Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

Весы

[показать] 

Пройти тест

Это цитата сообщения александра_некрытова Оригинальное сообщение

АДЖИКА -Солнце в банке.

[590x442]
Близится зима, а с ней и простуды с гриппами. Противостоять им поможет хорошее жирное мясо и один из десяти самых полезных продуктов для человека – макароны. А вот съесть их в большом количестве и с удовольствием помогает нам наша АДЖИКА.Читать далее

Да прибудет с вами Сила и ее постоянные спутники Аппетит, Жизнерадостность, Здоровье и Приятные Гости!

ИСТОЧНИК

Это цитата сообщения xxmilaxx Оригинальное сообщение

Торт "Капучино"(Мммммм.......... невозможно вкусно!)))

Читать далее...

Это цитата сообщения Mila_Master Оригинальное сообщение

Убираем живот: три простых упражнения


Для того, чтобы иметь красивый подтянутый живот с хорошо проступающим рельефом не надо выполнять кучу безумных упражнений и доводить себя до изнеможения. Достаточно выполнять всего лишь три упражнения и добиться при этом желаемого результата. Однако не все так просто, как хотелось бы. Давайте рассмотрим основные правила которые являются необходимыми на пути к успеху.

1. Занятия следует начинать не ранее чем через час после еды. В противном случае ничего кроме болей, тяжести в желудке и отрыжки вам не грозит.
2. Выбирайте удобную свободную одежду, которая не будет мешать при выполнении упражнений. Красота спортивных шортиков тут абсолютно не важна.
3.Техника выполнения каждого упражнения должна быть безупречной. Лучше сделать 2 раза правильно, чем 10 раз кое-как.
4. Правильно дышите. Расслабление вдох, усилие выдох.
5. При выполнении упражнений не скрещивайте руки за головой, а просто прикладывайте пальцы к вискам и не стоит фиксировать ноги, так вы еще больше увеличите нагрузку на мышцы пресса.
6. И последнее, если постоянно качать пресс до темноты в глазах, а потом наедаться пиццы с пивом и тортами Вы никогда не увидите своего рельефного пресса под сантиметрами жира.

Упражнение №1

Ложимся на спину, ноги кладем на стул при этом угол сгиба в коленях должен быть 90 градусов. Руки приложите к вискам. Поднимайте туловище концентрируясь на мышцах пресса и качественно прорабатывая каждый подъем. Упражнение укрепляет большую прямую мышцу живота. Начинайте от 3 подходов по 10 повторений. Со временем увеличьте нагрузку и выполняйте по 6 подходов с 30-40 повторениями. Перерыв между подходами не должен быть более 1 минуты.

Упражнение №2
Лежа на спине согнем ноги в коленях. Поочередно тянитесь рукой к правой и левой пятке. Лопатки оторваны от пола, не прижимайте подбородок к груди. Количество подходов и повторений аналогично первому упражнению. Упражнение поможет лучше прорисовать ваш рельеф.

Упражнение №3
Встаньте на четвереньки. Техника этого упражнения во втягивании живота на выдохе и удержание в течении 5-10 сек. Это упражнение сделает живот плоским. Начинайте с 3-х подходов и 4 повторений. Наращивайте нагрузку до 6 подходов и 7 повторений.

И не забывайте, чтобы полностью убрать ваш живот и добиться красивого пресса надо приложить очень много усилий. Выполняя всего лишь три упражнения, но правильно и регулярно уже через три недели вы заметите происходящие изменения.

http://www.epatage-club.ru/diety-i-fitnes/ubiraem-...-tri-prostyx-uprazhneniya.html

Серия сообщений "пилатес/пластика/цигун/медитация/танец живота":

Часть 1 - Повышаем энергетику и настроение. Шаманский танец
Часть 2 - Медитация и женская магия
...
Часть 13 - Женский семинар "Я - НАСТОЯЩАЯ"
Часть 14 - Отношения. Ссоры. Пластический танец.
Часть 15 - Убираем живот: три простых упражнения
Часть 16 - Танец - один из путей к Богу
Часть 17 - Шесть целительных звуков и Каллиграфия
...
Часть 27 - Энергобаланс, первые 3 центра.
Часть 28 - Упражнения для уменьшения размеров живота
Часть 29 - СТО ОБОРОТОВ В МИНУТУ

Это цитата сообщения Крестиком_Вышивка Оригинальное сообщение

цветы

Здесь выкладываем схемы, если у них нет определенного производителя или вы его просто не знаете)
Это делается для удобства тех, кто ищет что-то определенное или не определенное!

