Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
5 ПРИВЫЧЕК КРАСИВОЙ ЖЕНЩИНЫ
5 ПРИВЫЧЕК КРАСИВОЙ ЖЕНЩИНЫ
💠 Привычка первая: делать утреннюю зарядку Не нужно оправдывать свою лень нехваткой времени или наличием в вашей жизни вечерней пробежки. Делать зарядку нужно еще до того, как вы возьмете в руки электронную зубную щетку или молочко для умывания. Начините с малого – не вставая с постели, сделайте упражнения для растяжки и разогрева мышц, а встав – с десяток наклонов и приседаний. Уже через три недели эта привычка станет для вас и вашего организма родной.
💠 Привычка вторая: завтракать Как бы ни протестовали сторонницы строгих диет, истина остается неизменной – завтрак задает тон самочувствию и здоровью на целый день. Особенно, если это правильный завтрак, состоящий, к примеру, из чашки хлопьев, зеленого чая и стакана сока. Время приобретения этой привычки – неделя, ведь режим питания организм «зафиксирует» довольно быстро.
💠 Привычка третья: смывать косметику по возвращении домой Какой бы дорогой ни была ваша пудра, и каким бы легким – тональный крем, для здоровья кожи, все равно, полезнее содержать ее в чистоте как можно большее количество времени. Не нужно умывание откладывать до того момента когда вам останется лишь поработать зубной электро-щеткой и улечься в кровать. Лучше очистите лицо сразу же после того, как вернетесь домой, а заодно нанесите крем (идеальное время для косметологических процедур – до десяти часов вечера). Через пару месяцев ваша кожа будет сама требовать очищения в одно и то же время, а вы, не умывшись после возвращения домой, будете чувствовать себя так, словно не сняли ботинок.
💠 Привычка четвертая: много пить Когда Клаудию Шиффер спрашивают о секретах ее красоты и молодости, она обычно отвечает: «Я пью по три литра воды ежедневно». Почему бы не взять с нее пример? Пить желательно минеральную негазированную воду, в качестве жидкости подойдет и зеленый чай. Самое главное, вспоминайте о питье не только в случае сильной жажды, но и сидя в офисе перед компьютером. Выработав такую привычку, уже через месяц у вас появится своеобразный сигнал «пить» через каждый час или два.
💠 Привычка пятая: высыпаться Скарлетт Йохансон раскрывает простой рецепт своей красоты: спать не менее десяти часов в день. Комфортный сон должна обеспечивать климатическая техника, а также хороший ортопедический матрас, плотные шторы и удобная подушка. Конечно же, каждый самостоятельно создает для себя подходящую обстановку и определяет оптимальное количество часов сна, но однозначно можно сказать, что спать ложиться следует до полуночи, ведь именно в это время можно заснуть быстро и крепко.
[700x700]
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Очень вкусные сливочные десерты
Иногда даже шоколад может надоесть, а сладенького хочется. В этом случае выручат сливки — на их основе можно приготовить потрясающие десерты. Для этого вовсе не обязательно быть великим поваром — готовятся они в два счета.
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение
Восхитительные скульптуры из растений
В разных странах мира в ботанических парках трудятся садоводы-художники над созданием великолепных, восхитительных скульптур и композиций из растений.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
10 хороших ритуалов, которые желательно применять КАЖДОМУ:
1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.
2. Говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.
3. Благодарить Бога за хороший день. Этот ритуал был законом для наших прабабушек.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
ЧУВСТВА, ДУША И ШОПОТ МИРОЗДАНЬЯ...
[500x385]
Чувства – это наша возможность взаимодействовать с реальностью. Чувства – это та речь, с помощью которой Вселенная, мир, жизнь общаются с нашей Душой. Благодаря чувствам мы слышим тихий шепот мирозданья. Автор Наталья Остапенко Мастер Рейки, руководитель Центра… Читать далее »
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Как наконец-то начать высыпаться
Юлий Цезарь советовал ложиться при первых позывах ко сну и спать до упора – независимо от времени суток. Правда, в итоге он умер от двадцати трех ножевых ран, так что его компетентность в этих вопросах сомнительна. Поэтому советы о том, как гарантированно высыпаться, даже если мало спишь, мы взяли из работ Я. Штерна и С. Лазенби – биологов научно-военного агентства DARPA, много экспериментировавших со сном.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Что разрушает судьбу женщины
Например, неправильное понимание равноправия мужчин и женщин. В частности, женщина часто под равными правами понимает равное социальное развитие. И это приводит к самым большим бедам в жизни женщины.
Есть две главные сферы жизни: личная жизнь и социальная. Высшие силы распределили их таким образом: для женщины главное личная жизнь, для мужчины — социальная.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Как зарядить себя энергией и позитивом!!! Рецепт волшебного утра!!!
С добрым утром, Дорогие Друзья!
Летнее утро… Что может быть лучше!
Всех вас с новым днём!!! День – это маленькая жизнь!!!
Как ты встретишь утро – так его и проведёшь.
