Это цитата сообщения Diane Оригинальное сообщение
Шарлиз Терон и ее рецепт борьбы с целллюлитом
[235x448]
Нашла в и-нете.
Целлюлит не щадит ни обычных людей, ни суперзвезд. Для звезд это особенно важно, ведь для них тело - это бренд. Внешность - рабочий инструмент знаменитостей, и если тело небезупречно, появился целлюлит – это настоящая проблема. Как же звезды справляются с целлюлитом? Вот рецепт красоты Шарлиз Терон.
Шарлиз Терон любит кофе – один из популярнейших напитков на родине Шарлиз, в ЮАР. Актриса пьет много кофе и никогда не выбрасывает кофейную гущу. Рецепт Терон прост: собирай кофейную гущу, а когда наберешь 200 гр. – устрой день красоты!
Приготовь антицеллюлитный скраб: добавь в осадок 1 столовую ложку оливкового или подсолнечного масла, 1 столовую ложку незасахарившегося меда, перемешай, оставь на 2 часа - и скраб готов!
Теперь минут на 10-15 встань под горячий душ или прими ванну. Разогрей кожу, разотри горячим полотенцем и нанеси скраб на проблемные места. Помассируй целлюлитные зоны, затем оберни ноги и, по-возможности, бедра полиэтиленовой пленкой или тканью. Ляг в кровать и укройся одеялом для согревающего эффекта. Через 30-40 минут сними пленку, смой скраб под теплым душем.
Шарлиз Терон использует этот способ – попробуй и ты! Кофеин улучшает обмен веществ, скраб из кофе делает кожу более упругой и повышает ее тонус. Кожа становится нежнее, а целлюлитная корка уменьшается уже после нескольких процедур.
ЗЫ: еще не пробовала сама.
Это цитата сообщения yeska Оригинальное сообщение
СКРАБ ДОМАШНЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ
[300x385]Домашний скраб для тела можно приготовить своими руками с лечебными травами и питательным и эфирными маслами. Это и безопасно (все знают какие именно травы подходят индивидуально каждому), и полезно, и приятно!
Такие скрабы применяются обычно в СПА-салонах, ну, а мы можем сделать свой салон у себя дома.
Из рекомендуемых трав можно взять на выбор:
Лаванда,
Розмарин,
Мелисса,
Лепестки роз,
Календула,
Базилик,
Тимьян,
Зверобой.
Питательное масло лучше взять из виноградных косточек – оно обладает увлажняющим и антиоксидантным действием.
Подойдут также и оливковое, миндальное, подсолнечное и даже просто глицерин.
Для отшелушивающего эффекта берут коричневый сахар, он пахнет лучше, чем обычный, а морская соль избавит кожу от токсинов.
Если кожа очень чувствительная, соль использовать по желанию!
Итак, берем 3 ст.л. травяного сбора (или отдельно взятой травы), измельчаем их в кофемолке, добавьте 10-15 капель подходящего аромамасла, 1 каплю пищевого красителя (если применялся обычный сахар и обычная соль).
Все хорошо перемешать, поместить в красивую емкость с герметичной крышкой.
Скраб для лица можно сделать похожим способом, но нужно применить мелкий сахар и осторожно отнестись к выбору ароматического масла (во избежание аллергии).
Скраб наносят легкими массажными движениями и очень тщательно смывают теплой водой.
http://annin.ucoz.net/
Это цитата сообщения yeska Оригинальное сообщение
ДУХИ ДЛЯ СЕБЯ
[250x286]Как сделать духи?
Духи можно научиться сделать и самой.
Для этого Вам понадобятся эфирные масла, подходящая бутылочка (капать и перемешивать) и можно смело творить! В любой момент духи можно подкорректировать, добавив одно из масел.
Вот несколько вариантов сочетания эфирных масел для духов.
"Романтика"
сандал + жасмин + иланг-иланг.
"Экзотика"
сандал + роза + иланг-иланг .
"Соблазнение"
жасмин + пачули + корица.
В бутылочку необходимо капнуть по 2 капли каждого из названных масел. Закрыть бутылочку, встряхнуть ее, перемешать.
Дать отдохнуть 2 минуты, понюхать.
Теперь нужно определить, чего Вам захотелось туда добавить.
