Это цитата сообщения Таша52 Оригинальное сообщение
8 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СОДЕРЖАТЬ ДОМ В ИДЕАЛЬНОМ ПОРЯДКЕ.
Представьте, что вы заходите домой, где все вещи лежат на своих местах, скрытые за дверцами шкафов и ящиков, создавая ощущение идеального порядка. На кухне баночки и контейнеры выстроились ровными рядами за прозрачными дверцами, в ящике для белья каждый носок имеет свою пару, а в гостиной книги стоят на полке, перемещаясь со статуэтками, создавая ощущение фотографии из модного журнала. Похоже на вашу реальность? Не переживайте, если нет. Вы не одиноки. Секрет настоящего порядка лежит в правильной организации хранения. Чтобы избежать хаоса в доме, достаточно придерживаться нескольких небольших правил.
|
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
Не вставайте с постели, пока не сделаете эти упражнения
Это просто волшебные упражнения! Результаты вы ощутите сразу же!
Планирование вашей повседневной деятельности, безусловно, не первое, что вы должны делать утром.
Вы должны сосредоточиться на вашем теле и это принесет вам здоровье на долгие годы.
Ренди Рэгэн, автор и учитель йоги, говорит, что это очень важно, как вы проводите эти несколько минут до вашей деятельности.
Мы предлагаем простые и очень эффективные упражнения, которые помогут вам быть весь день полным энергии и сил.
Попробуйте эти простые эти упражнения на растяжку и помогите вашему телу проснуться и быть здоровым.И да, вы можете делать это даже под одеялом!
Итак, первое упражнение!
1.Растяжка позвоночника:
Вдохните, положите руки над головой, сжимая пальцы вместе. Переворачиваем ладони к стене. Держите колени прямые, и ваши пальцы растянуты. Держите свое тело в этом положении в течение 5 секунд. Выдохните и расслабьтесь. Выполните 3 повторений.
2. Растяжка суставов:
Согните правую ногу, и поместите левую ногу на правое колено. Обхватите правое колено руками. Дышите глубоко в течение 5 секунд, и поменяйте ноги. Это упражнение увеличивает смазку в суставах и укрепляет ягодичные мышцы. Делать 3-5 повторов на каждую ногу.
3. Растяжка мышц спины и поясничного отдела позвоночника:
Поставьте ноги на пол и согните колени. Тянитесь к полу руками, повесив их на колени. Тянитесь головой к полу. Сосчитать до 5 и расслабиться. Это хороший способ проснуться и дать спине хорошую растяжку, ваш мозг будет получать достаточное количество кислорода. Делайте 5-7 повторов.
4. Колени к груди:
Лечь на спину и согнуть колени. Подтяните их к груди. Это упражнение способно сделать чудеса для нижней части спины, и оно стимулирует ваше тело и ум. Для достижения оптимальных результатов, вы должны удерживать ваше тело в этом положении в течение 10 секунд. Делать 5-7 повторов.
5. Поворот
Положите руку на правой сторону туловища. Согните ноги в коленях и протяните их в противоположном направлении. Держите плечи на матрасе. Удерживайте тело в этом положении в течение 10 секунд, и перейти на другую сторону. Это упражнение повышает циркуляцию крови и работает на мышцы позвоночника. Делайте 5-7 повторений на каждую сторону.
6.Наклон вперед
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЁ СЧАСТЛИВОЕ РАСТЕНИЕ И ВЫРАСТИТЬ УДАЧУ?
1. Огненные знаки и их растения-талисманы:
Огненным знакам особенно подходят растения, в большом количестве выделяющие кислород, особенно в ночное время суток. Как Вы понимаете, именно кислород помогает огню гореть ярче, а значит, повышает энергетику огненного знака.
К сожалению, в наше время стало мало популярным такое растение, как мирт. С древних времён он символизирует супружество и благополучие в доме. Самую благоприятную атмосферу в помещении создаёт цветущее миртовое дерево. Для Огненных знаков это несёт стабильное, длительное и верное супружество.
2. Воздушные знаки и их растения-талисманы:
Самое лучшее дерево для воздушного знака, желающего повысить материальное благополучие –толстянка (денежное дерево). Она же поможет преодолеть самую главную отрицательную черту Воздушных знаков – сильное желание быстрого результата (ну как там, уже всё получилось?). Денежное дерево вовсе не нуждается в частом поливе. Оно научит Воздушные знаки главному уроку благополучия: благо будет получено в нужное время, а спешкой можно лишь всё испортить.
