Это цитата сообщения hamaris Оригинальное сообщение
Масла для волос и кожи лица.
Масла для волос и кожи лица.
Сейчас во многих странах масла стали популярным косметическим средством для волос. Но некоторые избегают применения масел, объясняя это тем, что масло забивает поры, и волосы от этого выпадают, или масло полностью смыть трудно, поэтому пряди быстро тускнеют. Если вы будете правильно использовать масло, то этих трудностей можно избежать.
Существует два способа нанесения масла для лечения волос.
Первый перед мытьём, второй – на ночь.
В зависимости от того, какие у вас волосы и на сколько они повреждены, выбирайте способ, наиболее подходящий для вас.
Косметологи утверждают, что лучшее нанесение масла на волосы – это ночь, так как для проникновения масла в волосы требуется около 14 часов. Здесь конечно следует продумать всю технологию нанесения масла, чтобы избежать неприятных последствий. И не всем этот способ подходит.
Исследования показывают, что лучшими маслами, которые быстро проникают вглубь волос, и следовательно ими можно пользоваться перед мытьём головы, являются кокосовое, масло авокадо, жожоба, оливковое.
Авокадо, клюква, виноград, абрикос,… - это именно те продукты, из которых сегодня получают лучшие масла, помогающие приобретать здоровье. Эти же масла используются и для здоровья волос, особенно повреждённых. Как уверяют косметологи, они способны совершать чудеса.
Сегодня многие стремятся приобрести именно те масла, которые, как правило, дорогие, рассуждая так – если дорого, значит более полезное и надёжное. Стоимость зависит не только от ценных компонентов в составе средства, но и от производства, которое представляет собой сложный и кропотливый труд.
И вот некоторые масла, которые относятся к категории не только самых ценных, но и дорогих.
На юго-западе Марокко растёт дерево аргания.
Аргановое масло – одно из самых лучших масел, можно сказать лидер, по уходу за волосами. С аргановым маслом многие фирмы выпускают различную косметическую продукцию по уходу за волосами и кожей.
Аргановое масло – ценное масло для ваших волос. Оно смягчает кожу более интенсивно, чем какое-либо другое масло, предотвращает старение кожи и повышает её защитный барьер.
В аргановом масле большое содержание витамина Е, в три раза больше, чем в оливковом. Масло арганы содержит, помимо витаминов А и Е, редкие стеарины, жирные аминокислоты Омега-6, олиголинолевые кислоты. Все эти элементы стимулируют выработку коллагена. Оно замедляет процессы окисления, то есть препятствует старению клеток. Кроме этого масло является протектором негативных внешних воздействий, например, ультрафиолетовых излучений, сухого воздуха, перепадов температуры. Всего несколько капель масла придаст вашим волосам блеск и жизненную силу.
Масло жожоба
Это цитата сообщения hamaris Оригинальное сообщение
Диетические кексы из творога с сыром и овощами.
Диетические кексы из творога с сыром и овощами.
Диетическая выпечка часто готовится на основе творога – полезного и доступного диетического продукта. Разнообразие вкусных диетических рецептов с этим замечательным продуктом просто поражает. Вот и предлагаемый рецепт творожной запеканки вновь удивляет своей простотой, хорошим вкусом и небольшой калорийностью (в 1 кексе – около 70 ккал).
Как же приятно кушать на завтрак такой творожный кекс и получать двойное удовольствие – от вкуса и осознания того, что ешь и худеешь одновременно! Обожаю такие рецепты!
Рецепт диетического питания
Ингредиенты: творог – 200-250 г., сыр (желательно не жирный) – 50 г., помидор средней величины – 1 шт., небольшой болгарский перец – 1 шт., яйцо – 2 шт., зелень – небольшой пучок.
По желанию для усиления вкуса можно добавить немного соли, красного жгучего перца и малюсенькую щепотку соды, чтобы кексы потом не осели.
Приготовление: творог хорошо растираем с яйцами, мелко режем помидор, болгарский перец и зелень, трем на крупной терке сыр. Все соединяем и хорошо перемешиваем и дополнительно добавляем, если есть желание, соль, перец и соду (у меня такое желание всегда присутствует).
Выкладываем творожно-овощную массу в формочки для кексов, желательно в силиконовые, и ставим их в духовку при 200С примерно на 20-25 минут до зарумянивания, после чего вынимаем и даем немного остыть. Всего получается 6 творожных кексов.
Если не добавлять соду в тесто, то при остывании кексы немного осядут: в этом случае можно положить в центр каждого кекса по 1 ч.л. сметаны или порезанной зелени для придания им более красивого вида.
Это цитата сообщения Мерз Оригинальное сообщение
Из ГАВАНИ ЗДОРОВЬЯ
Раздельное питание для похудения (принципы, меню):
Основные принципы раздельного питания.
1. Нельзя сочетать белки и углеводы!
2. Жиры можно сочетать с белками и углеводами, но их стоит употреблять в минимальных количествах!
3. Также нельзя сочетать углеводы с углеводами, а также белки с белками. Например, картошку с хлебом или же грибы со сметаной. Для углеводов и белков идеально сочетание со свежей зеленью и овощами (кроме тех овощей, что содержат в своём составе крахмал).
4. Кроме того, нельзя сочетать фрукты с белками (например, йогурт с кусочками фруктов). Фрукты же рекомендуется употреблять тщательно вымытыми, но неочищенными от кожуры (кроме бананов, апельсинов и других подобных). С фруктами прекрасно сочетаются любые орешки, а также лесные и другие ягоды.
