Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Массаж при болях в пояснице решит наболевшие проблемы
[показать]Спина болит… Эту фразу хотя бы раз в жизни произносил каждый второй житель земли. У вас сидячая работа? Или вы весь день проводите на ногах? Из-за вечной спешки приходится неправильно питаться? А может, вы постоянно испытываете стресс? Все эти и многие другие причины могут вызывать боль в нижней части спины. Массаж при болях в пояснице – простой и приятный способ избавиться от страданий.
Ноющая боль в пояснице может возникнуть, если вы спали или долго сидели в неудобной позе. Острую боль вызываетмышечный спазм – например, если вы перестарались, занимаясь в фитнес-клубе, или полдня проходили с тяжелыми сумками. Сильно болит спина у некоторых женщин во время менструации и при обострении пиелонефрита. Беременность, лишний вес дают дополнительную нагрузку на позвоночник – от этого спина тоже может разболеться. К счастью, чтобы избавиться от неприятных ощущений, необязательно быть экспертом. Есть универсальный рецепт массажа при позвоночных болях
Массаж при болях в пояснице – быстрая помощь своими руками
Чтобы снять боль в спине, лягте на правый бок на полу, расслабьтесь, согните ноги в коленях. Большой палец руки прижмите к пояснице. Поглаживайте спину вдоль позвоночника сверху вниз. Постарайтесь достать до копчика! Затем большим пальцем от поясницы проведите справа налево, к ребрам, и обратно. Перемещайте палец ниже и повторяйте движение несколько раз. После этого повернитесь на левый бок и повторите массаж с другой стороны.
Это цитата сообщения alisa888_verbitskaya Оригинальное сообщение
КАК ВЯЗАТЬ В НЕСКОЛЬКО СЛОЖЕНИЙ НИТИ С ОДНОЙ БОБИНЫ...
http://vyazanary.ru/index.php/shkola-vyazaniya/115...eskolko-nitej-ot-odnogo-klubka ВОТ ЗДЕСЬ НАШЛА УМНЕЙШУЮ ИДЕЮ ВЯЗАНИЯ С БОБИНЫ В НЕСКОЛЬКО СЛОЖЕНИЙ НИТИ....СУПППЕР !!!
[700x527]
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-крючок-ТУНИКИ+БЛУЗОНЫ-ПЛАТЬЯ >Платье
|
|
[показать] |
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
Для шикарных дам. Туника.
СЕРАЯ ТУНИКА спицами и крючком.
[561x800]Читать далее
Гурзуф — это курортный город в Ялтинском регионе Крыма на побережье Черного моря. Перед Гурзуфом видны две небольшие горы — это Адалары. Над морской поверхностью они возвышаются на 35 и 48 метров. Гурзуф славится богатой природой и отличными условиями для лечения и оздоровления – тёплое море, чистый воздух, удивительные пейзажи. Достаточно отдохнув в этом небольшом посёлке, можно совершить увлекательные экскурсии по всей Большой Ялте – ялтинский регион на южном берегу, в который входит и Гурзуф.
Это цитата сообщения Алиночка_Лунева Оригинальное сообщение
Дрожжи – отличное удобрение для растений
Вы знаете, что обыкновенные пекарские дрожжи - это прекрасный стимулятор роста, достаточно вспомнить выражение «растет как на дрожжах».
Состав дрожжей богат минеральными веществами, органическим железом и микроэлементами. При растворении дрожжей в воде выделяются вещества, ускоряющие корнеобразование. Политые таким раствором растения становятся крепче, рассада лучше переносит пикировку и меньше вытягивается.
Это цитата сообщения Pinik Оригинальное сообщение
Коньяк с солью – на волосы. Оригинальная маска
Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение
Всем быстренько на кухню, за содой!)))
|
Это цитата сообщения Olia2010 Оригинальное сообщение
«Пять настоек»_Народное средство от гипертонии
 |
 |
 |
 |
 |
Народное средство от гипертонии поможет вам также при повышенном давлении, неврозах, аритмии, улучшает мозговое кровообращение, имеет противосудорожное действие, при венозном застое, при тахикардии.
Серия сообщений "Нет гипертонии":
Часть 1 - КАК СБИТЬ ДАВЛЕНИЕ?
Часть 2 - Лечим гипертонию водой
...
Часть 29 - Как нормализовать артериальное давление
Часть 30 - КАК ПОНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ БЫСТРО_рецепт настойки
Часть 31 - «Пять настоек»_Народное средство от гипертонии
Часть 32 - Пшено очищает почки и нормализует высокое давление
Часть 33 - Если поднялось давление...
...
Часть 36 - Средства для укрепления сосудов (против спазмов)
Часть 37 - Высокое нижнее давление, как его лечить...
