«Чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей…»
А.С. Пушкин
[448x318]
Как известно, Пушкин был не только великим поэтом, но и великим соблазнителем женщин. Как ни странно, но когда мужчина по-настоящему влюблен, он в глазах женщины не идеален. Её идеал – это самодостаточный уверенный мачо на четырехколесном коне, уже готовый: обеспеченный, серьезный, умеющий делать комплименты, восхищающийся красотой женщины, так как никто другой. Проблема в том, что женщины ошибочно рассматривают такое демонстративное поведение как эмоциональную открытость, и наоборот, робость, стеснительность, как слабость мужчины.
Подводные камни эмоционально закрытости, почему они приносят страдания? Как выявить ненадежного мужчину(женщину)?
Строя отношения с эмоционально недоступным партнером, у вас, возможно, возникали противоречивые, неприятные ощущения. Они уклончивы, постоянно оправдываются, или просто не в состоянии поддержать вашу беседу об отношениях и чувствах. Некоторые из них реагируют на это гневом, критикой, или пытаются дистанцироваться от вас и общаться на расстоянии. В конечном итоге у Вас возникает чувство одиночества, депрессии, безразличия.
Обычно это привилегия женщин жаловаться на эмоционально недоступных мужчин. Тем не менее, многие женщины не знают, что они тоже эмоционально недоступны.
Есть несколько типов недоступности, как временных, так и постоянных. Некоторые люди всегда были недоступны из-за психического заболевания или проблем идущих из детства. Другие, временно ставят что-либо выше, чем такие отношения, как семья, обязательства, образование, здоровье. Люди, недавно разведенные или овдовевшие, могут быть временно не готовы для новых отношений. Также, есть те, кто слишком боится риска влюбленности, поскольку пострадали от прошлых отношений, как с партнером, так и взаимоотношений с родителями, когда они были маленькими. Люди страдающие наркоманией, в том числе и трудоголики, также эмоционально недоступны, так как их зависимость является приоритетной и контролирует их.
Тем не менее, некоторые люди создают видимость и открыто говорят о своих чувствах и своём прошлом. Вы не поймете этого, пока
Взгляд в себя. Типы характеров Владимир Жикаренцев
Этот тип характера (рис. 10) также закладывается в возрасте до семи лет, когда ребенок уже сознает половые различия в людях. Чаще всего данный тип характера встречается среди женщин. Как и в предыдущем случае, огромную роль в формировании характера играет отец. Отец любил в ранние годы, но замораживает свои чувства, когда ребенок достигает половой зрелости, опасаясь и не принимая своей сексуальной реакции на него. Он отталкивает его и может реагировать на него, только когда ребенок бывает расстроен. Тогда он сопереживает и помогает ему преодолеть трудную ситуацию.
Многие женщины, обладающие таким строением тела, рассказывали, что, когда они входили в период полового созревания, поведение отца по отношению к ним резко менялось. Он отстранялся от них, вел себя жестко и заставлял много работать, мотивируя это тем, что они уже взрослые. Они воспринимали это как то, что он перестал любить их. В ответ на такую ситуацию ребенок блокирует свою сексуальную энергию, что и проявляется в виде увеличения массы тела в области таза и бедер.
Если же говорить в общем об отношениях в семье, то с ребенком обращаются, как с человеком, который не обладает правами. На него не обращают внимания, его не слушают и не принимают его чувств всерьез. Чтобы на него обратили внимания и услышали, что он говорит, ребенок должен повышать голос и даже кричать. Будучи взрослыми, эти люди сохраняют эту привычку в разговоре с другими людьми, потому что им все время кажется, что их не слушают или не слышат.
Вырастая, человек остается привязанным к состоянию ребенка и продолжать иметь родительскую опеку. Он легко огорчается и преувеличенно реагирует на то, что с ним происходит. Он нервный, театрально-драматичный и преувеличивает свои эмоции, когда сталкивается с проблемами. У него в любой момент готовы хлынуть слезы. Повышенная внушаемость также является одной из главных черт характера.