5. При раздельном питании необходимо соблюдать водный баланс (пить воду каждые сорок пять – шестьдесят минут), а также употреблять стакан очищенной или минеральной негазированной воды за полчаса до приёма пищи.
6. Жиры не сочетаются между собой (животные с растительными), а также с сахарами.
7. Во время того как Вы придерживаетесь здорового раздельного питания нужно по возможности отказаться от таких способов приготовления пищи как жарка и гриль. Их следует заменить паром и запеканием в духовом шкафу.
Примерное меню раздельного питания.
При раздельном питании рекомендуется три – пять дробных приёмов пищи в день. При этом, временной интервал между каждым приёмом пищи не должен превышать три – четыре часа!
Завтрак: лучшим выбором для утреннего рациона, безусловно, является некислая пища с высоким уровнем клетчатки (например, каша). Кроме того, кашу можно заменить свежими овощами и фруктами (как в виде салатов, так и в качестве основного блюда), а также такими молочными продуктами как сметана, домашний рассыпчатый творог и сыр твёрдых сортов.
Второй завтрак: примерно через сорок минут после утреннего рациона можно скушать несколько кислых фруктов и выпить стакан чая (зелёного).
Обед: необходимо скушать сто пятидесяти граммовую порцию белковой пищи (например, рыбного нежирного филе или нежирного мяса). Также можно приготовить на гриле овощи.
Ужин: окончить день раздельного питания рекомендуется пищей богатой углеводами, а также выпить не менее двух стаканов настоя шиповника. Для его приготовления необходимо залить двумя стаканами кипятка две чайных ложечки измельчённых сухих плодов шиповника и настоять около пятнадцати минут под крышкой в тёплом месте. Настой употребляют в тёплом виде.
Это цитата сообщения hamaris Оригинальное сообщение
Бьюти-план домашнего ухода за собой.
Бьюти-план домашнего ухода за собой.
Бьюти-план домашнего ухода за собой.
Создание собственного расписания ухода за кожей может стать хорошей помощью каждой женщине, чтобы экономить время, не покупать лишних продуктов косметики, не злоупотреблять салонным уходом.
2 раза в день
- Очищение. Очищать лицо следует моющим средством, которое подходит типу кожи. Делать это утром и вечером. Логично эту процедуру совместить с чисткой зубов. Для сухой кожи – избегать пенящиеся моющие средства. Для жирной кожи рекомендуются гелевые средства. Для комбинированной кожи следует найти моющее средство, которое будет работать на баланс между жирными участками кожи и сухими: такое средство должно очищать поры и не вызывать акне.
- Тонизирование. Сразу после очищения кожи. Основной продукт для тонизирования – тоник или сыворотка, главное – подобранные по типу кожи. Хотя есть мнение, что данный шаг можно пропускать. Это касается в основном молодой и не проблемной кожи.
- Увлажнение. Сразу после тоника – увлажняющий крем по типу кожи. Летом - легкое средство без масла, а зимой – более тяжелые формулы, на масляной основе.
- Душ.
Каждое утро
- Зарядка. На первый взгляд, фитнес не относится к уходу за кожей. Однако последние исследования говорят об обратном. Физическая нагрузка омолаживает кожу, поэтому делать хотя бы зарядку по утрам необходимо не только для бодрости тела, но и для молодости кожи.
Это цитата сообщения hamaris Оригинальное сообщение
Маска для лица с бодягой.
Маска для лица с бодягой.
Бодяга — это пресноводная губка, которая растет повсеместно. Она представляет собой множество мелких кремниевых игл, которые связывает спонинг, органическое вещество, напоминающее шелк. В аптеках продается порошок из бодяги, который мы и будем использовать для масок.
Самая простая маска для лица с бодягой, когда мы просто разводим порошок водой и наносим на лицо. Засосы и синяки моей молодости сводились именно так. Держим 10 минут и смываем. Кремниевые иглы очень сильно раздражают кожу, поэтому после маски лицо будет красным порядка 2-х часов. Это и плюс, и минус данного средства одновременно. Бодяга уберет воспаления, сузит поры, напитает кожу полезными микроэлементами. Для чувствительной кожи в таком виде использовать не рекомендуется.
Более щадящая маска для лица с бодягой делается с использованием косметической глины. Глина и бодяга берется в соотношении 1:1. Разводится теплой водой, лучше минеральной, до состояния кашицы. Держится 20 минут, смывается теплой водой.
Если вас смущают веснушки, разведите бодягу перекисью водорода. Такую маску держим 5-10 минут. Ориентируемся по ощущениям. Она сильно отшелушивает кожу, делая пигментные пятна менее заметными. Применять такую маску можно с сентября по апрель.
Маски для лица с бодягой делают курсами по 10 процедур с перерывами между ними 2-3 дня. Процедура несколько дискомфортная, что нужно учитывать при нанесении. Поэтому лучше делать на ночь. Если дискомфорт пугает, можно воспользоваться маской на основе аспирина (). Ее действие будет более мягким, но менее эффективным.
При покупке в аптеке можете столкнуться с двумя вариантами написания названия растения: бОдяга и бАдяга. Оба считаются нормой русского языка.
Это цитата сообщения hamaris Оригинальное сообщение
Пилинг молочной кислотой: помощь чувствительной коже.