[показать] [показать]


[показать]

[показать]
[показать]
[показать]

[показать]
[показать]

[показать]
[показать]

[показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]


[показать]
[показать]

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Чебуреки с КАРТОШКОЙ и СЫРОМ - умереть-не встать, как вкусно!!!

А это, доложу я вам, будет повкуснее любых сладостей...Я теперь только так буду тесто делать на чебуреки. Такое чудесное получилось, хрустящее, рассыпчатое. А начинка картофельное пюре, чуть-чуть масла, сыр на терке и укроп. Умереть-не встать, как вкусно!!! А мне ж нельзя.....

[670x503]

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

ГОТОВИМ В ГОРШОЧКАХ...

ГУЛЯШ, ИЛИ ФРИКАДЕЛЬКИ В ГОРШОЧКАХ...

 

 

 

 

Чахохбили из курицы по-грузински

Читать далее...

Это цитата сообщения croshet Оригинальное сообщение

4 миниатуры

[300x420]
[300x420]
[показать] [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение

~ Свинина в молоке

[320x242]

Не знаю как передать вкус этого блюда. Предлагаю всем всем срочно приготовить и попробовать. Вкус просто не земной.

Ингредиенты для "Свинина в молоке"

• Свинина (одним куском) — 600-700 г
• Молоко (горячее) — 0,5 л
• Масло растительное — 2 ст. л.
• Масло сливочное — 2 ст. л.
• Чеснoк — 3 зуб.
• Кориандр (с горкой) — 1 ч. л.
• Соль (по вкусу) — 0,5 ч. л.
• Куркума — 0,5 ч. л.
• Орегано — 1 ст. л.
• Перец черный (можно горошком или молотый,по вкусу)

Рецепт "Свинина в молоке"

[220x59]

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

У нас сегодня на ужин рыба, тушенная с рисом, по-португальски.

[показать]

Очень вкусное и сытное рыбное блюдо, которое готовится быстро, легко и просто.
Нам потребуется:

[показать]

Рыба - 500 -700 гр.( у меня был минтай)
Рис – 1 стакан
Лук – 2 луковицы
Помидоры – 3-5 штук ( в зависимости от размеров)
1 долька чеснока
2 столовые ложки белого виноградного вина
Зелень петрушки
Соль, перец, сливочное масло ( 1-2 столовые ложки).
Сок половины лимона.

Рыбу разморозить, посолить, поперчить и подкислить соком лимона. Дать постоять в течение 40 минут.
Рис отварить в кипящей подсоленной воде и откинуть на сито. Лук мелко порезать и слегка обжарить на сливочном масле, добавить нарезанные дольками помидоры, измельченную петрушку, раздавленный зубок чеснока, все хорошо перемешать и все вместе обжаривать 5-7 минут.
В сотейник, смазанный маслом, положить рис, на него половину обжаренных овощей, на них порезанную на мелкие кусочки рыбу,

[показать]

на рыбу оставшиеся овощи. Посолить, поперчить по вкусу. Все полить вином.
Сотейник закрыть крышкой и тушить 20 минут на среднем огне на плите. За это время один раз посмотреть и если вся жидкость выпарилась, то подлить немножко кипятка ( буквально 1-2столовые ложки).

[показать]

Выключить огонь и дать сотейнику постоять минут 10- 15. Накрываем на стол и зовем всех ужинать…

Это цитата сообщения Svetarut Оригинальное сообщение

Пирог с курицей

 

[243x146]

Это цитата сообщения Лена_Солнышко Оригинальное сообщение

Милые и забавные животные

Милые и забавные животные

Смотрите дальше

Это цитата сообщения NATALIY__GLADUN Оригинальное сообщение

Бисерные жгуты со схемами

[показать]
[показать]

---

Серия сообщений "--бисероплетение":
Часть 1 - Бисер и мистика
Часть 2 - Колье из бисера.
...
Часть 42 - Красивые бисерные вещицы
Часть 43 - Колье на каждый день...
Часть 44 - Бисерные жгуты со схемами
Часть 45 - Колье-воротник это модно...
Часть 46 - Вышивка бисером, пайетками, разноцветными камнями. Bordado con piedras №4 2007

Это цитата сообщения Фрау_Цвингер Оригинальное сообщение

Пирог смородиновый.

Этим очень вкусным пирогом поделилась на мейле Нюта.

Я его готовила уже дважды. Это очень вкусно!!! И как всегда без изменений рецепта у меня не бывает.

 

[470x352]

Продукты:>


Мука – 450 гр

Яйца – 2 шт

Сахар – 200 гр + для посыпки 3 ст.л.

Маргарин или масло сливочное – 200 гр

Разрыхлитель – 1 ч.л.

Щепотка соли

Ягоды – 500 гр

Крахмал – 2 ст.л.

(У меня большая семья, трое деток сметают всё моментом, делаю двойную норму, в тесто добавляю ложек 5ст майонеза, тесто получается очень нежным, муки соответствено тоже немного увеличиваю, ягоду можно любую: мои любят черника/смородина, черника/земляника, можно положить повидло, варенье, очень понравилась комбинация, которую пекла моя свекровь малиновое варенье сверху изюм).

Читать далее...

Это цитата сообщения Копушка Оригинальное сообщение

Пирог на кефире

[488x480]
Пирог на кефире

1 ст.сахара,
2 яйца,
1,5ст.муки,
1ст.кефира,
1ч.л.соды,
разные фрукты для начинки.



Сахар и яйца взбить, добавить муку хорошо перемешать, осторожно влить кефир перемешать, добавить соду гашённую уксусом или лимонным соком. Фрукты мелко порезать и добавить в тесто.Тесто выложить в смазанную маслом форму и выпекать до готовности. Приятного чаепития! P.S. По этому рецепту можно приготовить бисквитный рулет. Для этого тесто вылить на противень, печь совсем не долго.Только чуть порозовеет и вынимать, смазать сливочным маслом, затем повидлом или вар. сгущёнкой и быстро скатать в рулет.


Дополнение от lariuha
Пирог классный, вчера делала, сегодня доедала. Только я ставлю 2 стакана муки, соду не гашу (он и так пышный поднимается) и фрукты на дно формы выкладываю, потом тестом заливаю. На эту порцию 2 больших яблока уходит, или 3 маленьких.



[568x46]

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Пирог "Грушево-Шоколадный РАЙ" - специально для сладкоежек.

Угощайтесь умопомрачительно ароматным и сочным пирогом! Вы любите груши?..А шоколад? ДА! - значит вы не останетесь равнодушными и полюбите этот пирог так же сильно, как и я...
[640x538]

 

( Read more... )

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

Дрожжевое тесто для пирожков в духовке

[700x467]
Пирожки из такого теста получаются мягкими и хрустящими, тесто - нежное и пушистое.
Рецепт

Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение

Тертый пирог рецепт.

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

ШВЕЙЦАРСКИЕ ТВОРОЖНЫЕ БУЛОЧКИ

Очень вкусные, мягкие булочки!

[492x369]

250 г. жирного творога, 3/4 стакана обычной муки, 3/4 стакана блинной муки, 1 столовая ложка растопленного сливочного масла, 3 столовые ложки сахарной пудры, 1 яйцо, 1 чайная ложка разрыхлителя, 1 желток для смазки

Замесить тесто из всех составных компонентов, дать ему 1 час постоять. Сделать из теста колбаску, разрезать на кружки, сформировать из них булочки, смазать их желтком и выпекать на хорошо смазанном противне в разогретой до 230 градусов духовке около 20 минут. Из этого количества теста получается 12 булочек. 
Источник: Larisa, Cooktalk

http://galeo-g.livejournal.com/tag/%D0%B2%D1%8B%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%BA%D0%B0

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Бисквитные подушечки "KakProsto" с творожным кремом

Помните в начале 90х в булочных продавали бисквит на развес? Такой пышный, ароматный и тающий во рту. Вспомнили? По этому рецепту получается именно такой вкусный бисквит, а в качестве начинки добавим крем из мягкого творога. Это так же прекрасная основа для тортов или пирожных. Бисквит это бооольшой у меня глубокий противень 30 на 33 см, но расходится быстро. Обязательно попробуйте!

[700x466]