|
Когда нужна диетическая еда, можно приготовить вот такие нежные вареные сырники.
|
[показать]Зимой всем особенно хочется тепла и уюта, и даже сонные и ленивые существа вроде Хабаровой склонны выползать из-под одеяла в поисках чего-нибудь вкусненького.
Правда, в доме, где готовлю я одна, часто случаются жестокие разочарования — разные вкусности, приготовленные еще вчера с целью прихомячивания в течение пары недель сметаются со стола стадом голодной саранчи моими чудным семейством.
Ну, а раз уж выползание из уютной постели все-таки свершилось, чтоб два раза не вставать, что-нибудь вкусненькое можно быстро приготовить.
Так уж повелось, что быстрее всего готовится молочный кисель, да и ингредиенты есть почти всегда в каждом доме
3D картины своими руками
автор Людмила Басова
[показать]
Снежные сугробы вдохновили нас на новые картины. Мы с детьми назвали их картины в 3D. Особенность их в том, что они действительно выпуклые, объемные.
Для работы нам потребуется мука блинная, мелкая соль, вода, гуашь, чайные ложки и кисточки (по шире).
[показать]
 [показать] Зимние игры |
[показать] Весенние игры |
[показать] Летние игры |
[показать] Осенние игры |
| [показать] Природа и я |
[показать] Родная речь |
[показать] В мире творчества |
[показать] Расту здоровым |
| [показать] Домашние хлопоты |
[показать] Умелые руки |
[показать] Мир вокруг меня |
[показать] Зарядка для ума |
| [показать] Просто играем |
|||
Для сортировки игр в таблице по категориям кликните на нужную иконку или заголовок столбца в таблице.
| № | Название игры | Категория | Время года |
| 1 | Разноцветная осень | [показать] |
[показать] |
| 2 | Рассказываем сказку |
| [показать] Зимние игры |
[показать] Весенние игры |
[показать] Летние игры |
[показать] Осенние игры |
| [показать] Природа и я |
[показать] Родная речь |
[показать] В мире творчества |
[показать] Расту здоровым |
| [показать] Домашние хлопоты |
[показать] Умелые руки |
[показать] Мир вокруг меня |
[показать] Зарядка для ума |
| [показать] Просто играем |
|||
Для сортировки игр в таблице по категориям кликните на нужную иконку или заголовок столбца в таблице.
| № | Название игры | Категория | Время года |
| 1 | Разноцветная осень | [показать] |
[показать] |
| 2 | Рассказываем сказку |
[280x373]
[373x280]
[280x280]
Серия сообщений "Развивающие пособия":
Часть 1 - Мои развивающие пособия
Часть 2 - Счетный материал на магнитах
Часть 3 - Веселые человечки. Прищепки
Часть 4 - Ещё о прищепках
Причины
Симптомы артериальной гипертензии
Диагностика
Лечение гипертонии
Прогноз
Артериальная гипертензия (гипертония, АГ) - состояние, при котором артериальное давление превышает 140 мм рт. ст. (в результате как минимум трех измерений, произведенных в различное время на фоне спокойной обстановки; при этом нельзя принимать лекарств, как повышающих, так и понижающих давление).
Если удается выявить причины артериальной гипертензии, то ее считают вторичной. При отсутствии явной причины она называется первичной, или гипертонической болезнью.
Артериальной гипертензией страдает 20–30 % взрослого населения. До 50-летнего возраста заболевание чаще наблюдается у мужчин, после 50 лет – у женщин.
Причины
Причины возникновения артериальной гипертензии в настоящее время ясны далеко не полностью; выявлены генетические аномалии;
В развитии заболевания имеют значение как внутренние (гормональная, нервная системы), так и внешние факторы (чрезмерное потребление поваренной соли, алкоголя, курение, ожирение);
Нарушения жирового обмена;
Сахарный диабет;
Заболевания почек;
Стресс;
Малоподвижность;
Курение.
Оптимальное артериальное давление: 120–130 на 80–89 мм рт. ст.