Пилинг молочной кислотой: помощь чувствительной коже.
[показать]
На просторах интернета вы можете найти великое множество масок, пиллингов и других уходовых средств для поддержания молодости кожи лица. Но в 99% рецептов имеется ссылка: может вызывать аллергию, не подходит чувствительной коже… И что делать обладателям таковой? Старится без ухода? На помощь придет пилинг молочной кислотой.
Молочная кислота, наверное, самая нежная и бережная из имеющихся естественных кислот. Мы уже неоднократно пользовались её уникальными свойствами, нанося маски из кефира и сметаны. Но с возрастом хочется чего-то более сильного, эффективного. Поэтому мы можем использовать аптечный препарат молочной кислоты. И если просто молочная кислота не всегда есть в продаже, или не всегда подходящего объема, то препарат для лечения дизбактериоза Хилак Форте есть всегда. А это ничто иное как 90% молочная кислота.
Для первого пилинга молочной кислотой нам понадобится 30% раствор.
Для этого Хилак Форте разводим кипяченой водой в соотношении 1:1.
При очень чувствительной коже концентрацию можно сделать еще ниже. В литературе встречаются рекомендации даже о 4% растворе.
Лучше предварительно сделать пробное нанесение на маленьком участке кожи. Повышать процент будем постепенно, от процедуры к процедуре, чтобы вызвать привыкание кожи. Но выше 70 % подниматься не рекомендуют. Для этого нужны все-таки навыки специалиста.
Перед процедурой лицо очищаем. Для обезжиривания протираем спиртосодержащим лосьоном. Вокруг глаз, губ наносим тонкий слой вазелина. Это поможет уберечь нежную кожу от случайного попадания кислоты. Смачиваем раствором ватный диск и начинаем протирать лицо. Последовательность нанесения следующая: лоб, виски, щеки. Затем опускаемся на зону декольте, поднимаемся вверх по шее, подбородку и носу.
Первый сеанс может длиться от 2 минут до 5.
Максимальная продолжительность 20 минут.
Все будет зависеть от вашей чувствительности. Можно обдувать себя холодным воздухом из фена или с помощью веера. Это уменьшит неприятные ощущения.
Затем смываем обязательно ПРОХЛАДНОЙ водой. Теплая может вызвать раздражение.
После процедуры можно наносить только увлажняющие кремы без содержания кислот.
Жирные, с ретиноидами и гидроксидами крема под запретом на 24-48 часов. Также зависит от состояния кожи.
Очень хорошее воздействие сразу после процедуры оказывают Маски из водорослей для лица, так как они обладают увлажняющим и охлаждающим эффектом.
После пилинга молочной кислотой у некоторых женщин кожа просто краснеет, у других начинается обильное шелушение.
Курс: 4 процедуры один раз через две недели.
Это цитата сообщения hamaris Оригинальное сообщение
Правила молодости.
Правила молодости.
Чтобы отсрочить приближение старости нужно соблюдать несложные правила молодости.
Что они из себя представляют?
Запоминайте:
- Пятнадцать минут ухода утром и пятнадцать минут вечером для себя любимой должны стать обязательными и ежедневными.
- Чтобы утром лицо не отекало, любую жидкость нужно прекращать употреблять за два часа до сна. А вот утром, как только встали, начните день со стакана обычной воды.
- Найдите для себя хорошего косметолога. Желательно хотя бы раз в месяц проводить профессиональные процедуры. Даже если вы это будете делать два раза в год весной и осенью, а остальное время придерживаться данных рекомендаций, ваша кожа скажет вам спасибо.
- Пользуйтесь кремами. Ночные, защитные дневные обязательно должны быть на вашем туалетном столике. Рекомендации по выбору правильного крема можно прочитать в статье Дешевый или премиум: как из одного крема получить другой?.
- Летом берегите кожу от солнечного излучения. Этих же рекомендаций нужно и придерживаться тем, кто целый день проводит за экраном компьютера. Излучение там другое, но оно есть. Более подробно на эту тему читаем здесь: О пользе солнцезащитных кремов.
- Используйте сыворотки для лица. Сыворотка содержит в себе большое количество питательных веществ, которые легче проникают в кожу и насыщают её. Используется сыворотка под крем с перерывом в нанесении 1-5 минут, пока не впитается. Чтобы у кожи не возникло привыкание, сыворотку используем курсами.
- Два раза в неделю обязательно наносим маски для лица. Рецепты самых интересных масок: Рецепт маски от морщин, Китайская маска для лица, Маска для подтяжки кожи , лица, Маска для лица… из яичной скорлупы.
- Особое внимание обращаем на кожу вокруг глаз. Её толщина составляет одну третью часть от кожи, например, на щеках. В этой области не содержится сальных желез, поэтому и уход требуется особый. Когда будете покупать крем для век, обращается внимание на две вещи: с какой проблемой он призван бороться и прошел ли офтальмологический контроль. Так вы убережете себя от неприятных последствий. Обычные маски на область вокруг глаз не наносятся. Поэтому мы предлагаем вам специальный рецепт:
Это цитата сообщения hamaris Оригинальное сообщение
Как омолодить лицо за счет внутренних резервов?
Как омолодить лицо за счет внутренних резервов?
Как омолодить лицо, чтобы это сделал сам организм? Оказывается очень просто. Помогут нам в этом удивительные клетки макрофаги.