Для тех Воздушных знаков, что хотят наладить личную жизнь – подойдут гардения и цикламен.
Если же, наоборот, желаете остаться в одиночестве – вырастите много фиалок. А ещё лучше заведите кактус, он обладает свойством отпугивать поклонников.
3. Водные знаки и их растения-талисманы:
Водные знаки, как никто другой, нуждаются в гармонизации энергетики. Они очень сильно поддаются настроению. Потому им нужны растения, которые станут их друзьями, и помогут очистить энергию помещения и их собственную. Одно из таких растений – хлорофитум.
Он способен трансформировать негативную энергию в позитивную. Больше всего этот цветок любит кухню. Поставьте его там. Интересно, что хлорофитум приносит удачу тем, кто собирается переехать или приобрести новое жильё. Если выращивать хлорофитум с мыслью об удачном новоселье – это сработает. Пообещайте этому растению, что оно будет блистать на новой кухне в новой квартире, и он не сможет отказаться от такого предложения!
Индикатором энергетики дома по праву считается герань. Оно обладает большой силой, способной защитить от энергетических воздействий.
4. Земные знаки и их растения-талисманы:
Для Земных знаков благоприятны любые цветы – хризантемы, розы. Розы жёлтого и пурпурного цветов считаются генераторами положительной энергии Ци. Благоприятно выращивать эти замечательные цветы как в саду, так и дома. Считается, что роза вырабатывает положительные энергетические круговые импульсы и заполняет пространство хорошей энергетикой.
Ни один китайский сад не обходится без хризантем. Хризантема способна защитить Ваш дом от негативных энергетических сущностей. Но не держите цветущие растения в спальне. Они подавляют во сне женскую энергетику.
Традиционно приносят счастье Земным знакам цитрусовые деревья. Лимонное дерево значительно повысит иммунитет, если Вы склонны к простудам или являетесь человеком пожилого возраста. Апельсиновое и мандариновое деревья способствуют зачатию славных малышей, а также психической и физической релаксации.
И самое главное, помните, к какому бы знаку Вы не принадлежали, выбирайте растение душой. Вы почувствуете, какое из них может стать Вашим другом.
И не забывайте дарить растению любовь и благодарность.Земным знакам часто не хватает гибкости, потому очень благоприятны для них вьющиеся
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ПИРОГ С ВЕТЧИНОЙ И БРОККОЛИ
ПОТРЕБУЕТСЯ:
Для теста:
250 грамм муки
1 столовая ложка молока
1 яйцо
100 грамм сливочного масла комнатной температуры
Пол чайной ложки соли
Для начинки:
500 грамм брокколи
200 мл молока
200 грамм тертого сыра
2 красной луковицы
Пол чайной ложки соли
Специи
2 дольки чеснока
3 яйца
[500x335]ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Смешиваем молоко, масло и яйцо, добавляем смешанную с солью муку и замешиваем эластичное тесто.
Bыкладываем тесто в форму диаметром 26 см, смазанную предварительно маслом.
Разбираем брокколи на соцветия и бланшируем 5 минут в кипящей подсоленной воде.
Нарезаем ветчину кусочками, лук полукольцами, смешиваем с брокколи и выкладываем на дно пирога.
Подогреваем молоко и добавляем в него сыр, тщательно размешиваем и слегка охлаждаем.
Яйца слегка взбиваем и добавляем в молочную смесь, приправляем специями по вкусу и выливаем в пирог.
Выпекаем пол часа в предварительно нагретой до 200°С духовке.
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение
Вяжем из остатков и соединяем несоединимое. Потрясающая идея
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение
Бесплатный продливатель жизни пользуйтесь
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ВЫТИРАЙТЕ НОГИ, ГОСПОДА!..
[показать]
Вытирайте ноги господа!
Прежде, чем войти в чужую душу,
Закрывайте двери - навсегда,
Если человек уже не нужен!
И не опускайтесь до измен!
Не играйте в приторное счастье!
Захотели в жизни перемен?
Тогда рвите с прошлым в одночасье!
Запасной, увы, аэродром -
Не спасает лайнер от крушенья!