Для придания духам терпкости, добавьте масло пачули, для прохлады – масло сандала, для сладости – иланг-иланг, для остроты – корицу.
http://annin.ucoz.net/
Это цитата сообщения Сила_Воли Оригинальное сообщение
Кофейный скраб
Кофейный антицеллюлитный скраб
Несколько лет назад прочитала в интернете статью о чудесном кофейном скрабе, якобы он помогает бороться с лишним весом и целлюлитом. Я сразу же побежала в магазин за кофе. И влюбилась в этот скраб с первого применения.
Это цитата сообщения Chinchilla Оригинальное сообщение
Дорогие девушки)
Хочу вам рассказать как я не особо за долгий срок похудела на с 67 до 56 кг,т.е на 11 кг)
думаю кому-нибудь все,что я здесь скажу понадобится.
Для начала я изучила собственный организм.Какая бы диета не была вы лишь принесете себе мучения с ней,а лишние киллограмы не уйдут если она лично вам не подходит.)
Нормальная весовая норма.рост-110 см,ну или 105)
Учтем же что этот вес должны состовлять мышцы,а не накопленный жир.
Теперь простые советы для тех кто хочет похудеть,но на строгую диету сесть не может по тем или иным причинам:
1 Здоровый сон.
Здоровый сон необходим для правильного обмена веществ.он должен составлять 8 часов в сутки.
2 различить аппетит от голода.
Бывает проходим мы мимо каких-нибудь хот-догов и безумно их захотелось скушать т.к. выделилось большое количество желудочного сока,но это аппетит.Голод это когда же вы чувстваете пустоту в желудке и начинает сосать под ложечкой.именно при чувстве голода надо есть.Когда организм сам подает сигналы.и стоит помнить о том что чувство насыщения наступает через 20 минут после приема пищи,а для перекуса можно использовать яблоко.
3.Приручить себя не есть после 18.00 и питаться строго по графику
Это конечно знают все.Приручить себя можно за 2-3 дня.начиная питаться по часам.
Завтрак 9:00(ну можно раньше для тех кто учиться работает)
Полдник 12:00(опять же можно перенести на чуть попозже)
Обед 15.00-16.00(сколько продержитесь)
а далее день за днем сокращаем время..если первый день это 20:00 во второй уже должен был 19:00 и так сокращаем до 18:00.
4 Тщательно пережевывать пищу.
каждый кусочек еды нужно жевать 20-25 раз,во первых это увеличивает время приема пищи,а значит приближает чувстово насыщения во вторых даже тяжелая пища становиться легкой если ее тщательно пережевывать.
5Физические нагрузки.
Если нет времени нагружать себя физ.упражнениями,то поднимаетесь по лестнице пешком и спускайтесь.много ходите предположим поехать с работы не на автобусе а пройтись пешком.да и вобще вести активный образ жизни.
6.Сам Рацион.
В рацион ОБЯЗАТЕЛЬНО должны входить
Киви,Кефир,творог(обезжиренный), гречка,яблоки,грейпруты,тушенные овощи,супы на постном бульоне,варенная курица,зеленый чай.
НЕЛЬЗЯ.
Все Жаренное,продукты с избытком соли,шокалад,кофе,крепкий,хлебо-булочные изделия.
+еще пару советов.
-пить надо 1 литр жидкости в день,во время менструации как можно больше минеральной воды.пить же можно только воду или зеленый чай с лимоном и без сахара.
-для курящих.не курите после еды.простой совет.за полчаса до и после получаса после еды.
-чтобы все худело но не худела грудь и была подтянута каждый день делаем отжимания от стены.3 подхода по 20 раз.для попы,что-бы она худела равномерно садимся на пол ноги вытянуты вытиягиваем руки и начинаем ходить на попе считаем до 60-ти и "идем" обратно.
-Очищающие чаи можно пить неделя через неделю,помимо шлкаов они выводят все полезное из организма.
-Бегайте если есть возможность,качайте пресс,и как можно больше расхода каллорий)подтянитесь)
-НИКАКОГО АЛКОГОЛЯ!