Макрофаги — это белые кровяные тельца, которые отвечают за борьбу с чужеродными организмами. Они их просто-напросто съедают. Также они уничтожают наши собственные разрушенные клетки. При этом они выделяют ферменты, которые в местах поражения вызывают усиленное производство коллагена и эластина. Что немаловажно для нашей увядающей кожи. Поэтому более детально разберем, как омолодить лицо с помощью макрофагов.
Чтобы привлечь макрофаги в большом количестве к лицу, мы должны его… повредить. Не бойтесь, ни чего страшного. Просто хорошенько потрем лицо скрабом до покраснения. Маленькие труженики тут же начнут пожирать клетки, которые разрушил скраб. Так как повреждения не сильные, работу они сделают быстро. А как бы задержать их, чтобы продлить воздействие? Поместим чужеродные бактерии на лицо, которые возьмем из кефира или живого йогурта, просто помазав ими кожу. Макрофагам придется задержаться, чтобы убрать с поверхности эти, в общем-то, полезные для нас бактерии, так как на коже их быть не должно. Пока они плотно обедают кефиром, продолжается усиленные синтез коллагена и эластана. Вот так вот: все просто и полезно.
Молочные продукты держим на лице 10-15 минут, затем смываем прохладной водой. При нормальной и жирной коже повторять можно два раза в неделю, при сухой — один раз.
Омолодить лицо за счет внутренних резервов вполне доступно каждой любящей себя женщине.
Это цитата сообщения hamaris Оригинальное сообщение
Эфирные масла для кожи лица
Эфирные масла для кожи лица.
При домашнем уходе часто дается рекомендация добавить в рецепт эфирные масла для кожи лица. Чаще всего мы их просто выбираем по запаху. А, оказывается, у каждого масла есть свои конкретные свойства. Какие есть замечательные свойства у эфирных масел?
Эфирное масло шалфея
Это масло является лучшим средством, если ваша кожа покрыта мелкими морщинами., делает кожу более подтянутой и упругой. Также, обладая сильными противовоспалительными свойствами, борется с воспалениями и сужает поры. Использовать лучше всего, добавив несколько капель в увлажняющий крем.
Эфирное масло герани
Лучшее масло, способствующее увлажнению кожи. Оно улучшает циркуляцию крови, что в свою очередь улучшает общее состояние кожи. Подходит практически для любой кожи. Также добавляется в крем.
Эфирное масло лимона
Цитрусовые эфирные масла для кожи лицаявляются одними из лучших. Первенство по праву занимает масло лимона. Оно разрушает фермент элостаз, который является главным врагом коллагена.Поэтому масло лимона лучшее для придания коже упругости. Для жирной кожи эфирное масло лимона добавляется в масло виноградных косточек. Для остальных типов, кроме очень сухой, лучше добавлять в масло авокадо, персиковое, оливковое. С использованием этих обогащенных масел делаем маски, можно использовать для японского метода очищения кожи. Также можно добавлять в крем, которым вы пользуетесь ежедневно из расчета одна капля масла на разовую дозу крема.
Эфирное масло розы
Конечно, королем среди эфирных масел для кожи лица является масло розы. Его уникальный состав способствует регенерации клеток кожи, убирает мелкие морщины, подтягивает контур лица. Розовое масло также способствует улучшению цвета лица. Его можно использовать в составе кремов для век. И даже для лечения дерматитов, псориаза, герпеса и некоторых других заболеваний. Применяется эфирное масло розы в составе базовых масел в пропорции две капли на столовую ложку масла. Базовое масло лучше брать без запаха, чтобы не нарушать прекрасный розовый аромат. Как и в случае с лимоном, используем для масок, очищения. В крем можно добавлять непосредственно в баночку несколько капель.
Эфирное масло камфоры
В отличие от вышеперечисленных масел, масло камфоры является лучшим средством для подростковой кожи. Так как его сильные антисептические свойства хорошо подходят для борьбы с угревой сыпью. Три капли камфорного масла добавляем в столовую ложку масла виноградных косточек. Этой смесью очищаем лицо. Ждем минут двадцать для воздействия масла на кожу и умываемся прохладной водой. Для увядающей коже оно также используется, например, в креме Клеопатры
Это цитата сообщения Мерз Оригинальное сообщение
для себя
Маски из ламинарии обладают разглаживающим и подтягивающим эффектом, очищают поры, ускоряют обменные процессы в коже, оказывают регенерирующее действие. снимают воспаление, стресс, усталость, успокаивают кожу.
Прежде чем начать готовить маску ламинарию нужно подготовить – 1 столовую ложку водорослей залить ½ стаканом воды и дать набухнуть 15-20 минут.
Яндекс.Директ
Биомагниты – фигура будет клас!
nano-slim.1e-mag.co
Для жирной кожи:
1) — 1 чайная ложка лимонного сока
- 1 желток
Размешать и добавить в раствор ламинарии. Держать маску 20 минут, смывать прохладной водой.
2) — 1 столовая ложка дрожжей
- 1 столовая ложка морской капусты
Дрожжи развести водой, до получения густой кашицы, и добавить ламинарии. Маску держать на лице 15-20 минут.
3) — 1 столовая ложка кефира
- 1 столовая ламинарии
- 1 столовая ложка натертого яблока
Водоросли смешать с водой и дать набухнуть. Затем добавить кефир и яблоко, полученную массу нанести на лицо на 15-20 минут.
Для сухой кожи:
1) — 1 столовая ложка ламинарии
- 1 желток
- 1 чайная ложка глицерина
- 1 чайная ложка оливкового масла
Все ингредиенты соедините вместе и нанесите на лицо на 15-20 минут.
2) — 2 столовые ложки морских водорослей
- оливковое масло, сколько войдет
Оливковое масло можно заменить любым другим. Водоросли смешать с маслом. Маску держать 20-25 минут, затем смыть теплой водой.
3) — 1 столовая набухшей ламинарии
- 1 столовая ложка майонеза
Соединить все вместе и нанести на лицо на 15-20 минут.
Для увядающей кожи:
- 1 столовая ложка ламинарии
- 1 чайная ложка меда
Ламинарии дать набухнуть и добавить мед. Держать такую маску на лице 25-30 минут.
Маски, из ламинарии, сама по себе отлично освобождает кожу от отмерших частиц, но если вам требуется усилить ее пилинговые свойства, перед удалением маски с кожи возьмите на пальцы немного сухой ламинарии и помассируйте кожу легкими движениями. И только после этого смывайте маску.
Сухой порошок ламинарии будет действовать как отшелушивающий, а сама маска не даст возможность повредить кожу лица.
После таких масок кожа сияет, подтягивается, оживает, если делать маску 3-4 раза в неделю.
Маски стоит делать не больше3-4 раз в неделю.
Через пару недель вы будете выглядеть моложе на два-три года.
Яндекс.Директ
Это цитата сообщения hamaris Оригинальное сообщение
ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ РАЗНЫХ ТИПОВ КОЖИ
ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ РАЗНЫХ ТИПОВ КОЖИ
Жирная кожа.
Тонизируют масла: розмарина, лимона, можжевельника, мяты, имбиря, герани, чабреца, мелиссы.
Успокаивают масла: лаванды, пачули, иланг-иланга, чайного дерева,ромашки.
Разглаживают морщины: лаванда, лимон.
Для очищения: 15 мл основного масла смешать с лимоном, чайного дерева, лавандой (по 1 капле).
Нормальная кожа.
Тонизируют: можжевельник, лимон, розмарин, герань.
Успокаивают: лаванда, мята, жасмин, ромашка, масло иланг-иланга, бергамот, чайное дерево.
Разглаживают морщины: лимон, лаванда, чайное дерево, апельсин.
Для очищения: 15 мл основного масла смешать с розой, апельсином, бергамотом, лимоном (по 1 капле).
Сухая кожа:
Тонизируют: мимоза, ладан, пихта.
Успокаивают: ромашка, герань, лаванда, апельсин.
Разглаживают морщины: герань, масло чайного дерева, лаванда.
Для очищения: 15 мл основного масла смешать с лавандой, ромашкой, геранью (по 1 капле).
Смешанная кожа.
Тонизируют масла: мяты, герани, лимона, розмарина.
Успокаивают: иланг-иланг, жасмин, бергамот, чайного дерева.
Разглаживают морщины: апельсин, лимон, лаванда.
Для очищения: 15 мл основного масла смешать с розой, лавандой, бергамотом (по 1 капле).
Тонизируют увядающую кожу: лаванда, фенхель, мирра,ладан, кипарис, сандал, герань, шалфей, пачули.
Разгладят мелкие морщинки: ладан, мята, мирра, фенхель, сандал.
При глубоких морщинах показаны масла: мяты, фенхеля, мирры, ладана.
Тургор кожи обеспечат: ладан, сандал, мята, мирра.
Помогут обветренной, потрескавшейся коже: пачули, ветивер, лаванда, ромашка, мирра, сандал.
При обморожениях: лаванда.
При тусклой, усталой коже: мирт, эвкалипт, лимон, лемонграсс, мята, орегано, апельсин, герань, розмарин, сосна, грейпфрут.
При воспалениях, раздражениях: бессмертник, ромашка, мирра, шалфей, герань.
Снимут зуд: бессмертник, жасмин, мята, лаванда, чайное дерево, ромашка.
При куперозе (выраженном сосудистом рисунке) помогут: лемонграсс, лимон, бессмертник, розовое дерево, роза, кипарис, ромашка, лаванда, шалфей, мята.
Пигментные пятна и веснушки осветляют: розовое дерево, лимон, ромашка, грейпфрут.
Отечность лица снимут:, можжевельник, роза, ромашка.
ПРОБЛЕМНАЯ КОЖА.
Кожа лица как зеркало отражает состояние здоровья.
Нарушение обмена веществ и гормонального
Это цитата сообщения hamaris Оригинальное сообщение
Уход за пятками в домашних условиях.
Уход за пятками в домашних условиях.
Все мы привыкли ежедневно заботится о своем лице делая всевозможные маски, используя скрабы и покупая десятки кремов, но лишь немногие начинают вовремя проявлять заботу о своих ножках и вспоминают об этом только когда возникает какая-то проблема.
Красота тела, невозможна без красоты ног, а ноги никогда не будут выглядеть красиво при пожелтевшей, загрубевшей, шершавой коже на пятках, которая к тому же еще и болит, покрывшись трещинами.
Самым быстрым способом решения этой проблемы является посещение салона красоты, но отсутствие средств или нехватка времени может отложить это мероприятие в долгий ящик. Для того чтобы помочь нашим пяточкам выглядеть безупречно существует несколько простых приемов предполагающих применение в домашних условиях, так называемых народных средствах ухода за пятками, речь о которых и пойдет в настоящей статье.