От мечты несбывшейся синдром -
Паранойя. Головокруженье.
Вытирайте ноги, господа!
Сердце изнутри у всех стерильно!
Удаляйте бывших номера,
Для начала просто на мобильном...
[показать]
© Copyright: Ксения Газиева, 2016
Свидетельство о публикации №116110811229
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Просто изумительные варианты украшения выпечки
Все время одинаковые пироги, даже если они с разной начинкой – это так скучно! Разнообразьте свою выпечку, порадуйте домашних и друзей. Сделайте из своего пирога шедевр не только вкуса, но и пекарского дизайна! Мы собрали 20 отличных идей для вашего вдохновения. Выбирайте!
Это цитата сообщения Ира__Булынина Оригинальное сообщение
Сжигание калорий с юмором :)
1. Пение в душе сжигает дополнительные 10-20 ккал в зависимости от громкости песни и высоты вашего голоса.
2. Смех в течение 10 минут помогает вам избавиться от 20-40 ккал.
3. Мы сжигаем около 200 ккал во время 30 минут активного секса.
4. Если ударяться головой об стену можно сжечь 150 ккал в час.
5. В среднем чистка зубов в течение 2-х минут сжигает 5,7 ккал.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
***Мы тратим всю жизнь на создание маски***
Автор: Алина Бриз
Это цитата сообщения Халидуша Оригинальное сообщение
Прошу, ты только помни обо мне..
[412x99]
[показать]
Прошу, ты только помни обо мне,
Неважно наяву или во сне,
Пока ты будешь образ мой хранить,
Наперекор всему я буду жить.
*****
Прошу, ты только помни обо мне,
И днём, и в полуночной тишине,
Пока меня ты будешь вспоминать,
Мой голос будет продолжать звучать.
*****
Прошу, ты только помни обо мне,
Холодною зимой и по весне,
Чтоб прошлым никогда любовь не стала,
Переживи всё с самого начала.
*****
Прошу, ты только помни обо мне,
Когда погаснет свет в моём окне,
Мы встретимся ещё когда-нибудь,
Оставить место в сердце не забудь.
Это цитата сообщения Халидуша Оригинальное сообщение
Красота кувшинок..видео
САМАЯ БОЛЬШАЯ КУВШИНКА В МИРЕ
Как распускается цветок амазонки и уходит под воду на созревание семян,
просто завораживающее зрелище.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Лимонные пряники - лучше и не придумаешь
Печенье с цитрусовой ноткой всегда очень вкусное и с приятным запахом.Не исключением является и этот рецепт.А необычные трещинки,которые образуются во время выпечки,делают его еще и привлекательным.Советую его приготовить обязательно,чтобы насладиться нежным печеньем с лимонным вкусом и ароматом.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Лодочки из баклажан с фрикадельками по-турецки - (Misket kofteli patlikan sandali )
Хотите удивить своих гостей и домочадцев,тогда приготовьте Misket kofteli patlikan sandali .Это очень вкусное блюдо турецкой кухни,которое очень популярно в меню турков для семейных праздничных обедов.Готовится оно из печеных баклажан и маленьких мясных фрикаделек,потом все запекается в томатном соусе.Очень вкусно с отваренным рисом или картофельным пюре.Любители баклажан будут от лодочек из баклажан в восторге,потому что это необычайно вкусно и очень ярко и красиво.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Вкусные беляши из пушистого дрожжевого теста
Беляши по этому рецепту получится у всех хозяек,даже у тех,кто совсем не "дружит" с тестом.Оно очень мягкое, нежное и эластичное, а сами беляши получаются с аппетитной хрустящей корочкой и сочной мясной начинкой. Из данной пропорции выходит примерно 17 довольно крупных беляшиков, которые съедаются моментально.И если у вас большая семья умножайте все на 2 или на 3.А если вы приверженец здорового образа жизни или следите за фигурой,то их можно запечь в духовке или аэрогриле в предварительно разогретом до температуры 180°–200°С в течение 40–45 минут.
Это цитата сообщения nikki19-79 Оригинальное сообщение
Как приготовить какао с мятой
|
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Летняя кофточка крючком
Очаровательная вязанная летняя кофточка выполнена крючком. Очень притягательная и женственная.
[699x466]
[658x699]
[699x481]
