
Опубликовала Ангелина 770
[500x333]
Профилактика инсульта у молодых
Заболела голова, давление что ли поднялось? Все, приземлились. 3-х дневная командировка закончена, вместе с ней позади марафон всей недели. Осталось добраться до дома и выдохнуть. Достала головная боль. В принципе, все логично: рабочие задания с перелетами, другие часовые пояса и бессонница, перегрузки на работе, перепады давления, новая должность, новые задачи, офис-мой дом родной. Снижение памяти и концентрации внимания, усталость… по-моему, у меня в голове сейчас каша. - Ау, мозг, включайся! Взбодрись, тряпка. Ты же не девчонка, а 33-летний мужик, переживешь как-нибудь повышенное давление.
Хотите и правда иметь красивую фигуру? Для этого нужно немного потрудиться. Одна пассивная диета точно не поможет!
Комплекс активных мероприятий, состоящих из четырех упражнений, это то, что вам нужно. Тогда у вас будет самая – самая красивая фигура. Так что своего нужно добиваться! Тогда все мужчины начнут добиваться вас. Не сидите и не грузите себя понапрасну. Время идет. Вам нужно было действовать уже давно? Тогда дорога каждая секунда!
[показать]Четыре эффективных упражнения от обвисшего живота.
Упражнение № 1
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под ребра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
http://mad1959.blogspot.ru/search/label/вязание%20прибалтика

Александр Грин - Романтический детектив Александр Грин - Блистающий Мир Александр Грин - Зурбаган Александр Грин - Бегущая по волнам Александр Грин - 9 томов из 9 Александр Грин - Вперёд и назад Александр Грин - Психологические новеллы Александр Грин - Жизнь Гнора и др. рассказы Кликайте на ссылку, в новой вкладке откроется Плейлист с аудиокнигой. Приятного прослушивания. |
[400x300]
[400x300]
[400x300]
Такой слоёный овощной салат сможет зимой быть отличным дополнением ко многим блюдам, а также послужить закусочкой на любом столе.
Ингредиенты берём на глаз, в зависимости от размера банки.
капуста
сладкий перец
огурцы
помидоры
лук
петрушка
Для заливки: на 2 л воды – 2 ст. ложки соли, 6 ст. ложек сахара, перец горошком, гвоздика, лавровый лист, уксусная кислота на 1 банку (0,7 – 1 л) – 1/3-1/2 ч. ложки.
Приготовление с xaa.su/286b
Все овощи тщательно моем. Капусту нарезаем тонкой стружкой.
Огурцы очищаем от кожицы и нарезаем кружками толщиной 7-8 мм.
Помидоры вначале нужно освободить от кожицы, для этого делаем на верхушке неглубокий крестообразный надрез, заливаем на несколько минут кипятком, обдаем холодной, после чего кожица легко снимается.
Помидоры нарезаем толстыми кружками.
Перец освобождаем от семян и нарезаем в зависимости от величины плодов кольцами или широкой соломкой.
Лук режем толстыми кружками и разбираем на кольца.
На дно стерилизованных банок кладем веточку петрушки, а потом слоями в произвольном порядке, чередуя цвета, укладываем овощи.
Готовим заливку: в воде растворяем сахар и соль, кладем специи (все, кроме уксуса), кипятим 5 минут и заливаем банки.
Далее , очень удобно, поместить банки в микроволновую печь для бланшировки овощей и стерилизации на 10-15 минут.
После этого баночки закатываем, предварительно влив уксусную кислоту, переворачиваем на крышку и накрываем чем-то теплым (одеялом, пледом в несколько сложений).
Открыв зимой баночку салата, можно подать его и как гарнир, и как закуску. Овощи получаются кисло-сладкими, не острыми, возбуждающими аппетит.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 2 шт. баклажаны
● 2 шт. помидоры
● 1 шт. морковь (крупная)
● 150 г брынза
● 2 зубчика чеснок
● по вкусу масло растительное
● по вкусу соль
● 1-2 ст.л. сметана
Волшебные вязаные крючком платья от Любы Сергеевой смотрим ЗДЕСЬ
Страниц: 35
Формат: jpg
Размер: 45 Мб
[more=См. модели}
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Любительницам синих расцветок: эффектная туника с лифом,
подчеркнутым декоративным шнуром, и нижней частью,
связанной ажурным узором
Размеры: 38/40 (42/44)
Размеры (российские): 44/46 (48/50)
Вам потребуется: 550 (600) г синей пряжи Мапо (90% хлопка, 10% полиамида, 150 м/50 г); прямые и круговые спицы № 4, крючок № 4, 3 пуговицы.
[показать]От неизвестного автора из инета: