Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Младенческие пяточки: 10 народных рецептов от загрубевших пяток
[800x800]
1. Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремомЭто цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Применение соды в рецептах красоты.
[700x466]Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Маски для проблемной кожи рук
Кожа рук быстро стареет, становится грубой, морщинистой, сухой, появляются трещинки. Существует ряд специальных масок, которые легко делаются в домашних условиях и эффективно ухаживают за проблемной кожей рук. Рецепты этих масок вы найдете в статье
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Красивый метод похудения и избавления от целлюлита.
Принять ванну с
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Лимон для кожи рук.
Смягчающая жидкость.
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Маникюр в радость: ТОП-10 масок для ногтей
Красивые, крепкие, длинные и здоровые ногти — мечта каждой женщины. Ухоженные ногти делают руки красивыми и дополняют ваш неповторимый образ. В статье для вас ТОП-10 самых простых и эффективных масок для укрепления, роста и защиты ногтей, чтобы ваш маникюр вас только радовал.
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Если кровоточат десны - действуй!
Чаще всего это случается во время чистки зубов или когда ты ешь жесткие фрукты или овощи.
Одно из лучших средств для
Это цитата сообщения hamaris Оригинальное сообщение
Домашние мюсли
Домашние мюсли:
полезный завтрак и хрустящее печенье одновременно
Это простой и очень удобный рецепт мюсли: в зависимости от варианта их приготовления получаются либо сами мюсли, которые удобно хранить в банках и готовить из них по утрам вкусный и полезный завтрак, либо вкуснейшее хрустящее печенье со вкусом грильяжа. Печенье также можно готовить заранее и брать с собой в школу или на работу в качестве перекуса. Но главное достоинство рецепта – приготовленные домашние мюсли содержат только натуральные и любимые вами ингредиенты без вредных консервантов, сахарных сиропов, обработанных химией фруктов и т.д.
Мюсли своими руками
Ингредиенты: 150-200 г. геркулеса, по 1 ст.л. кунжута, семян подсолнуха и любых измельченных орехов (этот набор можно менять на ваше усмотрение), 1 ст.л. коричневого сахара, 3 ст.л. меда, щепотка соли, сухофрукты по желанию.
Данное количество ингредиентов рассчитано на маленький противень размером 26х26см.
Приготовление:
Вариант 1. Печенье из мюсли
[249x187]Соединяем и хорошо перемешиваем геркулес, мед, коричневый сахар, соль, орехи и семечки (любые). Получается как бы склеенная медом смесь и надо добиться при перемешивании, чтобы весь геркулес взаимодействовал с медом и не отделялся от общей массы. Коричневый сахар при нагревании придает печенью вкус карамели и как бы цементирует смесь, не позволяя печенью в готовом виде крошиться
В мюсли можно добавить измельченные сухофрукты, я же добавила пару горстей промытого изюма.
Выкладываем смесь для мюсли на противень, застеленный бумагой для выпечки. Распределяем [249x187]равномерно по всей поверхности, хорошо разравниваем и мокрыми руками утрамбовываем смесь, как бы спрессовывая ее. Далее выдерживаем в духовке 30-40 минут при 160С.
Время зависит от степени запекания мюсли: если вам нравится очень сухое и хрустящее печенье, то держать мюсли в духовке можно до светло-коричневого цвета.
На практике вы определите, какой вкус вам больше нравится и будете регулировать его временем запекания. Далее достаем противень из духовки и [249x187]остужаем. Получившийся пласт ломаем руками на небольшие кусочки в виде печений (см. верхнее фото).
Получаются очень, очень вкусные, хрустящие, как настоящий грильяж, печенья из мюсли. Именно коричневый сахар придает им вкус грильяжа и, как правило, такое печенье долго не задерживается.
Это цитата сообщения hamaris Оригинальное сообщение
Некалорийное печенье из овсяных хлопьев с вишней
Некалорийное печенье из овсяных хлопьев с вишней
Это очень простой и вкусный диетический рецепт печенья из овсяных хлопьев, который содержит только полезные ингредиенты, без муки. Такое печенье можно подать не только к чаю, но и использовать в качестве перекуса или брать с собой в дорогу – оно не крошится и долго хранится.
Рецепт не строгий: вместо вишни можно использовать любые ягоды или фрукты, добавлять в печенье орехи и разные пряности. В любом случае печенье получится вкусным и полезным, поскольку его основа – овсяные хлопья, кефир и отруби, являются диетическими продуктами здорового питания, а наполнители в виде ягод или фруктов улучшают вкус и несут дополнительную пользу.
Ингредиенты: овсяные хлопья – 2 стакана, отруби (любые) – 0,5 стакана, кефир – 100 мл, яйцо – 1 шт., сахар – около 1/3 стакана, вишня замороженная – 150 г., корица молотая – 0,5 ч.л.
Овсяные хлопья используются самые грубые, в противном случае придется немного уменьшить количество кефира.
Как приготовить овсяное печенье
Приготовление: Заранее размораживаем вишню и при необходимости освобождаем ее от косточек, сок оставляем. Для получения 150 г. чистого веса вишни без косточек нужно взять примерно 200 г замороженной вишни с косточками .
[277x208]Взбиваем яйцо с сахаром, при этом количество сахара можно брать произвольно по вкусу – больше или меньше. Затем добавляем кефир, отруби и корицу и хорошо все перемешиваем.
Отруби – очень полезный и доступный продукт (см. «Польза отрубей»), их хорошо добавлять в любую выпечку вместе с мукой – они уменьшают калорийность и существенно увеличивают пользу продукта.
Теперь добавляем овсяные хлопья и вишню с соком в полученную массу и окончательно перемешиваем тесто. Оно должно получиться достаточно густым, в случае необходимости можно добавить еще немного овсяных хлопьев.
[277x208]Готовим противень – застилаем его бумагой для выпечки, и приступаем к формированию печенья. Берем чайной ложкой тесто, лепим из него рукой плотный шарик и выкладываем на противень, немного приплюснув. Или сразу выкладываем тесто не противень и рукой формируем на нем маленькую лепешку.
Печенья можно укладывать достаточно близко друг к другу, поскольку в тесте нет соды и овсяное печенье не увеличивается в размере при выпечке.
Выпекаем печенье при 180С около 20 минут до небольшого зарумянивания. После полного остывания печенье готово к употреблению, в противном случае оно может показаться сыроватым.
Кстати, такое тесто можно готовить впрок и хранить его в морозилке, а при необходимости использовать.
Получается вкусное домашнее овсяное печенье: геркулес и отруби придают ему приятный грубоватый вкус, а нежная
Это цитата сообщения hamaris Оригинальное сообщение
Польза аспирина и вред: чего больше?
Польза аспирина и вред: чего больше?
[544x408]
В каких случаях ацетилсалициловая кислота действительно помогает, а когда от приема аспирина лучше отказаться? Чем лучше заменить этот препарат, и какие противопоказания он имеет?
Ацетилсалициловая кислота входит в состав многих жаропонижающих препаратов, в том числе и «горячих напитков» от температуры, но существует и чистый аспирин в таблетках или капсулах различной дозировки. Вещество блокирует выработку гормонов, которые провоцируют воспаление и слияние тромбоцитов.
Благодаря этому аспирин имеет полезные свойства:
жаропонижающее
обезболивающее
противовоспалительное
Аспирин: польза при простуде, вред для желудка
Ацетилсалициловая кислота негативно влияет на работу желудка, «прожигает» его стенки, провоцируя язвы. Конечно, речь идет о постоянном и ежедневном приеме определенной дозы препарата.
На эти открытия фармакологическая индустрия отреагировала выпуском пилюль в оболочке, которая растворяется только в кишечнике, не повреждая желудок.
Впрочем, в медицинском мире до сих высказываются скептические мнения относительно этой маркетинговой «уловки», которая делает доступное лекарство более дорогим.
Чтобы получить пользу от аспирина и минимизировать вред желудку, его рекомендуют принимать только после еды, тщательно измельчать в порошок, запивать молоком или большим количеством минеральной воды (почти 300 миллилитров). Менее вредны для пищеварительного тракта таблетки, растворяющиеся в воде.
Аспирин от сердечно-сосудистых болезней
Способность аспирина разжижать кровь была открыта не так давно, а ученый, сделавший это открытие, удостоен Нобелевской премии. Сегодня большинство докторов, особенно в западных странах, учитывают пользу для сердца от аспирина и прописывают это лекарство своим пациентам в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Делая кровь более жидкой, ацетилсалициловая кислота снижает риск развития тромбов, а значит, и риск возникновения инфаркта или инсульта (примерно на 10%), а также снижает шансы возникновения рака.
Хотя другие исследования доказывают, что в случае приема аспирина повышается риск разрыва сосудов, а также желудочно-кишечных кровотечений. В любом случае показанием может быть возраст свыше 50 лет и риск сердечно-сосудистых заболеваний, при этом ежедневная дозировки не должна превышать 75 мг.
Делая кровь более проходимой для сосудов, аспирин является действенным экстренным медикаментом при подозрении на инфаркт или инсульт. Но принимать его постоянно в качестве профилактики нужно, только взвесив все риски.
По этой же причине Sympaty.net советует тебе не использовать аспирин в качестве анальгетика во время месячных, так как они могут затянуться дольше обычного.
Противопоказания к приему аспирина
Принося пользу при воспалении, аспирин имеет противопоказания:
болезни ЖКТ
повышенное давление
астма
одновременный прием алкоголя
Кроме того, нельзя давать аспирин детям до 15 лет, так как ацетилсалициловая кислота может вызвать опасный (в частых случаях смертельный) синдром, поражающий печень и головной мозг. Во время беременности принимать аспирин постоянно можно только по предписанию врача, однократное применение, конечно, навредить не сможет.
Ацетилсалициловая кислота в косметике
[517x259]
Пока ученые спорят об аспирине, его пользе и вреде при приеме внутрь, любительницы домашней косметики с успехом используют его в домашних ухаживающих средствах.
Противовоспалительное свойство аспирина полезно для кожи, склонной к покраснениям, увядающей и жирной кожи, а также для расширенных пор.
Чтобы избавиться от прыщей, нужно нанести на воспаленный участок кожи тампон, смоченный в кашице из растворенной в воде таблетки аспирина, и подержать около 10 минут, а затем смыть прохладной водой.
Для освежения кожи можно два раз в неделю проводить пилинг, главная польза для
Это цитата сообщения hamaris Оригинальное сообщение
Как очистить и омолодить организм.
Как очистить и омолодить организм.
8 проверенных способов.
Способ 1.
Вам нужно приучить себя кушать один раз в неделю утром натощак пучок зелени (листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка). При этом постарайтесь не есть хлеб и соль. Если какого-то ингредиента нет, то не беда. Ключевым звеном в очищении является петрушка. Спустя полчаса можно приступать к другому этапу очищения - ешьте, не запивая свежие ягоды, фрукты или овощи.
Пучок зелени заставляет усиленно работать Вашу мочеполовую систему, а употребление фруктов, ягод и овощей активизирует деятельность кишечника и желудка. Так из организма естественным образом выйдет накипь, слизь и прочая гадость.
Способ 2.
Необходимо ежедневно утром натощак съедать пол отварной натёртой на мелкой тёрке свеклы. Заправляют её одной ст. ложкой растительного масла (оливковое, подсолнечное и т.д.).
Способ 3.
Утром натощак выпивайте один стакан свежего морковного сока.
Способ 4.
Нужно при каждом приёме пищи подмешивать в блюда запаренные кипятком ржаные отруби (одна-две ложки в сутки).
Способ 5.
Съедайте между приёмами пищи по ст. ложке смеси: 100 грамм стеблей алоэ, 100 грамм свежего мёда, 300 грамм кураги, 300 грамм чернослива, 300 грамм инжира. Смесь можно запить стаканом тёплой очищенной воды и заесть кусочком ржаного хлеба.
Способ 6.
Вечером или утром (обязательно натощак) выпивайте стакан нежирного кефира, добавляя в него ст. ложку растительного масла.
Способ 7.
Берём по 100 грамм берёзовых почек, бессмертника, зверобоя и ромашки. Перемалываем и закрываем плотной крышкой в стеклянной банке. Вечером берём ст. ложку готовой смеси и заливаем её 500 мл крутого кипятка. Настаиваем 20 минут, и процеживаем через марлю. Наливаем стакан получившейся жидкости и растворяем в ней одну ложку мёда. Выпиваем. После этого не пить и не есть.