Его не интересуют детали и интеллектуальное понимание проблемы или ситуации. Он имеет тенденцию быть рассеянным, разбросанным, то есть он с трудом концентрируется на том, что его интересует. Он непоследователен, противоречив и склонен к неожиданному, непредвиденному поведению или перемене эмоций. Поскольку он очень привязчивый, то им легко овладевает чувство разочарования.
При общении с людьми он боится постоять за свои права, боится прямо высказывать свои требования, поскольку чувствует себя неспособным общаться и соревноваться на равной основе. Он страстно желает близости и отказывается принимать перемены. Но стремится к разнообразию и может быть неразборчивым.
Чувства, которые он переживает, — это чувство обмана, поражения и чувство, что на него не обращают внимания. Он тоскует по тому, чтобы его любили и опекали, но одновременно боится глубокой эмоциональной вовлеченности. В нем также живет глубокое чувство нанесенной ему раны (боли), глубокое чувство предательства.
Его защиты направлены на то, чтобы быть все время рядом с людьми. Он может использовать секс в качестве защиты против сложных и трудных ситуаций.
Продолжая тему сексуальности, нужно отметить, что для человека с истерическим типом характера свойственно иметь любовь в одном месте, а сексуальную связь — в другом. Травма, которую он получил в детстве, предрасполагает его к тому, что он не может иметь и то и другое в одном месте.
При близких взаимоотношениях, сближаясь с кем-то, он может проявлять безрассудство и совершать отчаянные поступки.
Тело у такого человека выглядит
Зимняя Москва из иллюминатора самолета.
Взгляд в себя. Типы характеров Владимир Жикаренцев
Еще его называют «чрезмерно сконцентрированным» (рис. 9). Слово «фаллический» происходит от греческого слова «фаллос», которое обозначает мужской половой орган. Этот тип характера закладывается в то же самое время, что и классический жесткий, но главную роль в его формировании играет отец, который отвергает и удален от ребенка, не принимает его таким, какой он есть. Он очень требователен к своему дитяти, потому что ребенок для него недостаточно хорош в любой сфере жизни. Он всегда разочарован в нем и вечно хочет от него чего-то большего. Если говорить о любви к ребенку, то она у отца условная, — иначе говоря, он любит его, только когда тот отвечает его требованиям.
Поскольку с раннего детства на ребенка возлагается много ответственности, он начинает рано бороться за статус взрослого человека и быстро вырастает. С самого детства его подталкивают быть «маленьким мужчиной» или «маленькой леди/женщиной», прежде чем они созревают естественным путем. Фактически, им не позволяют быть детьми. Такой ребенок растет в атмосфере, где он не может получать удовольствия от жизни и каждый раз чувствует, что будет предан, если будет выражать любовь открыто.
Как и следует из названия этого типа, человек с фаллическим характером бывает часто возбужденным эмоционально, а следовательно, и физически. Поэтому у него повышенная сексуальная активность, но он, как правило, терпит неудачу в достижении удовлетворения. Он с трудом выражает глубокие и нежные чувства и сдерживает эмоции. Поражения он не принимает, хотя любит вызов и соревнование. Упорство в достижении цели — это еще одна его черта, которой он обладает.
В жизни он всегда прилагает усилия быть совершенным, хочет многого достичь в ней, чтобы им потом восхищались. Как видите, заложенный в детстве стереотип поведения никуда не девается. Своими действиями и поступками он все время пытается завоевать одобрение и любовь отца, даже если тот уже умер.
Направляясь к цели, он полон твердой решимости осуществить задуманное, любит действовать, продуктивен и может быть работоголиком. Он очень логичный, серьезный, рациональный, озабочен мелкими деталями и сконцентрирован на действительности. Отсюда логически вытекает, что у него существуют проблемы с расслаблением.
Свое пассивное поведение он рассматривает как уязвимость. У него присутствует страх вести себе спонтанно. И он рассматривает жизнь, как проблему, которую надо обязательно решить.
Свои защитные системы он формирует из представления, что ему нельзя открыто выражать нежные и сильные чувства. Поэтому тело у него напряженное, чтобы удерживать чувства под контролем.