Измерение артериального давления
Измерение необходимо проводить после отдыха в течение 5 минут. За 30 минут до этого не рекомендуют прием пищи, употребление кофе, алкоголя, физическую нагрузку, курение. Ноги при измерении не должны быть скрещены, ступни должны находиться на полу, спина – опираться на спинку стула. Для руки необходим упор, мочевой пузырь до измерения нужно опорожнить. Несоблюдение этих условий может привести к увеличению артериального давления.
Плечо не должно сдавливаться одеждой (недопустимо измерение через одежду). Артериальное давление измеряют не менее двух раз на одной и той же руке и записывают средние значения. Во время первого измерения давление измеряют на обеих руках, в последующем – на той руке, где оно было выше. Разница артериального давления на левой и правой руке не должна превышать 5 мм рт. ст. Более значительные различия должны настораживать в отношении заболевания сосудов верхних конечностей.
Симптомы артериальной гипертензии
Основной симптом – головная боль, часто при пробуждении и, как правило, в затылочной области, головокружение, нарушение зрения, сердцебиение, боли в области сердца, одышка. Поражение артерий: холодные конечности, перемежающаяся хромота.
Часто артериальная гипертензия не имеет каких-либо проявлений.
Диагностика
При подозрении на артериальную гипертонию следует вести контроль давления и пульса в течение хотя бы 1-2 недель. Если АД будет выше 140/90 мм рт.ст. более трех раз при измерении в разное время, можно говорить об артериальной гипертензии.
Далее необходимо исключить т.н. симптоматическую гипертензию, когда повышенное давление является следствием других заболевания и состояний. Для этого нужно провести следующие лабораторные и инструментальные исследования:
ЭКГ, общий анализ крови и анализ на глюкозу обязательны в любом случае
УЗИ почек, общий анализ мочи, определение уровня мочевины, креатинина в крови необходимы для исключения почечной природы заболевания
УЗИ надпочечников выполняется при подозрении на феохромоцитому
УЗИ щитовидной железы, анализ на гормоны Т3, Т4, ТТГ (гипертензия может быть одним из симптомов тиреотоксикоза)
МРТ головного мозга (АД повышается при опухолях, аденомах гипофиза)
Также следует проконсультироваться у невролога и офтальмолога.
Повышение АД возможно
при аномалиях развития сосудов, например, коарктации аорты, (в этом случае давление на правой и левой руках может быть различным),
при приеме некоторых лекарственных препаратов (глюкокортикостероиды, оральные контрацептивы),
у женщин в климактерическом периоде.
В случае симптоматической гипертензии лечение направлено на устранение ее причины.
Перед тем, как начать терапию, нелишним будет выполнить еще несколько обследований:
Определение уровня холестерина (+липидный спектр), печеночных показателей (АЛТ, АСТ) – для решения вопроса о назначении статинов (это препараты для лечения атеросклероза)
Знать показатели К и Na в крови - это нужно для назначения диуретиков
ЭКГ поможет выявить противопоказания к приему некоторых групп препаратов (бета-блокаторы, антагонисты кальция)
Лечение гипертонии
Цель лечения гипертонии – снижение риска поражения органов-мишеней (сердца, головного мозга, почек), т.к. эти органы страдают от повышенного артериального давления в первую очередь, даже если субъективно никаких неприятных ощущений нет.
У лиц молодого и среднего возраста, а также у больных сахарным диабетом необходимо поддерживать давление на уровне до 130/80 мм
[500x564]
[670x503] Длина готового жакета 38см., ОГ=59 см.