Делаем данную процедуру перед сном. Утром подогреваем оставшийся настой, растворяем в неё ложку мёда и выпиваем за 25 минут до завтрака. Поступайте так ежедневно, пока не закончится смесь.
Способ 8.
Тщательно вымойте и высушите рис на газетах. Варите по 2 ст. ложки по утрам, меняя воду на протяжении 10 мин.
После двух часов как Вы скушали эту кашу можно съесть одно свежее яблоко.
Очищайте организм на протяжении недели и
Это цитата сообщения hamaris Оригинальное сообщение
Польза рыбьего жира для долгого здоровья.
Польза рыбьего жира для долгого здоровья.
Польза рыбьего жира неоценима для нормализации обмена веществ в организме. Всем известны «страшилки» о том, как в советские времени родители пытались силой кормить своих детей данным продуктом, чтобы восполнить нехватку витамина D.
К радости, малышей времена сменились и теперь в аптеке можно приобрести фармацевтический препарат, который обладает приятным вкусом.
Какова польза рыбьего жира для организма человека
Польза рыбьего жира заключается не только в том, что в нем содержатся большие количества витамина D. В составе средства большое количество полиненасыщенных жирных кислот (омега-3 и омега-6). Богат он также витаминами A и E, магнием, кальцием, железом, марганцем. Лекарственные препараты на его основе применяются также для нормализации кальциево-фосфорного обмена. Итак, обо всем по порядку.
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse Оригинальное сообщение
Вода Сасси и ее удивительные свойства
Вода Сасси и ее удивительные свойства
Вода Сасси (Sassy water) получила название благодаря имени своей создательницы. Синтия Сасс рекомендует принимать воду Сасси, чтобы сбросить лишний вес и сделать животик привлекательным, то есть плоским.
Это не просто вода, способствующая похудеть быстро и эффективно. Ее целебные свойства очевидны и оправданы. Вода Сасси помогает успокоить желудочно-кишечный тракт и наладить его работу, устранить всю лишнюю жидкость из организма, а также качественным образом ускорить метаболизм.
Итак, в сутки выпивайте по 8 стаканов этой удивительной ароматной воды. Кроме воды, перелитой в кувшин (8 стаканов), понадобится 1 огурец кружочками, 1 чайная ложечка свежего тертого имбиря, 1 лимон, очень тоненько нарезанный кружочками, свежие листики мяты.
На ночь поместите все указанные в рецепте ингредиенты в большой стеклянный кувшин и дайте настояться напитку в холодильнике. За сутки нужно выпить всю воду. Вода Сасси работает на превосходный результат! Вскоре вы порадуетесь своему плоскому животу! 2-3 недели регулярно пейте воду Сасси. Она заменит соки, чай кофе и прочую жидкость. Дополнительно можно употреблять обычную питьевую воду.
И еще один совет: постарайтесь внедрить свою жизнь физические упражнения. Легкая утренняя зарядка или пробежка, бассейн, сауна и раздельное питание вместе с водой Сасси творят чудеса с фигурой! Проверено!
Чтобы быть красивой на вечеринке или торжественном мероприятии, воспользуйтесь советами профессиональных визажистов. Вечерний макияж для голубых глаз, выполненный грамотно, преобразит вашу внешность и сделает королевой вечеринки! Удачных преображений!
Это цитата сообщения hamaris Оригинальное сообщение
Восхитительный натуральный дезодорант.
|
Это цитата сообщения hamaris Оригинальное сообщение
НАШЕ ТЕЛО ГОВОРИТ С НАМИ
|
Это цитата сообщения hamaris Оригинальное сообщение
Как сохранить красоту губ.
|
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Для чего нужно утром выпивать стакан воды с лимонным соком?
[500x334]Для чего нужно утром выпивать стакан воды с лимонным соком?
Понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!
1. Укрепляется иммунная система организма. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.
3. Улучшается обмен веществ. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.
4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.
5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.
6. Очищается кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.
7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Корица и мед - для здоровья.
[500x350]Корица и мед - для здоровья.
*Болезни сердца.
Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина и спасает от инфаркта. Даже те, кто его перенес, могут избежать повторного.
*Повышенная утомляемость и слабость.