Тело у него пропорциональное, объединенное в одно целое, короткое сзади и выглядит так, будто постоянно чуть-чуть наклонено. Оно всегда готово к движению и обладает бодростью и живостью. Движения скоординированные, энергичные, решительные, быстрые. Напряжение, которое присутствует в нем, создает впечатление, что оно тугое, словно закованное в броню или в кольчугу. Много напряжения присутствует в мышцах-разгибателях, от чего они могут регулярно воспаляться. Движения скупы, а в трудных и опасных случаях они теряют изящество.
Голова держится высоко: во лбу у него присутствует напряжение; челюсть выступающая, сильная — не зря его любимым животным является бульдог; лицо — красивое. Глаза у него яркие, а когда возникает проблема, то они становятся предусмотрительными. Шея — жесткая, и создается впечатление, что она окостенела.
Плечи у него могут быть широкими и
Понять близкого человека, узнать его тайные возможности, способности и силы – каждый желает быть ближе друг к другу. Немного приоткрыть завесу помогут значения знаков Зодиака. Эти знания собраны на протяжении многих столетий, проверены и наверняка помогут вам. Знаки Зодиака обрисуют и ваши привязанности, укажут путь к счастью, любви и успеху. Или выскажут предупреждение о грозящих неприятностях. Предлагаем рассмотреть типичные проблемы, возникающие в сфере любви у представителей разных знаков Зодиака и предлагаем семь ключей к счастью и взаимопониманию.
РЫБЫ
Рыбы производят неотразимое впечатление на представителей противоположного пола, поскольку в их поведении несложно заметить способность к глубоким, сильным и ярким переживаниям, готовность делиться своими эмоциями, а также загадочность и неуловимость, которые во многих будят инстинкт охотника. Представители этого знака наделены завидным воображением и поразительными творческими способностями, которые проявляют и в романтических отношениях. Кроме того, они сентиментальны, что весьма мило, и умеют быть внимательными к своему партнеру.
Порой достичь гармонии в личной жизни представителям этого знака мешает излишняя беспечность, стремление переложить ответственность на плечи других, оставив себе лишь наслаждения и радости. Нет, Рыбы вовсе не эгоистичны – напротив, именно они лучше, чем представители многих других знаков Зодиака, знают, как порадовать своего партнера, и делают это легко и непринужденно. Но в представителях этого знака сильно стремление обрести в романтических отношениях безопасность, и в своем избраннике они видят человека, который станет оберегать их, не критикуя, не отказывая в исполнении просьб и не требуя решительных действий.
Причиной проблем в паре может быть то, что вы слишком часто меняете свои стремления и приоритеты, ставя партнера в тупик, и не всегда можете объяснить причину того или иного конфликта. Есть и еще один фактор, который разрушает ощущение психологического комфорта – высокая восприимчивость, которая часто выражается в абсолютной неспособности противостоять чужому влиянию.
Семь типичных проблем – семь ключей к счастью в любви
1. Я страдаю от одиночества
Отсутствие если не романтических отношений, то хотя бы ощущения влюбленности может стать причиной серьезного душевного дискомфорта для многих Рыб. В увлечении кем-то представители этого знака находят способ убежать от себя, избавиться от накопившихся проблем и погрузиться в мечты и приятные фантазии. При этом инициативу в отношениях Рыбы проявляют чрезвычайно редко, да и от человека, который им симпатичен, ждут определенных шагов и знаков внимания, как будто не подозревая, что он может выразить интерес каким-то другим образом.
До того, как намерения «второй стороны» становятся предельно ясны (а, впрочем, часто и после этого), Рыбы тревожатся и волнуются, проводя время в размышлениях о том, достойны ли они любви – и способен ли на любовь тот, на кого пал их выбор. Между тем, для того, чтобы отношения начались в реальности, а не только в ваших фантазиях, нужно не так уж много – научиться выходить за пределы собственного, пусть и очень богатого, внутреннего мира и пользоваться возможностями, которые открывает жизнь. Романтическая мечтательность очаровательна, но это лишь одна из сторон вашей натуры; обратите внимание на другие грани характера, и вы увидите, как меняется ситуация.
Вы, безусловно, можете найти человека, общение с которым сделает вас счастливым. Но не стоит забывать и о том, что вы можете быть довольны, проводя время в одиночестве и добиваясь успехов самостоятельно; для этого нужно лишь сделать свою жизнь интересной и полной, научиться понимать свои желания и добиваться их исполнения.