Ведь утро – это самое лучшее время для материализации наших чистых и светлых мыслей, для реализации наших красивых намерений, для воплощения нашей Прекрасной Мечты.
Для меня утро начинается с моих любимых энергетических упражнений.
Для меня каждое утро – ВОЛШЕБНОЕ!!! Ведь я заряжаю себя на весь день, на всю эту маленькую жизнь отличным настроением и радостью бытии!!!
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
ПРОСТОЙ СПОСОБ СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ!!!
В чем главная проблема современных людей?
В том, что они постоянно чем-то озабочены. Ну, это понятно – трудности, кризис и т.п. И что это значит для нас? Помогает нам эта озабоченность в жизни или мешает? Как вы думаете? Пока вы размышляете, я вам напомню то, о чем я говорила в предыдущих постах о Контролирующем Родителе, критике, оценивании, давлении, роли Преследователя, Жертвы, Спасателя, неосознанности, сценарном поведении…
Вспомнили? Кто не вспомнил, придется перечитать, потому что дальнейшее движение вперед невозможно без понимания того, что уже было рассказано.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Гормоны счастья – как сделать так, чтобы их было больше?
Есть простые способы увеличить количество наших «гормонов счастья» и влиять на свое настроение.
Когда мы спрашиваем себя, что делает нас счастливее, мы обычно думаем об обстоятельствах, имуществе или людях в нашей жизни. Но на самом деле ощущение счастья зависит от химии. Четыре основных вещества, вырабатываемых в мозге, ответственны за создание тех ощущений и эмоций, которые мы ассоциируем с счастьем. Это отличная новость — так как это значит, что
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
14 способов выразить себе благодарность
Выражайте себе благодарность за все хорошее, что делаете.
Почему это важно делать? Выражать благодарность не другим, а именно себе? В первую очередь потому, что это сильно меняет жизнь к лучшему!
1. Перестаньте ругать себя за то, что вы не продвинулись дальше в каком-то своем начинании или на пути к какой-то цели. Порадуйтесь, что вы уже проделали такой большой путь!
2. Посмотрите в
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
НЕУМЕНИЕ ПОНЯТЬ СЕБЯ — ЭТО НЕОСОЗНАННОСТЬ!
[480x360]
Я хочу обратить ваше внимание на главное. Главная суть в том ,что у человека есть Душа и есть эго. Душа – это энергетическая сущность человека. Эго должно быть инструментов Души для нормального развития Души в этом материальном мире. Но вследствие неправильного воспитания идет искажение в энергетике. Это искажение затрагивает все уровни и энергию Души и ментальный… Читать далее »
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
УЧИТЕСЬ РАЗЛИЧАТЬ СВОИ ИСТИННЫЕ ЧУВСТВА!!!
[456x304]
Давайте разберемся в ощущении, которое мы привыкли называть чувством вины. Что это на самом деле? Приведу пример. Ко мне на прием пришла молодая женщина и сразу же начала плакать. Со слезами она рассказывала о том, что у неё в жизни ничего не выходит. Никто её не любит, за что ни возьмется… Читать далее »
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Какие отношения являются травмирующими и нуждаются в исцелении, а часто и в завершении?
Отношения, в которых вас непрерывно контролируют, основанные на ревности, недоверии, страхе партнёра потерять вас. Если партнёр постоянно проверяет ваш телефон, почту, профили в соцсетях, взламывает пароли и т. п., угрожает что-нибудь сделать с вами или с собой — это ненормально и разрушает вас.
Отношения, в которых вы постоянно контролируете своего партнёра, ревнуете, не доверяете, которые вы боитесь потерять. Сюда же можно отнести вашу возможную неспособность быть в одиночестве, наедине с собой. Если вы используете отношения, чтобы «заткнуть» душевную пустоту — значит, пришло время разобраться с собой.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
УЗНАЙТЕ ХАРАКТЕР ПО ДЛИНЕ ПАЛЬЦЕВ
Кто бы мог подумать что узнать секреты характера можно всего лишь взглянув на руку? Ученые из университета Кембриджа (и снова эти Британские Ученые) провели статистические исследования и выяснили интересные факты.
Посмотрите на свою руку и сравните длину указательного и безымянного пальцев.
Вот что длина пальцев руки говорит о вашем характере.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
50 мелочей, которые ежедневно крадут у нас радость жизни
Писательница и психолог Сара Хансен считает, что несчастье имеет множество оттенков. Она лично обнаружила 50 — это те факторы, которые всегда влияют на нас отрицательно.
Предлагаем всем ознакомиться со статьей Сары. Здесь все просто и понятно, но почему-то в нашей ежедневной борьбе мы так легко забываем об этом.
Вы все время беспокоитесь
Беспокойство — это как кресло-качалка, которое лихорадочно движется, но никуда не едет. Вы просто не в состоянии управлять своими действиями. Расслабьтесь и сконцентрируйтесь. Спокойствие поможет вам принять правильное решение. В конце концов, очень верно поется в известной песне: «Don’t worry, be happy».