[350x333]Фитовещества – малоизученная группа веществ, насчитывающая тысячи разных соединений, содержащихся в растительных продуктах.
Поскольку эти вещества не являются ни витаминами, ни минеральными веществами, ученые назвали их фитовеществами (от греческого phyto, что означает растительный).
Всем известно, что для здоровья необходимы витамины, минеральные вещества, белки, жиры, углеводы и клетчатка. Теперь мы знаем, что и сотни других веществ помогают укреплять иммунную систему, бороться с раком, очищать стенки сосудов от отложений, сопротивляться инфекции, предотвращать окисление, замедлять старение, иначе говоря, оставаться здоровыми.
Аденозин. Это натуральное вещество, содержащееся в луке, чесноке и грибах; оно разжижает кровь и тем самым предотвращает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов, так как в сосудах, снабжающих кровью сердце и мозг, образуется меньше сгустков крови.
Ажоин.Как и аденозин, хорошо разжижает кровь, предотвращая сердечные заболевания и инсульты. Содержится в чесноке.
Альфа-линолевая кислота.Это жирная кислота омега-3, которая входит в состав оливкового масла и масла из льняных семечек,Омега-3 также содержится в овощах — шпинате, фасоли и брокколи, в рыбьем жире. Она предохраняет нас от сердечных заболеваний. Альфа-линолевая кислота также может защитить нас от рака и артрита.
[350x233]Канадский еженедельник Мировых Новостей фактически открыл панацею от всех болезней, опубликовав перечень болезней, которые, по утверждению западных ученых, могут успешно лечиться при использовании смеси меда и корицы. Однако мед должен быть исключительно натуральный и хорошего качества.
Пчелиный мёд — один из сложнейших естественных продуктов, в составе которого обнаружено более четырехсот различных компонентов. А также биогенные стимуляторы, то есть вещества, обладающие способностью повышать общий жизненный тонус. Кроме того, было установлено, что в меде содержатся ростовые вещества (биосы).
Корица помогает нормализовать сахар и холестерин в крови, повышает тонус сосудов, усиливает обмен веществ и кровоснабжение, препятствует образованию целлюлита, употребляется для гармонизации процессов пищеварения.
В газете «Русский Вестник», № 17-18 2007 г. напечатана моя статья «Как избавиться от ВИЧ-инфекции и СПИДа и что это такое». В ней упоминается о быстром излечении водным настоем сухих корок плода граната:
1. Излечение за 5 часов от любых штаммов дизентерии, сальмонеллёза, брюшного тифа, холеры, острого аппендицита (необходимость в хирургической операции отпадает).
[380x250]Говорят, что проблему легче предотвратить, чем бороться с последствиями. Это правило распространяется и на заболевания суставов.
1. Заботимся о смазке.
Сустав – это подвижное соединение костей в скелете. Две сходящиеся кости разделяет небольшое пространство. Они заключены в суставную сумку и покрыты специальной жидкостью. Когда уровень смазки в суставе падает, начинается трение кости о кость, что приводит к боли и заболеваниям соединений. Поэтому важно позаботится о насыщении организма жирными кислотами группы Омега-3. Больше всего их в рыбе, грецких орехах, бобовых, капусте, зелени, водорослях, соевом молоке и льняном масле.
[350x231]Если вы хотите защитить себя от преждевременного старения и сохранить ясный ум, быть жизнерадостным и энергичным, то вам просто необходим натуральный источник антиоксидантов и флавоноидов. Который к тому же способен повышать жизненный тонус и улучшать настроение, стимулируя выработку «гормона радости» — эндорфина. Его еще называют напитком богов — какао!
Последние исследования выявили, что в чашке какао содержится антиоксидантов впятеро больше, чем в черном чае; втрое больше, чем в зеленом чае и вдвое больше, чем в красном вине.
Особенно какао богато процианидинами, снимающими стресс, повышающими тонус и эластичность кожи и защищающими её от преждевременного старения.
Но всегда ли то, что называется «какао» — настоящее какао?
Обычно в магазинах продается какао-порошок, в котором низкое содержание флавоноидов. Флавоноиды искусственно убирают из сырья, поскольку они придают горечь напитку.
Наука не раз подтверждала, что у привлекательной внешности есть масса преимуществ. Люди с симметричными чертами лица здоровее и убедительнее, считаются умнее и внушают доверие. Однако для того, чтобы стать привлекательнее для противоположного пола не обязательно обладать сногсшибательной внешностью. Вот несколько советов, подтвержденных научно, которые помогут вам стать обаятельнее и интереснее.
1. Следите за зубами
Исследование Университетов Лидс и Центрального Ланкашира в Великобритании подтвердило, что белые и ровные зубы делают нас намного привлекательнее. Зубы - это некий эквивалент павлиньего хвоста. Они являются признаком хорошего здоровья и генетики, что помогает при выборе партнера.
Многие средства красоты придуманы для того, чтобы устранить проблемы, которые мы сами создаем. Вместо того чтобы проводить работу над бьюти-ошибками, лучше эти ошибки не совершать. Вот список самых распространенных из них.