Часть 38 - ЕСЛИ НЕМЕЕТ РУКА - ТИБЕТСКАЯ МЕТОДИКА ПО ОЧИСТКЕ СОСУДОВ
Это цитата сообщения emmaneangel Оригинальное сообщение
Энциклопедия обуви
Для того, чтобы всегда разбираться в последних модных тенденциях и не ошибиться в названии той или иной пары ваших любимых босоножек, послужит эта простая таблица.
И для любимого, чтоб не обижался...
Это цитата сообщения Тетушка_Агата Оригинальное сообщение
Почти Миссони... крючком
Красивый узор, а оказалось совсем несложный
Это цитата сообщения Олька-карамболька Оригинальное сообщение
Кофточка по мотивам работы Ольги Масагутовой (очень много фото!!!)
Поступил заказ - выбор клиентки пал на работу Ольги Масагутовой... Получив одобрение у автора работы я принялась
[показать] начав работу, поняла, что не могу по принуждению вязать... хочу слегка внести изменения, и касаемо композиции, и касаемо мотивов.. а вот цветовая гамма работы Ольги Масагутовой - класс!!!!! Предупредив об этом клиента, продолжила, правда мы договорились, результат ей всё равно покажу - понравится - купит, а нет - мне лучше Кстати, на фото первом - пряжа Макси - пряжа клиентки, так что по-любому нам предстояла встреча я докупила себе пряжу Канарис на сеточку - они существенно тоньше Макси - 20гр. моточки по 200метров
[показать] продолжаю...
вяжем розы из шнура "гусеничка"
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] навязала такие листики, листики мои, авторские, вяжутся по принципу тунисского вязания... схемы не рисовала - проще связать
[показать] связала веточки...
[показать] [показать]ну и шнур на бурдоне... вот на определенный момент навязано
http://st.stranamam.ru/data/cache/2013oct/23/55/9848321_75646thumb650.jpg
связав необходимое кол-во мотивов - приступаем к выбору композиции...
соединяем сеточкой...
у каждого - есть свой "красный" угол - то место, с которого начинают соединение... кто с центра выкройки... кто с угла... я начинаю с угла
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] специально не доходим да края выкройки горловины, потому как там намечается шнур "гусеничка" у меня...
[показать] [показать] перед готов..
приступаем к спинке.. Спинку я захотела связать сплошной сеткой, без мотивов... Поначалу выбрала регулярную сетку
[показать] [показать] [показать] потом передумала... решила всё же вязать нерегулярной... начала своеобразно - с центра
вот коллаж, потому как ну ооооень много фото было... надо бы 2 коллажа таких по 25 фото... но на 2-ой коллаж - нет времени...
[показать] В процессе у меня была "помощница"
[показать] [показать] [показать] и как оказалось - вязать нерегулярной сеточкой очень выгодно оказалось -
[показать] связав перед-спинку, приступаем к горловине, вяжем гусеничку на всю окружность горловины, и соединяем.
[показать] раскладываем спинку и перед, чтобы привязать гусеничку к горловине спинки
[показать] далее приступаем к соединению в плечах
[показать] на этом этапе у меня выдалась возможность выбраться к заказчице - и есть что показать уже, и её нитки Макси вернуть.. ей понравился процесс, сказала, что берёт всё же, единственное - она ей оказалась коротковата (я то вязала по себе-как мне нужна была длина)
выход - довязать мотивы с низу.. и сетку продолжить по спинке..
вот как
Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение
Красивые вязаные цветы
Очень красивые вязаные цветы, и уроки замечательные.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Платье-туника крючком. Авторская модель со схемами
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-крючок-РАЗНОЕ >ЛЕНТЫ, ШНУРЫ, ТЕСЬМА
|
http://sheru.ru/video-o-vyazanii/vyazanie-kryuchkom-lenty-shnury-tesma.html
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Как быстро снизить артериальное давление дома
Бывают в жизни такие ситуации, когда в человека повышается кровяное давление, а рядом нету ни лекарств ни медицинской помощи. Можно попробовать помочь себе самостоятельно. Ведь жизненные ситуации разные бывает. Например, врача приходится долго ждать, или врачебная помощь недоступна. Таблетки тоже могут помочь в таких случаях, но действие их медленное.
Многие больные знают, как быстро снизить артериальное давление. Причем способов таких немало.
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение
Хорошие советы - 3, швейные
Хорошие советы - 3, швейные
В основном. Есть даже простые выкройки. Ну так, на всякий случай. Классика жанра, так сказать. Не моего, а швейного
Как легко подогнуть шёлк:
Как, оказывается легко сделать радужный узор из лоскутов! Кто бы мог подумать... Меня всегда останавливали мелкие кусочки в таких узорах. А как просто-то всё, сшила сначала лоскуты, разгладила швы и вырезала! Супер
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Быстрый рождественский кекс
Рецепт для тех, кто не успел вовремя рождественский кекс испечь.
Рецепт нашла у Ирины Чадеевой на ЖЖ, но чуточку изменила.