2. Я не могу выбрать подходящего партнера
Если то, как развиваются романтические отношения Рыб, не соответствуют их ожиданиям, представители этого знака склонны винить в этом своего партнера и неблагоприятное стечение обстоятельств, но готовы признать, что и сами совершили серьезную ошибку, в результате которой стали жертвой мучительной привязанности.
Очень многие Рыбы не могут чувствовать себя счастливыми, не будучи влюбленными, и иногда готовы увлечься каждым, кто попадает в поле их зрения. Ни соображения здравого смысла, ни инстинкт самосохранения не
Свое мнение [537x319]
Всегда ли мы сможем устоять от искушения и не превратить наше собственно мнение в догму непреложной истины при которой любой новый взгляд будет просто отвергаться?
А всегда ли небезопасно СВОЕ мнение и убеждение? Не только в отношении другого человека, но прежде в отношении самого себя?
Так или иначе, иметь СВОЕ собственное мнение просто необходимо, а если не так, то можно стать полностью зависимым человеком и тогда уж будут манипулировать вами другие люди на полную катушку!!!
Оно потому так и называется "СВОЕ МНЕНИЕ", потому что оно именно "СВОЕ МНЕНИЕ", а не чье-то еще...
Я поймал себя на мысли, что мне быстро становится скучно общаться с человеком у которого нет своего собственного мнения. Т.е. обсуждаешь что-либо, он тупо слушает и соглашается с каждым моим словом, при этом я начинаю понимать что собеседник вообще не понимает о чем речь, а если и понимает, то никак не желает мне противоречить. И получается иногда так, что увлекаясь своим монологом и не находя сопротивления я слишком далеко ухожу в состояние собственного заблуждения, с чем и ухожу благополучно, типа с "чувством собственного достоинства"...
Некоторые люди готовы очень быстро найти себе авторитетный ориентир, и начать "вампирить" его по полной программе. Все правильно! На фига напрягать свои мозги, гораздо лучше посидеть, покивать в ожидании готового решения. Да и личную ответственность на себя при этом уже брать не надо!
Именно это и есть беда (а может счастье?) многих людей и называется она "приспособленчество".
А главный эффект такой позиции: "а я что? а ни чо... это не я... это не моя идея... это не мое мнение... я ни в чем не виноват..."
С такой позицией всегда можно найти виноватых.
Если подумать глубже, то в каком-то смысле это тоже является "своим мнением", т.е. свое мнение о своем поведении и жизненной позиции. Почему "свое мнение" обязательно должно занимать активную жизненную позицию? Можно жить пассивно и при этом быть вполне в гармонии с самим собой и быть вполне счастливым человеком. Прожить жизнь умело используя и вампиря других - это тоже искусство!!!
Оказывается вовсе и не обязательно иметь "СВОЕ МНЕНИЕ"?
Сдается мне такое:
если имеешь свое собственное мнение, то умей умело его использовать, но если нет своего собственного мнения, то умело используй чужое.
Получается так: важно не кому принадлежит само "мнение", а кто умело им пользуется!
Что касается иметь "СВОЕ МНЕНИЕ" или не иметь, то на этот счет у каждого "СВОЕ МНЕНИЕ".
А значит можно либо соглашаться с чьим-то мнением, либо не соглашаться... ибо это не твое мнение, а мнение другого человека.
Есть только один вариант соглашательства - это если мнения разных людей БЛИЗКО совпадают. При этом не надо забывать, что ПОЛНОСТЬЮ мнения совпасть не могут и значит это может привести к конфликту.
В моем понимании СВОЕ МНЕНИЕ - это совокупность знаний и опыта.
Разные знания и опыт приводят к разным МНЕНИЯМ.
Иметь практически одинаковые знания и опыт невозможно! Почему? А потому, что два человека находясь в одной и той же ситуации, так или иначе по-разному ее принимают и к ней относятся, а значит уже есть отклонения от "единого и одинакового" получения знаний и опыта. Отсюда часто и возникают межличностные конфликты.
Особенно ярко это проявляется в отношениях между родителями и детьми, женами и мужьями.
Менее ярко, но не менее обостренно, это проявляется в отношениях между коллегами по работе.
Почему происходит конфликт мнений?
