Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как подобрать очки от солнца по форме лица
При подборе солнечных очков учитывают следующие моменты:
Это цитата сообщения Наталья_Сибирская Оригинальное сообщение
От тактики игры жизни зависит длительность партии
От тактики игры жизни зависит длительность партии
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Душа
|
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Для чего нужны занятия стретчингом
«Cтретчинг» (stretching) - это растягивание. вид аэробики для растяжки мышц, развития гибкости. Занятия подходят для любого возраста. Систематически растягивая тело, мы обеспечиваем себе здоровье. Тонус мышц, гибкость суставов и связок - все это важно для здоровья. Одним из основных элементов является растяжка мышц ног. Стретчинг хорошо тренирует мышцы спины, а также шеи, рук и всей верхней части тела. Регулярно выполняя упражнения на растяжку, мы заботимся о своих мышцах и суставах, предотвращаем процесс старения.
Данный вид физических упражнений позволяет чередовать напряжение мышц с расслаблением. Благодаря этому быстро снимается напряжение в мышцах. Стрейтчинг полезен для женщин, так как помогает поддерживать стройность фигуры. В обычным зале на тренировке невозможно детально проработать все мышцы тела. А здесь происходит растяжение всех мышц, что не позволяет им расти вширь.
Итак, чем полезен стретчинг? Рассмотрим более подробно!
- Устранение болевых ощущений и застойных явлений.
- Снятие мышечных спазмов и нервных блоков.
- Активизация работы сердечно-сосудистой системы, лимфатической, кровеносной.
- Профилактика атеросклероза, тромбоза, остеопороза.
- Придание телу гибкости.
- Выпрямление осанки.
- Улучшение фигуры.
- Повышение самооценки.
- Снятие психического напряжения.
Уже через месяц после начала систематических занятий тело станет более гибким. К примеру, вы сможете делать то, о чем раньше и не мечтали. Поза лотоса или наклон головы к коленям - это все реально!
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Французский морковный салат - объедение!
Огромное спасибо автору: GEETA
[500x333]Этот салат невероятно популярен во Франции, его можно найти буквально на каждом шагу. Он очень прост в приготовлении и очень вкусен. Рецепт подсмотрела на сайте шеф-повара Дженн Сегал.
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
10 советов для твоего здоровья которые могут показаться сумасбродными. Но они работают
Когда со здоровьем не складывается, всё остальное тоже не в радость. Иногда и проблемы-то нет, есть просто неприятный симптом, который мешает хорошо себя чувствовать. Например, боль в горле, не острая, но навязчивая. Или периодически повторяющаяся головная боль — от недосыпа и переутомления. Предлагаем тебе ознакомиться с этими занимательными лайфхаками, благодаря которым ты быстро научишься менять свое состояние в лучшую сторону. Несколько фактов вызывают настоящее удивление!
Зубная щетка против черных точек на лице
С помощью мягкой зубной щетки и зубной пасты можно сделать легкую чистку лица для избавления от черных точек. Просто помассажируй щеткой с небольшим количеством пасты в проблемных местах. Лучшая паста для этого метода — с лекарственными травами: шалфеем, ромашкой, крапивой.
Простой способ лечения мигрени
Если очень сильно болит голова и нет под рукой лекарственных средств, воспользуйся льдом и горячей водой. Помести ноги в тазик с горячей водой, а к голове приложи лед. Разница температур отрегулирует давление в теле, поможет улучшить циркуляцию крови, снимет боль.
Против заложенности носа
Нажми языком на нёбо, надавив при этом пальцем на точку между бровями. Повторив такое действие несколько раз, ты почувствуешь, как дышать становится намного легче.
Что делать с уставшими ногами
Уставшие, отечные ноги — не редкость в жаркое время. Чтобы снять усталость и уменьшить отек, сделай себе массаж бутылкой с ледяной водой! Просто помести маленькую бутылку с водой под стопу и раскатывай ее аккуратными движениями. От холода легчает сразу же…
Как снять зубную боль
Подержи во рту возле больного зуба глоток алкоголя, лучше всего — водки. Пораженная область очистится от микробов под воздействием спирта и онемеет. Предпочитай анальгин аспирину — для снятия зубной боли аспирина нужно большее количество.
Как легче бросить курить
Сауна помогает организму быстро восстановиться после курения и совсем перестать курить. В течение 3 дней после последней выкуренной сигареты ходи в сауну — выведешь никотин из организма и прочистишь легкие. А чистый организм так жалко снова отравлять дымом…
Как вытащить занозу
Особенно полезно это знать родителям маленьких детей. Нанеси на место, где застрял осколок или заноза, смесь соды с водой. Можно заклеить ранку сверху лейкопластырем. Через некоторое время занозу будет очень легко достать!