Материалы
вязаный кардиган для девочки
|
Рулет из скумбрии - общие принципы приготовленияРулет из скумбрии прекрасно впишется в любое праздничное меню, тем более, что для такой закуски не нужно покупать дорогих продуктов. Для начинки берутся овощи (морковь, лук, помидоры, болгарский перец, картофель и т. д.), грибы, твердый или плавленый сыр, маринованные корнишоны, рубленую зелень с чесноком, вареные яйца, маслины, креветки, крабовые палочки и красную рыбу. В подготовленное и приправленное специями филе заворачивают начинку, после чего рулет туго скручивают в пищевую пленку или оборачивают фольгой. Рулет в пищевой пленке можно отварить или приготовить в мультиварке. Если используется фольга, рулет запекают в духовке.
|
[604x453] [показать]
Подружке билетик на спектакль вручила, и лично ее сопроводила в театр. Празднование дня рождения удалось: подарок мой понравился, МЫ прогулялись, поседели в кафе и посетили театр. 
[525x700]
Как я мудро поступила решив подарить подружке поход в театр, во- первых подружку порадовала, а во-вторых сама наконец-то в театр собралась.
Смотрели Шекспира " Много шума из ничего". Нам понравился спектакль, артисты играли замечательно, очень красивые костюмы и отлично подобрана музыка, а вот декорации ввели в легкий ступор. Слишком техно-авангард и совсем не шекспировский вид.
Немного о театре.
Саратовский академический театр юного зрителя имени Ю.П. Киселёва, старейший в мире профессиональный театр для детей, открылся в Саратове в 1918 году.
Саратовский ТЮЗ, не очень большой по размеру, всегда славился своими интересными постановками и билет туда всегда было не так просто купить, однако, студентами мы частенько умудрялись достать билетик.
Осенью 2012 года через двадцать минут после начала вечернего благотворительного спектакля на Большой сцене ТЮЗа начался страшный пожар, который практически уничтожил сцену и зрительный зал. Все 450 зрителя, присутствовавшие на спектакле, среди которых были люди с ограниченными возможностями, были выведены из зала, никто из них или сотрудников театра не пострадал. Площадь пожара составила порядка 500 квадратных метров. Через час после начала тушения кровля театра обрушилась в зрительный зал. От здания остались стены, пострадал так же склад с декорациями. 
[700x417]
Новое здание ТЮЗа строилось более 25 лет и многие депутаты обещали его быстро построить как дополнительный корпус Старого ТЮЗа. Через год после пожара в 2003 году состоялось открытие Малой сцены на 130 мест. И только в конце 2011 года отрапортовали об окончании строительства Большой сцены на 640 мест, даже Путин В.В. присутствовал на открытии.
В новом здании театра я была в Малом зале еще когда строительство продолжалось, а вот на Большой сцене была впервые. Увы, новое здание театра хоть и возводили четверть века, но сильно сильно уступает Старому зданию ТЮЗа, нет торжественности, величия, уюта...здание больше всего напоминает современный кинотеатр.
Не знаю смогу ли я полюбить новый ТЮЗ как прежний, но на спектакли буду ходить.Хочу посмотреть дипломный спектакль "Молодые львы"
вот и январь прошел, пора подводить итоги
Все планы на январь не выполнены
1.СОБЫТИЯ. Получилось делать каждый день фотоотчет. Первый день нового года, Рождество, Старый Новый год, день рождения у сестрицы и у подружки
2. НАСТРОЕНИЕ лениво-праздничное, развлекала себя как могла- читала, вязала, рисовала...
3. ЗДОРОВЬЕ. Как и прежде высокое давление, режим сбила совсем, засыпаю на рассвете и сплю до обеда
4. СПОРТ - это не обо мне. Но есть сдвиги, сходила 2 раза в бассейн, буду плавать
5. ПОРЯДОК В ДОМЕ. Почему-то в доме порядка больше не стало, хотя времени свободного достаточно. Надо мне план работ по дому составить, я привыкла видно на работе по четкому плану жить.
6.ВНЕШНИЙ ВИД - ужас. Хожу как бабка настоящая в халате и теплых носках, в доме холодно и мерзну.
7.ПИТАНИЕ. Не по режиму, от холода часто горячем чайкой балуюсь и кофейком, а вот салаты редко готовила
8.ФИНАНСЫ- полная засада... Хотя траты свои я записывала ежедневно, но сумма затрат моих превысила пенсию на 32%, вместо 11 тыс. руб. Истратила 16 тыс.руб.