Очень часто люди акцентируют свое внимание (иногда просто зацикливаются) не на получении конечного результата, а на самом процессе получения результата. А потом начинается навязывание СВОЕГО мнения и СВОЕГО убеждения (да еще с весомыми аргументами) другим людям...
Например:
Какая разница как мыть полы? Двигать шваброй взад вперед? Или слева направо?
И вот тут начинается высказывания "СВОЕГО МНЕНИЯ"... Как правильно мыть полы...
А как же результат? Не все ли равно? Ведь важен именно конечный результат! Чистые полы!
Таких примеров тут можно написать тысячи.
Итак...
Столкновение мнений происходит не по сути конечного результата, иначе это было бы столкновение интересов, а именно по сути самого процесса достижения того самого результата.
Очень часто "СВОЕ МНЕНИЕ" - это способ выделиться из общей человеческой массы.
"У меня есть свое мнение!" - и сразу на человека бросаются
Взгляд в себя. Типы характеров Владимир Жикаренцев
На нем заканчивается классическое описание типов характеров человека. Их всего пять. Однако некоторые исследователи разделяют жесткий характер на два отдельных характера. В данном разделе я дам классическое описание этого характера, а далее я приведу два других, чтобы вы имели как можно больше информации для работы с собой. Вы же, читая данный характер и два последующих, постарайтесь объединить их в одно целое. Они отличаются друг от друга всего лишь наличием дополнительных блоков. Итак, жесткий характер (рис. 8).
В детстве, примерно в возрасте до семи лет, то есть в возрасте, когда ребенок уже способен отличать на уровне ума один пол от другого, он пережил отказ со стороны родителя противоположного пола. Поскольку для ребенка эротическое наслаждение, сексуальное чувство и любовь — это одно и то же — их ум еще не разделил все это, какие они счастливые! — он воспринимает такие действия по отношению к себе как предательство. Эти действия могут быть самыми невинными с точки зрения взрослого человека, но, с точки зрения ребенка, они — сокрушительное предательство, которое сильно ранит и блокирует чувства.
Рис. 8. Жесткий тип характера
Например, одна женщина рассказала, что, когда ей было где-то около пяти лет, ее отец неудачно пошутил и выставил ее, как говорят взрослые, в невыгодном свете перед другим мужчиной, его другом, который был вхож в дом. С тех пор она чувствовала себя разделенной со своим отцом и сторонилась его.
Когда ребенок переживает такой отказ, он решает про себя, что теперь он будет контролировать буквально все свои чувства, как положительные, так и отрицательные, не выпуская их наружу и не впуская их внутрь. Он застывает.
Эти детские истории, конечно, очень трудно припомнить некоторым людям, особенно если к жесткому характеру примешивается шизоидный, поэтому, чтобы обнаружить в себе наличие жесткого характера, надо смотреть на те жизненные ситуации, которые происходили с вами. Если вам отказывали, если вы испытывали чувство предательства при этом — особенно в школьные годы, — следовательно, в вас точно присутствует этот характер. Тогда вам надо начать исследовать этот характер в себе.
Уступить, вновь начать выпускать наружу и переживать чувства любви — это для жесткого характера абсолютно невыполнимая вещь, поскольку это означает для него вновь пережить то, что с ним происходит когда-то. Здесь скрывается страх вновь пережить невыносимую боль отказа и предательства. Поэтому он сдерживает — это модель его поведения — свои чувства, поэтому он любым другим способом будет добиваться желаемого, то есть манипулировать и совершать обходные маневры.
Жесткий характер использует два вида защит. Первая защита — это «Удерживание на Границе». Она используется для того, чтобы уходить от неприятных ситуаций, усиливая и утолщая границы своего поля так, чтобы на него, а значит, и на самого человека, невозможно было воздействовать. Передаваемое здесь невербальное послание — это послание о собственном превосходстве.
