЦЕНА: УКАЗАНА ЗА БОБИНУ!!!

FILARTEX (Код: белый натуральный). ЦЕНА: 275,60 грн.
Состав: 70% хлопок, 30% натуральный шелк. 100г/2250м. Вес бобины: 1кг 60г.

FILATI CHIFFON (Код: белый). ЦЕНА: 252,00 грн.
Состав: 90% натуральный шелк, 10% полиакрил. 100г/4800м.
Тончайшая ниточка! Вес бобины: 1кг 50г
ЦЕНА: УКАЗАНА ЗА БОБИНУ!!!

http://pryazha-ot-vizell.com.ua/home/category/view/389.html


1.
[299x448]

2.
[299x448]

3.
[299x448]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГАМАК ИЗ СТАРЫХ ДЖИНСОВ 07-08-2015 11:16

Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное Оригинальное сообщение

Гамак из старых джинсов

[показать]


Для гамака вам потребуются:
Джинсы (желательно одного размера) - 6 штук
Любая прочная ткань (ширина 1,50 м) - 1 метр
Крепкая тесьма - 50 м (если пришивать к швам между джинсами с верхней и нижней стороны гамака)
Черенки для лопаты - 2 штуки
Крепкая веревка
Крепкие нитки


Схема раскладки джинсов при пошиве гамака (направляющие стрелки - места пришивания джинсов к джинсам):
[588x700]
Раскрой вставки из ткани (между штанинами):
[700x430]
1. Джинсы отутюжьте и распределите по схеме: 1 и 4, 2 и 5, 3 и 6. По возможности так, чтобы модели одного цвета не находились рядом

2. Выберите самые короткие джинсы, обрежьте подшитый нижний край с обеих штанин. Затем также обрежьте подшивку у их "пары".

3. Сшейте нижние края обрезанных джинсов по кругу.

4. Измерьте длину полученной из двух пар джинсов детали. Измерять нужно от пояса одних до пояса других, по внешнему краю. Остальные джинсы обрезайте, ориентируясь на длину детали. Сшейте все пары.
[546x547]
5. Отверстия между штанинами каждой детали закройте вставками. Для этого нужно выкроить 6 "заплаток" (см. рисунок) из дополнительной ткани и пришить их с верхней и нижней стороны джинсов.

6. Сшейте боковые стороны джинсов на руках встык. Не накладывайте штанины друг на друга, иначе потом, при работе с тесьмой, швейная машинка их "не возьмет".

7. Отпорите от джинсов задние карманы. Если джинсы классической модели, получится по 6 кармашков с каждой стороны гамака. Продублируйте каждый карман деталью из другой ткани.

8. Сшейте попарно детали карманов, вставляя сверху отрезки тесьмы (по 10 см). Затем укрепите концы тесьмы на боковых сторонах гамака.
[548x546]

9. Сделайте 2 "кольца крепления" из отрезанной во втором шаге "подшивки". Для этого сложите деталь пополам "восьмеркой" и обшейте ее тканью.

10. Пришейте тесьму к гамаку, по соединению боковых швов джинсов. Таким образом, центральная часть тесьмы придется на стык между джинсами. Тесьму пришивайте двумя швами (Сначала один край, затем - другой. Начните с середины шва нижней стороны гамака. Прошейте до пояса джинсов, пропустите тесьму через "кольцо крепления", оставьте 1 метр тесьмы непришитым. Далее продолжайте пришивать тесьму к шву с верхней стороны гамака, пропустите тесьму через второе "кольцо крепления", также отступите на 1 метр, пришейте к шву с нижней стороны гамака, когда дойдете до середины, отрежьте тесьму. Аналогично сделайте второй шов на тесьме).