-не можете отказаться от сладкого,заменяем сахорозу на фруктозу.(отдел диетичских продуктов)
-ПОМНИТЕ что после 46 кг заканчивается менструация.и непереусердствуйте
-------
А Теперь для тех кто хочет похудеть быстро килограмм на5- 7.диета пять дней.
8:00 кофе+плавленный сырок
12:00 Большой помидор+яйцо
14:00 яблоко большое
16:00 творог обезжиренный+огурец
20:00 стакан свежевыжатого сока из грейпрутов
далее,чтобы не набрать в два раза больше следуем простым советам написаным выше)ну и есте-енно физ.нагрузки.)
Спасибо за внимание!)
Это цитата сообщения -Ksenya- Оригинальное сообщение
Гречневая диета
С помощью гречневой диеты вы сможете потерять от 5 до 10 кг за неделю благодаря очищающим свойствам гречки. 1 вариант гречневой диеты может длиться до 2 недель при хорошем самочувствии, 2 вариант предусматривает 1-недельную диету. Оба варианта несильно отличаются друг от друга, однако есть нюансы.
[500x326]
Вариант 1
На 1 сутки необходим 1 стакан цельной гречневой крупы, который с вечера заливается двумя стаканами кипятка и настаивается до утра. Гречку можно есть в течение дня в любое время и в любых дозах (в пределах приготовленного), можно запивать маложирным кефиром. Для полного соблюдения этой диеты из рациона полностью исключаются соль, сахар и масло в любом виде. Если 1 стакана гречки вам будет недостаточно, при появлении чувства голода вы можете увеличить порции и делать на 1 сутки 2 стакана крупы. Питье допускается в виде чистой воды, чая, кофе, естественно, без добавления сахара. Кроме гречневой крупы, употребление других продуктов нежелательно, однако все же допускается 1 яблоко в день. Это не должно стать для вас частью диеты, а лишь исключением, будет лучше обойтись без фруктов. Их употребление оправдано только при сильном голоде или если есть гречку в этот день вам станет уже невыносимо. После 18 часов потреблять можно не более 1 стакана кефира и только в виде исключения.
Вариант 2
Это цитата сообщения yeska Оригинальное сообщение
Эффективные упражнения для ног
[215x316]Красивые ножки - мечта любой женщины, но к сожалению, не всех природа одарила длинными, стройными ножками. И хотя многие женщины склонны преувеличивать свои недостатки, бывает, что утешать их нечем: ноги действительно некрасивые. Но и в этом случае расстраиваться не стоит: любой беде можно помочь, если упорно взяться за дело. Не ждите быстрых результатов и легких побед — только упорный труд поможет вам сделать полные ноги стройнее, худым придать объем за счет мышц и даже уменьшить легкую кривизну.
Я хочу предложить вам два комплекса упражнений, из которых вы можете выбрать наиболее подходящий для себя. Заниматься нужно ежедневно, даже желательно 2 раза в день. Выполняйте все упражнения в быстром темпе, сначала по 5 раз каждое, затем постепенно доводите до 10 — 15. Во время гимнастики дышите свободно, больше обращайте внимание на выдох,чем на вдох.
Это цитата сообщения yeska Оригинальное сообщение
Кукурузные рыльца для похудения
По своим свойствам кукуруза – это уникальное растение, которое дарит человеку огромное количество необходимых витаминов и полезных веществ. Так, в этом злаке содержатся углеводы, минеральные вещества, эфирное и жирное масла, каротин, смолы, алкалоиды, аскорбиновая кислота, витамины К, B1, В2, Е, С, Р, РР. Самой ценной частью являются кукурузные рыльца, которые длинными волокнами выступают из початков и, как правило, используются в виде настоев и отваров. Так как нас прежде всего интересует эффективное похудение, то мы рассмотрим, как используются кукурузные рыльца для похудения.
Кукурузные рыльца для похудения
Кукурузные рыльца славятся своей способностью уменьшать аппетит, притуплять чувство голода и нормализовать обмен веществ.
Кукурузные рыльца – применение
Отвар кукурузных рылец для похудения
Чтобы приготовить это средство для похудения понадобится чайная ложна кукурузных рылец и стакан кипятка. Рыльца необходимо кипятить в течение 1 минуты, настоять и принимать три раза в день по 1/3 стакана за 20 минут до еды. Этот отвар способствует уменьшению аппетита.