Этот кекс не надо выдерживать и пропитывать 3 недели.
Его можно кушать сразу, но лучше дать настояться 1-2 дня.
До Рождества как раз есть ещё время.
[600x337]
Ингредиенты:
2-3 мандарина
150 гр сухофруктов (у меня тёмный изюм и клюква)
3 ст л апельсинового ликёра
20 гр сливочного масла
1 ч.л. сахара
Для теста:
125 гр сливочного масла
125 гр сахара
3 яйца
200-250 гр муки
1 ч.л. разрыхлителя
по щепотке гвоздики и имбиря
Для начала нужно подготовить сухофрукты и мандарины.
Мандарины чистим, делим на дольки и оставляем полежать, подсохнуть.
К сухофруктам добавляем ликёр, даём напитаться ароматами.
[600x337]
В сковороде растопим масло, добавляем сахар и мандарины, карамелизируем до приятного румянца.
Мандарины выкладываем на тарелку.
А в сковороду высыпаем замоченные сухофрукты и греем, выпариваем ликёр. Остужаем.
[300x168] [300x168]
Теперь включаем духовку на 170 градусов.
Мягкое масло взбиваем с сахаром до пышности.
Постоянно взбивая добавляем, по одному, яйца.
От муки берём 1 ст л, добавляем к сухофруктам, перемешиваем.
Остальную муку добавляем вместе с разрыхлителем и специями в тесто.
Перемешиваем, всыпаем сухофрукты.
Хорошо вымешиваем миксером.
Тесто должно получится густое. Если набрать его в ложку, то падать с неё оно должно одним куском.
[600x337]
Выкладываем тесто в смазанную маслом и посыпанную мукой форму.
У меня форма силиконовая, поэтому я её просто намочила холодной водой.
Тесто выкладываем порциями, перекладывая его мандаринами.
[300x168] [300x168]
Выпекаем в разогретой духовке около часа, "до сухой спички".
Остужаем на решётке, посыпаем сахаром.
Счастливого вам Рождества!!!
[600x337]
http://domo.mirtesen.ru/blog/43776584068/Byistryiy...k=43776584068&bpid=43776584068
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Антивозрастная диета
[показать]Молодость всегда ассоциируется у нас с красотой и здоровьем. Именно их мы хотим сохранить как можно дольше. Как же остановить время, сохранить молодость и избежать преждевременного старения?
Антивозрастная диета поможет вам замедлить процесс старения организма и увеличить продолжительность жизни, улучшить общее состояние и предупредить болезни сердца и мозга, нарушения обмена веществ и др.
Какие же продукты входят в такую диету?
Школа здорового питания 40+
• Продукты, содержащие волокна
Не увлекайтесь рафинированными продуктами. Замените их цельнозерновым хлебом и кашами, свежими овощами и фруктами, зеленью. Эти продукты способствуют улучшению пищеварения, которое тесно связано со всеми процессами нашего организма. С их помощью вы избавитесь от проблем, усиливающихся с возрастом, снизите вес и уровень холестерина, восстановите нормальный уровень сахара в крови. Кроме того, вы насытите свой организм витаминами, которые помогут сохранить хорошее зрение, упругость кожи, хорошую фигуру и пр.
Хотите сохранить молодость? Тогда запомните следующий рецепт. Натрите на терке яблоко и половину морковки. Смешайте их с 1 ст. л. размоченной манной крупы и 1 ст. л. мелко нарезанных грецких орехов. Заправьте салат сметаной. Приятного аппетита.
• Полезные жиры
Если вы регулярно едите жирную рыбу, заправляете салаты оливковым маслом, не отказываетесь от грецких орехов, семян тыквы и кунжута, значит, вашему организму хватает полезных жирных кислот омега-3. Эти кислоты помогают увеличить срок жизни клеток, то есть замедляют процесс старения тканей, предотвращают развитие атеросклероза, болезни Альцгеймера и других недугов, которые появляются в пожилом возрасте.
• Пища животного происхождения
Чтобы не состариться раньше времени, нужны продукты не только растительного происхождения. Для приостановления процесса потери мускульной силы, увеличения темпа роста здоровых клеток вашему организму нужен белок, а для костей и суставов необходимы кальций и витамин Э.
Если нет противопоказаний, не отказывайтесь от постного мяса и печени, птицы и рыбы, куриных яиц и молочных продуктов. Помимо уже названных свойств, эти продукты обогатят ваш рацион минеральными веществами.
• Напитки
Обратите внимание: вода участвует почти во всех химических процессах, которые происходят в организме. Поэтому неудивительно, что без достаточного количества жидкости негативные изменения в организме и старение начнутся раньше.
Пейте чистую воду, свежеотжатые соки и зеленый чай, признанный эликсиром здоровья с омолаживающим эффектом.
А вот об алкоголе, лимонадах и крепком кофе лучше забудьте.