11. Пришейте тесьму к боковым краям гамака. Действуйте по алгоритму (Укрепите конец тесьмы на нижней стороне пояса джинсов, затем проденьте тесьму через находящееся на этой стороне "кольцо крепления", отступите на соответствующую длину тесьмы (этот отрезок уже будет больше метра. Длину свободного отрезка тесьмы можно определить на глаз: для этого распрямите гамак, оттяните "кольцо крепления", проденьте в него пришиваемую тесьму и отмерьте её). Пришейте тесьму к краю с верхней стороны гамака, закрывая в процессе пришитые концы тесьмы от кармашков. Отступите на такую же длину тесьмы, как с противоположной стороны, отрежьте, оставшийся хвостик пришейте к гамаку, сделайте на тесьме второй шов. Так же пришейте тесьму ко второй боковой стороне гамака. Дополнительно пришейте тесьму к середине каждого пояса, продевая тесьму через "кольца крепления" и отступая, как в предыдущих шагах). Сделайте несколько швов поперек тесемочной петли у самого края гамака. Затем отступите на 5 см в сторону "кольца крепления" и прострочите еще несколько раз - туда-обратно. Получатся петли для черенка.

12. Просверлите на концах черенков по отверстию - всего четыре. Вставьте черенки в петли из тесьмы. Распрямите гамак, крайние тесемки привяжите с помощью крепкой веревки, продетой в отверстия на черенках.
[544x547]
13. Гамак готов! В случае необходимости, веревки можно будет развязать, вынуть черенки и постирать гамак в стиральной машине.
[640x480]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОТРЯСАЮЩЕ КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ 06-08-2015 20:21

Это цитата сообщения igoda Оригинальное сообщение

Потрясающе красивое ПЛАТЬЕ

[466x700]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ХУДОЖНИК ВЛАДИСЛАВ ЛЕОНОВИЧ♥ღ♥ 04-08-2015 22:07

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

♥ღ♥ХУДОЖНИК ВЛАДИСЛАВ ЛЕОНОВИЧ♥ღ♥

[700x603]
Леонович Владислав Николаевич - художник - оформитель с двадцатишестилетним стажем. Работает в технике пастели и масляной живописи. Выполняет авторские работы, копии картин старых мастеров и известных художников, жанровые, портрет, пейзаж, натюрморт. Осваивает компьютерную графику и web-дизайн.

119901299_gvy308 (140x87, 18Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДЕКОРИРУЕМ СТАРЫЙ НАВЕСНОЙ ШКАФ 03-08-2015 21:57

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Декорируем старый навесной шкаф

[показать]

Лето — сезон дач, летних кухонь и беседок. Вот и мы перебрались в беседку. И, конечно, перетащили туда старые столы и шкафчики, чтобы было где хранить посуду и всякие нужности. Однако хочется свежести и красоты, лето все-таки!

Вот я и решилась на свою первую работу с мебелью. Шкафчик, который мне нужно было декорировать, был вот такой:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Узор спицами 03-08-2015 21:53

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Узор спицами

Узор спицами для снуда своими руками:

1.
[700x621]

2.
[530x379]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ЗАГОТОВОК ИЗ БАКЛАЖАНОВ! 03-08-2015 08:34

Это цитата сообщения Klarissa124 Оригинальное сообщение

ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ЗАГОТОВОК ИЗ БАКЛАЖАНОВ!

[показать]

 

[640x478]

1. Рецепт - закуска из баклажанов по-армянски


Для армянского угощения баклажаны (7кг) нарезают со-ломкой, солят и кладут под гнет на ночь. На утро подготов-ленные баклажаны поджаривают по частям на сковороде (как картошку), смешивают с отдельно поджаренным репчатым луком (2 кг), также шинкованным соломкой, заправляют измельченным чесноком (100 г), солью, готовой смесью хмели-сунели (по вкусу) и полчаса тушат, помешивая массу.
Затем раскладывают ее по банкам, подогревают их в кипя-щей воде 30 мин и укупоривают.