Еще один вариант приготовления отвара из кукурузных рылец: 4 столовых ложки рылец залить стаканом кипятка, остудить, затем отжать и принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до приема пищи.
Кукурузные рыльца – противопоказания
Это цитата сообщения yeska Оригинальное сообщение
Худеем с помощью магии и позитива!
[230x230]Похудение — это обычно ужас-ужас что такое для обычной девушки. Это невкусные диеты, это изнурительные занятия и отказ от всего самого дорого и любимого... Жуть, в общем. Не для ведьм это.
Как худеют ведьмочки? С помощью магии и позитива!
Это цитата сообщения soft_steel Оригинальное сообщение
Дракончики
Художник Michael E. Waters
Сайт Автора
Это цитата сообщения Natathe3 Оригинальное сообщение
Елена Дудина. Фэнтези.
Елена Дудина (Испания) награждена премией одного из крупнейших форума-сайта художников и фотографов ДивиантАрт в области "Фотоманипуляции" 2009 года.
Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение
Иллюстратор Drazenka Kimpel
Drazenka Kimpel - замечательный иллюстратор, 2D графики, художница из Флориды. Drazenka Kimpel родилась и выросла в Хорватии. Еще с детства учителя заметили и развивали в ней любовь к искусству и талант в живописи. Иммигрировав в Соединенные Штаты, молодая художница оценила возможности компьютерных технологий и привнесла их в свое творчество, начав экспериментировать с различными программами и техниками.
На данный момент художница живет во Флориде, работая иллюстратором и дизайнером в компании своего мужа Magicgate Software Inc.
[показать]
далее...
Это цитата сообщения светлячик Оригинальное сообщение
Делаем «бомбочку-шипучку» для ванны
[показать]
Инструменты:
Керамическая ступка с пестиком или маленькие кастрюлька и картофеледавилка (в крайнем случае можно воспользоваться ложкой)
Столовая ложка
Распылитель (от духов, например) с водой
Пищевая пленка
Резиновые перчатки
Форма для «бомбочки»
Материалы:
4 ст. л. соды
2 ст. л. лимонной кислоты
2 ст. л. сухих сливок
2 ст. л. бисера для ванны
1 ст. л. соли для ванны
2 ст. л. оливкового масла
20 капель эфирного масла мяты
1 ст. л. аптечной травы мяты
Приготовление:
1. Приготовьте ингредиенты, накройте стол пленкой, наденьте перчатки.
2. Смешайте в ступке соду и лимонную кислоту и как можно тщательнее разотрите все пестиком. Добавьте сухие сливки и еще раз как следует разотрите.
3. Добавляем масло. Сначала – 2 столовых ложки оливкового, потом – 20 капель эфирного масла мяты. Хорошо перемешиваем до однородного состояния.
[показать] [показать] [показать]
4. Добавляем соль для ванны, сушеную мяту и бисер для ванны. Перемешиваем ложечкой.
5. Последний ингредиент – это вода. Продолжая размешивать смесь ложкой, опрыскиваем ее из распылителя, чтобы она равномерно становилась влажной. Важно не добавить слишком много воды. Как только масса кое-где начнет шипеть и пениться, опрыскивание нужно прекратить. Попробуйте рукой в перчатке – готовая масса должна слипаться.
[показать]
6. Смажьте форму (это может быть, например, детская формочка или формочка для маленького кекса) оливковым маслом и уложите туда влажную массу, утрамбовывая ее ложкой. Можно просто слепить руками фигурки или шарики. Готовые «бомбочки» кладем на лист бумаги на подоконник и сушим несколько часов.
Чтобы принять ароматную расслабляющую ванну, бросьте «бомбочку» в воду и подождите, пока она полностью растворится.
Благодарим за проведение мастер-класса Галину Рязанову (www.magicaltouch.ru) 
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Ароматические саше для ванны
Наполнителем для таких мешочков может быть:
Морская соль – обогащает воду минералами и уникальными микроэлементами, стимулирует вегетативную нервную систему, улучшает обмен веществ, тонизирует кожу.
Сода – смягчает воду, снимает раздражения кожи.
Глина – ухаживает за кожей, снимает раздражения, обогащает ее минералами.
Кукурузный крахмал – смягчает кожу, придает ей бархатистость.
Сухое молоко – богато аминокислотами и минералами, смягчает кожу.
Овсяные хлопья – замечательно смягчают кожу и снимают раздражения.
+ сухие травы и цветы.
Все это вместе завязываю в мешочек и при приеме ванны вешаю его на кран так, чтобы вода текла через него.
Саше ароматическое с лавандой
[500x]
Соль, сода, овсяные хлопья, и я взяла голубую глину (прекрасное противовоспалительное , очищающее средство, отбеливает и дезинфицирует, активизирует кровообращение )
[500x]
Саше ароматическое с жасмином
[500x]
Соль, сода, сухое молоко и овсяные хлопья.
[500x]
Саше ароматическое с апельсином
[500x]
Соль, кукурузный крахмал, овсяные хлопья и розовая глина (снимает раздражения, тонизирует, улучшает кровообращение, смягчает кожу)
[500x]
Автор мастер-класса — Anna
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Мыло для души и тела.
Я не любитель изготовления косметики в домашних условиях, но иногда когда есть время и желание могу устроить день "релакса", принять ванну или душ, сделать свою любимую самодельную масочку, протереть лицо заранее заготовленными кубиками льда с отваром лечебных трав, ну и так далее. Теперь я решила расширить свои познания в самодельной косметике и поделиться рецептом с вами.
В наши дни полки магазинов буквально забиты всевозможными привлекательными на внешний вид и запах моющими средствами личной гигиены. Но намного приятнее и интереснее попробовать приготовить мыло самой. Оно подойдет не только для удовлетворения гигиенических целей но и как подарок дорогому и близкому человеку, будь то подруга, молодой человек или любимая мама.
Варить мыло полезно, причем не только для кожи! Этот творческий процесс можно рассматривать как своеобразную психотерапию, средство от осенней хандры и депрессии. далее
Это цитата сообщения Эллина_Мостовых Оригинальное сообщение
Мыловарение
[300x225]Домашнее мыло для лица
Взять:
— штук 5 обмылков (если очень хочется своего мыльца, то докупаю «Дав» или любое мыло «кремовое» по консистенции)
— 2 ст. ложки ланолинового масла (или ланолина)
— 1 и 1/2 ч. ложки какого–нибудь ароматного масла (миндального, авокадо и др.)
— 1 стол. л. овсяных хлопьев
— 1 стол. л. молотого миндаля
— высушенные и покрошенные лепестки цветов.
— немного подсолнечного масла
— жестяная банка из–под горошка или еще там чего…
Мыло тру на терке. Затем растапливаю его в кастрюльке на маленьком огне вместе с ланолином, помешивая, до тех пор, пока все не растопится. Убираю с огня, вмешиваю ароматное масло, овес, миндаль и лепестки. Мешаю, чтобы все равномерно распределилось.
Смазываю банку внутри маслом. Ложкой накладываю мыльную смесь в банку и забываю про нее на 2–3 дня, то тех пор, пока не застынет как мыло. Через пару дней, открывалкой аккуратно открываю «дно» банки и выталкиваю мыльное «полено» (если не вытаскивается, подержать над горячей водой пару секунд). Ну и потом режу острым ножом на «диски”.
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Учимся варить мыло...
Великолепные видео мастер-классы по мыловарению!
Огромное спасибо создателям форума Мама-мыла и лично Вере Корниловой за предоставленное удовольствие!
 |
Эпизод 1. Эфирные масла и ароматизаторы |
 |
Эпизод 2. Красители и сухоцветы |
 |
Эпизод 3. Завихрения |
 |
Эпизод 4. Включения |
 |
Эпизод 5. Ракушка |
 |
Эпизод 6. Двойная заливка |
 |
Эпизод 7. Трансформация и потеря цвета |
 |
Эпизод 8. Мыло-конфетка |
 |
Эпизод 9. Водорастворимая бумага |
 |
Эпизод 10. Свадебные подарки |
 |
Эпизод 11. Упаковка мыла |
 |
Эпизод 12. Базовые слои |
 |
Эпизод 13. Слои и включения |
 |
Эпизод 14. Геометрическое мыло |