Гладкие пяточки
Многие, занимаясь самостоятельным лечением пяток, срезают толстые загрубевшие участки кожи при помощи ножниц и бритвы. Это не правильно, поскольку на месте среза в скором времени нарастет еще более грубая и толстая кожа. Кроме того есть опасность нанести себе серьезные повреждения или занести инфекцию, что может привести к неприятным последствиям.
Лучшим способом, самостоятельно вернуть коже на пятках гладкость являются ванночки.
Рецептов для этой процедуры существует множество, приведем два наиболее простых и эффективных.
Уход за пятками, ванночки. Рецепт 1:
В тазу смешиваем 1 стакан молока с (200гр.) с таким же количеством густого мыльного раствора, приготовленного из любого туалетного мыла, добавляем 3 столовые ложки обычной поваренной соли и заливаем все это горячей водой. В полученный раствор на 30- 40 минут опускаем пятки, после этого, используя специальную жесткую щеточку или мелкозернистую пемзу, аккуратно очищаем распаренные пятки от верхнего слоя кожи, настолько насколько это возможно. После обработки, тщательно втирая, смазываем пятки питательным кремом.
Уход за пятками, ванночки. Рецепт 2:
В кипящую воду насыпаем по выбору шалфей, алое, ромашку, зверобой или другую лекарственную траву из расчета 1 столовая ложка на стакан воды доводим до кипения и оставляем на 20-30 минут, настоятся. После этого полученный отвар наливаем в таз и опускаем туда ноги минут на 30.
Применяя эти методы регулярно, вы надолго забудете о проблеме грубой кожи на пятках.
Кроме того можно использовать и другие растворы, отвары и настои.
Еще одним эффективным способом очистки пяточек от загрубевшей кожи, является применение специального скраба, который должен выбираться с учетом типа кожи на ногах.
Но
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
10 советов как сохранить зрение
10 советов как сохранить зрение
Глаза — это тот инструмент, с помощью которого мы видим наш мир, накапливаем информацию, осмысляем и осознаем окружающую обстановку.
Зрение — это подарок природы, который надо беречь.
Однако в век компьютеров, человек стал все больше и больше времени проводить перед экраном. От напряжения и усталости глаз у людей начали слезиться глаза, а в отдельных случаях некоторые стали обращать внимание на то, что их зрение стало хуже. Так что же делать в такой ситуации?
Как сохранить свое зрение и не допустить появления серьезных заболеваний глаз.
Вот Вам несколько простых советов о том, как сохранить свое зрение.
Кушайте чернику
Черника увеличивают остроту зрения, снижает усталость глаз и помогает предотвратить некоторые глазные заболевания. Чернику можно заморозить и кушать круглый год. Это намного лучше, чем черника в таблетках.
Принимайте мультивитамины
Статистика показывает, что люди, употребляющие витамины, менее подвержены заболеваниям глаз.
Правильное положение монитора
При работе с компьютером, монитор следует поместить немного ниже уровня глаз. Таким образом, ваше верхнее веко будет опущено, что снизит испарение жидкости в глазу и уменьшит вероятность развития синдрома сухого глаза.
Почаще гуляйте
Прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на весь организм, в том числе и на зрение. Ведь на природе мы расслабляемся и расслабляем свои глаза.
Защищайте свои глаза от яркого солнечного света
В солнечную погоду всегда надевайте качественные солнцезащитные очки. Не экономьте на своем зрении, покупая дешевые очки, которые не только не защищают глаза от солнечного излучения, а еще и вредят.
Побольше ешьте зелени
Зеленого лука, петрушки, укропа, салата, сельдерея и т.д. Зелень очень полезна для зрения. Также включайте в ваш рацион свеклу и блюда из нее — она содержит цинк, необходимый для поддержания остроты зрения, и, железо, которое способствует образованию красных кровяных телец, что нужно для зрения и организма в целом.
Давайте отдых глазам
Если ваша работа связана с компьютером или чтением книг, хотя бы раз в час давайте глазам отдохнуть. Сфокусируйте свой взгляд на какой-нибудь одной точке в течение 30 секунд.
Используйте защитные очки
Если вы плаваете в хлорированном бассейне, работаете со сваркой или просто убираете территорию на улице — обязательно одевайте специальные защитные очки, чтобы не повредить роговицу глаза.
Следуйте этим простым советам и Вы сохраните свое зрение на долгие годы. Ведь наше зрение, как и здоровье в целом — это самая важная драгоценность в мире, которая зависит, прежде всего от того, как мы ее будем беречь.
Это цитата сообщения kravchenko768 Оригинальное сообщение
Уход за ногами
Уход за ногами в домашних условиях включает в себя и очистительные процедуры. Хотя бы раз в неделю следует проводить капитальные чистки стоп. Уход за ногами в домашних условиях: распарив ноги в горячей или теплой воде, удалить размягченный роговой слой пемзой, жесткой щеткой или специальной теркой для ног. Только не бритвой! После высушить, помассировать с кремом. Очень хорошо после чистки стоп втереть жирный крем в пяточки и надеть хлопковые носки. Если проделывать подобные процедуры каждую неделю, кожа на ваших стопах и пяточках будет нежной и мягкой, как у ребенка.