2. Рецепт - закуска из баклажанов по-грузински


Также, примерно, консервируют баклажаны по грузинско-му рецепту 50-х годов прошлого века. Плоды нарезают кружками, подсаливают, выдерживают пару-тройку часов, чтобы они пустили сок, отжимают и поджаривают. Затем укладывают в банки, переслаивая начинкой: измельченные грецкие орехи (стакан), репчатый лук (200 г), чеснок (2 зубчика), семена кинзы (1 ч. ложка), соль и перец (по вкусу). Заливают винный уксус (3/4 стакана), сверху растительное масло (слоем 2 см). Банки подогревают в кастрюле с кипящей водой (30 мин.) и укупоривают крышками. Заготовка на зиму - рецепт из баклажанов по-грузински готов. Хранить

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"САМАЯ - САМАЯ!" 02-08-2015 14:15

Это цитата сообщения Nonna_Elena Оригинальное сообщение

"Самая - самая!"

 

[481x700]

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ВЫРАЩИВАТЬ АСТИЛЬБУ 02-08-2015 13:49

Это цитата сообщения Nonna_Elena Оригинальное сообщение

Как выращивать астильбу

 

Астильба получила свое название, вероятнее всего, благодаря блестящим листьям. Изначально астильба предпочитала затененные места, избегая жарких прямых солнечных лучей. В процессе культивирования новые сорта стали менее прихотливыми и адаптировались к солнечной погоде. На сегодняшний день большинство видов данного растения замечательно переносят летний зной, при этом они обильнее цветут, обладая более светлой листвой.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВОДА С МЕДОМ И ЛИМОНОМ ПО УТРАМ ЦЕЛЫЙ ГОД 02-08-2015 13:48

Это цитата сообщения Nonna_Elena Оригинальное сообщение

Вода с медом и лимоном по утрам целый год


[699x376]

— Год назад я сильно заболел гриппом. Лекарства из аптеки особенно не помогали. Одна женщина посоветовала мне по утрам пить теплую (не горячую!) воду с медом и лимоном. Я отнесся к этой рекомендации скептически. Но все равно попробовал. Грипп прошел, а этот теплый напиток стал мне очень нравиться.

И я начал пить его каждый день. Этой традиции уже год. За это время мой организм неожиданным образом полностью преобразился. И вот что изменилось:

1. Я уже год не болею простудой. И меня больше не тревожат боли в желудке.

Надо сказать, что я никогда не верил в силу народных средств. Я был рабом аптек. Болел живот — пил таблетки. Мучила хроническая усталость — пил витамины в таблетках. Ну вы поняли.

Но за этот год я даже ни разу не чихнул. Мои головные боли остались в прошлом. Теперь я беру мед и лимон, куда бы я ни отправлялся. Я пью этот напиток даже в гостиницах.

2. Я больше не пью кофе по утрам. И очень легко просыпаюсь.

Мой лимонно-медовый коктейль избавил меня от зависимости от кофе. А вместе с ним и от головной боли. У меня теперь намного больше энергии в течение дня. Я хорошо высыпаюсь и улыбаюсь по утрам.

Раньше, для того чтобы продрать глаза, мне требовался как минимум час. Теперь я не раздражаюсь на своих близких по утрам. Строго говоря, я вообще забыл, когда в последний раз чувствовал себя напряженным в первой половине дня.

3. Люди вокруг меня стали здоровее. И это самая большая награда.

Я убедил свою семью последовать моему примеру. Так что за последний год гриппом и другими «зимними» неприятностями не болел не только я, но и моя жена и двое моих детей.

Я не знаю, как работает это волшебное зелье, но оно работает. Я очень благодарен той женщине за ее совет.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ "ХОЛКИ" НА ШЕЕ 02-08-2015 13:47

Это цитата сообщения Nonna_Elena Оригинальное сообщение

Как избавиться от "холки" на шее

 

 

[604x317]

 

У многих женщин после 35-40 лет в области седьмого шейного позвонка часто появляется "холка" - жировые отложения у основания шеи.  
"Холка" способна сдавливать артерии, что может привести к гипоксии (нарушению кровоснабжения) головного мозга и воротниковой зоны.  
 