На физическом уровне эту защиту довольно легко можно увидеть в мимике лица, которое принимает высокомерное выражение. Ну а что касается чувств, то они достаточны сложны и разнообразны. Здесь присутствует и желание признать данного человека, авторитетом, и страх обратиться к нему
[411x632]
[594x700]
Ссылки на аудиокниги. Все проверены,работают. А вот содержимое проверяйте сами ![]()
Если еще кто знает хорошие аудио-библиотеки,где есть БЕСПЛАТНЫЙ ТОРРЕНТ, делитесь,пожалуйста!
http://bibe.ru/knigi-besplatno/
http://bookbyvoice.ru/category/besplatnye-audioknigi/
http://www.liveinternet.ru/users/lerars/post258561465/
http://rutracker.org/forum/index.php
Серия сообщений "Моя библиотека":
Часть 1 - М.Булгаков Мастер и Маргарита
Часть 2 - А.и Б.Стругацкие "Понедельник начинается в субботу"
...
Часть 12 - П.С.Бигл. Милости просим, леди Смерть! / аудиокнига
Часть 13 - Немного истории
Часть 14 - Где скачать аудиокниги
Взгляд в себя. Типы характеров Владимир Жикаренцев
Этот характер (рис. 6), который еще иногда называют смещенным в сексуальном смысле, закладывается в возрасте до четырех лет.
В основе термина «психопатия» лежат греческие слова «душа» и «страдание», а сам термин трактуется как «врожденные особенности склада характера, в основе которых лежат дисгармония, неуравновешенность или неустойчивость душевных процессов».
Отвлекаясь от описания психопатического характера, хочу отметить, что многие люди рассказывают, что в возрасте трех лет с ними происходили какие-то неординарные события, которые можно рассматривать как травмы, психологические или физические. Создается впечатление, что это очень важный рубеж в жизни человека. Следующие два возраста, когда происходят важные для последующей жизни человека события, — это пять и семь лет. В семь лет можно считать, что ребенок полностью сложился и ничем не отличается от взрослого человека, за исключением жизненного опыта. Но наивность рассуждений в ребенке отнюдь не подразумевает, что с ним можно разговаривать свысока и обращаться покровительски и высокомерно, устанавливая над ним свою власть. Это проблема ограничений, в которых живут взрослые. Я надеюсь, что привлек ваше внимание к этому вопросу.
Травмой, которая закладывает этот тип характера, является соблазнение, обольщение ребенка родителем противоположного пола. Как правило, сам родитель этого не осознает. Ребенок пытается найти поддержку у родителя своего пола, но не находит ее, потому что муж и жена замкнуты друг на друга. Он пытается примкнуть к родителю противоположного пола, но не может получить от него то, что ему нужно в силу вполне понятных причин. Тогда он чувствует себя преданным и компенсирует это, манипулируя этим родителем.
В большинстве случаев таким родителем выступает мать — и по отношению к сыну, и по отношению к дочери. Самым простым примером такого поведения может служить следующая ситуация.
Женщина сексуально возбуждена — либо потому, что долго не виделась с мужем, либо по какой-то другой причине. И в это самое время она может либо играть с ребенком, либо мыть его в ванной. Ясно, что ее импульс полностью воспринимается ребенком, потому что дети вообще намного восприимчивее и чувствительнее взрослых. Ребенок тянется к родителю, но не получает то, что ему нужно. Он опять-таки чувствует себя преданным и отвернутым.
Когда женщина воспитывает ребенка или детей одна, здесь вообще все ясно, как на ладони — ей просто некуда девать накопившуюся сексуальную энергию, и очень часто она выплескивает ее на детей. Я заметил, что, когда женщина одна воспитывает ребенка, вероятность появления в ребенке сексуального смещения в сторону своего пола намного возрастает. Если родители хотят иметь ребенка одного пола, а узнают, что у них будет ребенок другого пола, здесь также возрастает вероятность появления психопатического типа характера. Впрочем, такое отношение к ребенку служит причиной появления и шизоидного типа характера, потому что ребенок еще в утробе чувствует себя нежеланным и отверженным и раскалывает себя.
Рис. 6. Психопатический тип характера
Я хотел бы опять напомнить, что вам не стоит огорчаться и казнить себя по поводу тех или иных поступков, если вы вспомнили, что с вами происходило нечто подобное. Также не стоит винить и своих родителей. Что было, то было; что есть, то есть. Если ребенок пришел в этот мир проживать психопатический тип характера, он будет проживать его во всей полноте, как бы вы ни
Методы устранения тревоги по Фрейду
Как известно, мы должны быть благодарны Фрейду за многое. В том числе за то, что он классифицировал те механизмы подавления тревоги, которыми пользуется психика человека, чтобы защитить своего хозяина от фрустрации и потери жизни.