Ежедневный прием 1/2 ст. ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, повышает жизненные функции организма.
*Артрит.
Ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ч. ложками меда и 1/2 ч. ложки корицы. Регулярный прием излечивает даже хронический артрит.
Это цитата сообщения hamaris Оригинальное сообщение
Травы для чая.
Травы для чая.
Простые изменения в питании в лучшую сторону быстро отразятся на вашем здоровье, внешнем виде и бодрости. Начать перемены проще всего с напитков. Заменить сладкие газированные домашним лимонадом, а чай и кофе (оставив лишь утреннюю чашку, для нуждающихся в кофеиновом пробуждении) — травами. Цветки, листья и стебли растений — самая здоровая альтернатива чаям. К тому же — намного более разнообразная.
Мята
Успокаивает, нормализует давление и снимает боли, устраняет тошноту и тяжесть в желудке. Мятный чай может справиться с любым дискомфортом, связанным с органами пищеварения. Кроме того, ментол в составе растения — приятный охлаждающий бонус, особенно в летнее время. Интересно, что мятный чай способен одновременно делать два, казалось бы, взаимоисключающий действия — успокаивать и стимулировать деятельность головного мозга.
Тимьян
Более известный как чабрец. Эту траву часто можно встретить в травяных оздоровительных сборах или составе детокс-чаев. Он обволакивает, дезинфицирует и мягко оздоравливает и очищает слизистые оболочки. Как лекарство, его применяют при бронхитах и других заболеваниях дыхательных путей.
Роза
Чай из листьев розы, а также цветков всего семейства из разных уголков планеты — гибискус, каркаде — больше всего ценят за красный пигмент. Именно в нем содержится витамин Р, который незаменим в качестве подпитки для сердечно-сосудистой системы. Такой чай повышает выносливость, укрепляет сосуды, снижает аллергические реакции и очищает. Охлажденный чай можно использовать как мягкий тоник для кожи лица.
Корень одуванчика
Непопулярный чай, который, однако, можно купить практически в любой аптеке. Он возбуждает аппетит, стимулирует пищеварение (при этом обладая легким слабительным эффектом), обладает желчегонным и антигельминтным свойством. Такой чай — превосходный детокс для печени и почек.
Фенхель
Зелень, высушенные стебли или даже семена фенхеля оказывают мощное очищающее действие на организм. Такой чай связывает и выводит из организма токсические продукты обмена, различные антигены, иммунные комплексы, радионуклиды, соли тяжелых металлов, шлаки. Регулирует перистальтику и нормализует моторику кишечника, действуя как ветрогонное средство. Хорош как в самостоятельном виде, так и в сочетании в другими травами.
Базилик
И его индийская разновидность — чай тулси. Высушенные и
Это цитата сообщения hamaris Оригинальное сообщение
Kонфеты из орехов, фиников и инжира.
Kонфеты из орехов, фиников и инжира.
Приготовить полезные и питательные конфеты их сухофруктов и орехов достаточно просто. Рецептов приготовления в интернете таких конфет множество и все они вкусные и полезные. Самое главное при приготовлении - это правильно подобрать по вкусу сочетание сухофруктов и орехов.
Основу конфет традиционно составляют сухофрукты: финики, курага, вяленые бананы, инжир, изюм и чернослив. Из орехов подойдут: миндаль, фисташки, жареный кешью, фундук и грецкие орехи. Сухофрукты и орехи содержат все необходимые витамины и минеральные вещества.
Для панировки конфет обычно используют: измельченные семечки, слегка поджаренный кунжут, любые молотые орехи, кокосовая стружка или льняное семя. В качестве специй: кардамон, корица, сухой имбирь, бадьян, мускатный орех, ваниль. В некоторых рецептах можно встретить цедру лимона или апельсина, сушенные ягоды или тертую морковь.
- Миндаль - 1/2 стакана
- Грецкие орехи или фундук - 1/2 стакана
- Финики - 200 грамм
- Сушенный инжир - 100 - 200 грам
- Молотый имбирь - 1/4 чайной ложки по вкусу
- Корица - 1/4 чайной ложки
- Кокосовая стружка - 1/2 стакана
- Мед - 3 ст.л.
- Смешайте финики, инжир, молотый имбирь, корицу и орехи
-