Если болит горло, ешь зефир
Зефир смягчает горло так же, как и мармелад. Ешь эти два продукта, когда горло раздражено, — боль сразу станет слабее, глотать будет легче.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Американский доктор — мощный природный антибиотик убивает все инфекции
Этот рецепт один из наиболее эффективных природных антибиотиков, который успешно лечит практически все воспаления и инфекции, был представлен популярным американским доктором Ричардом Шульце.
Это супер- тоник, является чрезвычайно эффективным природным лекарством. А именно, лучшие части и свойства трав и растений сохраняются в виде такой настойки. Тем не менее, она может быть очень сильной, так что вы всегда должны использовать её с осторожностью.
Рецепт этого удивительного тоника включает только НАТУРАЛЬНЫЕ ингредиенты, чтобы получать наилучшие результаты.
Как приготовить этот замечательный природный антибиотик:
Ингредиенты: читать далее
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Выращивание из черенков кустов роз
Выращивание из черенков кустов роз. Есть достаточно много способов для того, чтобы вырастить красивые розы из черенка. Советы для любителей цветов представлены ниже.
Это цитата сообщения starushka471 Оригинальное сообщение
Александрова Наталья - Царский талант
|
Серия сообщений "Н.Александрова":
Часть 1 - Наталья Александрова "Свекровь по вызову"
Часть 2 - Наталья Александрова "Любовь к трём ананасам"
Часть 3 - Александрова Наталья - Царский талант
Часть 4 - Наталья Александрова "Охотник за головами"
Часть 5 - Александрова Наталья Логово скорпиона
Часть 6 - Александрова Наталья Соколиная охота
Часть 7 - Наталья Александрова "Адрес отправителя - ад"
Часть 8 - Александрова Наталья - Тайна чертова камня
Это цитата сообщения starushka471 Оригинальное сообщение
Екатерина Вильмонт "Сплошная лебедянь"
|
Серия сообщений "Екатерина Вильмонт":
Часть 1 - Екатерина Вильмонт "Умер - шмумер"
Часть 2 - Вильмонт Екатерина "Артистка, блин"
...
Часть 22 - Екатерина Вильмонт «Фиг с ним, с мавром!»
Часть 23 - Екатерина Вильмонт "Фиг ли нам, красивым дамам!"
Часть 24 - Екатерина Вильмонт "Сплошная лебедянь"
Часть 25 - Екатерина Вильмонт. Шалый малый...
Это цитата сообщения starushka471 Оригинальное сообщение
Полякова Татьяна - Уходи красиво
|
Серия сообщений "Т.Полякова":
Часть 1 - Татьяна Полякова - "Список Донжуанов"
Часть 2 - Татьяна Полякова"Бочка но-шпы и ложка яда"
...
Часть 35 - Татьяна Полякова "Миссия свыше"
Часть 36 - Полякова Татьяна "Найти влюбиться и отомстить"
Часть 37 - Полякова Татьяна - Уходи красиво
Часть 38 - Татьяна Полякова Не вороши осиное гнездо
Часть 39 - Полякова Татьяна - Ставка на слабость
Часть 40 - Полякова Татьяна - Огонь, мерцающий в сосуде
Часть 41 - Полякова Татьяна - "Наследство Бизнес-класса"
Это цитата сообщения starushka471 Оригинальное сообщение
Полякова Татьяна - Ставка на слабость
|
Серия сообщений "Т.Полякова":
Часть 1 - Татьяна Полякова - "Список Донжуанов"
Часть 2 - Татьяна Полякова"Бочка но-шпы и ложка яда"
...
Часть 37 - Полякова Татьяна - Уходи красиво
Часть 38 - Татьяна Полякова Не вороши осиное гнездо
Часть 39 - Полякова Татьяна - Ставка на слабость
Часть 40 - Полякова Татьяна - Огонь, мерцающий в сосуде
Часть 41 - Полякова Татьяна - "Наследство Бизнес-класса"
Это цитата сообщения starushka471 Оригинальное сообщение
Полякова Татьяна - Огонь, мерцающий в сосуде
|
Серия сообщений "Т.Полякова":
Часть 1 - Татьяна Полякова - "Список Донжуанов"
Часть 2 - Татьяна Полякова"Бочка но-шпы и ложка яда"
...
Часть 38 - Татьяна Полякова Не вороши осиное гнездо
Часть 39 - Полякова Татьяна - Ставка на слабость
Часть 40 - Полякова Татьяна - Огонь, мерцающий в сосуде
Часть 41 - Полякова Татьяна - "Наследство Бизнес-класса"
Это цитата сообщения starushka471 Оригинальное сообщение
Мне без тебя так трудно жить...
|
Это цитата сообщения starushka471 Оригинальное сообщение
Каспери Вера - Беллилия. Убийца или жертва?
|