Когда-то я уже поднимала эту тему и не раз, но такие базовые и очень информативные вещи, стоит снова и снова освежать в памяти.
Познакомившись со всеми известными психиатрии способами психики человека справиться с тревогой, мы разгадаем загадки «странного поведения» нашего окружения.
А выучив эти способы назубок, мы сможем использовать их с пользой для себя — вовремя останавливаться и не становиться рабами неэффективной, вредной модели борьбы с тревожащими мыслями и событиями.
***
Напомню всем — есть только один способ работы с тревогой, травмой, который Фрейд и другие психотерапевты считают здоровым, неопасным и продуктивным. Это — сублимация.
Все остальные, так или иначе — нездоровы и вредны. Вы, конечно, можете, иногда прибегать к ним, как иногда мы прибегаем к целой рюмке коньяка, чтобы снять стресс. Но становиться запойным пьяницей — это совсем другое, согласитесь.
Итак, нездоровые способы реакции психики на травмирующий фактор. Вот они.
Самый нездоровый способ борьбы с тревогой — Вытеснение.
Как узнать, что у вас — вытеснение? Вытесненная в подвал бессознательного тема тревоги обязательно начинает проявлять себя в неприятных и страшных сновидениях. Вариант — в случайных оговорках или описках. Потом — в психосоматических симптомах.
Вытеснение — отнимает у человека энергию. Ведь вся его жизненная энергия тратится на то, чтобы удержать в подвале бессознательного упрятанную туда мысль о плохом.
Как лечить вытеснение? Обращать внимание на свои плохие сны, оговорки, слушать своё тело.
Ещё один нездоровый способ борьбы с тревогой — Проекция
Есть мысли, чувства и желания, которые мы считаем для себя абсолютно неприемлемыми, кощунственными, стыдными.
Если бы мы не были упёртыми фанатиками, то и проблемы бы не возникло. Но упёртый фанатик не может допустить и мысли о том,что «это плохое» хочется сделать именно ему.
Тогда упёртый фанатик начинает приписывать свои собственные «неприемлемые мысли» другим людям.
Так возникают люди, которые учат нас, что «весь мир состоит из воров, мошенников, шлюх и предателей»
Как вылечить проекцию? Позволить себе «грешить».
Неправильная борьба с тревогой — Замещение
Его описывает поговорка: «На молоке обжёгся — на воду дует». Иногда человек не может разозлиться на того, от кого — страдает. И тогда такой человек вымещает свою фрустрацию на более слабом и невинном субъекте, который здесь ни при чём.
Так, разочарованная и уязвлённая женщина, страдающая от неидеального поведения мужа, неадекватно реагирует на проступки его (их) ребёнка.
Так, мужчина, которого унижают на работе, становится тираном по отношению к своей «Клаве», которую с удовольствием обзывает толстой, глупой, плохо одетой, немолодой и некрасивой.
Как вылечить Замещение? Не бояться разбираться с настоящими своими обидчиками. Или научиться прощать их. Потому что манера обижать невиноватых до добра не доводит.
Неправильная борьба с тревогой — рационализация
Это когда человек сознательно убеждает себя в том, что
[500x59]
[показать]
[показать]Изобретение стиральной машины избавило нас от необходимости стирки руками, подчас в холодной воде, подвергая эти самые руки обработке стиральным порошком. Как и любая техника, стиральные машины могут иногда ломаться, и нам приходится вызывать мастера по каждому поводу.
Но со временем, машины стали «умнее». Производители научили их «рассказывать» о своих проблемах. Остается только узнать, что говорит та или иная машина на своем языке с помощью кодов, выводимых на жидкокристаллический дисплей.
Итак, типичные ошибки стиральных машин от наиболее известных производителей (Атлант, ASKO Gorenje, Kaiser, Samsung, Ariston, Hansa, Candy, LG, Electrolux, Zanussi, Indesit).
По материалам сайта http://www.spb500.ru/
Не забудьте занести пост в цитатник :)