Почти каждое из упражнений завершается в околоушных лимфоузлах (точка 9), расположенных примерно в области между козелком уха и виском. Далее следует продвигаться по боковым сторонам лица, мимо челюстного сустава к глубоким шейным лимфатическим узлам (точка 6), расположенным примерно на 2 см под нижней челюстью. От них медленно двигаться вниз вдоль боковых сторон шеи, и заканчивать движение в яремном стволе, почти у внутреннего края ключиц и яремной впадины (точка 5).
«Крем от морщин», «Маска для юной кожи» — мы слепо верим этим надписям на банках. И зря: многие указания на этикетках — всего лишь маркетинговый прием. Читайте, почему ночным кремом можно пользоваться днем, а средства с пометкой «антиэйдж» подходят двадцатилетним.
Некоторые распространенные мнения об обмене веществ не соответствуют действительности. Попробуем разобраться, где истина, а где вымысел.
[показать]
Существуют продукты (капуста, сельдерей или петрушка), которые содержат "отрицательные калории". То есть, усваивая их, организм сжигает больше энергии, чем получает.
Миф. Чтобы расщепить и усвоить полезные вещества, находящиеся в продуктах питания, организм вырабатывает определенные энзимы. Этот процесс требует некоторых затрат энергии. Одни продукты питания усваиваются проще, а для переваривания других требуется больше энергии. Однако не существует продуктов, переваривание которых вызывает сжигание большего числа калорий, чем они сами доставляют в организм. Даже если ты съешь 10 стеблей сельдерея, на процесс их усвоения потратишь лишь 0,115 ккал из полученных 60-ти.
[показать]В магазинах продаётся огромное количество скрабов для тела. Однако я предпочитаю натуральные, то есть домашние. Попробовав хоть раз следующую маску-скраб, вы поймёте почему.
Все ингредиенты измельчите в кофемолке и смешайте в баночке. Можно добавить эфирные масла. После парной или горячей ванны/душа нанесите смесь на тело и помассируйте круговыми движениями.
P.S.: После такого скраба вы не узнаете свою кожу – она станет как у младенца. Если использовать осторожно, то можно нанести и на лицо. Если у вас смешанный тип кожи, то обязательно попробуйте домашние маски для комбинированной кожи.
[219x165]Что делает Анжелину Джоли одной из самых красивых женщин в мире? Её чёрные волосы? Может быть полные губы? Или свобода духа? Многие считают её просто идеальной, живой богиней среди обычных людей. Но и у Анжелины Джоли, как и у каждой богини, есть свои секреты красоты:
Женская красота - это такая сила, которая завораживает, опьяняет мужчину, а порой и лишает чувства разума. Эталон женской красоты - явление изменчивое, непостоянное, равно как и мода. Во все времена параметры оценки внешности: фигура, длина и цвет волос, разрез глаз, форма губ и т.д. - были разные.
Но что же не оставляло и не оставляет равнодушным мужчину в женском теле?
Каждая эпоха приносит нам своих кумиров, оставляя в памяти человека неповторимый образ женщины.
[459x303]
• Приходя домой после длительного пребывания на улице, следует обязательно протереть лицо ватным тампоном, смоченным в растворе липового настоя и отвара ромашки.
Рецепт липового настоя
Сегодня японский массаж обретает все большую популярность. Уникальные техники позволяют сохранить красоту и молодость самостоятельно, в домашних условиях, не прибегая к дорогостоящим процедурам косметологов и массажистов.
Сейчас, в преддверии весны, нам так хочется сделать все, чтобы в полной мере радоваться первым солнечным лучикам. А для этого нужно просто не лениться и освоить несколько движений, предлагаемых удивительной практикой самомассажа лица "Цоган", с которой я и предлагаю вам ознакомиться прямо сегодня.
Выглядеть стройнее благодаря одежде - это возможно! Надо лишь правильно подобрать вещи, которые спрячут ваши полные коленки или слишком широкие бедра. Совсем не обязательно быть настоящим экспертом в моде, чтобы правильно подобрать себе гардероб. Просто следуйте нашим советам. Мы расскажем вам о 7 предметах одежды, которые сделают вас стройнее, и посоветуем, как и с чем их носить и сочетать, чтобы выглядеть модно и стильно.
[показать]Проблема морщин вокруг глаз рано или поздно становится актуальной для каждой женщины. К сожалению, от этого никуда не деться.
Как убрать морщины вокруг глаз? Средств по уходу за этой областью кожи – море. Разных.
Однако, следуя сложившейся традиции , мы будем искать эффективные и простые народные средства от морщин вокруг глаз.
Начнем с примочек и компрессов, которые помогают подтягивать кожу в области глаз, разглаживают морщинки и возвращают упругость и эластичность.
Зачастую у женщин, стремящихся похудеть, просто не хватает времени и средств, чтобы приобрести продукты и приготовить блюда, которые требует диета. И что же, теперь совсем забыть о стройной фигуре? Нет! Выход есть, и это водная диета!