-непредвиденные расходы- 810 руб. Пришлось открыть новый расчетный счет, кроме этого потеряла проценты от закрытия счета и карточки в Связном банке еще около 1000 руб.
- продукты-3 052 руб., но запасы морозильника сильно ополовинила при этом
-коммунальные, телефон, интернет-3 734 руб., опять не оплатила э/энергию, не проходит олайн платеж почему-то
-на хобби- 1 371 руб.( пряжа, батик, бумага, салфетки, краски), из них 800 руб. ушло на пряжу, хотя дома клубков завались.
-подарки сестричке и подружке- 2 694руб.
-для здоровья лекарство и абонемент в бассейн-859 руб.
- кофейня- 500 руб., без сладкого страдаю, хотя схомячила еще в январе коробку конфет "Коркунов" и новогодний подарок, да и у сестрицы конфеты поедала
- книжки Рите-375 руб.
- покупки для себя и дома-2 782 руб. из них только на 500 рублей то, что действительно надо было.
Вообщем, если не считать не нужные покупки и траты то я могла бы не выходить за пределы пенсии.
Вывод -Начну все сначала. Буду считать, нормализовать режим и питание, дисциплинировать себя и жить улыбаясь каждому дню.
Очень понравилась фраза:
"Начать все сначала. Начать все с нуля-это не безумие.
Безумие - это вести жалкую жизнь, бродить в тупом оцепенении, день за днем, день за днем. Безумие- притворяться счастливым, притворяться, что именно эту лямку ты должен тянуть всю свою убогую жизнь..."
[700x579]
[666x700]
И вид с другой стороны конверта:
[676x700]
Вид конвертика добавлю завтра, а может сделаю фото в театре, чтоб Лена могла в конверт на память положить
«Красная икра» из манки
Керен Певзнер, известный израильский автор кулинарных книг, недавно рассказала мне этот рецепт. Речь у нас шла о простой еде, и Керен, родом из Баку, вспомнила,что «в детстве обожала "красную икру", рецептом которой поделился с бабушкой повар «Интуриста».
Я приготовила, и мне очень понравился вкус.
Рекомендую!
Потребуется:
1 стакан томатного сока
1 стакан манной крупы
1 стакан растительного масла
500 грамм филе сельди в масле (или филе от двух крупных селедок)
1 репчатая луковица среднего размера
По желанию можно добавить мелко порезанный укроп
Стакан томатного сока и стакан растительного масла смешайте и нагрейте в кастрюле и сотейнике с толстым дном.
Как только смесь закипит, тонкой струйкой, не переставая помешивать, всыпьте манную крупу.
Продолжайте размешивать до тех пор, пока оранжевая масса не загустеет и не начнет спокойно отставать от стенок сотейника.
Отдельно пропустите через мясорубку филе сельди и одну очищенную репчатую луковицу.
Если сельдь в масле, то предварительно всё масло следует слить.
Затем молотую сельдь размешайте с массой из манки. Можно посыпать измельченным укропом.
[700x522]
День лентяя.
хочу.., хочу.., хочу красивую фотосессию для внучки в день рождения! Хочу красивый праздник для Маргариточки.
В апреле Маргаритке будет 2 года, хочу красивый праздник для нее!.
В интернете столько интересного и красивого, что глаза разбегаются. А какой праздник устроила Оля (Вишни) для свой дочки замечательный! правда она профессионал , но все равно поражает ее фантазия и то что она за 3 месяца стала готовиться к дню рождения дочки.
До апреля есть еще время, я пока не знаю поеду ли я в апреле в Могилев, но начала подготовку к празднику.
В крайнем случае отправлю подарки почтой.
Вечер мой сложился вот так:
цвет немного искажен, но в целом мне нравится. Продолжу готовить аксессуары для праздничной фотосессии пока время есть.
