Это цитата сообщения Живая_река Оригинальное сообщение
Платьице "Белоснежка" с пелериной, выпускное, бальное.
Опубликовала Валентина Литвинова в группе Вязание - www.stranamam.ru/post/6233896/#firstnew
Платьице "Белоснежка" с пелериной, выпускное, бальное.
Это цитата сообщения Natalia_Fed Оригинальное сообщение
Летнее платье узором "Медвежьи лапки"
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Skvo_li Оригинальное сообщение
ПЛАТЬЕ.Black.Pantera: Graeme Black Spring 2009 RTW
ЗДЕСЬ ВЯЗАЛИ:http://club.osinka.ru/topic-45898?&start=345
http://club.osinka.ru/topic-37515?p=1600104[/urreview/graeme-black
Graeme Black:http://www.style.com/fashionshows/review/S2009RTW-GBLACK
ПОКАЗ ВИДЕО:http://www.style.com/video/fashion-shows-by-season...-2011-readytowear/826165327001
Избранные фото с показов с большим разрешением (HQ):http://club.osinka.ru/topic-37515?p=8680915#8680915
[показать]
[361x526] [показать] [показать]Это цитата сообщения Fleure_de_Paris Оригинальное сообщение
жакет с узором "медвежьи лапки"
1.
[700x530] 
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Топ-туника "Белый павлин" крючком от Аллы Коваль
Опубликовала Юллля в группе Вяжем вместе он-лайн http://www.stranamam.ru/post/5601853/
Автор для своей модели использовала пряжу 45% полиестр, 28% хлопок, 27% акрил; 280 м / 50 г.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]по ссылке есть ещё фотографии
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Сумки Вайуу - колумбийские mochilla. Фото, схемы, видео.
Автор: Ана Паула Канто.
[700x700]19 см диаметр х 24 см в высоту
Читать далее
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Йога против целлюлита: 7 упражнений для идеальных бёдер
Этот несложный комплекс антицеллюлитной йоги разработала «звёздный» американский инструктор по йоге и пилатесу Кристин МакГи
20-минутный комплекс упражнений надо выполнять 3 раза в неделю. Если сочетать его с кардио-нагрузками через день, целлюлит должен исчезнуть уже через полтора месяца. Если нет — придётся поработать в два раза дольше.
 |
1. Наклон вперёд Расставьте ноги на ширине бёдер и немного присогните колени. Медленно нагибайтесь вперёд и тянитесь грудью к бёдрам, а головой — к голеням. Обхватите заднюю часть голени руками и помогитесебе рукими — подтягивайте корпус к ногам. Когда почувствуете, что дальше гнуться некуда, медленно разогните ноги. При этом руки и корпус должны остаться всё в том же положении. Замрите в такой позе на 5-8 глубоких вдохов-выдохов. |
 |
2. Приседания Встаньте прямо и поставьте стопы так, чтобы большие пальцы ног соприкасались, а пятки чуть отставали друг от друга. Сделайте неполное приседание — согните колени, чуть наклоняя корпус вперёд, как будто готовитесь сесть на стул, но не опускайтесь слишком глубоко. Замрите и выгните спину вперёд так, как будто хотите вытянуться как можно выше — при этом ноги должны оставаться в положении «полусидя». Руки сложите лодочкой и вытяните вверх. Мышцы живота держите подтянутыми. А теперь присядьте так, чтобы голени были почти перпендикулярно полу — как будто действительно сидите на стуле. Досчитайте до 30 и встаньте в исходную позу. Повторите 3 раза.
|
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
10 заповедей вечной молодости
Хотя человеку генетически «гарантированы» сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы – до 78, немцы и американцы – до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше – примерно в 47 лет.
Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала «десять заповедей», следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.
1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.
2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний – сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.
3-я заповедь: попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.
4-я заповедь: найдите себе пару в жизни! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.
5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.
6-я заповедь: двигайтесь! Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.
7-я заповедь: спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.
8-я заповедь: время от времени балуйте себя! Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии.
9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе! Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64 процента респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе.
10-я заповедь: тренируйте головной мозг! Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.
Источник: рассылка-digest.subscribe.ru
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
СНИМАЕМ БОЛЬ С ПОМОЩЬЮ НЕСЛОЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Боль терпеть нельзя. Это известно всем. Но что предпринять, если под рукой нет лекарства? Да и не всегда хочется пить таблетки. В этом случае помогут упражнения, которые можно выполнять и при болях, и для профилактики. Предлагаем некоторые из них.
Это цитата сообщения Elisabet_L Оригинальное сообщение
Пляжное платье с ананасами
[показать] [показать] Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Ажурное платье (вязание крючком)
Описание из журнала "Вязаный креатив" № 8 2013 г.
Ажурное платье связано крючком № 2 из 400 г пряжи "Ивушка" (50% хлопка, 50% акрил, 430 м/100 г).
Размер 36.
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Альбом - подборка II "В помощь вязальщице"(219фото)
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Круглая ананасовая кокетка. (Платье)
[показать]Belosvetika
[показать]
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
Красивое платье, связанное крючком в технике филейного вязания
Вязание платья светло-желтого цвета выполнено крючком с использование техники филейного вязания.
Обхват груди - 90 см.
Вам потребуется:
500 г. х/б пряжи светло-желтого цвета
крючок № 1