[600x415]



Чтобы ее убрать: 

Необходимо смешать в стакане 3 ст.л. оливкового масла и 1 сырое куриное яйцо, добавить столько же по объему скипидара и 6% столового уксуса (примерно по одной трети стакана скипидара и уксуса), снова тщательно перемешать и на 15-20 минут накладывать мазь на "холку". 

Смывать теплой водой. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МЕЖКОМНАТНАЯ РАЗДВИЖНАЯ ДВЕРЬ СВОИМИ РУКАМИ — ПОДРОБНАЯ ИНСТРУКЦИЯ 02-08-2015 13:47

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Межкомнатная раздвижная дверь своими руками — подробная инструкция

Раздвижные двери являются довольно необычным элементом, который в значительной мере способен украсить интерьер любой квартиры. Задумав установить подобную дверь, вы должны, прежде всего, оценить насколько она удовлетворяет тем условиям, которые имеются в вашей квартире.

Достоинства и недостатки
Как и любой вещи, раздвижным дверям присущи свои достоинства и недостатки, которые необходимо принимать во внимание.
К достоинствам относятся:
-экономия пространства;
-неподверженность сквознякам;
-легкость открывания створок;
-наличие возможности автоматизации;
-отсутствие необходимости порогов.
Недостатки раздвижных дверей:
-недостаточный уровень звуковой и тепловой изоляции;
-невозможность использования двери в качестве входной;
-более высокая цена замков и фурнитуры.

Конструктивные особенности
В конструктивном отношении все раздвижные двери имеют в своем составе роликовый механизм, направляющие и дверное полотно.
Раздвижные двери могут быть следующих видов:
-двери-купе;
-каскадные двери;
-двери-гармошка;
-двери с несколькими створками (от двух до четырех);
-радиусные

Приобретение необходимых материалов
В том случае, если вы решили самостоятельно установить раздвижную дверь, в первую очередь вам необходимо определиться с ее видом, что позволит продавцам-консультантам сориентировать вас относительно вида и количества элементов, которые следует приобрести. Как правило, вся раздвижная фурнитура продается вместе с дверным полотном.

Установка двери
Выбрав вид двери и купив все необходимое для нее, можно начинать установку. В качестве примера возьмем самую простую в установке и самую распространенную одностворчатую раздвижную дверь.
Итак, установка раздвижных дверей производится в следующем порядке:
Произвести разметку для направляющих. Для этого дверное полотно следует приставить к проему и сделать несколько меток по верхнему краю. Затем эти метки приподнять на высоту направляющей и роликового механизма. С помощью уровня убедиться в горизонтальности меток, чтобы избежать самопроизвольного закрывания или открывания двери в последующем.
Под метками установить направляющую так, чтобы она слегка отстояла от стены. Это необходимо, чтобы при движении дверь не цеплялась за стену или наличники. Для некоторых типов дверей направляющие устанавливаются также и на полу. Длина направляющей должна не менее чем вдвое превосходить ширину дверей.
Вставить крепежный болт внутрь роликовой каретки и завести роликовый механизм в направляющую. Для подвески одностворчатой двери требуется пара роликов.
В верхней части дверного полотна установить скобы роликовых кареток. Их крепление производится на расстоянии 3-5 мм от края двери.
Приподняв дверное полотно, необходимо вкрутить болты в установленные на полотне скобы. Эту операцию лучше производить вдвоем, поскольку один человек должен поддерживать дверь в поднятом состоянии, а второй должен вкручивать болты. Проверить горизонтальность верхнего среза двери и выставить ее путем подкрутки болтов.
Откосы и дверной проем могут быть скрыты с помощью наличников по этой инструкции и доборов. Роликовый механизм укрывается декоративной планкой, навешиваемой с наружной части.
Установить на полотно всю необходимую фурнитуру.
Как это видно из описанной последовательности действий, установка раздвижной двери не такое уж и сложное дело. Единственное условие состоит в том, чтобы все операции выполнялись тщательно и не спеша. Желательно также, чтобы вся работа производилась вдвоем.