Ухаживая за ногами летом, особенно приятно делать ванны для ног. Ведь летом ноги устают не меньше, чем зимой, а пыль, жара, укусы насекомых и Уход за ногами Уход за ногами в домашних условиях ремешки босоножек делают их особенно уязвимыми. Порой от сухости ног, мелких трещин и зуда спасает просто частое мытье ног, сопровождаемое легким массажем. Ванночки можно разнообразить, добавляя в них отвары лекарственных трав или эфирные масла – это весело и полезно. К тому же, войдя во вкус ухода за ногами в домашних условиях, вы сможете «смешивать коктейли» из отваров трав и ароматических масел.
Читать далее...
Источник:http://www.sun-hands.ru/7yxod_za_nogami.html
[288x338]
Это цитата сообщения kravchenko768 Оригинальное сообщение
Яблоко для красоты и здоровья.
В яблоках присутствуют практически все необходимые организму минеральные вещества (калий, фосфор, кальций, магний, натрий, много железа) и витамины (С, Е, каротин, В1, В2, В6, РР, фолиевая кислота). Весь химический арсенал яблока настолько оптимально подобран для нас природой, что усваивается организмом без остатка. Антисептические и противовоспалительные свойства яблок оказывают благоприятное воздействие на кожу. Яблочные маски очищают кожу лица, делают ее эластичной, улучшают цвет, освежают.
Маски для увлажнения и питания кожи лица любого типа.
Отрежьте ломтик яблока и в течение нескольких минут массируйте им лицо и шею.
Питательная маска для жирной кожи лица.
Натрите на мелкой терке или нарежьте кубиками спелое яблоко. Опустите на 2 — 3 минуты 1 столовую ложку полученной кашицы в кипящие сливки (40 мл). Настаивайте 30 минут, в полученную густую массу добавьте взбитый белок. Нанесите смесь на 20—30 минут, смойте прохладной водой.
Читать далее...
Источник:http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/2008-01-15-261847.html
[441x330]
Это цитата сообщения kravchenko768 Оригинальное сообщение
Уход за кожей лица после 30
Когда вы смываете косметику, кожа очищается от жира и пота, накопившихся за день. Для этого используйте очищающий крем, молочко или лосьон. Эти средства также обладают способностью питать, увлажнять и тонизировать кожу, что немаловажно. Молочко или крем наносятся первыми. Их следует подержать несколько минут, а затем аккуратно снять с помощью ватных дисков. Затем протрите лицо лосьоном или тоником и нанесите питательный крем.
Очищение кожи лица после 30
Не забывайте о том, что очень важно очищение для кожи лица после 30, для этого вам понадобятся скрабы
Важную роль в уходе за кожей после тридцати лет играют скрабы. Пилинг необходим для того, чтобы кожа могла более эффективно впитывать полезные вещества из кремов и масок. В зависимости от того, какой у Вас тип кожи, его необходимо делать раз в неделю для жирной и пару раз в месяц для сухой кожи.(О том, как ухаживать за жирной кожей читайте в статье "Уход за жирной кожей лица".)
Благотворный воздействие данной процедуры заключается в следующем: при пилинге размягчается верхний слой кожи, что повышает ее проницаемость для кремов, а отшелушивание и удаление ороговевших клеток делает кожу более молодой и здоровой. Улучшение обмена веществ и усиление кровообращения ускоряют репаративный процесс. Для кожи лица после 30 лет уже дозволено хотя бы 1 раз в 3 месяца обращаться к косметологу за более глубоким и профессиональным химическим пилингом. Можно применять уже и механический, вакуумный и ультразвуковой. Но не стоит забывать и о домашних скрабах, которые вполне легко приготовить самим.
Читать далее...
Источник:http://www.sun-hands.ru/7uhod_za_kozhej_lica_posle_30.html
[300x400]
Это цитата сообщения kravchenko768 Оригинальное сообщение
Восточные секреты красоты
Восточные женщины с древности славились своей пленяющей и загадочной красотой. Кому из нас не хотелось бы иметь нежную кожу и блестящие густые волосы, как у прекрасных индианок?
Раскроем же некоторые секреты восточных красавиц.
Хна
Именно этот натуральный краситель делает темные волосы индианок крепкими и густыми, придает им бронзовый блеск и избавляет от перхоти (если у вас светлые волосы, используйте бесцветную хну). Уход за волосами с использованием хны является очень результативным — уже после первого применения вы почувствуете эффект.
Рецепт маски для волос с хной
Возьмите один или несколько (в зависимости от длины волос) пакетиков хны, пачку обезжиренного творога, одно куриное яйцо. По желанию можно добавить несколько ложек сметаны. Все это нужно тщательно перемешать, нанести на влажные волосы, укутать целлофановой косынкой, а потом махровым полотенцем. Держите маску на голове в течение часа, а затем смойте чистой прохладной водой. Однако вам следует знать, что хна для волос смывается с большим трудом.
Эфирные масла
Добавьте в литр обычного шампуня 10 капель эфирного масла, и он станет намного полезнее и душистее. Для жирной кожи головы подойдут масла грейпфрута, бергамота, розмарина; для сухой — масло сандала или иланг-иланг. Для "уставших" волос лучше всего использовать эфирные масла кедра, пачули и базилика. Не смотря на то, что у разных людей строение волос может немного отличаться, эфирные масла одинаково эффективны для каждого.
Лепестки роз
После тоника на их основе ваша кожа сама начнет напоминать лепесток этого прекрасного цветка — такой нежной и шелковистой она станет
Рецепт тоника
Горсть розовых лепестков всыпьте в полстакана молочной сыворотки, доведите до кипения и дайте настояться в течение 20 минут. Процедите. Полученным отваром протирайте кожу лица и зону декольте утром и вечером.
Лимон
Этот представитель семейства цитрусовых помогает восточным женщинам справляться с излишней жирностью кожи.
Маска для лица
Смешайте столовую ложку творога и лимонного сока, нанесите на лицо на 15 минут. Смойте прохладной водой.
Если у вас чувствительная кожа, вам подойдет следующей рецепт: чайную ложку меда разотрите с чайной ложкой лимонного сока и смешайте с чайной ложкой сока моркови. Полученную массу нанесите на лицо и помассируйте в течение нескольких минут. Смойте теплой водой.
Яичный желток
Желток используется индианками с сухой кожей — он делает ее мягкой и увлажненной.
Маска для лица
Разотрите яичный желток с двумя ложками меда, нанесите на лицо и смойте через 15 минут.
Источник:http://www.roxy.kiev.ua/news/beauty/1011
[286x317]
Это цитата сообщения kravchenko768 Оригинальное сообщение
Ночной спа-уход за телом
Вы крутитесь, как «белка в колесе», целыми днями напролет, и вам совсем некогда поухаживать за собой?
Пора обратить недостатки своего занятого расписания в преимущества. Ведь именно ночной уход за лицом и телом - один из лучших способов позволить природе самой поработать над вашей красотой, в то время как вы отдыхаете.
У ночного ухода за кожей есть свои преимущества перед дневным уходом: никакой спешки, тело максимально расслаблено и может лучше и дольше подвергаться целебному воздействию косметических средств.
Вначале примите ванну
Для того чтобы хорошенько подготовить кожу тела к вечернему спа-ритуалу, успокоить нервы и позволить мышцам расслабиться, примите теплую ванну. В воду можно добавить лечебные травы: например, шалфей или ромашку, они очень хорошо смягчают кожу и слизистые оболочки и обладают противовоспалительным эффектом. Для большего эффекта можно также воспользоваться скрабом для тела, готовым или приготовленным вами. Затем нанесите на все тело лосьон или крем, интенсивно массируя тело. Это улучшит кровообращение и поможет быстрее заснуть.
Читать далее...
иСТОЧНИК:http://www.roxy.kiev.ua/news/beauty/1047
[529x363]
Это цитата сообщения kravchenko768 Оригинальное сообщение
Секреты красоты ваших ног
Как избавиться от мозолей и натоптышей.
Для того, чтобы избежать появление мозолей и натоптышей, существуют некоторые приемы ухода за ногами, например, такие.
1. Чтобы предотвратить образование натоптышей и ваши стопы всегда были мягкими и нежными, после душа энергично протирайте их пемзой, потом ополосните и смажьте кремом для ног или любым другим питательным кремом.
2. Огрубевшую или потрескавшуюся кожу стоп, а также от мозолей вылечат следующие маски для ног:
• смешайте 2 части меда с 1 частью нутряного свиного жира, нанесите на потрескавшиеся места, накройте марлей и оставьте маску на 2 часа
• натрите яблоко, сварите получившееся пюре в молоке и нанесите массу на потрескавшуюся кожу на 30 минут.
3. Чтобы снять усталость после долгой ходьбы, делайте ванночки с добавлением мяты, череды, бузины: 2-3 столовых ложки измельченной смеси трав заварите стаканом крутого кипятка и добавьте в воду.
Уход за ногами, лечение мозолей и трещин на пятках
4. Если у вас появились мозоли или натоптыши, возьмите кусочек лимонной корки с мякотью, привяжите к распаренной мозоли на ночь - утром мозоль легко будет снять.
5. На застарелую распаренную мозоль наложите разрезанный лист алоэ, закрепив повязкой на всю ночь. Утром снимите ее, аккуратно соскоблите размягченные наслоения, а на корень мозоли наложите повязку, смазанную антибактериальной мазью.
Мозоли между пальцами припудривайте днем тальком или детской присыпкой, а на ночь наносите питательный крем. Между пальцами можно положить марлевые прокладки.
6. И напоследок еще пара рецептов для ног.
- Голени после водных процедур нужно увлажнять кремом и лосьоном, поскольку вода делает кожу сухой, а это приводит к ее преждевременному старению.
- Колени полезно смазывать кремом для рук с медом или витамином Е. Раз в неделю рекомендуется отшелушивать верхний слой кожи любым скрабом для тела.
Источник:http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/2008-04-24-851698.html
[504x344]
Это цитата сообщения kravchenko768 Оригинальное сообщение
Ароматический самомассаж ног
Ароматический массаж — один из самый приятных и действенных видов массажа. С его помощью можно решить множество разных проблем — физических, эмоциональных, психических, косметических. Он может взбодрить или успокоить, уменьшить раздражительность или придать энергии, активизировать умственную деятельность, снять боль и напряжение в мышцах, поднять тонус, возбудить, даже усыпить.
Ароматический массаж проводится очень мягко и деликатно, с использованием приемов поглаживания, разминания, легких нажатий, круговых движений. Энергичные и сильные похлопывания и надавливания абсолютно недопустимы.
Воздействие на особые точки ступней способно снять многие проблемы организма в целом, а в комплексе с эфирными маслами полезный эффект усиливается и достигает максимального значения.
Читать далее...
Источник:http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/2011-02-03-854373.html
[408x304]