[600x450]

[600x460]

[600x516]

[600x337]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ГОЛОВОКРУЖЕНИЙ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ 29-07-2015 22:16

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ГОЛОВОКРУЖЕНИЙ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ.

[604x385]Головокружению подвержены многие пожилые люди. В подавляющем большинстве случаев оно связано с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. В этом случае полезно выполнять специальную гимнастику, которая избавит вас от головокружения. Она укрепляет мышечный каркас шейного отдела позвоночника и таким образом предотвращает «зажимы», приводящие к головокружению.

Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника

1. Медленно, с усилием вытягивайте шею вверх (голову при этом задирать не нужно, смотреть перед собой). Удерживайте напряжение в шее несколько секунд, затем расслабьте шею. Повторите 10 раз.

2. Медленно, с усилием поверните голову налево до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз.

3. Медленно, с усилием поверните голову направо до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз

4. Медленно, с усилием опустите голову, коснувшись подбородком груди. Удерживайте напряжение в мышцах несколько секунд, затем расслабьте мышцы и поднимите голову. 10 раз.

5. Медленно, с усилием отклоняйте голову назад как можно дальше. Удерживайте напряжение в мышцах несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз.

6. «Пишите» носом цифры от 1 до 10 и от 10 до 15 раз.

Повторяйте каждое упражнение сначала по 3-4 раза. Постепенно увеличивайте количество повторов.



Серия сообщений "ФИТНЕС НА ДИВАНЕ":

Часть 1 - Бассейн...??? Можно...
Часть 2 - Гимнастика...??? Замечательно...
...
Часть 18 - ДЫХАНИЕ ЙОГОВ
Часть 19 - Косметическая гимнастика
Часть 20 - УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ГОЛОВОКРУЖЕНИЙ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ИМБИРНАЯ СМЕСЬ! ЧУДО ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ! 28-07-2015 21:05

Это цитата сообщения Галина_Андреевна_555 Оригинальное сообщение

https://vk.com/page-42811897_48943193 ИМБИРНАЯ СМЕСЬ! ЧУДО ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ!

 
 

Серия сообщений "От кашля,простуда,ангина,иммунитет.":
Часть 1 - Конфеты от туберкулёза.
Часть 2 - Народное средство от кашля и воспаления.
...
Часть 44 - Яичная микстура от кашля - убивает кашель наповал!!!!
Часть 45 - Как сделать мазь от кашля.
Часть 46 - ИМБИРНАЯ СМЕСЬ! ЧУДО ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ!
Недавно нам рассказали о смеси имбиря с лимоном и мёдом, которая при регулярном применении позволяет не только похудеть, а также защитить семью от простудных заболеваний. Давайте попробуем! Ингредиенты для имбиря с лимоном и мёдом: 300-350 гр. имбиря один лимон около 150 гр. 150-200 гр. мёда Для профилактики принимать одну чайную ложку смеси в день. Штука очень жгучая на вкус. И я пока просто добавляю такое же количество в утренний стакан чая. Имбирь, как и любое лекарство нужно принимать с осторожностью. При любых острых проявлениях заболеваний желудочно-кишечного тракта стоит воздержаться от его употребления. При этом имбирь эффективно помогает при простуде, что я недавно ощутила на себе. Корень имбиря чистит организм от холестерина, бляшек, выводит токсины ( за счет чего вы и худеете), паразитов да и вообще обладает омолаживающим действием.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СИРЕНЕВОЕ ПЛАТЬЕ 27-07-2015 17:42

Это цитата сообщения Elisabet_L Оригинальное сообщение

Сиреневое платье

[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии